Pogosto človeško telo odpove. V tem primeru se lahko pojavijo različni pojavi, ki so neprijetni za njegovega lastnika. V tem članku bi rad obravnaval vzroke za napenjanje in nastajanje plinov.
Terminologija
Na samem začetku morate razumeti izraze, ki se bodo aktivno uporabljali v tem članku. Torej, napihnjenost. V medicinski praksi se ta pojav najpogosteje imenuje "napenjanje" ali "napenjanje". Ljudje preprosto rečejo - "tvorba plina". To je posebno stanje telesa, ko se zaradi številnih razlogov v črevesju nabira veliko plinov. Lahko povzročijo ne samo nelagodje, ampak tudi bolečino.
Simptomatika
Kateri so simptomi osebe z napihnjenostjo? Napenjanje lahko spremljajo naslednji pogoji:
- Občutek "napihnjenosti" v trebuhu.
- težina v želodcu.
- Prehajanje plina. Pogosto z neprijetnimi zvoki.
- Burp.
- Slab okus v ustih.
- Zmanjšanje ali popolno pomanjkanje apetita.
- Razdražljivost, šibkost, splošno slabo počutje.
O razlogih
Kaj so torej glavni vzroki za napihnjenost in pline? Najprej bi rad povedal, da plini v črevesju nastajajo zaradi bakterij, ki aktivno fermentirajo ogljikove hidrate v debelem črevesu (ki prej niso bili "obdelani" v tankem črevesu). Zato lahko preprosto sklepamo, da je glavni vzrok za nastajanje plinov ravno vnos določenih živil.
Razlog 1. Hrana
Torej razmislite o glavnih vzrokih za napenjanje in nastajanje plinov. Kot je navedeno zgoraj, je prva od njih prehrana. Konec koncev je neka hrana lahko provokator tako neprijetnega stanja. To še posebej velja za živila, ki so bogata z vlakninami. Vendar jih je nemogoče popolnoma opustiti, saj poleg dejstva, da lahko povzročijo aktivno nastajanje plinov v črevesju, igrajo tudi najpomembnejšo vlogo v procesu prebave hrane in delovanju prebavil. Kateri so ti izdelki?
- fižol.
- Sveža zelenjava.
- Sveže sadje.
- cela zrna.
Različne vrste prehranskih dopolnil, ki vsebujejo vlaknine (vključno z bolšjim trpotcem), lahko povzročijo tudi povečano nastajanje plinov. To bo še posebej opazno, če se takšna zdravila v prehrano vnesejo prehitro. Poleg tega se lahko napihnjenost in plini "dobijo", če jeste hrano, ki se imenuje "hitra hrana".
Razlog 2. Dieta
Vzroki za napihnjenost po jedi se skrivajo v najrazličnejših napakah v človeški prehrani. Kaj je torej treba vedeti in si zapomniti?
- Fižol lahko poveča črevesne pline do 10-krat.
- Če se želite izogniti napenjam in napihnjenosti, je bolje opustiti pretirano in prepogosto uživanje živil, kot so zelje, kislica, grozdje, špinača, maline, kosmulje, sladka jabolka, datlji, rozine, pivo, kvas, črni kruh.
- Surovo zelenjavo je treba jesti v majhnih količinah. Najbolje je, da jih skuhate ali poparite.
- Meso in perutnino je treba kuhati na enak način. Preveč mastna in ocvrta hrana lahko prispeva tudi k prekomernemu nastajanju plinov in napihnjenosti.
- Jejte samo v mirnem stanju telesa. To je treba storiti med sedenjem. Hrano je treba žvečiti previdno, počasi. Prav tako zdravniki ne priporočajo pitja vode s hrano.
Razlog 3. Voda
Naprej obravnavamo vzroke za napenjanje in nastajanje plinov. V tako neprijetno stanje lahko pripelje tudi pitna voda.
- Če prepogosto pijete sodo.
- Če nenadoma spremenite vodo, običajno za telo (to se zgodi, ko se oseba za določen čas preseli v novo regijo prebivališča - na obisk, na počitnice itd.).
- Če človek rad pije vodo s hrano.
