Kako očistiti telo toksinov in toksinov doma? O tem bomo podrobno razpravljali v našem članku.
Mnogi ljudje pogosto vodijo napačen način življenja: jedo mastno hrano in neželene pijače, motijo svoje vzorce spanja, zlorabljajo obiske pri zdravniku in končno preprosto vdihujejo onesnažen zrak okoliškega ozračja. Naše telo vsak dan doživlja veliko stresa in nam o tem pridno daje signale. Če zjutraj opazite naslednje znake: neprijeten priokus v ustih, težo v glavi, bledico in modrice pod očmi, potem morate razmišljati o zdravju telesa. Obisk zdravnika v preventivne namene sploh ne bo odveč. Kaj pa, če si iz nekega razloga ne morete privoščiti testiranja? V tem primeru je pomembno razmišljati o tem, kako očistiti telo toksinov in toksinov doma.
Kontraindikacije in indikacije
Ali se splača očistiti telo toksinov in toksinov? Seveda je vredno. Telo ima sposobnost samočiščenja. In zaradi velike količine toksinov začne delovati na obrabo, medtem ko dajemalo pozornosti drugim, nič manj pomembnim funkcijam. Toksini in toksini se lahko kopičijo v tkivih, žilah, medcelični tekočini, krvi, votlih organih in povzročijo zastrupitev.
Ne razmišljajte o tem, kako očistiti telo toksinov doma, če imate naslednje težave:
- težave s prebavnim sistemom;
- težave z endokrinim sistemom;
- patologija izločalnega sistema;
- nosečnost in dojenje;
- težave s srčno-žilnim sistemom.
Čiščenje z vodo. Kaj je ta metoda? Priporočila
Na svetu obstaja kar nekaj načinov, kako očistiti telo toksinov. Pregledi takšnih metod so precej različni. Oglejmo si najbolj priljubljene in učinkovite načine s kratkim pregledom vsakega.
Čiščenje telesa z vodo je ena najbolj priljubljenih in neškodljivih metod. Pitje čiste, ustekleničene vode pomaga odstraniti toksine in pospešiti metabolizem. Čas čiščenja je en teden. Med njo je priporočljivo opustiti uporabo izdelkov, ki vsebujejo kofein.
Čiščenje z vodo. Priporočila
Pri čiščenju upoštevajte te smernice:
- Popijte štiristo ml vode vsak dan en teden.
- Po tem, po približno dveh urah, morate popiti štiristo ml vode.
- Lahka malica.
- Bivanje za kosilo in večerjonespremenjeno kot pred čiščenjem.
čiščenje z aktivnim ogljem
Kako očistiti telo toksinov in shujšati? Oglje je varno za uporabo in ima sposobnost pritegniti strupene snovi. Trajanje čiščenja telesa je dva do tri tedne. Čiščenja z ogljem se ne sme izvajati ob prisotnosti razjede na želodcu. Ugotovimo, kako s tem zdravilom očistimo telo toksinov in toksinov. Število uporabljenih tablet se izračuna po shemi: ena tableta na deset kg teže. Skupno število tablet je razdeljeno na polovico in jih zaužijemo zjutraj in zvečer.
Preden popijete zdravilo, ga morate najprej zmleti in nato popiti z vodo. Čez dan je priporočljivo piti dva litra vode.
Čiščenje telesa z rižem. Kako ga pravilno izvesti?
Ta metoda je dolgo veljala za skrivnost. Metoda je k nam prišla iz Tibeta. Kako očistiti telo toksinov doma z rižem? Zdaj pa si oglejmo vse značilnosti te metode:
- Riž zaokroženega videza vlijemo v ponev, operemo, prelijemo s hladno čisto vodo, tako da tekočina popolnoma prekrije žito.
- Količina riža se izračuna po formuli ena žlica riža=eno leto vašega življenja.
- Lonec damo čez noč v hladilnik, zjutraj vzamemo eno žlico riža in kuhamo. Ostalo napolnite z novo vodo.
- Jejte kuhan riž.
Potreben postopekdržite, dokler vsebina ponve ni končana. Riž morate jesti na prazen želodec, potem ne morete ničesar jesti in piti.
Čiščenje telesa s sokovi. Priporočila
Kako hitro očistiti telo toksinov? Pomagala bo terapija s sokom. To je precej priljubljena metoda. Ko posegamo po tej metodi, je treba vedeti, da pri različnih zdravstvenih težavah pomaga svež sok različne zelenjave ali sadja. Kumarov sok je koristen pri zaprtju in težavah z jetri. Buča pomaga pri dolgotrajnem zaprtju. Krompir olajša vnetni proces. Jabolko krepi kosti, zelje pa pomaga pri aterosklerozi.
Dan pred čiščenjem je priporočljivo popiti liter in pol sveže stisnjenega soka. Zaužiti ga je treba dve do tri ure pred obrokom ali eno uro po njem.
Število obrokov in količina se izračunata individualno. Glavna stvar je, da vam sok, ki ga pijete, ne povzroča nelagodja.
Čiščenje telesa s kožnimi funkcijami
Koža ima več funkcij, vključno z izločanjem. Ta metoda je popolnoma neškodljiva. Je enostaven za uporabo. Zato je zelo priljubljena. Kako očistiti telo toksinov z uporabo funkcij kože? Pomagala bo uporaba kopeli s čistilno soljo ali fiziološko raztopino, pa tudi obisk kopeli ali savne.
Ljudske metode
Kako očistiti telo doma z ljudskimi metodami? Naše telo je primerljivo s poletno kočo. Ali redno čistite območje pred naplavinami in plevelom? Torej telo potrebuje čiščenje. dajmorazmislite o receptih in metodah tradicionalne medicine na temo čiščenja telesa toksinov doma.
