Zagotovo vsi ali skoraj vsi vedo, kaj so konvulzije. Ta pojav je še posebej dobro znan športnikom in nosečnicam. V najboljšem primeru nas bo krč motil ponoči in bo minil tako kot se je začel, ne da bi povzročil škodo. V najslabšem primeru bo zgrabila na primer med plavanjem. In potem obstaja neposredna grožnja življenju. Tako ali drugače vprašanje, kako se znebiti epileptičnih napadov, skrbi toliko ljudi.
Definicija pojma in vrst napadov
Krč v medicini imenujemo ostro mišično krčenje, ki se pojavi nenadoma in popolnoma neodvisno od človekove volje. Najpogosteje prehiteva okončine, kar se kaže s hudo bolečino. Preden se naučite, kako se znebiti krčev, se pogovorite o njihovih vrstah.
- Glede na periodičnost so redni in epizodni.
- Glede na trajanje so tonični (dolgi in zelo boleči) in klonični (kratki, neboleči, ki se pojavljajo v sproščenem stanju -na primer, ko se veka trzne).
- In konvulzije se delijo tudi na lokalne (krč pokriva ločeno mišično skupino) in generalizirane (vpletene so skoraj vse mišice).
Zadnja razvrstitev si zasluži posebno pozornost in daje razlog, da si zastavite vprašanje: "Ali je vredno razmišljati, kako se sami znebiti popadkov ali je morda čas, da nujno obiščete zdravnika?". Več o tem spodaj.
Ko morate k zdravniku
Če krč pokriva skoraj celotno telo, je povsem mogoče, da govorimo o posplošeni obliki. In potem je treba nemudoma stopiti v stik z zdravnikom, saj so razlogi lahko zelo resni. Generalizirani konvulzije so pogosto simptomi takšnih bolezni, kot so na primer epilepsija, neoplazma v možganih, virusna lezija živčnega sistema (posledica gripe itd.). Lahko tudi kažejo, da telesu primanjkuje kalcija, kalija ali magnezija. In vse to zahteva zdravljenje.
Če uspete odpraviti vzrok, bo vprašanje, kako se znebiti popadkov, samo od sebe izginilo. Ne bodo več motili.
Vzroki za lokalne krče
Kar zadeva lokalne napade, njihovi vzroki še niso temeljito raziskani. Toda zdravniki ponavadi verjamejo, da se pojavijo v takšnih situacijah:
- drastične spremembe telesne ali temperature okolice;
- mišice preobremenjene zaradi fizičnega napora;
- določenemu delu mišic ni dovolj kisika (zaradi težav zžile);
- zmanjšana raven hemoglobina v krvi (kar se pogosto zgodi pri nosečnicah);
- mišice so fizično izčrpane.
Če obstaja zaupanje, da je eden od teh povzročil krč, kako se znebiti tako neprijetne manifestacije doma, je seveda zaželeno vedeti.
Hitri načini, kako se znebiti krčev
Kot že omenjeno, včasih krč zaide v najbolj neprimernem trenutku - na primer med plavanjem. In potem oseba tvega, da se utopi. Na kocki je življenje. Zato je tako pomembno vedeti, kako se hitro znebiti krčev v nogah. Obstaja več preizkušenih načinov:
- V idealnem primeru se zabodite na mesto, ki ga je zajel krč. A ker malokdo vzame s seboj v vodo prebadajoče predmete, lahko kar uščipneš. Samo močnejši.
- Krč bo izginil po močnem drgnjenju prizadete mišice.
- Če spremenite položaj noge in povlečete prste proti sebi, obstaja tudi možnost, da v nekaj sekundah lajšate krč.
- Pet lahko primete tudi z roko in jo zelo močno stisnete.