Razlog 4. Požiranje zraka
Kaj so razlogipogosto napenjanje? Torej je morda navada preveč in pogosto pogoltniti zrak. Omeniti velja, da vsak človek dnevno pogoltne določeno količino. To se zgodi med jedjo, pitjem, pogovorom. To je v redu. Toda v nekaterih primerih lahko zajamete preveč zraka, kar bo povzročilo njegovo veliko kopičenje v črevesju. Nekaj jih bo izstopilo s riganje, nekaj pa bo moralo zapustiti telo na drugačen naraven način. Kdaj lahko oseba pogoltne preveč odvečnega zraka (kar vodi v napihnjenost in prekomerno nastajanje plinov)?
- To se pogosto zgodi ljudem, ki radi žvečijo gumi.
- Povečano nastajanje plinov ogroža tiste, ki radi govorijo med jedjo.
- Prav tako odvečni zrak vstopi v telo, če človek pije vodo skozi slamico.
- Zdravniki pravijo, da ne smete piti vode s hrano. To vodi tudi do tvorbe plina.
- Za to težavo trpijo tudi ljudje, ki radi jedo "na poti".
Razlog 5. Stres in slab življenjski slog
Kateri so drugi vzroki za pogosto napenjanje? Torej je to lahko najpogostejši stres. V tem primeru telo odpove. Lahko je skoraj vse. Vključno s povečano tvorbo plina. Do podobnega pojava vodi tudi napačen način življenja. Kaj to pomeni?
- Nedejavnost. tiste. ko oseba vodi neaktiven, sedeči način življenja. Znanstveniki pravijo, da v tem primeru najpogosteječrevesna perist altika se upočasni, lahko se pojavi zaprtje, ki ga spremljajo procesi fermentacije in gnitja v njegovih spodnjih predelih (kar vodi do aktivnega nastajanja plinov).
- Pri napačnem življenjskem slogu se človeku pogosto diagnosticira "leno črevesje", ki ga spremlja tudi povečano nastajanje plinov.
- Treba je še povedati, da mora imeti človek za pravilno delovanje telesa dovolj časa za počitek. V tem primeru je zelo pomemben pravilen spanec. Le tako si lahko črevesje »počije« in se pripravi na delo.
Razlog 6. Starost
Kateri so drugi vzroki za močno napihnjenost? Torej, ta pojav pogosto opazimo pri starejših ljudeh. To se zgodi zaradi starostnih sprememb v telesu. Sčasoma črevesne mišice oslabijo, kar povzroči napenjanje. V medicinski praksi se to stanje imenuje "starostna atonija."
Razlog 7. Poklic
Omeniti velja tudi, da so vzroki za napihnjenost pri moških (pa tudi pri ženskah) lahko povezani s poklicnimi dejavnostmi. Tako strokovnjaki pravijo, da plezalci pogosto trpijo zaradi povečane tvorbe plina. Temu pojavu pravimo »visinski alpinizem«. Vse se zgodi zaradi spremembe tlaka med vzponom na določeno višino.
Razlog 8. Jemanje zdravil
Kaj so vzroki za napenjanje v zgornjem delu trebuha? Torej lahko jemanje določenih zdravil povzroči podoben pojav.
- Antibiotiki. Med njihovimvnos pogosto uniči črevesno mikrofloro, kar povzroči povečano napenjanje.
- odvajala. Če oseba zlorablja svoj vnos, lahko to povzroči povečano nastajanje plinov, napenjanje. Podoben pojav prizadene dame, ki želijo shujšati s čiščenjem telesa s pomočjo tovrstnih medicinskih izdelkov.
Razlog 9. Bolezni
Nekatere bolezni so tudi glavni vzroki za napihnjenost in slabost. Če prehrana in uživanje nekaterih živil ne bi smela povzročiti takšnega stanja, se posvetujte z gastroenterologom. Konec koncev so lahko krivce določene bolezni. Torej, napenjanje, napihnjenost lahko pomenijo, da ima oseba divertikulitis, ulcerozni kolitis, rak debelega črevesa, Crohnovo bolezen ali drugo bolezen.
Razlog 10. Zaprtje
Obstajajo tudi drugi razlogi za napihnjenost po jedi. Torej je morda najpogostejše zaprtje. V tem primeru ima oseba kopičenje blata, kar preprečuje normalno občasno odvajanje plinov. Kopičijo se v telesu, kar povzroča napenjanje, nelagodje in druge neprijetne občutke.
