Večina ljudi verjame, da so motnje spomina značilne za starejše ljudi. Z leti se poslabša, do starosti pa človek različnih informacij slabo absorbira. V našem sodobnem svetu je zelo pogosto, da imajo mladi težave s spominom. Vzroki - stres, preobremenjenost pri delu, visok tempo življenja. Kako se obnašati, če opazite, da ste se slabše spominjali osnovnih stvari? Kaj je naš spomin? Poglejmo si podrobneje.
Spomin
Težave s spominom pri mladih imajo različne razloge. Če ne ukrepate, se lahko stanje samo poslabša. Po rojstvu se človek že lahko spomni nekaterih trenutkov življenja. Po mnenju raziskovalcev se v prvih petindvajsetih letih spomin izboljša, v mlajših letih so naši možgani sposobni sprejematiin si zlahka zapomni ogromno informacij. Ko se človek približa meji te starosti in nima določenih bolezni, ki vplivajo na kakovost miselnih procesov, ohrani spomin nespremenjen. Pri večini ljudi se zaradi staranja poslabša. Možganska aktivnost postane manj aktivna, možgani ne zaznavajo več velikih tokov informacij. Ti procesi se običajno pojavijo po 50-55 letih. Na žalost se prebivalci sodobnih velemesti začnejo pritoževati nad kakovostjo spomina veliko prej kot v tej starosti. Strokovnjaki so zaskrbljeni, da so takšni pojavi postali pogosti pri otrocih in mladostnikih. Seveda bo s slabim spominom vsak šolar ali študent počasneje absorbiral informacije, kar bo vplivalo na kakovost izobraževanja. Več časa morate porabiti za pomnjenje gradiva.
Kratkoročni in dolgoročni spomin
Kaj velja za normo pri poslabšanju spomina in njegovi izgubi? Ni določenega praga, vsak ima svojega. Vsi vedo, da spomin nima meja. Obstaja taka stvar kot super spomin. Tisti, ki ga posedujejo, se lahko spomnijo najmanjših podrobnosti o dogodkih, ki so jih slišali ali videli, ki so se zgodili nekoč v preteklosti. Številne uradne referenčne knjige in resne publikacije imenujejo ta proces ne le fiziološki pojav, ampak tudi način za kopičenje kulturnih in življenjskih izkušenj. Strokovnjaki delijo spomin na dolgoročni in kratkoročni. Vsaka oseba ima lahko drugačno razmerje. Težave s spominom pri mladih imajo lahko različne vzroke, v vsakem primeru pa so zelo pomembnerazvoj in usposabljanje. Če imate razvit dolgotrajni spomin, potem material najverjetneje ne bo lahko prebavljiv, po letih pa bodo informacije ostale v vaši glavi. Lastniki izurjenega kratkoročnega spomina si snov takoj zapomnijo, a dobesedno v enem tednu ne morejo reproducirati tistega, kar so nekoč dobro poznali - podatki niso shranjeni.
Vrste pomnilnika
Če imajo mladi težave s spominom, je treba razloge iskati v tem, kateri dejavniki so k temu prispevali. Človek ima veliko vrst spomina: slušni, motorični, vizualni. Nekdo si material vizualno dobro zapomni, nekdo ga bolje zazna na uho, drugi bolje predstavlja (predstavlja). Človeški možgani so razdeljeni na cone, od katerih je vsaka odgovorna za določeno funkcijo. Na primer, temporalni predeli nadzorujejo govor in sluh, okcipitalno-temenski so odgovorni za prostorsko zaznavanje in vid, inferiorni parietalni pa za govorni aparat in gibanje rok. S porazom spodnje parietalne cone se pojavi bolezen, ki se imenuje astereognozija. Oseba v tem stanju ne čuti predmetov.
Znanstvene študije so potrdile verzijo, da imajo hormoni pomembno vlogo pri razvoju spomina in razmišljanja. Testosteron in estrogen izboljšata možganske procese, vendar oksitocin deluje nasprotno.
Težave s spominom pri mladih: vzroki poslabšanja
Pogost stres, dolgotrajna depresija lahko negativno vplivajo na možgane.
Težave s spominom pri mladih (glavni vzroki):
- Prisotnost nespečnosti, kronične utrujenosti.
- Nezdrav življenjski slog, slabe navade: alkohol, kajenje.
