Na prvem mestu po umrljivosti prebivalstva hitro izbruhnejo srčni infarkti in možganske kapi, katerih vzrok je hipertenzija ali visok krvni tlak. Ni vedno usodna, kljub temu pa hipertenzija povzroči številne zaplete, kot je ateroskleroza, ki lahko vodi tudi do žalostnih posledic.
Hipertenzija je stanje, ko krvni tlak osebe za en mesec preseže prag 140/90 milimetrov živega srebra. Večino primerov hipertenzije imenujemo esencialna ali primarna hipertenzija. To je ločena diagnoza in ne simptom nobene bolezni, kaj storiti s to vrsto visokega krvnega tlaka, ve specialist - kardiolog ali terapevt.
Vzroki za dvig krvnega tlaka so številni: stres, hormonske težave, bolezni ledvic in genetska nagnjenost. zdravitihipertenzija je popolnoma nemogoča, nenehno morate jemati zdravila, ki bodo zmanjšala pritisk in ga vzdrževala na konstantni ravni. Poleg terapije z zdravili se je vredno držati diete, ki vključuje izključitev temne čokolade, kave, močnega čaja in zmanjšanega vnosa soli.
Da bi razumeli, kaj storiti z visokim krvnim tlakom doma, je vredno razumeti dejavnike, ki vodijo do razvoja hipertenzije. Na prvem mestu med vzroki je genetski dejavnik, je krivec bolezni v približno tridesetih odstotkih primerov. Torej, če so predniki osebe trpeli za hipertenzijo, zlasti po ženski liniji, ali umrli zaradi srčnega infarkta ali kapi, bi moral nenehno spremljati raven krvnega tlaka in ob najmanjši kršitvi nemudoma poiskati pomoč pri specialistu.
Pomembno vlogo pri preprečevanju hipertenzije igra pravilen življenjski slog. Vredno je nadzorovati svojo težo, ki je večja, hitreje bo prispevala k razvoju visokega krvnega tlaka. Osnovni vzroki za hipertenzijo – starost, prekomerna telesna teža itd. – v starejših letih lahko igrajo pomembno vlogo pri razvoju visokega krvnega tlaka.
Obstaja veliko načinov za obvladovanje visokega krvnega tlaka za zmanjšanje tveganja za srčni napad in možgansko kap. Najprej je treba nenehno kombinirati zdravljenje z zdravili in terapijo brez zdravil. Brez drogterapija vključuje popolno spremembo življenjskega sloga osebe in popolno odpravo dejavnikov, ki prispevajo k povečanju pritiska. Za hipertenzijo je strogo prepovedano piti alkohol in izdelke, ki vsebujejo kofein, poleg tega je vredno popolnoma opustiti kajenje. Poleg tega obstaja posebna dieta, ki omejuje vsebnost živalskih maščob in soli.
Ljudje s prekomerno telesno težo bi si morali prizadevati za zmanjšanje, to bo pomagalo normalizirati raven krvnega tlaka. Z zmanjšanjem mase za samo pet kilogramov se bo tlak zmanjšal za deset milimetrov živega srebra. Tudi od tega, kaj storiti z visokim krvnim tlakom, velja omeniti zadostno raven telesne aktivnosti. Koristno plavanje, kolesarjenje, hoja. Poleg tega naj bo obremenitev vsak dan in traja vsaj pol ure.
Terapija z zdravili zahteva individualno izbiro odmerka za vsakega, stalno spremljanje lečečega zdravnika pa bo pripomoglo k pravilnemu in pravočasnemu prilagajanju zdravljenja.