Pomembno: pri uporabi teh metod morate opraviti tečaj. V nasprotnem primeru bo čiščenje naredilo več škode kot koristi.
- Koprivni poparek priporočamo piti kot čaj. V dveh litrih vrele vode samo skuhamo par listov koprive. Nato pustite nekaj ur, da se ohladi. Trajanje tečaja je dva tedna.
- Poparek regratovih cvetov je treba piti vsak dan pred obroki, po en kozarec. Priprava: V dveh litrih vrele vode skuhamo pet ali šest cvetov in pustimo, da se ohladi. Trajanje tečaja je dva tedna.
- Poparek cvetov kamilice, šentjanževke, brezovih brstov. Zgoraj navedene sestavine je treba zdrobiti in premešati, žlico nastale mešanice zakuhati s pol litra vrele vode in piti pred obroki. Pozor: uporabite lahko samo sveže pripravljen poparek!
- Infuzija ribezovih listov bo pomagala odstraniti toksine. Prav tako čisti jetra in stene krvnih žil. Peščico listov črnega ribeza zavremo z 200 ml vode. Dobljeni odvar vzemite pol ure pred obroki.
- Lanena semena se pogosto uporabljajo tudi za čiščenje telesa. Za čiščenje lahko uporabite eliksir, pripravljen na vodi ali olju. Poparek z vodo pripravimo na naslednji način: eno čajno žličko semen na 200 ml vrele vode popijemo 150 ml tinkture. Trajanje tečaja je tri tedne. Poparek z oljem: 100 gramov zmletih semen vlijemo v 250 ml rafiniranega olja. Mešanico je treba infundirati sedem dni. To zdravilo je treba uporabititrikrat na dan, eno žlico pred obroki. Pomembno: pred uporabo je treba poparek dobro premešati.
- Koren repinca se uporablja tudi za čiščenje. Za uporabo te metode morate vzeti zdrobljeno korenino repinca. Kuhamo deset minut, nato dodamo liste koprive (dve žlički) in kuhamo še deset minut. Pustite, da se infuzija ohladi. Nato dodajte meto in med. Tečaj traja 21 dni. Prvi teden morate uporabiti 100 gramov trikrat na dan pred obroki. Drugi - 100 gramov tinkture dvakrat na dan pred obroki. Tretji teden je uporaba 100 gramov enkrat na dan pred obroki.
- Kefir bo pomagal obnoviti telo ter odstraniti toksine in druge škodljive snovi. Zjutraj na prazen želodec je treba popiti kozarec toplega fermentiranega mlečnega izdelka. Tečaj traja dva tedna.
Čiščenje telesa s farmacevtskimi pripravki
Če ne zaupate ljudskim metodam ali ne želite porabiti časa za pripravo decokcij in tinktur, lahko kupite specializirane pripravke, ki očistijo telo toksinov. Pozor: pred jemanjem zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom. Kako očistiti telo toksinov in toksinov z zdravili? Oglejmo si seznam zdravil:
- "Resveratrol" je prehransko dopolnilo z elementi, potrebnimi za obnovo telesa. To zdravilo ima protivnetni in čistilni učinek. Nima kontraindikacij.
- "Koencim Q10" je zdravilo, ki obnavlja poškodovane celice. Upodabljačistilni učinek na telo.
- "Polifepan" je orodje, ki uničuje škodljive in strupene snovi. Priporočljivo za uporabo v primeru težav s prebavili.
- "Enterosgel" - gel, ki odstranjuje toksine iz telesa. Poleg te funkcije ima zdravilo pozitiven učinek na delovanje jeter in ledvic. Ni priporočljivo več kot dva tedna.
- "Karsil" je zdravilo, ki vsebuje silimarin, ki pomaga pri čiščenju in odstranjevanju škodljivih snovi iz telesa. Ni priporočljivo jemati več kot dve tableti naenkrat.
- Gepabane je zdravilo rastlinskega izvora. Ima čistilne lastnosti. Priporočljivo je piti veliko vode.
Hrana, ki pomaga očistiti telo
Kako očistiti telo toksinov? Če vas je strah ali mislite, da ne potrebujete temeljitega čiščenja, ne bo odveč, če v svojo prehrano vključite nekaj živil za preventivo. Uživanje te zelenjave, sadja in zelišč vam bo pomagalo malo očistiti svoje telo.
Jabolka, kumare, peteršilj, olivno olje bodo pomagali odstraniti toksine. Pozitivno bodo vplivali tudi na delovanje jeter.
Česen, čebula, kopriva čistijo kri in spodbujajo cirkulacijo.
Repinca, voda, pomaranča, mandarina imajo odvajalni in diuretični učinek.
Česen, gorčica, repinca povzročajo močno potenje.
Mnenja dietetikov o čiščenju telesa doma
Pregledali smo različne metode, kako očistiti telo toksinov doma. Obstajajo mnenja, da je čiščenje stvarškodljivo in nepotrebno. Vendar pa mnogi nutricionisti trdijo, da to ni tako, če se postopki izvajajo brez fanatizma in škode za zdravje. Glavni pogoj strokovnjakov je piti veliko vode in ne izčrpavati svoje prehrane. Omejitve pri vnosu hrane so lahko, vendar manjše in zdravju neškodljive. Ob najmanjšem namigu neugodja je treba čiščenje ustaviti. Vendar ne pozabite, da so v obdobju čiščenja dovoljeni kratkotrajni glavoboli in šibkost.
Izberite metodo, ki vam je všeč, ne pozabite obiskati in se posvetovati z zdravnikom ter se spomnite glavne zapovedi medicine: "Ne škodi!".
