Večina ljudi je imela krvaveče dlesni, vendar vsi ne začnejo ukrepati pravočasno ali celo pomisliti, kaj povzroča ta pojav. A ignoriranje takšnega simptoma se pogosto konča z razvojem kakšne resne zobne bolezni, na katero lahko nakazuje tudi pojav slabega zadaha. Takšne težave lahko privedejo do izgube zob in pri odraslih ne bodo več rasle. Hkrati se vsi ne zavedajo, da je to morda posledica pomanjkanja vitaminov za zobe in dlesni.
Morate se naučiti prepoznati, kateri uporabni element v sledovih manjka v telesu. Poleg tega morate upoštevati pravila osnovne higiene, se držati uravnotežene prehrane in jemati vitaminske komplekse.
Ne gre brez vitaminov
Naši zobje imajo precej zapleteno strukturo. Ta proces je posledica vitaminov in mineralovmetabolizem poteka v normalnem načinu, kar vam omogoča krepitev sklenine. Zaradi tega so naši zobje zanesljivo zaščiteni pred zunanjimi dejavniki. Ne samo kostno tkivo potrebuje hranila, ampak tudi dlesni. Svoje zobe držijo trdno na mestu, dokler so zdravi.
Sluzna membrana ustne votline je obložena s cirkulacijsko mrežo, ki zagotavlja prehrano mehkim in trdim tkivom. Pomanjkanje vitaminov za zobe in dlesni pri odraslih vodi do izgube elastičnosti žil, motenj v procesu oskrbe s krvjo, zaradi česar trda in mehka tkiva ne prejmejo potrebne količine mikrohranil.
Zaradi tega sklenina izgubi svoje lastnosti. Zato nič ne preprečuje, da bi patogeni prodrli v tkiva. Zaradi tega je treba pravočasno prepoznati težavo in nadoknaditi izgube. Kako je to mogoče storiti in kakšna je vloga številnih vitaminov, bomo razpravljali v nadaljevanju.
Neprecenljive koristi
Za ohranjanje ugodne in zdrave mikroflore v ustni votlini se ne moremo omejiti samo na higienske postopke. Uravnotežena prehrana ima pri tem pomembno vlogo. Posledično je telo nasičeno s številnimi koristnimi minerali.
Pomembno vlogo imajo tudi vitamini za krepitev dlesni in zob. Pomanjkanje nekaterih mikrohranil lahko privede do slabega stanja dlesni in zob. Mehka tkiva ne izgubijo le elastičnosti, ampak začnejo tudi krvaveti. Kar zadeva zobovje, postanejo njegovi elementi občutljivikariesa in drugih bolezni. Če ne želite v bližnji prihodnosti izgubiti zob, morate vedeti, kateri vitamini so dobri za trda in mehka tkiva ustne votline.
retinol ali vitamin A
Ta element v sledovih ureja presnovne funkcije človeškega telesa, krepi stene krvnih žil cirkulacijskega sistema. Pri njegovem pomanjkanju lahko opazimo naslednje manifestacije:
- Proces sline je moten.
- Rdeče dlesni.
- Morda se vam zdi, kot da so vam zobje postali grobi.
- Pokvarjena je regenerativna funkcija poškodovanih predelov sluznice.
- Zobji se nihajo.
Če želite nadomestiti izgube, morate v svojo dnevno prehrano vključiti goveja jetra, jajca, šipek, marelice, zelišča, mleko in mlečne izdelke. Dnevni odmerek vitamina mora biti vsaj 800-1000 mcg.
Vitamini za krepitev dlesni in zob skupine B
Ti elementi v sledovih so odgovorni za ohranjanje zdrave mikroflore v ustni votlini. Prispevajo k ohranjanju zdravja sluznice in estetskega videza zob. Nezadostna količina vitaminov B vpliva na elemente čeljusti v različni meri:
- Pomanjkanje mikrohranil B6 sčasoma vodi do povečanega zrahljanja zob.
