Estrogeni veljajo za glavne ženske hormone, zato je napačno uporabljati to besedo v ednini. Lahko rečemo, da so od njih odvisna ženska, njena privlačnost, višina, teža, gladkost in mladostnost kože, sijaj las, ženska postava, glas, razpoloženje in spolna aktivnost. Ob najmanjšem odstopanju se telo takoj odzove in spremeni videz in notranje stanje ženske.
Obstaja približno 30 vrst hormonov, vendar so za telo najpomembnejši 3:
- E1 - estron;
- E2 - estradiol;
- E3 - estriol.
Če predstavljamo razmerje med nivojem estrogena pri ženskah, bodo hormoni locirani v naslednjem vrstnem redu: E1:E2:E3=1:100:7. Najbolj aktiven je estradiol.
Kdo je glavni?
Proizvodnja estrogena se pojavi v foliklih jajčnikov, majhen odstotek pa se proizvaja v jetrih. Njihovo sintezo uravnava hormon FSH vhipofiza, ki stimulira folikle.
Z nastopom menopavze jajčniki prenehajo delovati, estrogen pa v tem primeru proizvaja maščobno tkivo. Ampak so narobe in brez koristi.
Ne obstaja ločen hormon "estrogen". Na splošno imajo splošno formulo, vendar na telo vplivajo na različne načine. Njihova biološka aktivnost je v naslednjem razmerju: 7:100:1. Glavni in najpomembnejši v triadi je estradiol. Določi se s krvnimi preiskavami. On je tisti, ki zagotavlja vso zunanjo privlačnost ženske v rodni dobi.
Estrogenski receptorji
Za branje hormonskih informacij o jajčnikih je narava ustvarila estrogenske receptorje. Zahvaljujoč njihovemu delu organi zaznavajo informacije in jih ubogajo.
Receptorji so prisotni skoraj povsod, saj estrogeni določajo delo celotnega organizma: v možganih, pljučih, žilnem sistemu, miocitih, osteocitih, črevesju in mehurju, jetrih in miokardu, maternici in njenih prirastkih, nožnici, mlečnih žlezah žleze, v usnjici in celo v očeh. V različnih sistemih se razlikujejo po številu, zato je klinika estrogenskih motenj tako raznolika in kompleksna.
E1 - "slab" estrogen
Prevladuje v menopavzi. Lahko ga sintetizira maščobno tkivo, tudi če reproduktivni sistem ne deluje več v celoti. V jajčnikih pred menopavzo ga telo uporablja za ustvarjanje estradiola.
V menopavzi se ta proces močno zmanjša. Pri ženskah s prekomerno telesno težo izzove razvoj onkologije dojk in materničnega vratustari od 30 do 40 let.
Funkcije estradiola
Glavne funkcije vključujejo:
- Aktivno sodelovanje pri oblikovanju ženske figure.
- Neposreden vpliv na nastanek sekundarnih spolnih značilnosti.
- Deluje na procese pigmentacije genitalij in areol.
- Odgovoren za spolni nagon.
- Spodbuja rast kosti.
- Sodeluje pri rasti in zorenju foliklov jajčnikov in ovulaciji.
- Spodbuja rast maternice in ustvarjanje mreže žil tukaj za razvoj ploda med nosečnostjo.
- Poveča strjevanje krvi med menstruacijo in porodom.
- Spodbuja razvoj edema z zadrževanjem natrija v telesu.
- Vpliva na razpoloženje nosečnic.
Estriol (EZ)
To je najbolj neaktiven hormon, sintetiziran v minimalnih količinah. Med nosečnostjo ga proizvajajo posteljica in jetra ploda. Izboljša prekrvavitev genitalij in pomaga pripraviti dojke na dojenje.
Estrogeni in žensko telo
Raven hormonov niha skozi vse življenje.
Raven estrogena:
- popolnoma uravnava celotno spolno funkcijo;
- zagotavlja normalen pretok MC;
- v puberteti, med nosečnostjo se vedno poveča (izven teh obdobij je v ravnovesju z drugim ženskim hormonom - progesteronom);
- zagotavlja razvoj sekundarnih spolnih značilnosti;
- ščiti krvne žile predateroskleroza;
- uravnava stanje krvnih žil, prilagaja delo vseh celic v želenem načinu;
- uravnava presnovo, preprečuje debelost;
- vpliva na kosti in podkožje;
- preprečuje povečano aktivnost žlez lojnic.
Pod vplivom nekaterih neugodnih trenutkov se začne proizvajati ne le v jajčnikih, ampak tudi v jetrih, kožnih celicah, mišicah, nadledvičnih žlezah in celo v možganih. Zdravniki imenujejo to visoko raven estrogena pri ženskah s prevlado estrogena progesterona.
Kaj so razlogi za povečanje?
