Limona je uporaben, edinstven sadež, katerega koristi so ljudje poznali že od antičnih časov. Zdaj si je težko predstavljati, kako lahko brez tega. Uporabite limono pri prehladu, za hujšanje, uporabljajte za nego kože. In to niso vsa področja uporabe. Koristi limone so ogromne, čeprav je lahko škodljiva za telo, vendar le, če se uporablja nepravilno ali če jo uporabljajo ljudje, ki imajo kontraindikacije.
Ugodnost
Kot veste, morate za povečanje imunosti zaužiti veliko količino vitamina C. Najdemo ga v različnih živilih, a limona po vsebnosti tega elementa velja za vodilno med sadjem. Zaradi te lastnosti limona pri prehladih, virusnih okužbah oskrbuje telo z vitamini bolje kot nekateri farmakološki pripravki.
Mnenja o tem izdelku so pozitivne. Citrusi vsebujejo askorbinsko kislino, ki pomaga zmanjšatiravni holesterola, kot tudi preprečevanje pojava ateroskleroze.
Že od antičnih časov so ljudje uporabljali limono za preprečevanje prehladov od jeseni do pomladi, ko so virusi SARS najbolj aktivni. In ni treba jemati citrusov v notranjosti. Za preventivo lahko po stanovanju razširite rezine limone in tako zaščitite gospodinjstva pred patogenimi mikroorganizmi.
Citrusi vsebujejo vitamin A. V kombinaciji s flavonoidi ustvarjajo oviro, ki virusom ne prepušča prehoda. Uporabite lahko razredčen limonin sok. Razredčimo in uporabljamo za izpiranje ust in grla. Vendar se pri uporabi soka ne smete nasedati, saj vsebuje kislino, ki lahko razjedi zobno sklenino.
Sestavljeno iz rutina citrusov. Ta snov preprečuje krhkost krvnih žil in povečuje njihovo elastičnost.
Prav tako limona vsebuje številne druge vitamine, makro- in mikroelemente. Omogočajo ne samo boj proti patogenim mikroorganizmom in izboljšanje imunosti, temveč tudi sodelujejo pri gradnji celic, obnavljanju tkiv, odstranjujejo toksine iz telesa, pospešujejo delovanje črevesja in pomagajo v boju proti zaprtju.
Limonina lupina je zelo koristna – je naravni antiseptik. Koristno ga je jesti, pojejte rezino citrusa z medom in pijete zeliščni čaj.
Hladna pomoč
Za krepitev imunskega sistema se za namene terapije uporabljajo vsi deli citrusov: lupina, pulpa. Limonin sok je dober.
Pri prehladu limona pomaga pospešiti okrevanje. Pomaga tudi pri zaščiti telesa pred virusi, kiUporablja se za preprečevanje SARS. Pogosto je kozmetika narejena na osnovi limone.
Od sredine zime telo oslabi, imunski sistem deluje slabo, zaradi česar se zlahka prehladimo. V tem obdobju je priporočljivo jesti limono. Lahko ga jeste svežega, pripravljate decokcije, pripravljate sirupe, dodajate čaju in še več.
Decoction
Receptov z limono za prehlad je veliko, vsak od njih ima svoje značilnosti. Ena izmed priljubljenih metod je decokcija limone in česna. Za pripravo morate vzeti kozarec vode, strok česna, čajno žličko mete, sok polovice limone. Vse prelijemo z vodo, kuhamo pet minut. Po ohladitvi izdelek filtriramo. Vzemite tri merice do štirikrat na dan, medtem ko ste v postelji.
žajbelj in limona
Žajbelj in limona proti prehladu krepita delovanje drug drugega. Za pripravo zdravila boste potrebovali pet kozarcev vode, dve žlici žajblja, dva sesekljana stroka česna, sok polovice limone. Sestavo kuhamo 2-3 minute, nato pustimo, da se ohladi. Za izboljšanje okusa in lastnosti je priporočljivo dodati žlico medu. Zdravilo vzemite pol kozarca zjutraj, na prazen želodec, vendar ne takoj, ampak v eni uri.
Boj proti gripi
Čaj z limono pozitivno vpliva na prehlad. Za spopadanje z gripo naredite zdravilo iz česna in limone. Za pripravo vzemite dve glavi česna in dve limoni, sesekljajte, prelijte z litrom kuhane ohlajene vode, postavite v temen prostor za tridan. Nato sestavo filtriramo, damo v hladilnik. Zdravilo vzemite na žlico na prazen želodec.
Počutje si lahko izboljšate s sestavo soka ene limone, ščepca soli, žlice evkaliptusa, kozarca vrele vode. Sestavek pustimo kuhati pol ure. Dihajte nad sredstvom, vdihnite hlape skozi nos. Ponoči spijejo žličko limoninega soka z medom.
