Velikokrat lahko slišite, da se človek boji ljudi. Takšni ljudje trpijo zaradi pomanjkanja samozavesti in ustvarjajo začaran krog okoli sebe. Strah pred ljudmi je ena od vrst človeških fobij, socialna fobija. Če se ga želite znebiti, potrebujete izkušnje, morate veliko komunicirati, vendar je zaradi strahu to zelo težko narediti.
Ko se človek boji ljudi, se boji vseh in vsega: boji se komunicirati z novimi ljudmi, neprijetno mu je v hrupnih družbah, skoraj ne more niti telefonirati. Vsaka situacija, v kateri se mora zateči k komunikaciji, ga naredi precej živčnega.
Toda vsi ljudje se lahko spremenijo. Če se torej človek boji ljudi, a želi to pomanjkljivost premagati, se bo moral zelo potruditi in iti skozi težko pot. Glavna stvar je spodbuda.
Torej, najprej morate razumeti ozadje in vzroke strahu.
Zakaj se bojim ljudi?
Praviloma je strah pred komunikacijo strah mladih. Takšna fobija se po dvajsetem letu starosti redko razvije. Večinoma se pojavlja pri najstnikih.v šolskih letih (od 10. leta dalje). To je posledica otroške krutosti, ko cel razred zastrupi enega poraženca, in okrutnosti učiteljev, ki se norčujejo iz poražencev, in ostrega šolskega sistema, ki temelji na javnih ukorih pred vsemi vrstniki …
Razlog, da se človek boji ljudi, je lahko odmaknjen, hladen ali popolnoma brezbrižen odnos staršev do njega v otroštvu ali psihične travme, ki jih je prejel zaradi težav v družini.
In obstajajo primeri, ko sploh ni mogoče ugotoviti vzroka strahu pred ljudmi.
Kaj je najpogostejši strah ljudi, ki trpijo za socialno fobijo?
Obsodbe. Neuspeh. sramota. Ljudje se bojijo, da bi bili v družbi nerazumljeni ali, še huje, zasmehovani in ponižani. Človek, ki trpi za tako motnjo, se vedno zdi, da ga ves čas opazuje in čaka, da se zmoti in naredi kaj narobe. Vedno je negotov v svoja dejanja in vedenje, boji se in sramuje se. No, zelo nizka samopodoba le še poslabša situacijo. Vse to vodi v dejstvo, da se človek zapre vase in se izogiba komunikaciji. Toda brez komunikacije ne boste nikoli dobili potrebnih izkušenj in se ne boste znebili strahu.
Zato je izhod v takšni situaciji soočenje s svojim strahom iz oči v oči: izstopite iz svojega "primera" in pridobite komunikacijske izkušnje.
Boj proti strahu
V tem primeru se lahko odpravite na posebne izobraževalne seminarje, kjer učijo vse zapletenosti komunikacije in premagovanjanjihove strahove. Bodite prepričani, da poiščete koordinate lokalnih centrov za usposabljanje in se prijavite na nekaj tečajev. Po njih boste veliko lažje premagali svoje strahove in komplekse.
Lahko se obrnete na specialista psihologa. Danes so hipnoza, vedenjska terapija, samohipnoza in druge metode zelo učinkovita sredstva za spopadanje s tovrstnimi strahovi. Zahvaljujoč njim je mogoče ugotoviti vzroke socialne fobije in razviti način za njihovo spopadanje.
Uporabite lahko posebne "tablete za strah". Beta blokatorji so danes zelo priljubljeni. Ta zdravila pomagajo obvladovati strah in tudi zmanjšajo njegove simptome (treseč glas ali prepotene dlani).
In ne pozabite, da je vaš trud zase vreden tega! Konec koncev, brezplačna komunikacija prinaša veliko veselja in odpira velike možnosti in priložnosti tako v vaši karieri kot v vašem osebnem življenju.
