Sindrom zamrznjene rame se v medicini na drug način imenuje tudi humeroskapularni periartritis. Bolezen je, da je v predelu ramen huda bolečina, ki močno otežuje gibanje. Bolezni ni tako težko prepoznati, neprijetna boleča bolečina v predelu ramen je glavni simptom, na katerega je preprosto nemogoče ne biti pozoren.
Zdravniki opozarjajo, da se samozdravljenje s takšnimi odstopanji nikakor ne splača, saj se bo bolečina le še stopnjevala.
Kaj je humeroskapularni periartritis
Dupleyjev sindrom, kot lahko imenujemo tudi to bolezen, je zelo pogost. Bistvo te bolezni je, da pride do vnetja kit mišice supraspinatus v predelu lopatice in kapsule samega ramenskega sklepa.
Bolečina, ki se začne kazati, lahko omeji gibanje. Skupina tveganja lahko vključuje ljudi, ki so že starejši od 40 let. Takšne patologije se lahko pojavijoenako za ženske in moške.
Razlogi
Vzroki za sindrom zamrznjene rame so lahko naslednji:
- Najprej se bolezen lahko pojavi kot posledica poškodbe, na primer, če je bila roka močno udarjena ali se je poškodovala pri padcu.
- Hipotermija ali celo ozeblina rame lahko povzročita patologijo.
- Prekomerna vadba morda ni najboljša.
- S staranjem se pojavljajo tudi spremembe v telesu, ki vodijo v kronične bolezni, kot je sladkorna bolezen, ki lahko vpliva na zdravje ramenskega sklepa.
- Dupleyjeva bolezen se lahko pojavi po drugih boleznih notranjih organov, najpogosteje po miokardnem infarktu ali bolezni jeter.
- Pojav patologije po večjih operacijah ni izključen. Najpogosteje se sindrom ramo-rame začne pojavljati po odstranitvi mlečne žleze.
- Vzrok se lahko skriva v boleznih vratne hrbtenice, ko so stisnjeni živci in moten krvni obtok.
Seveda niso vsi razlogi navedeni zgoraj, morda jih je veliko več, vendar veljajo za glavne.
Oblike in simptomi bolezni
Upoštevati je treba, da se humeroskapularni periartritis (koda ICD-10 - M75.0) lahko pojavi v več oblikah, od katerih ima vsaka svoje simptome. Poglejmo podrobneje vse oblike te bolezni.
- Za blago ali preprosto obliko je značilna blaga bolečina, kipojavijo med gibi ramenskega sklepa, na primer, bolan človek lahko včasih občuti nelagodje, ko razmika roke narazen. Simptomi bodo lahko izginili sami v enem mesecu in ne zahtevajo posebnega zdravljenja. Če pa se takšni simptomi začnejo pojavljati nenehno, je to že razlog, da poiščete pomoč pri zdravniku.
- Zmerna bolezen je pogosto povezana s hudo bolečino, ki seva v roko in vrat. Bolečina se pojavi brez razloga, še posebej močna postane ponoči. Takšnih manifestacij bolezni v nobenem primeru ne smete pustiti brez nadzora, saj se lahko v prihodnosti spremeni v akutno obliko.
- Če obstaja humeroskapularni periartritis (koda ICD-10 - M75.0), je malo verjetno, da boste brez zdravniške pomoči. Najprej se telesna temperatura bolne osebe dvigne na 38 stopinj, v ramenskem sklepu pa se začne vnetni proces. Oseba ne more prosto premikati roke in udoben položaj, v katerem je lahko, je, da pritisne roko na prsi in jo upogne v komolcu.
V nobenem primeru ne moremo reči, da je bolezen neozdravljiva, katero koli obliko je mogoče pozdraviti, veliko pa je odvisno od tega, kako hitro se začne zdravljenje. Malo ljudi ve, da se lahko tudi tako neškodljiva bolezen spremeni v kronično obliko, ki jo spremlja invalidnost. V medicini obstaja četrta stopnja te bolezni, ki se imenuje kapsulitis. Sprva bodo bolečine blage, vendar bo bolnik za vedno izgubil zmožnost dvigovanja rok, saj je rama blokirana. Zatozelo pomembno je, da se ob prvih simptomih nemudoma obrnete na specialista, ki vam bo predpisal pravo zdravljenje in se za dolgo časa znebil sindroma.
Kako prepoznati bolezen
Prepoznavanje humeroskapularnega periartritisa (koda ICD-10 - M75.0) sploh ni težko. Najpogostejši simptom je bolečina v rami ob najmanjšem premiku. Sčasoma takšne bolečine ne bodo izginile, samo ponoči se bodo okrepile, ko človek miruje. Po vseh pravilih se lahko bolečina pojavi na desni pri desničarjih, na levi - pri levičarjih. Najmanjši dotik ramenskega sklepa lahko povzroči nelagodje in omeji gibanje osebe.
