V človeški naravi je, da vedno stremi k idealu in samoizpopolnjevanju, da bi postal (ali se drugim prikazal) še lepši in še močnejši. Idealno sredstvo za to je šport, ki vključuje veliko truda za dosego opaznih rezultatov. V procesu športnih aktivnosti in posledično velikih obremenitev se začne prestrukturiranje telesa, potrebuje posebno, uravnoteženo prehrano. Najboljša rešitev v tej situaciji so posebna prehranska dopolnila - kompleksne beljakovine. To je precej sodoben pristop.
Najboljši kompleksni proteini so visokokakovostni izdelki, bogati s posebej pripravljenimi beljakovinskimi spojinami. Ker se hitro absorbirajo v prebavilih in nasičijo telo športnika z aminokislinami, prispevajo k hitri rasti in obnovi mišičnih tkiv. Kompleksne beljakovine nimajo nič opravitisteroidna anabolična sredstva.
Načelo delovanja beljakovinskih pripravkov je popolnoma drugačno. Sestavljeni so iz enaindvajsetih aminokislin, ki so prvotno vsebovane v človeškem telesu. Z drugimi besedami, kompleksna beljakovina dopolnjuje naravno zalogo aminokislin, ki jih telo izgubi med težkimi fizičnimi napori. Bolj in bolj intenzivne so te obremenitve, več beljakovin (beljakovin) potrebuje športnik. Če poskušate dobiti potrebno količino beljakovinskih spojin iz običajnih živil, bo telo preprosto prejelo odvečno količino kalorij in holesterola, kar bo povzročilo precejšnjo škodo. Zato so kompleksne beljakovine, ki so različne spojine čistih koncentriranih beljakovin, optimalna rešitev.
Beljakovine, ki opravljajo zelo širok spekter različnih funkcij v telesu, med drugim spodbujajo presnovne procese, tvorijo mišične celice, aktivirajo njihovo rast in delitev, povečujejo splošno odpornost in imunost. Za športnike so najpomembnejše gradbene in kontraktilne funkcije beljakovinskih spojin. Vnos kompleksnih beljakovin vam omogoča, da povečate intenzivnost vadbenega procesa in hitro zgradite mišično maso.
Pomembno je, da telo nasičimo z beljakovinami v pol ure po koncu vadbe. V nasprotnem primeru bo celoten vir telesa usmerjen v obnovo poškodovanih mišičnih tkiv in ne v rast mišic. Zato želeni učinek ne bo dosežen. Še enpomembna vloga beljakovin je spodbujanje izločanja inzulina, ki pa je glavni nevtralizator kortizola, snovi, ki nastane med treningom in povzroča uničenje mišičnega tkiva.
Complex protein se od običajnih sort razlikuje po tem, da zaradi idealnih razmerij različnih beljakovinskih spojin zagotavlja najvišjo koncentracijo aminokislin takoj po zaužitju. Kaj ni opaziti pri uporabi običajnih počasi prebavljivih beljakovin, ki pa lahko zagotovijo daljšo nasičenost mišic z aminokislinami.
Complex protein se proizvaja predvsem v obliki prahu, iz katerega pripravljajo hranljive in visokokalorične koktajle. Na voljo so tudi že pripravljene pijače in bari. Te oblike sproščanja so zelo priročne in se lahko hitro absorbirajo v krvni obtok.