- Pogosta uporaba antidepresivov, zdravil proti bolečinam. Na primer, zdravljenje s številnimi farmacevtskimi izdelki ima neželene učinke v obliki poslabšanja spomina.
- Avitaminoza. Pomanjkanje aminokislin, vitaminov skupin A, B.
- Tranio-možganske poškodbe.
- Bolezni notranjih organov: odpoved ledvic in jeter, ciroza jeter, pljučna tuberkuloza pogosto spremljajo motnje možganske aktivnosti in nato motnje spomina.
- Različne patologije možganov: adenom hipofize, maligne novotvorbe in druge.
Če so pri mladih težave s slabim spominom, naj razloge ugotovi specialist. Glede na prisotnost določene bolezni ta simptom spremljajo pomanjkanje apetita, splošna depresija, razdražljivost, glavobol, nespečnost, podplodna temperatura in podobno. Ti znaki lahko kažejo na morebitno preobremenjenost telesa ali prisotnost vnetnih procesov.
Zaradi preobremenitve možganov z informacijami lahko pride tudi do motenj spomina. Vsak študent je na primer seznanjen s stanjem med sejo, ko se po stiskanju zdi, da v glavi ni nič več. Ta motnja spomina je začasna, tukaj ni potrebna.specifično zdravljenje. V tem primeru je dovolj, da se osredotočite, umirite, funkcije se bodo vrnile v normalno stanje in vse naučeno se bo obnovilo v možganih.
Patologije. Alzheimerjeva bolezen
Alzheimerjeva bolezen je kompleksna bolezen centralnega živčnega sistema. Spremljajo ga nepopravljivi procesi duševnega upada. Ogroženi so starejši ljudje, starejši od 65 let, vendar so možne izjeme. Znanstveniki še vedno ne morejo ugotoviti pravega vzroka bolezni. K temu prispevajo dejavniki: travmatska poškodba možganov, hipotiroidizem, možganski tumorji. Poleg motenj spomina bolezen spremljajo tudi simptomi: dezorientacija v prostoru, apatija, pogosti krči, halucinacije, zmanjšana inteligenca.
Najpogosteje je ta bolezen podedovana. V zgodnjih fazah morda ni opazno. Toda ob prvih znakih poslabšanja spomina je bolje, da se takoj posvetujete z zdravnikom. Oseba, ki trpi za to boleznijo, začne pozabljati nedavne dogodke in sčasoma postane sebična, težko komunicira, preneha krmariti v času in prostoru. Bolezen je neozdravljiva, vendar ob ustrezni oskrbi in zdravljenju proces poteka gladko, tiho, brez zapletov in strašnih posledic.
multipla skleroza
Če imajo mladi težave s spominom, lahko vzroki in prvi simptomi kažejo na kompleksno bolezen centralnega živčnega sistema – multiplo sklerozo. Med potekom bolezni se sestavine strukture hrbtenice inmožgani. Vzrok bolezni še ni ugotovljen, domneva se, da ima avtoimunski izvor (določen virus vstopi v telo). Vse pogosteje multipla skleroza prizadene mlade. Bolezen napreduje dovolj počasi, nekateri simptomi se morda dlje časa ne pokažejo.
Parkinsonova bolezen
Po teh ali drugih simptomih je mogoče ugotoviti, ali imajo mladi težave s spominom. Razlogi, kaj storiti v tem primeru - zdravnik bo povedal o vsem. Parkinsonova bolezen prizadene predvsem starejše, v zadnjem času pa so bili primeri, ko so pri 40-letnih bolnikih diagnosticirali to patologijo. To kronično bolezen spremljajo motnje v funkciji spomina, razmišljanja, tresenje udov, sklonjenost, zmanjšana motorična aktivnost in nastopi paraliza.
Tranio-možganske poškodbe
Zdravniki pravijo, da so travmatične poškodbe možganov in težave s spominom pri mladih zelo tesno povezane. Vzroki bolezni v takih primerih so lahko različni. Resnejša kot je poškodba, hujše so lahko posledice. Travmatske poškodbe možganov pogosto povzročijo retrogradno ali anterogradno amnezijo. Oškodovanci se niti ne spomnijo, kako so se poškodovali, kaj je bilo pred tem. Zgodi se tudi, da spomini postanejo lažni, torej možgani rišejo namišljene slike, ki jih v resnici ni bilo. Pacient lahko pove, da je bil v kinu, šel ven s prijatelji, medtem ko je bil sam takrat v bolnišnici. Halucinacije reproducirajo neobstoječe slike.