Če oseba ni deležna ustreznega zdravljenja, se bo obseg gibanja nenehno zmanjševal, bolečina se bo še povečala in postala boleča. Nekateri ljudje lahko zamenjajo simptome cervikalne osteohondroze z znaki Duplayjevega sindroma. Pojavijo se lahko tudi omotica, glavobol, bolečine v lopatici in prsnem košu, odrevenelost prstov na rokah.
Fape zdravljenja bolezni
Duplayjev sindrom ima tri stopnje.
- Prva faza se imenuje "zamrznitev". To obdobje velja za najbolj boleče, saj se začne razvijati togost v ramenskem sklepu, gibanje je omejeno. Ta faza traja od šestih tednov do devetih mesecev.
- Za "zamrznjeno" fazo je značilno popuščanje sindroma bolečine, vendar vsakodnevne aktivnosti osebe še vedno ostajajo omejene. Ta faza lahko trajašest mesecev.
- Faza "odmrzovanja" velja za najdaljšo, saj se pacientova motorična sposobnost postopoma izboljšuje in se vrne v normalno življenje.
Človek lahko v celoti obnovi svojo motorično aktivnost le s pomočjo posebne terapije.
Diagnoza
Izkušen specialist bo sindrom zamrznjene rame lahko hitro prepoznal le, če bo slišal pritožbe svojega pacienta. Toda kljub temu obstajajo določene diagnostične metode, ki bodo pomagale ugotoviti, v kakšni obliki se bolezen nadaljuje.
Najprej bo zdravnik lahko vzel travmatično anamnezo, to je možno, če je bila oseba poškodovana.
Strokovnjak lahko prosi svojega pacienta, naj naredi preproste gibe in govori o svojih občutkih, to bo pomagalo ugotoviti, ali je Duplayjev sindrom prisoten ali ne, omejitev gibanja za 50 % kaže, da se bolezen aktivno razvija.
Zdravnik bo lahko ocenil otekanje mišic v predelu ramen in poškodbe mehkih tkiv.
Za izključitev dislokacij in zlomov je potreben rentgenski posnetek.
Če sumite na humeroskapularni periartritis, je predpisan ultrazvok ramenskega sklepa.
Za natančnejši ogled prizadetega območja lahko bolnika pošljemo na računalniško tomografijo, ki bo v celoti ocenila kostne strukture in mehka tkiva.
Po prejemu rezultatov vseh preiskav bo zdravnik lahko predpisal učinkovito zdravljenje.
Ko se izvaja zdravljenje
Če obstaja sumsindrom zamrznjene rame, zdravljenje poteka le na kompleksen način in po diferencialni diagnozi. Takšna diagnostika vključuje:
- Obvezno naredite artrografijo, ki pomaga določiti volumen sklepne votline.
- Analiza C-reaktivnega proteina, ESR.
Takoj, ko je diagnoza potrjena, se bolniku predpiše konzervativno zdravljenje, ki kaže na uporabo zdravil, katerih cilj je lajšanje vnetnega procesa, blokada ramenskega sklepa z zdravili in njegov razvoj s pomočjo telesne vzgoje..
Metode zdravljenja
Popolnoma se znebite bolezni le, če pravilno upoštevate vsa priporočila. Potrebno je izvajati terapijo z zdravili, pa tudi izvajati vse potrebne vaje za humeroskapularni periartritis. Najprej ne smejo skrbeti le zdravniki za lajšanje sindroma bolečine, zato se bolniku predpisujejo nesteroidna zdravila lokalno ali peroralno. Injekcije se lahko uporabljajo za lajšanje mišičnih krčev.
Nadalje se izvajajo različni fizioterapevtski postopki, ki lahko vključujejo:
- Zdravljenje z ultrazvokom ali laserjem.
- Če ni kontraindikacij, se uporabijo diadinamični tokovi.
- Učinkovita je infrardeča in magnetoterapija.
- Uporabljeno zdravljenje z blatom.
Zdravljenje lahko dopolnimo z drugimi metodami, na primer lahko je akupunktura, hirudoterapija, masaža, manualna terapija.
Kakozdravljenje traja dolgo
Zdravljenje humeroskapularne periartroze je zelo dolgotrajen proces. Zdravniki priporočajo, da upoštevate vsa priporočila, saj je glavni učinek na mišice, zmanjšane zaradi krčev v ramenskem sklepu, več mesecev zapored. Včasih so potrebna leta, da se popolnoma znebite bolezni, poleg tega pa se morate zdraviti ne le z zdravili, ampak tudi iti v sanatorij za okrevanje.