Vse te metode se seveda uspešno uporabljajo ne le v vodi, ampak tudi v normalnih okoliščinah, ko ni nevarnosti za življenje, vendar si človek resnično želi hitro lajšati neznosne bolečine. Kot veste, nas mišični krči pogosto prehitijo v temi – med spanjem. In če ne veste, kako se znebiti nočnih krčev v nogah, potem poskusite z enim od zgornjih. Poleg tega lahko uporabite naslednje metode:
- Vedno imejte malo soli nekje v bližini postelje in takoj, ko začutite znano bolečino, dobesedno položite ščepec na konico jezika. Med tem ne zapirajte ust. Krč bi moral miniti v nekaj minutah.
- V takih primerih dobro deluje navaden magnet, ki ga je treba nanesti na prizadeto območje.
- Če imaš moč, vstani in se nasloni na svojo utesnjeno nogo. Da, ni lahko in boleče, vendar bo minilo skoraj v trenutku.
- Pomagalo bo tudi drgnjenje prizadetega območja z nekakšnim ogrevalnim sredstvom. Ali pa vsaj enostavna masaža.
- Učinkovito je tudi, če zapustite posteljo in naredite nekaj korakov po hladnih tleh.
Prejet je bil odgovor na vprašanje, kako se znebiti krčev v nogah ponoči. Kaj pa tisti, ki so utrpeli na primer roko? Nekatere od zgornjih metod (magnet, masaža, grelno mazilo) bodo pomagale tudi v tem primeru.
Zdravljenje popadkov z ljudskimi metodami
Tradicionalna medicina pozna veliko načinov, kako se znebiti nočnih krčev. V tem primeru ne govorimo o hitrih metodah, ko se je krč že manifestiral, ampak o tem, kako ozdraviti sam pojav in zmanjšati napade. Torej:
- Žlico medu lahko jeste na prazen želodec pet dni zapored in jo popijete s kefirjem. Po dveh ali treh tednih ponovite tečaj.
- Zjutraj in zvečer si noge zdrgnite s sveže stisnjenim limoninim sokom. Po sušenju obujte nogavice. In tako vsak dan dva tedna.
- Chopčebulo olupite, prelijte s kozarcem vrele vode in pustite deset minut. Tinkturo popijte pred spanjem.
- Če ne veste, kako se znebiti krčev v rokah in nogah, redno jejte pečen krompir. Zelo koristno!
Stara japonska metoda
Ta metoda seveda ne bo všeč in vzbujala dvoma, vendar jo Japonci, ki vedo veliko o medicini, uspešno uporabljajo. Priporočajo, da si ljudje, ki trpijo zaradi krčev, pomagajo … s palico. Slednji mora biti nujno enakomeren in okrogel s premerom približno dva centimetra in pol. In tako bi se morali s to palico premagati stokrat dvakrat na dan v predelu dna prstov (na blazinicah). Krči se bodo postopoma umirili.
zdravila
Seveda ve, kako ravnati s popadki in uradno medicino. Zdravniki praviloma svojim bolnikom predpisujejo zdravila, kot sta Asparkam in Panangin. Priporočajo tudi jemanje vitaminov in mineralov v obdobjih poslabšanj.
Preprečevanje epileptičnih napadov
Seveda je najbolje, da se nikoli ne sprašujete, kako se hitro znebiti krčev. Navsezadnje svojega sovražnika ne bi želel takšne bolečine! Zato je zaželeno izvajati preventivne ukrepe. Na primer, naslednja bremenitev:
- Stojte na pete, dvignite in upognite prste ter držite deset sekund. Ponovite sedemkrat.
- Prekrižite spodnje okončine, prenesite težo na zunanje robove stopal. Zamrznite za nekaj sekund in nato zamenjajte nogomesta.
- Ostro in čim višje se dvignite na prste, nato pa prav tako močno padite. Ponovi desetkrat.
Poleg tega strokovnjaki priporočajo, da za vedno opustite neudobne čevlje, shujšate, če sploh, zaščitite noge pred preobremenitvijo in uživate hrano, bogato z minerali in vitamini. To bo odlično preprečevanje napadov. Poleg tega ne pozabite, da je treba dvakrat letno obiskati kliniko na načrtovani pregled. To bo pomagalo preprečiti številne bolezni ali jih odkriti v zgodnji fazi, ko je najlažje ozdraviti.
