Človeška drža se oblikuje pod vplivom številnih dejavnikov. Pravilnost njegovega položaja je odvisna od strukture ligamentno-sklepnega, mišičnega in živčnega aparata, skeletnega sistema, pa tudi od splošnega telesnega razvoja in preteklih bolezni. Glavno vlogo pri pravilnem položaju drži hrbtenica in medenični predel. V otroštvu bo preprečevanje motenj drže zelo pomembno, saj se v tej starosti razvije okostje.
Spremljanje drže otroka
Ukrivljenost hrbtenice je mogoče zaznati pri otroku, mlajšem od enega leta, določajo ga znaki, kot so asimetrične gube, položaj glave (večji naklon na eno stran), v sedečem položaju - polaganje nog. Od prvih mesecev po rojstvu je treba spremljati razvoj drže in seveda pravilno previjati, pustiti roke in noge proste, otroka v postelji prestavljati na različne strani. Otroka s šibkimi mišicami ni treba vnaprej sedeti. Ves čas morate izvajati telesne vaje in masaže, ki bodo pomagale krepiti mišicesistem. Preprečevanje posturalnih motenj v tako zgodnjem obdobju bo preprečilo nastanek številnih bolezni.
Razvijanje dobre drže v predšolskih letih
Otroško pohištvo bo zelo pomemben vidik pri razvoju pravilne drže, izbrati ga je treba ob upoštevanju vseh individualnih značilnosti. Tako za preventivo kot za zdravljenje je treba namestiti ortopedsko vzmetnico, ki bo med spanjem ustvarila pravilen položaj hrbtenice.
Higienska gimnastika bo v tej starosti postala obvezen element, to je eno od učinkovitih sredstev, ki vključuje preprečevanje motenj drže. Vaja vključuje vaje za krepitev mišic hrbta in stiskalnice ter hojo z oblečenimi predmeti na glavi. Od športa bo za ta namen odlično plavanje, ples in smučanje, zelo pomembno je od tega obdobja gojiti veščine pravilne delovne drže za mizo. Poleg tega preprečevanje motenj drže vključuje redne ukrepe za utrjevanje otrokovega telesa in splošne krepilne masaže.
Pravilna drža je ključ do zdravja
V šolski starosti morate skrbno pretehtati otrokovo sposobnost, da ohrani pravilen položaj hrbtenice. Preprečevanje motenj drže pri otrocih naj vključuje različne posebne terapevtske vaje, gimnastiko, plavanje.
Pomembna je tudi prava šolska torba, pri tej starosti nahrbtnik s posebnostjoortopedski hrbet. Navsezadnje bo zdravje celotnega organizma odvisno od stanja hrbtenice v prihodnosti. Preprečevanje skolioze in motenj drže je treba izvajati celovito in redno, potem je mogoče doseči uspešne rezultate. V sodobni medicini obstaja veliko novih tehnik in metod za zdravljenje obolenj hrbtenice, med njimi metode osteopatije in kraniosakralne tehnike, ki se lahko uporabljajo pri določenih vrstah skolioz.