Popovova terapevtska gimnastika
Popovove vaje bodo pomagale premagati humeroskapularni periartritis. Vse vaje osebe se izvajajo samo v sedečem položaju. Priporočljivo je, da si za en gib vzamete vsaj minuto. Razmislite o nekaj Popovih vajah, ki bodo pomagale obnoviti motorično funkcijo ramen.
- Ko sedite na stolu, morate položiti roke na kolena. Pri sedenju je treba posnemati hojo, premikati noge tako, da se ustvari vtis korakov. Roke v tem trenutku ni mogoče odtrgati od kolen.
- Ne da bi prenehali hoditi z rokami, lahko začnete izvajati krožne gibe na bokih in jih tako masirati.
- Sedite na stolu, roke naj bodo spuščene tako, da visijo, lahko si predstavljate, da imate v rokah obremenitev. V tem položaju morate začeti premikati ramenski pas.
- Krožni gibi rok naprej in nazaj so odlična možnost, vendar se lahko izvajajo le takšni gibi, če ni hude bolečine.
- Priporočamo zamah z rokami naprej in nazaj, medtem ko nagibate telo.
Če je bolniku diagnosticiran humeroskapularni periartritis, se kompleksPredlagane vaje je priporočljivo izvajati vsak dan, dokler bolezen popolnoma ne izgine. Po Popovovi metodi obstaja veliko drugih vaj, vendar je glavni poudarek na zgoraj naštetih.
Zdravljenje po Bubnovsky
Spomnimo se, da se prav terapevtske vaje štejejo za glavno metodo rehabilitacije v obdobju okrevanja od kapsulitisa. Ko je bolezen v polnem razmahu, je dejavnost prepovedana, saj lahko to v prihodnosti oteži okrevanje. Na začetku je treba gimnastiko izvajati pod nadzorom zdravnika. Večina strokovnjakov raje izbere zdravljenje po Bubnovskyju. Sindrom zamrznjene rame je v mnogih primerih mogoče popolnoma pozdraviti. Razmislite o glavnih vajah, ki so vključene v ta kompleks:
- Ko se sklonite, bi morali spustiti roke. Roke naj bodo sproščene, hkrati pa poskušajte risati kroge v zraku. To gibanje je treba ponoviti 15-krat v smeri urinega kazalca. Postopoma naj bi se premer narisanega kroga povečeval.
- Brisačo vzamemo za hrbet z obema rokama, zdrava roka pa se dvigne in potegne drugo roko.
- Oseba se obrne proti steni, roke so pokrčene v komolcih in koraki po steni. Doseči morate največjo višino, to vam bo omogočilo razvoj ramenskega sklepa.
- Bolno roko je treba z zdravo roko prijeti za komolec in jo dvigniti. Po tem bi morali dvigniti svojo naravno roko na stran.
- Naslednja vaja se izvaja v ležečem položaju. V tem položaju boste morali bolnika vzeti z zdravo roko in ga postaviti za glavo.
V nobenem primeru ne delajte vaj skozi bolečino, ne smemo pozabiti, da lahko gimnastika, ki bo trajna, pozdravi sindrom zamrznjene rame. Poleg tega lahko pred izvajanjem kompleksa ogrejete ramo, za to si samo privoščite toplo kopel.
preprečevanje
Shoulohumeral periarthritis je precej resna bolezen, ki traja dolgo časa, da se pozdravi. A kljub vsemu je tudi takšno bolezen mogoče preprečiti z osnovnimi preventivnimi ukrepi.
- Vsi bi se morali več gibati, zato bo vsakodnevna zmerna telesna aktivnost ugodno vplivala na zdravje.
- Pomembno je paziti na svojo težo, saj odvečni kilogrami povečajo obremenitev sklepov in hrbtenice, zato se pri mnogih ljudeh razvije sindrom zamrznjene rame.
- Ko se ukvarjate s športom na vse možne načine, da se izognete poškodbam predela ramen.
- Poskrbite za pravilno prehrano, ki mora biti uravnotežena in vključevati vse vrste živil, vključno s kalcijem in vlakninami.
- Zaželeno je spanje na posebnih ortopedskih blazinah in vzmetnicah.
Sklep
Danes veliko ljudi trpi za sindromom zamrznjene rame. Periartikularna tkiva so tako prizadeta, da že najpreprostejši gib povzroči divjo bolečino. Noben zdravnik ne more jasno povedati, kako zdraviti to bolezen, vendar dejstvo, da lahko kompleksno zdravljenje prinese dolgo pričakovano olajšanje,pravijo vsi strokovnjaki. V posebej težkih primerih bo morda potrebna operacija.
