Krompir je čudovita zelenjava, eden najbolj priljubljenih in cenovno dostopnih izdelkov pri nas. Kljub skromnemu in nepomembnemu videzu ima ta korenovka veliko pomembnih prednosti. Ko govorimo o koristih in škodi surovega krompirjevega soka, je treba omeniti, da je obdarjen z zdravilnimi lastnostmi in se uporablja pri zdravljenju različnih bolezni, pa tudi v kozmetične namene. Vendar ima ta zelenjava tudi kontraindikacije. Zdaj vam bomo povedali več o tem, kako pravilno piti krompirjev sok, kakšne bodo koristi tega in upoštevajte morebitne omejitve.
Kaj je v krompirju
Če analiziramo ne škodo, ampak koristi krompirjevega soka, lahko opazimo naslednje: zdravilne lastnosti krompirjevega nektarja so znane že dolgo, potrjene so s številnimi študijami. Vendar se ne smete spuščati v podrobnosti znanstvenih del, ampak je bolje pogledati sestavo surovega krompirja in potem bo postalojasno je, zakaj je tako koristen.
Krompirjev sok vsebuje snovi, ki jih najdemo tudi v krompirjevi pulpi, vključno z veliko vlakninami, vitamini PP in E, mikroelementi in makroelementi, aminokislinami, antioksidanti, beljakovinami in maščobnimi kislinami.
Dejanje na telo
Pozitivni učinki na telo zaradi vnosa v krompirjev sok:
- Velika količina vitamina B6, ki normalizira živčni sistem, povečuje imuniteto in ohranja sintezo rdečih krvnih celic.
- Askorbinska kislina, ki zagotavlja dobro absorpcijo železa in s tem preprečuje anemijo. Prav tako uravnava potek redoks reakcije in krepi kapilare.
- Kalij, ki vzdržuje krvni tlak v redu, ugodno vpliva na vodno-solno ravnovesje in delovanje srčnih mišic.
- Molibden in krom. Nadzirajo količino glukoze in podpirajo delovanje encimov.
- Baker, ki pomaga pri absorpciji beljakovin in lipidov. Zahvaljujoč njej kisik neguje telo in preprečuje displazijo vezivnega tkiva.
škoda
Pred pitjem natančno preberite točke o koristih in škodi krompirjevega soka. Takšna predvidenost vas bo rešila pred morebitnimi negativnimi posledicami.
Za osebe z nizko kislostjo ni priporočljivo uporabljati krompirjevega soka. Previdno, če imate sladkorno bolezen, kot pri redni uporabi, lahko trebušna slinavka odpove.
Kategoričnoprepovedano je delati sok iz zelene ali kaljene zelenjave, saj obstajajo nevarne strupene snovi (na primer strupena koruza), ki lahko izzovejo zastrupitev. Prav tako lahko dolgotrajno uživanje soka povzroči zastrupitev.
Najboljši čas za uporabo koreninskega soka je od drugega meseca poletja do marca (v januarju-februarju je zelenjava še relativno sveža, nato pa se začne kopičenje škodljivih snovi).
Ne pozabite, da krompirjev sok na tešče morda ne bo koristil, vendar je škoda najverjetneje zagotovljena.
Kontraindikacije
Omejitve pitja koreninskega soka:
- akutna faza pankreatitisa;
- kompleksna vrsta diabetesa mellitusa;
- poškodba zobne sklenine zaradi kariesa;
- črevesna nagnjenost k fermentaciji in napihnjenosti;
- individualna intoleranca na korenovko ali alergija nanjo;
- dovzetnost za zaprtje ali drisko;
- kritična debelost;
- težave z urinskim sistemom.
Ustrezna priprava krompirjevega soka
Zdaj, ko smo preučili koristi in škode krompirjevega soka, morate vedeti, da je za medicinske namene potrebno uporabljati izključno sveže pripravljeno pijačo. Za ta posel je bolje kupiti velike, zrele plodove, brez napak, rezov in zelenih površin. Da bi krompirjev sok v celoti razkril svoje zdravilne lastnosti, je pomembno, da ga znamo pravilno pripraviti. Prvi korak je, da krompir operemo, vendar ne olupimo lupine. Nato razdelite na koščketako da ga brez težav zmelješ v sokovniku. Nastali krompirjev nektar prelijete skozi gazo in ga takoj vzemite, odvisno od vrste težave.