S čajem
Med in limona za prehlad sta odlično zdravilo. Te snovi je najbolje uporabiti s čajem. Navadnemu listnatemu čaju dodamo dve rezini limone in dve žlički medu. Čaj skuhamo na običajen način, nato pa v skodelico dodamo limono in med. Ta čaj lahko pijete do petkrat ali večkrat na dan. V hladnem obdobju bo ta čaj pomagal pri zaščiti pred virusom.
Recept z medom
Najlažji recept za pripravo zdravila z limono in medom je, da ustvarite sestavo iz ene limone in dvesto gramov medu. Citruse zdrobimo, pomešamo z medom, pustimo, da se kuhajo tri ure. Nato sestavo postavimo v hladilnik. Mešanico dodamo čaju, ki ga pijemo ves dan.
ingver
Grenko-sladka mešanica iz citrusov in ingverja pomaga pri preprečevanju in zdravljenju gripe. Obstaja več receptov za pripravo sestave. Najbolj priljubljen recept z ingverjem in limono za prehlad je naslednji:
- Vzemite sto gramov medu.
- Dvesto gramov svežega ingverja.
- Sto gramov limone.
Koren je olupljen. Citrusi se zmeljejo skupaj z lupino. Te komponente zagotavljajov posodo dodamo med. Zdravilo vzemite v žlici do popolnega okrevanja. Sestavo je najbolje dodati čaju.
Lahko vzamete pijačo, pripravljeno po naslednjem receptu:
- Žlico zdrobljenega ingverja zmešamo z dvema skodelicama limone in koščkom kajenskega popra.
- Vsi nalijejo kozarec vode in kuhajo tri minute.
- Po ohladitvi sestavo vzamemo v pol kozarca. Za izboljšanje okusa lahko dodate med ali sladkor.
Čaj iz ingverja in limone za prehlad velja za eno najboljših zdravil, ki vam omogočajo hitro spopadanje z virusi.
Limonino olje za prehlad
Limonino olje pomaga pri zdravljenju in preprečevanju prehladov. Za pripravo vzemite limono, jo za minuto potopite v vrelo vodo, nato jo odstranite in zmeljte. V kašo dodamo sto gramov masla in tri žlice medu. Sestavo mešamo do homogene mase. Vzemite žlico trikrat na dan.
Ob prvih znakih prehlada
Če se je virus nenadoma začel aktivno manifestirati, morate takoj vzeti zdravilo, pripravljeno iz petih tablet askorbinske kisline, žlice medu, soli, soka ene limone. Vse prelijemo s kozarcem ohlajene vrele vode. Sestavek pustimo kuhati pol ure. Mešanico vzemite v dveh urah.
kašelj
Limona pomaga pri soočanju s kašljem. Obstajajo različni recepti za pripravo sredstev. Najlažje je limono napolniti z vodo, tako da je voda nekaj centimetrov višja od citrusov. Kuhamo deset minut. Nato limonoodstranite, odstranite notranji del iz njega v ločeno posodo. V kašo dodamo steklenico glicerina in dve žlici medu. Vse je temeljito premešano. To zdravilo jemljejo odrasli dve žlici na dan, otrokom, mlajšim od deset let, dajemo čajno žličko, več kot deset - dve žlici. Sestava se uporablja trikrat na dan. Zdravilo lahko uporabite za suh kašelj, odrasli jemljejo čajno žličko zjutraj in zvečer.
Drugi recepti
Recept za prehlad z medom, limono, ingverjem pomaga pri obvladovanju SARS, gripe, bolezni grla. Za pripravo koristnega zdravila vzamejo med, nageljnove žbice, cimet, limono in ingver. Korenino olupimo, citruse narežemo. Vse sestavine damo v termo, prelijemo z vrelo vodo. Zdravilo se pusti vreti čez noč.
Ob izcedek iz nosu priporočamo izpiranje nosnih poti z vodo in limoninim sokom. Za pripravo vzamejo sveže stisnjen sok četrtine citrusa in kozarec vode, vse premešamo.
Duet citrusov pomaga pri obvladovanju prehladov. Za pripravo vzemite srednje veliko pomarančo, 5 cm ingverja, pol limone, pol litra vode. Ingver zdrobimo in damo v termo, prelijemo z vrelo vodo. Pustite, da vzhaja deset minut. Nato sestavi dodamo sok citrusov. Sestavek vztraja pol ure. Zdravilo jemljite le, če je temperatura pod 38 stopinj. Za izboljšanje okusa lahko duetu dodate med.
Za povečanje imunosti med epidemijo uporabite sestavo ene limone, kozarca rozin, suhih marelic, oreščkov (v enakih delih), dvesto gramov medu. Posušeno sadje in citrusi so zdrobljeni, pomešani z medom. Kaša se vzame pred obroki na žlico. To zdravilo dobro ščiti šolarje in jim daje moč. Pomaga tudi pri obvladovanju prekomernega dela.
Obstajajo še drugi recepti z limono, ki ne pomagajo le pri krepitvi imunosti in pospešujejo zdravljenje prehladov, ampak delujejo tudi kot odlično sredstvo za preprečevanje SARS in gripe.