Po 35. letu se poveča estrogen pri vsaki drugi ženski. Obstajajo 3 glavni dejavniki, ki povzročajo takšno prevlado:
- Hiperaktivnost estrogenskih receptorjev - to se lahko pojavi, ko jih dražijo nekatere estrogenu podobne snovi. Sem spadajo fitoestrogeni in ksenoestrogeni.
- Presežna proizvodnja teh hormonov v telesu.
- Nizek progesteron v telesu.
Etiologija povečane proizvodnje estrogena
Presežek estrogena ni nenavaden. Lahko se dvigne tudi zaradi prekomernega vnosa od zunaj. To se zgodi s slabo prehrano, endokrinimi motilci, GSO hrano, visoko vsebnostjo pesticidov, fitoestrogenskimi živili.
Med razlogi za povečanje estrogena so:
- zgodnja puberteta(pri približno 7 letih);
- potrdilo v redu;
- dolgotrajen stres;
- kajenje in alkohol;
- pomanjkanje vitaminov in mineralov;
- hipo- in hiperdinamija;
- hipertenzija;
- endokrinopatija in debelost.
Bolezni, pri katerih je estrogen povišan
Glavne patologije, ki vodijo do povečanja estrogena, vključujejo naslednje:
- adenom hipofize;
- tumorji jajčnikov;
- hormonsko odvisni tumorji (mastopatija);
- bolezen nadledvične žleze;
- kronično vnetje genitalij.
Drugi razlogi za povečanje
V nekaterih primerih so vzroki in simptomi presežka estrogena pri ženskah posledica kombinacije več dejavnikov. Povečanje telesne mase tudi pri 5-7 kg poveča raven estrogena zaradi pretvorbe androgenov v njih. To se zgodi z aromatizacijo, procesom, ki je potreben le v menopavzi, ko telo poskuša vzdrževati raven estrogena v telesu.
Ta preobrazba ustvari začaran krog v telesu ženske: povečanje telesne mase vodi do povečanja androgenov, kar posledično poveča količino estrogena. Slednje pa vodi do povečanja telesne mase itd.
Doseganje telesne teže v takih primerih ni enostavno, saj presežek estrogena vpliva na druge hormone, kot sta leptin in tiroksin, ki povzročata enakomerno povečanje telesne mase.
Pomemben je tudi vpliv ksenoestrogenov. To so kemikalije, ki jih najdemo v živilih, kozmetiki, gospodinjstvukemija. Posnemajo estrogen in delujejo z estrogenskimi receptorji.
Škodljivi hlapi pri vdihavanju povečajo raven hormona v krvi. Ti toksini povzročajo tudi povečanje telesne mase.
Hipotiroidizem lahko vpliva na raven estrogena. Ščitnični hormoni pomagajo vzdrževati ravnovesje progesterona in estrogena. Pri hipotiroidizmu se progesteron zmanjša in estrogen začne naraščati.
Jasno je, da so vzroki visokega estrogena pri ženskah in simptomi bolezni tesno povezani.
Manifestacija povečanega estrogena
Simptomi dviga so izraženi na naslednji način:
- Nenadno nenadzorovano pridobivanje telesne teže. Pojavi se tudi pri najbolj racionalni prehrani ali prehrani, telesni aktivnosti. To je eden od glavnih znakov visokega estrogena pri ženskah. Takšna ženska lahko shujša le, če je hormonska raven usklajena.
- Kršitev MC. V 80% primerov postane krivec hormonska odpoved oziroma znaki povečane ravni estrogena pri ženski. Zato, če je bila pravilnost cikla motena, so menstruacije postale preobilne, obvezno preverite hormone.
- Preobčutljivost mlečnih žlez, njihovo otekanje. To so tudi znaki povečanega estrogena pri ženskah. Če se prsi brez objektivnih razlogov zaokrožijo, lahko sumimo na prevlado estrogena.
- Bolečina v mlečnih žlezah. Če se pojavi v ozadju nizke ravni progesterona pri ženskah, je to jasen znak povečanega estrogena. Stanje je zelo negativno za mlečne žleze, ker ne le nenadomapoveča, bolečina se pojavi v mirovanju (ob straneh prsnega koša in na vrhu) ali pa je lahko ostra ob najmanjšem dotiku prsnega koša. To so simptomi presežka ženskih hormonov.
- Povečana čustvenost. Pogosto med menstruacijo ženska postane preveč živčna, jokava in razdražljiva. To so simptomi presežka ženskega hormona estrogena. Podobno stanje postane trajno s prevlado hormona.
- Pogosti glavoboli. Kljub na stotine vzrokov za glavobole, če postanejo trajni, so to znaki povečanega estrogena pri ženski. Verjetno bo to povzročilo nizek progesteron.
- Obilno izpadanje las. To je eden od znakov in simptomov visoke ravni estrogena pri ženskah. Čeprav se domneva, da plešavost moškim ogroža 2-krat več, vendar deklica tudi tvega, da bo v cvetju svojega življenja izgubila sijaj svojih las. Seveda ne bo plešasta, vendar bodo njeni lasje postali redki.