- Zaradi nezadostne količine tiamina (vitamina B1) se v ustih pojavi suhost, oseba lahko doživi bolečino in pekoč občutek v jeziku.
- Pomanjkanje vitamina B2 povzroča tveganjevnetje sluznice, se pojav razjed na njej znatno poveča.
Da bi preprečili takšne težave, morate dnevno zaužiti vsaj 2 mg tega koristnega minerala. To lahko enostavno storite z žiti, stročnicami, oreščki, sončničnimi semeni, piščancem, govedino, maslom, sirom, kruhom z otrobi.
Vitamin C ali dobro znana askorbinska kislina
Ti elementi v sledovih niso potrebni samo za zobe in dlesni. Vitamin C podpira imunski sistem celotnega telesa. Le v vsakodnevno prehrano vključite živila, bogata s tem mikroelementom, se lahko izognete vnetju in krvavitvi dlesni, odpravite gibljivost zob in zaščitite ustno sluznico pred ranami.
Zaradi askorbinske kisline se okrepi ligamentni aparat zobovja, zmanjša se občutljivost ustne mikroflore za različne nalezljive povzročitelje. Največ tega elementa v sledovih najdemo v šipku, rakitovcu in ribezu, citrusih in kopru. Dnevni odmerek je približno 70 mg.
Vitamin D
Veliko ljudi je slišalo za ta vitamin, vendar se vsi ne zavedajo njegovega pomena. Med znaki njegovega pomanjkanja so suha usta, pekoč občutek, kovinski okus in nastanek karioznega žarišča.
Katere vitamine potrebujejo zobje in dlesni? Zdravniki pravijo, da je danes vse znano. Vsak vitamin ima svojo vlogo. Na primer, vitamin D prevzame odgovornost za zagotavljanjetrdnost površine zob in preprečevanje njihove gibljivosti. Poleg tega ta element prispeva k popolni absorpciji drugih koristnih mineralov - fosforja in kalcija.
Dnevno je treba zaužiti najmanj 2,5 mikrogramov vitamina D. Za to je dovolj, da v prehrano vključite jetra polenovke, skušo, sled, piščančja jajca, maslo, kislo smetano.
Vitamin E
Njegova glavna vloga je povečati hitrost okrevanja poškodovanega predela ustne sluznice. Razjede in rane se hitreje celijo z zadostno količino vitamina E. Odpravlja tudi krvavitev dlesni, povečuje odpornost mehkih tkiv.
Težave z vitaminom E lahko prepoznate po značilnih znakih:
- suha usta.
- Boleče dlesni.
- Po razpoložljivosti.
Dnevni odmerek - 15 mg, ki ga dobimo iz sojinega in sončničnega olja, fižola, lešnikov, orehovih jedrc, pšeničnih kalčkov.
Vitamin PP (nikotinska kislina)
Če še naprej analiziramo, kateri vitamini so koristni za zobe in dlesni, je vredno vključiti ta mikroelement na njihov seznam. Njegova naloga je vzdrževati sluznico v zdravem stanju. Zaradi njegovega pomanjkanja jezik začne rdečiti, v njegovem osrednjem delu pa se pojavi rjava obloga. Poleg tega se pojavi slab zadah, v kotičkih ustnic pa se vidijo razpoke. To lahko privede do razvoja zobnih bolezni, kot so stomatitis, gingivitis.
Za vzdrževanje zahtevane ravni tega vitamina (dnevni odmerek je 20 mg), vpri prehrani naj dajejo prednost kruhu z otrobi, piščancu, teletini, stročnicah, goveji jetri, različnim žitom.
Vitamin K
Zaradi pomanjkanja tega mikroelementa se poveča krhkost mehkih tkiv, kar vodi do motenj celične prehrane in izgube strukturne celovitosti. V ozadju njihove krvavitve je bolečina dlesni. To je posledica poslabšanja strjevanja krvi, zato lahko med zobozdravstvenimi posegi pride do resnih zapletov.
