Vsi vedo, da so moški močnejši spol. Fantje bi morali zaščititi in zaščititi dekleta. Vendar pa so z vidika zdravja prav tako ranljive kot ženske. V tem članku bi rad obravnaval glavne vzroke za visok krvni tlak pri moških, znake tega stanja in načine, kako se znebiti te težave.
Simptomatika
Po katerih kazalnikih lahko razumete, da ima moški visok krvni tlak?
- Rdečica. To je zato, ker se krvne žile, ki so blizu kože, razširijo in povečajo pretok krvi. Najpogosteje se pri visokem pritisku obraz in vrat obarvata rdeče.
- Glavoboli, tinitus, omotica. Bolečina bo v tem primeru koncentrirana v okcipitalnem in časovnem predelu glave. Narava bolečine je utripajoča.
- Ostrina vida se lahko nekoliko zmanjša. Pogosto so pred očmi muhe.
- Oseba lahko zadiha in se bolj znoji.
- Pogosto pride do poslabšanja spomina, duševne aktivnosti. Človek hitrejeutrujen.
- Pacient lahko postane tesnoben, razdražljiv.
To so glavni indikatorji, ki lahko kažejo, da ima moški visok krvni tlak.
Razlog 1. Prehrana
Kaj povzroča visok krvni tlak pri moških? Razlogi so lahko zelo različni. Najpogosteje pa je to posledica podhranjenosti. Da bi se izognili težavam s skoki krvnega tlaka, se morate odpovedati prekomernemu vnosu soli. Konec koncev, prav ta hrana povečuje obremenitev krvnih žil. Zelo škodljive so tudi kumarice, prekajeno meso, hitra hrana, razne majoneze, omake, kečapi, siri in rdeči kaviar. Preventivno boste morali opustiti uživanje pijač, kot so čaj z limono, sadne pijače, pa tudi suha okrepljena vina.
Razlog 2. Slabe navade
Kaj bi lahko bili vzroki za visok krvni tlak pri moških, starejših od 30 let? V tej precej mladi starosti imajo fantje pogosto slabe navade. Najpogosteje je to kajenje in pitje alkoholnih pijač. Ni presenetljivo, da tak način življenja vpliva na njihovo zdravje, zlasti na delo srčno-žilnega sistema. Na primer, med mačkami, ko se telo aktivno bori s produkti razpadanja alkohola, ne samo, da so možgani preobremenjeni, ampak se stanje žil poslabša. Tobačni dim, ki ga vdihavajo tako aktivni kot pasivni kadilci, negativno vpliva tudi na stanje srčno-žilnega sistema moškega telesa in ga uničuje. Posledično se krvni tlak pogosto dvigne. Če tega ne bomo obravnavali, bodo skoki kazalcev opazni z zavidljivo rednostjo.
Razlog 3. Prekomerna teža
Kdaj se še lahko pojavi visok krvni tlak pri moških? Razlogi so lahko v prekomerni telesni teži. Do tega zaključka so prišli znanstveniki. Pravijo, da če je pas močnejšega spola več kot 120 cm (to je tako imenovana trebušna debelost), je oseba ogrožena. Najpogosteje se pri teh ljudeh diagnosticira visok krvni tlak.
Razlog 4. Bolezni
Vzroki za visok krvni tlak pri moških po 40 letih se lahko skrivajo v različnih boleznih, ki lahko prizadenejo druge organe in sisteme. Najpogosteje vključujejo bolezni ledvic - pielonefritis, glomerulonefritis, urolitiazo. V tem primeru je bolniku predpisana analiza za hormon aldosteron. On je tisti, ki je odgovoren za normalizacijo človeškega krvnega tlaka.
Razlog 5. Zdravila
Vzroki za visok krvni tlak pri mladih moških so lahko povezani tudi z nekaterimi zdravili. Takšno stanje je v tem primeru stranski učinek njihovega dela. To so lahko zdravila za prehlad, prehlad, v nekaterih primerih - pomirjevala. Vendar najpogosteje to vodi v uporabo hormonskih zdravil.
Drugi razlogi
Zakaj imajo moški sicer visok krvni tlak? Razlogi so lahko nekoliko drugačni od zgoraj opisanih.
- stresne obremenitve,stalna čustvena preobremenjenost.