S pankreatitisom, holecistitisom in gastritisom
Pankreatitis je ena izmed resnih bolezni, ki se kaže v obliki poslabšanja vnetja trebušne slinavke. Ko se stanje poslabša, pride do zvišanja temperature, bruhanja in hude bolečine v levem hipohondriju, ki sega v hrbet. Bolečine se ponavljajo in se običajno pojavijo nenadoma.
Terapija s sokom bo zelo dobro orodje za dopolnitev glavnega zdravljenja. Koristi in škode krompirjevega soka pri pankreatitisu bodo odvisne od časa vnosa in pravilne uporabe pijače. Bolje je začeti z majhnimi porcijami - od nekaj požirkov, enakomerno povečati odmerek. Uporabljate ga lahko v preventivne namene, vendar je priporočljivo, da se prej posvetujete z zdravnikom.
Prav tako se krompirjev sok uporablja za zdravljenje druge resne bolezni - holecistitisa. Zanj je značilna bolečina na desni strani trebušne votline in kolike, povezane z vnetjem žolčnika. Bolezen se običajno pojavi v ozadju urolitiaze. Krompirjev sok lahko lajša akutne napade holecistitisa. Za najboljši učinek popijte napitek zjutraj na prazen želodec, nato pa se vrnite v posteljo za 30 minut. Naslednja točka je zajtrk, ki je sestavljen po priporočilih zdravnika. Potek zdravljenja je 10 dni.
Z majhnimi porcijami je treba začeti zdravljenje gastritisa s krompirjevim sokom. V zgodnjih dnehpriporočljivo je piti 25-55 ml soka trikrat na dan. Če ni poslabšanja dobrega počutja, se lahko odmerek poveča na 100 mililitrov. Če se stanje spremeni na bolje in krompirjev nektar telo dobro absorbira, lahko odmerek povečamo še za 50 ml. Približno trajanje takega zdravljenja je 3-4 tedne. Nato naredimo premor za 14 dni in se zdravljenje nadaljuje. Razjeda se zdravi na enak način.
Za jetra
Krompirjev sok je primeren tudi za čiščenje jeter, zahvaljujoč snovem v njegovi sestavi, ki zmorejo odstraniti nakopičene toksine in kopičenje škodljivih snovi. Alkalne sestavine soka zbirajo sečno kislino in jo osvobodijo telesa. V ta namen od jutra do zajtrka zaužijte 200 ml svežega krompirjevega soka.
Krompirjev sok za želodec: koristi in škode
Če obstajajo ulcerozne lezije želodca, je treba piti krompirjev sok po naslednji shemi:
- najprej je bolje piti minimalno količino - 1 velika žlica bo dovolj tri dni pred obroki;
- v naslednjih treh dneh povečajte mero na dve veliki žlici hkrati;
- popijte 1/2 skodelice sredi cikla;
- splošen tečaj 21 dni, potem morate prekiniti teden dni;
- ponavljajte zdravljenje, dokler se ne vzpostavi stabilen terapevtski učinek.
Za zaprtje in hemoroide
Če imate zmanjšano črevesno gibljivost ali neuravnoteženo prehrano in pomanjkanje vlaknin, nutricionistipriporočamo, da popijete 50 ml krompirjevega soka pol ure pred obroki. Pomembno si je zapomniti, da dovoljena količina zaužitega koreninskega nektarja ne sme presegati 200 ml na dan, saj lahko število obrokov na dan niha.
V podobnih količinah se sok uporablja za hemoroide (vendar ne v akutnem obdobju). Poleg tega ne bo odveč pranje rektuma - v anus se vbrizga 25-35 ml soka. To bo pomagalo razbremeniti srbenje, oteklino, krvavitev in nekoliko pomiriti bolečino.