Ko si odrasli bolniki zagotovijo vitamine za zobe in dlesni, so lahko pozorni na nekatera živila, ki so bogata s tem elementom:
- govedina.
- svinjina.
- Jagnjetina.
- špinača.
- brokoli.
- Cvetača.
- fižol.
Minimalni odmerek mora biti vsaj 90-120 mcg na dan.
Vitaminski kompleksi
Običajno naše telo z uporabo različnih živil prejme potrebne vitamine in minerale. Vendar pa niso vedno v pravi količini za popolno delovanje mehkih in trdih tkiv ustne votline.
Za kompenzacijo pomanjkanja vitaminov obstajajo celi kompleksi, ki vsebujejo določene kombinacije učinkovin za boljšo absorpcijo v telesu. Vendar pa je samopredpisovanje takšnih zdravil zelo odsvetovano, saj lahko to povzroči presežek mineralov, kar pa ne prinaša nobene koristi.
Poglejmovrsta imen vitaminov za zobe in dlesni v tabletah, ki bodo učinkovito pomagali nadoknaditi izgube.
Alphabet Classic
To orodje ne odraža le celostnega pristopa, temveč tudi ustvarjalnost njegovih ustvarjalcev. Obstajajo tri sorte te skupine, od katerih ima vsaka svoje ime:
- "Calcij D+" - vitamini Ca, D, K (bele tablete).
- "Antioksidanti" - vitamini E, C, A in selen (modre tablete).
- "Železo+" - železo (Fe) in vitamini B9, B1, C (roza tablete).
Tečaj je zasnovan za 30 dni. V skladu z navodili morate vzeti 1 tableto vsake skupine na dan. Kompleksnost pristopa tega zdravila je v tem, da njegov učinek ni omejen na ustno votlino, njegov učinek zadeva celoten organizem kot celoto.
Ob koncu tečaja zdravljenja lahko bolniki opazijo prijetne spremembe. Izboljša se stanje tkiva dlesni, okrepi se površina sklenine, zmanjša se občutljivost zob.
Vitrum Calcium
To ime vitaminov za zobe in dlesni je mnogim poznano zaradi priljubljenosti zdravila. Kompleks vsebuje holekalciferol, kalcijev karbonat, pa tudi vitamine B, K, E. Zahvaljujoč aktivnim sestavinam se poveča moč sklenine, med katero je nasičena s kalcijem, fosforjem, magnezijem in drugimi pomembnimi elementi v sledovih.
Zobni strokovnjaki priporočajo jemanje tega zdravilaosebe, starejše od 12 let z določenimi težavami. To je lahko razpokanje sklenine, karies, povečana krhkost zob. To zdravilo nima kontraindikacij za nosečnice. Indiciran je tudi za ljudi, ki imajo vsakodnevno intenzivno telesno dejavnost.
Tablete je treba jemati pred obroki ali med obroki 1 ali 2-krat na dan. Kar zadeva trajanje tečaja zdravljenja, je vse odvisno od stanja zobovja in ga izbere lečeči zdravnik.
Asepta
Te vitamine za dlesni in zobe v tabletah proizvaja Vertex. Vsebujejo veliko učinkovin, ki pomagajo krepiti tkiva zob in dlesni. Sem spadajo vitamini B, A, C, D3, pa tudi koencim Q10, ekstrakt zelenega čaja, koralni kalcij (vsebuje 70 vitalnih elementov).
Koristi tega prehranskega dopolnila je težko preceniti, saj omogoča povečanje trdnosti sklenine, spodbuja celjenje dlesni in zmanjšuje njihovo krvavitev. Poleg tega ima zdravilo antiseptično lastnost, ki vam omogoča, da odpravite vnetje mehkih tkiv ustne votline.
Tečaj traja mesec in pol. Zdravilo se lahko predpiše za razvoj bolezni, kot so parodontitis, gingivitis, stomatitis.