- Povečanje ravni adrenalina v krvi.
- Zanemarjanje telesne dejavnosti. Sedeče delo lahko povzroči tudi različne težave z ožiljem.
- Hormonske napake.
- Traumatizacija ali vnetje osrednjega živčnega sistema.
Dejavniki tveganja
Ob upoštevanju vzrokov za visok krvni tlak pri moških je treba povedati, da obstaja skupina tveganja, ki vključuje predstavnike močnejšega spola, ki so bolj nagnjeni k tej težavi kot drugi. V tem primeru gre najpogosteje za:
- Slabe navade. Če oseba, ki zlorablja alkohol ali veliko kadi, še nima skokov krvnega tlaka, je zelo verjetno, da se bo ta težava kmalu pojavila.
- Dednost. Če je imel moški v družini ljudi s takšnimi težavami, je zelo možno, da bodo prizadete tudi njegove podobne patologije.
- Starost. Če je moški že starejši od 40 let, je hipertenzija lahko povezana le s starostjo bolnika. Konec koncev se žile postopoma starajo, kar vodi do prenapetosti tlaka.
- Proizvodni dejavniki. Dokazano je, da moški, ki delajo v pogojih močnega hrupa in vibracij, pogosteje trpijo za visokim krvnim tlakom. Tudi ta težava se pogosto pojavlja pri tistih, ki vodijo sedeči način življenja.
Poti normalizacije
Ko razumem, katere simptome spremljajovisok krvni tlak pri moških, vzroki za njegov nastanek, se morate pogovoriti o tem, kako se spopasti s to težavo.
- Pohodništvo. Hoja pomaga srcu dobiti dodaten kisik. Torej morate hoditi vsaj 30 minut na dan. Hkrati je priporočljivo postopoma povečevati tempo hoje.
- Globoko dihanje prav tako pomaga uravnavati skoke krvnega tlaka.
- Jejte hrano, bogato s kalijem. To so banane, paradižnik, pomarančni sok, krompir, rozine itd. Izogibajte se tudi slani hrani, kadar koli je to mogoče.
- Dober pomočnik je temna čokolada, saj vsebuje flavonoide, aktivne snovi, ki naredijo človeške žile bolj elastične in prožne.
- Uravnavati morate tudi vnos določenih pijač. Kavo je bolje piti brez kofeina (zvišuje krvni tlak), priporočljivo je uživanje zeliščnih čajev, sokov.
- Telu morate dati počitek, oddih. To še posebej velja za tiste ljudi, ki vodijo sedeči način življenja. Občasno, vsaj vsako uro in pol, morate vstati, malo telovaditi, se ogreti. To izboljša pretok krvi in normalizira krvni tlak.
zdravila
Po pretehtanju vzrokov za visok krvni tlak pri moških pri 60, 40, 30 in v zelo mladih letih želim spregovoriti tudi o tem, kako si lahko pomagate sami. Torej, za normalizacijo tlaka lahko uporabite naslednja zdravila:
- adrenoblokatorji. Imena zdravil: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Antagonisti kalcijevih kanalčkov, ki čistijo inrazširiti krvne žile. To so zdravila, kot so Verapamil, Nifecard.
- Inhibitorji sintetičnih elementov - ACE. To so zdravila, kot so Fazinopril, Hartil.
Včasih lahko zdravniki skupaj s temi zdravili predpišejo diuretike (kot je furosemid). Vendar pa se morate pred jemanjem vseh teh zdravil vsekakor posvetovati z zdravnikom. Navsezadnje lahko le specialist postavi pravilno diagnozo in predpiše ustrezno zdravljenje. Samozdravljenje lahko povzroči nepopravljive posledice.
možni zapleti
Moramo povedati, da je treba visok krvni tlak zdraviti takoj po pojavu prvih simptomov. V nasprotnem primeru se lahko pojavijo zapleti. Na primer, kršitev normalnega krvnega obtoka (vključno z visokim krvnim tlakom) pogosto povzroči šepanje. Vpliva tudi na delovanje možganov. Hipertenzija, ki se dolgo ne zdravi, je polna krvavitev v mrežnici očesa (posledično poslabšanje vida). V najhujših primerih je to stanje lahko usodno.