Razlog 11. Intoleranca na hrano
Kateri so drugi vzroki za napihnjenost v zgornjem delu trebuha? Torej, če oseba opazi podobno stanje po zaužitju določene hrane, je treba poiskati zdravniško pomoč. Konec koncev se lahko zgodi, da telo preprosto ne more ali ne zna predelati ogljikovih hidratov, ki jih vsebuje ta živilski izdelek. Na primer, lahko gre za celiakijo,ko oseba ne more jesti žit. Ko jih zaužijete, pride do prekomernega nastajanja plinov in napenjanja.
ženske
Ločeno bi rad razmislil o vzrokih za napihnjenost pri ženski. Dejansko se lahko pri nežnejšem spolu pogosto pojavi podoben pojav ne glede na vse zgoraj navedene razloge.
- menopavza. Napihnjenost pogosto skrbi ženske v tem obdobju življenja (starost od 45 do 60 let). Vsega so v tem primeru krivi hormoni, ki vplivajo na delovanje celotnega organizma, vključno s črevesjem.
- Predmenstrualno obdobje. Pogosto napenjanje opazimo pri ženskah v obdobju pred menstruacijo. Spet se v tem primeru vse zgodi zaradi sprememb v hormonskih ravneh.
- Nosečnost. Tudi med nosečnostjo ženska doživi prekomerno napenjanje. Če se to zgodi v prvem trimesečju, je spet krivo hormonsko ozadje. Če v zadnjih mesecih, je to lahko posledica dejstva, da povečana maternica pritiska na črevesje, kar preprečuje njeno normalno delovanje.
Iz vseh zgornjih razlogov lahko preprosto sklepamo, da lahko kakršne koli hormonske spremembe v ženskem telesu povzročijo različne težave in nepredvidene situacije, vključno z močjo in napihnjenostjo.
Otroci
Kaj so vzroki za napihnjenost pri otroku? Če govorimo o novorojenčkih, potem je kriva nastavitev otrokovega prebavnega trakta. Organi drobtin še ne delujejotako kot pri odraslem se samo razvijajo, prilagajajo. Poleg tega so še vedno prešibke, da bi v celoti prebavile celo hrano, ki pride v telo – materino mleko ali formulo. Pogosto to vodi do kolik, ki prizadenejo skoraj vse dojenčke, mlajše od treh mesecev. Najpogosteje se po tem obdobju gastrointestinalni trakt prilagodi delu, se že navadi na nove razmere in ta pojav izgine sam od sebe. Vzroki za napihnjenost v spodnjem delu trebuha pri starejšem otroku so najpogosteje v napačni prehrani ali uživanju tistih živil, ki prispevajo k povečanemu nastajanju plinov. Če starši to izključijo, je treba poiskati pomoč pri zdravniku. Konec koncev je tak pojav lahko simptom neke bolezni.
Kaj storiti?
Po pretehtanju vseh možnih vzrokov za napihnjenost pri ženski, moškem in otroku bi rad povedal nekaj besed o tem, kako se spopasti s to težavo. Najprej morate ugotoviti razlog, zakaj se to dogaja. In šele nato začnite delovati. Uporabite lahko naslednja zdravila:
- Drugo "Motilium". Proizvaja belgijsko podjetje. To je zdravilo za povečano nastajanje plinov. Na voljo v treh oblikah: tablete (vključno z jezikovnimi), kot tudi v obliki suspenzije. Pomembna točka: zdravila ni treba sprati, hitro se raztopi na jeziku in takoj začne delovati v črevesju.
- Drugo "Bobotik". Gre za kapljice poljskega proizvajalca, kipredpisuje se predvsem otrokom (vključno z novorojenčki). Vendar pa lahko zdravilo uporabljajo tudi odrasli. Zdravniki ga pogosto predpisujejo ženskam med nosečnostjo in dojenjem.
- Zdravilo "Motilac". Rusko zdravilo, kjer je aktivna sestavina sintetično ustvarjen domperidon. Zdravilo je namenjeno izboljšanju črevesne gibljivosti, "lajšanju" napihnjenosti, lajšanju občutkov prenajedanja, riganja in zgage.
- Drugo "Unienzyme". Indijskega izvora. Je encimsko prebavno zdravilo, ki vsebuje sestavine, ki zmanjšujejo napenjanje.
- Zdravilo "Enterosgel". To je adsorbent nove generacije. Njegova glavna sestavina - polimetilsiloksan polihidrat - spominja na silikonsko gobo, ki absorbira telesu škodljive snovi. Na voljo v obliki paste ali suspenzije. Nima stranskih učinkov in ga lahko varno jemljete z drugimi zdravili.