Dento Vitus
Kateri vitamini so dobri za zobe in dlesni? To vprašanje si zastavljajo vsi, ki sumijo na pomanjkanje bistvenih elementov. Ta vitaminsko-mineralni kompleks je šumeča topna tableta beloruskega proizvajalca. ATSestava zdravila vključuje številne uporabne in potrebne elemente v sledovih - A, C, D3, E, K, B6. Poleg tega vsebuje fluor, silicij, cink, fosfor, kalcij, magnezij in druge.
Kot pravijo zobozdravniki, lahko s tem kompleksom dosežete določene rezultate:
- Izboljša prekrvavitev tkiva dlesni, kar posledično vodi do zmanjšanja njihove krhkosti.
- Površina sklenine je ojačana.
- Dentin je nasičen z manjkajočimi minerali.
- Izboljša regeneracijo mehkih tkiv ob prisotnosti mehanskih poškodb.
Trajanje terapije je od 3 do 4 tedne, 1 tableta na dan.
Calcium-D3 Nycomed
Ti neškodljivi vitamini za zobe in dlesni so na voljo v obliki žvečljivih tablet, ki vsebujejo dve učinkovini – kalcij in holekalciferol. Jemanje tega zdravila omogoča ne samo nadomestitev pomanjkanja elementov v sledovih, ampak tudi prispeva k njihovi enotni porazdelitvi po telesu. Tako ima to orodje tudi kompleksen učinek.
Zahvaljujoč kalciju se oblikuje kostno tkivo zobovja, pride do mineralizacije sklenine in aktivira se proces oskrbe tkiva dlesni s krvjo.
Zdravnik izbere trajanje jemanja zdravila na podlagi posameznih značilnosti bolnikovega telesa. V večini primerov je 4-6 tednov. V tem obdobju je treba tablete žvečiti v količini 2-3 kosov.
Droge za otroke
Za malčkepacienti imajo svoje vitamine za zobe in dlesni. Otrokom bodo všeč zaradi prijetnega okusa, nekateri pripravki pa imajo različne oblike, ki spominjajo na živali. Ta možnost zagotovo ne bo nobenega otroka pustila ravnodušnega.
Za krepitev otroške imunosti in ohranjanje telesa v zdravem stanju vam bodo pomagala naslednja orodja:
- "Complivit Calcium D3" - se prodaja v obliki praška za redčenje z vodo. Za vzdrževanje natančnega odmerka komplet vključuje posebno žlico.
- "VitaMishki Calcium plus" - sestava zdravila vključuje fosfor, kalcij, vitamine A, D in C. Želatinske figure bodo znova navdušile otroke.
- "K altsinova" - zdravilo je dobro preprečevanje kariesa, krepi zobe. Lahko ga jemljejo ne samo otroci. Uporaben bo tudi za odrasle bolnike. Otroci, starejši od 4 let, naj vzamejo 4 tablete, po enomesečnem tečaju pa je priporočljiv 3-mesečni odmor.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - ti vitamini za zobe in dlesni bodo otroku zagotovili vse potrebne snovi, ki se uporabljajo za ohranjanje zdrave ustne votline.
- "Vitaftor" je najboljša preventiva kariesa. Prav tako orodje zagotavlja normalno rast kostne strukture. Pogosto se zatečejo k njegovi pomoči v primeru napredovanja karioznih lezij. Vsebuje natrijev fluorid ter vitamina A in C.
- Natural Dynamix - Te žvečljive figure bodo všeč tudi otrokom. Kalcij je vključen v njihovo sestavo, kar je najboljšeVitamin D je zagotovljen za absorpcijo v otroškem telesu.
Za mlade bolnike je še posebej pomembno, da prejmejo potrebno količino vitaminov iz preprostega razloga, ker se v tako mladih letih aktivno oblikujejo skoraj vsa tkiva.
Zato morajo starši poskrbeti za vnos vsega »gradbenega materiala« v telo svojega otroka v zahtevani količini. Najpomembnejša vitamina za zobe in dlesni sta A in D.