Okvarjena možganska cirkulacija
Eden od glavnih vzrokov za izgubo spomina je motena cirkulacija možganov. Prispeva k tej aterosklerozi krvnih žil. V dele možganov priteče manj krvi, zato se pojavijo težave. Vsaka možganska kap, ki drastično spremeni delovanje možganov, negativno vpliva na delovanje možganov.
Pri sladkorni bolezni se lahko pojavijo tudi motnje spomina. Zaplet bolezni je, da so žile prizadete, zadebeljene in zaprte. Te lezije lahko vodijo ne le do motenj v aktivnosti možganov, ampak tudi do drugih pomembnih organov.
Težave s spominom pri mladih. Vzroki, zdravljenje
Preden sprejmete kakršne koli ukrepe za zdravljenje spomina, je vredno razumeti, kaj je vzrok bolezni in katera bolezen je izzvala simptome. Z odkrivanjem težav s spominom pri mladih bo usposobljen specialist ugotovil vzroke in simptome. Zdravila je treba uporabljati le na njegovo priporočilo. Zdravnik lahko predpiše fizikalno terapijo z vnosom glutaminske kisline skozi nosni prehod. Okvaro spomina uspešno zdravijo pedagoški psihologi. Pacienta ponovno učijo zapomniti snov, pri tem pa uporabljajo le zdrave dele možganov.
Če se je spomin močno poslabšal, to ni bolezen, ampak le simptom. Opozarja na resnejše bolezni, ki jih je treba prepoznati in zdraviti. Izguba spomina moti polno življenje,loči človeka od družbe, se prilagoditvene funkcije in lastnosti telesa zmanjšajo.
Pri odkrivanju motenj spomina bo zdravnik najverjetneje predpisal nootropne zdravila. Zdravilo "Noopet" spada v to skupino. Vsebuje aminokisline - dipeptide. Vplivajo na možgansko skorjo, hkrati pa pomagajo obnoviti spomin, koncentracijo.
Na katerega zdravnika naj se obrnem?
Ko se pri mladih pojavijo težave s spominom, mora zdravnik določiti zdravljenje. Če pri sebi ali svojih bližnjih opazite katerega od zgoraj naštetih simptomov, potem obvezno poiščite nasvet terapevta, nevrologa ali nevropsihologa. Predpisali bodo poseben pregled, ugotovili vzroke in postavili diagnozo. Pravočasna diagnoza vam bo omogočila začetek pravega zdravljenja in vas rešila pred resnimi posledicami.
Preprečevanje. Vaja
Mladi imajo različne razloge za težave s spominom. Preprečevanje vam bo pomagalo pri soočanju s težavo. Da bi premagali ta sindrom, morate trenirati svoj spomin, se osredotočiti na podrobnosti, voditi dnevnik, zapisovati dogodke, izračune. Ameriški profesor Katz je razvil tehniko, ki aktivira vse dele možganov. Hkrati se razvijajo pozornost, spomin in ustvarjalnost. Tukaj je le nekaj vaj:
- Poskusite opravljati vse svoje običajne dejavnosti, ne z odprtimi očmi, ampak z zaprtimi očmi.
- Dešnjaki jim dovolijo, da poskušajo opraviti gospodinjska opravilaleva roka, levičarji pa, nasprotno, desni. Rezultat boste takoj občutili.
- Učite se Braille, naučite se znakovnega jezika.
- Na tipkovnici poskusite tipkati z vsemi prsti.
- Obvladajte vsako šivanje - vezenje, pletenje.
- Učite se tujih jezikov.
- Naučite se razlikovati kovance z dotikom in določiti njihovo vrednost.
- Berite knjige o stvareh, ki vas še nikoli niso zanimale.
- Komunicirajte več, obiščite nove kraje: gledališča, parke, spoznajte nove ljudi.
Ob upoštevanju zgornjih priporočil boste opazili, kako se bosta čez nekaj časa vaše razmišljanje in spomin začela spreminjati na bolje. Majhne podrobnosti, tekoči dogodki se bodo bolj jasno prilegali v vaše možgane in vaš spomin bo postal bolj obsežen.
