Oglejmo si glavne vzroke za tresenje rok. Včasih se začnejo tresti in postanejo neobvladljivi. Razlogov je lahko veliko. Večina jih ni nevarnih in s tem seveda lahko živiš. Še vedno pa obstajajo številne bolezni, zaradi katerih se človeku tresejo roke. Zato mora zdravnik pojasniti razloge za ta pojav. Izjemno pomembno je, da se zanje prepričate, da se v prihodnosti izognete nevarnosti za zdravje in življenje. Poskusimo ugotoviti, kaj so pogosto vzroki za tresenje rok in kakšno zdravljenje je morda potrebno?
Danes je to precej pogosta težava, s katero se ne soočajo le starejši. Tresenje rok mnogim povzroča veliko nelagodja.
Zakaj se roke tresejo: vzroki, zdravljenje
Ta pogoj lahko močno omeji tudi povsem normalno delo. Pacientu je na primer težko pisati ali risati, v redkih primerih pa prinesti žlico k ustim. Pogosto je eden od simptomov degenerativnih bolezni, kot je Parkinsonova bolezen, ali pa lahko kaže na poškodbe možganov. Po potrditvi diagnoze je nujnotakoj začnite zdravljenje. Zgodi se, da so vzroki za tresenje rok nizek krvni sladkor ali pomanjkanje ogljikovih hidratov. Telo lahko pripeljete v takšno stanje, če se nekaj časa omejite na hrano. Nekaterim se lahko krvni sladkor po šoku ali poškodbi tudi močno zniža. Prva stvar, ki jo lahko storite za povrnitev potrebne normalne ravni, je, da jeste, na primer, banano. Kaj drugega lahko človeka pripelje v takšno stanje? Vzroke za tresenje rok je, nenavadno, mogoče povezati s pogosto uporabo kave. Ker je kofein poživilo in povzroča sproščanje adrenalina, lahko velike količine tega v telesu povzročijo stanje previsoke razdražljivosti, zaradi katerega se celotno telo dobesedno trese.
Podoben razlog se skriva v običajnih prepirih, skrbeh in morda fobijah in strahovih. Vse to lahko izzove tudi sproščanje udarnega odmerka adrenalina. V takih situacijah se morate le poskušati hitreje umiriti in uglasiti na pozitivne misli. Poleg tega imajo mnogi bolezen, imenovano vegetovaskularna distonija. Ena od njegovih manifestacij je lahko tudi tresenje okončin. Kaj je mogoče narediti kot učinkovito zdravljenje, potem ko so vzroki za tresenje rok že znani?
Učinkovite in enostavne vaje
Ena najpreprostejših vaj je pridno masiranje določenih točk na komolcih obeh rok. Prav tako je vredno tri do štiri minute masirati na dnu prstov.
Poleg te je še ena vaja, lažja, a nič manj učinkovita. Obe dlani je treba združiti in ju drgniti eno ob drugo, dokler ne začutite prijetne toplote. Ena izmed učinkovitih metod je tudi previdno masiranje kazalcev na obeh rokah. Le nekaj teh preprostih vaj, če jih izvajate redno, lahko pomaga pri boju proti rokovanju.