- Motnje spomina je še en znak hormonskega neravnovesja. Ženska začne pozabljati pomembne datume, ključe, torbico itd. Možno je, da je vse to posledica presežka estrogena pri ženskah.
- Nespečnost. To je posledica dejstva, da povečan estrogen blokira proizvodnjo melatonina (hormona spanja). In če je znižan tudi progesteron (hormon miru), ponoči zagotovo ne boste spali.
- Znaki povečanega estrogena pri ženskah vključujejo pojav, da se ne ustavljajo v pogovoru, delu, športu itd. Ženski preprosto ne uspe.
- Izčrpanost telesa - nenehno pomanjkanje spanja vodi v izčrpanost in kopičenje vsehtežave, povezane s tem.
Možne posledice
Povišane ravni hormonov vedno pomenijo nevarnost. Presežek estrogena pri ženskah lahko povzroči motnje v delovanju ščitnice, kar vodi do povečanja telesne mase in osteoporoze.
Vzroki za dolgotrajno prevlado estrogena:
- visok krvni tlak;
- rak dojke;
- endometrioza;
- tumorji maternice;
- povečano strjevanje krvi in krvni strdki;
- krči v nogah;
- neplodnost;
- kršitve MC;
- motnje centralnega živčnega sistema in psihe.
Načela zdravljenja
Za uspešno zdravljenje je treba ugotoviti vzrok neravnovesja. Če se poveča proces aromatizacije, se predpišejo cinkovi pripravki, selen, zaviralci aromataze, vitamin C.
Za zdravljenje se jemljejo Arimidex, Aromasin, Fazlodex, Tamoxifen, Clomiphene, Femara, Mastodinon in druga zeliščna zdravila, vsa zmanjšujejo estrogen.
Prav tako zmanjša estradiol v krvi "Zoladex", "Lupron", "Goserelin" itd. Nekatere ženske se bojijo jemati hormone, vendar njihova kompetentna izbira ne bo dala stranskih učinkov. Toda zavrnitev HNZ bo povzročila zaplete.
V posebnih primerih je potrebna operacija: odstranitev jajčnikov ali njihovo obsevanje, če ima ženska menopavzo.
Sprememba prehrane
Prava prehrana je prvi korak k okrevanju. Priporočljiva je uporaba ekoloških (naravnih) izdelkov: bolj križnice (različnevrste zelja, redkev, redkev); do 30 g vlaknin na dan. Živila, bogata z vlakninami (sadje, zelenjava, stročnice, semena, polnozrnate žitarice) odpravljajo odvečno maščobo in holesterol ter znižujejo estrogen.
prehranska dopolnila
Nekateri od njih lahko povečajo presnovo ali zmanjšajo simptome visokega estrogena. Te spojine vključujejo DIM, koren make, cink, kalcijev-D-glukarat in ashwagandha.
fizična aktivnost
Izjemno dober učinek na trening moči estrogena. Znižujejo testosteron in estrogen.
Obvladovanje stresa
Odprava čustvenih izkušenj je pomembna za normalizacijo estrogena in progesterona. Stresna situacija spodbuja proizvodnjo spolnih hormonov in kortizola, kar poveča estrogen.
ksenoestrogeni
Sintetičnim hormonom se je treba izogibati. Prav tako je treba opustiti peroralne kontraceptive. To je potrebno, ker sintetična zdravila niso bioidentična in motijo normalno presnovo hormonov, lahko blokirajo ali upočasnijo njihovo sintezo v telesu.
Preprečevanje ali Kako povrniti raven estrogena v normalno stanje
Preventivni ukrepi so naslednji:
- Omejite vnos alkohola - moti jetra in ves metabolizem estrogena poteka tukaj.
- Jejte ekološko hrano.
- Jejte več vlaknin.
- Jejte hrano s probiotiki - to so fermentirani mlečni izdelki in kvas, kislo zelje, kisle kumarice, kimči insir tofu. Lahko jemljete tudi probiotične dodatke.
- Jejte uravnoteženo prehrano z dovolj vitaminov (B6, C, E, D itd.) in mineralov (cinka, selena in magnezija). Veliko vitamina B6 najdemo v govejih jetrih, morskih ribah, oreščkih in fižolu; cink - v svinjini in jagnjetini, ajdi in ovsenih kosmičih ter magnezij - v mandljih, morskih algah, grahu in ječmenu.
- Vzemite eterično olje rožmarina - močan antioksidant, normalizira raven estrogena, imuniteto in ščitnico. Odpravlja znake visokega estradiola.
- Izogibajte se izpostavljenosti ksenoestrogenom z omejevanjem izpostavljenosti.
- Obvladujte svoj stres. Zavira progesteron in povečuje estrogen.
Povečanje estrogena lahko kaže na različne bolezni, ki jih je mogoče prepoznati s pravilno diagnozo. Z zdravljenjem ni vredno odlašati, saj naprednejša kot je patologija, težje jo je zdraviti.