V primeru zastrupitve
Škoda in koristi svežega krompirjevega soka pomaga pri zastrupitvi, med katerimi so glavni simptomi slabost, bruhanje in zasoplost. Sok uživamo brez dodatkov, kljub temu, da je neprijetnega okusa. To je pomembno, saj lahko v primeru zastrupitve presežek polnil bistveno poslabša bolnikovo stanje.
Za sladkorno bolezen
Čas za pogovor o koristih in škodi krompirjevega soka za sladkorno bolezen. Sladkorna bolezen je resna bolezen. Mnogi ljudje verjamejo, da je zaradi tega njen lastnik obsojen. Da bi tak organizem ohranili v dobrem stanju, so predpisana obvezna zdravila in poseben prehranski meni, v katerem je dovoljeno le nekaj sokov. V tem primeru se krompirjev sok ne uporablja za uživanje, ampak za izboljšanje zdravja.
Da bi diabetiki izkusili prednosti krompirjevega soka, morajo vedeti, kako ga natančno jemati. Glavno načelo sprejema je, da bo pozitiven rezultat opazen, če pijetesveže pripravljen krompirjev sok na prazen želodec pol ure pred obroki. Tečaj je četrt skodelice vsak dan dva tedna. Naslednji začetek šele po mesečni pavzi.
shujšanje
Proces hujšanja je neločljivo povezan z dietami, pri katerih je krompir na seznamu prepovedanih, saj zruši vse napore za hujšanje. Vendar se je vredno spomniti čistilnih lastnosti krompirja. V povezavi z njimi bo sok iz korenin odstranil odvečno tekočino in škodljive snovi iz telesa. Tudi ta zelenjavni nektar lahko izboljša delovanje jeter, ledvic in prebavil. Pijte krompirjev sok pol ure pred obroki. Če se vam zdi okus preveč neprijeten, lahko dodate med, korenčkov, limonin ali bučni sok. Toda najprej se ne pozabite posvetovati s svojim zdravnikom o koristih in škodi korenčkovega in krompirjevega soka v kombinaciji v posameznem primeru.
V domači kozmetologiji
Krompirjev sok se uporablja za pripravo mask, tonikov in obkladkov doma. Odpravlja mozolje, rozaceo, težave s pigmentacijo in mastno kožo. Gomoljev sok naredi kožo zdravo, mehko in negovano ter jo ohranja mlado.
Za beljenje kože, odstranjevanje peg in starostnih peg uporabite naslednji recept. Krompirjev sok zmešajte z limoninim sokom v razmerju 1 do 3. S to sestavo obrišite obraz vsaj šestkrat na dan.
Če želite premagati gube, se znebiti modric pod očmi in oteklin, lahkopripravi naslednjo masko. V posodi zmeljemo skuto, dokler se ne raztopijo vse grudice in dodamo krompirjev sok. Rezultat mora biti masa, ki po gostoti spominja na kislo smetano. Dobljeno mešanico nanesite na obraz 25 minut, nato sperite z vodo.
mnenja
Želimo vam predstaviti povratne informacije o koristih in škodi krompirjevega soka.
Ljudje, ki so poskusili krompirjev sok, večinoma o njem govorijo pozitivno. Imenuje se čarobno orodje, s katerim lahko uredite svoje zdravje. Še posebej bodite pozorni na učinkovitost soka pri hujšanju. Prav tako niso prezrte čudežne lastnosti krompirjevega soka, ki, sodeč po ocenah, zlahka očisti črevesje in odpravlja težave s prebavili. Veliko se govori tudi o nevarnostih in koristih krompirjevega soka na prazen želodec.
zdravljenje s krompirjevim sokom ima večinoma pozitivne ocene. S pomočjo tega naravnega zdravila ljudje zdravijo bolezni in krepijo imunski sistem. To je uporabna in cenovno dostopna zelenjava, ki je ljudje na žalost pogosto ne jemljejo resno. Če nameravate krompirjev sok poskusiti v terapevtske ali profilaktične namene, se vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom. Podrobno vam bo povedal o koristih in škodi krompirjevega soka za zdravje in določil stopnjo uporabe.
