Masaža maternice doma je tehnika, ki je bila pred približno pol stoletja izjemno priljubljena po vsem svetu. Vendar je z razvojem medicinske tehnologije izgubila svojo pomembnost. Šele pred kratkim se je k njej vrnilo zanimanje. In vse zahvaljujoč več pomembnim vidikom hkrati. Dejstvo je, da vam ta postopek omogoča reševanje številnih ginekoloških težav brez kirurškega in medicinskega posega. Vendar je treba spomniti, da poleg indikacij obstajajo številne kontraindikacije. Zato se morate pred začetkom izvajanja vsekakor posvetovati s svojim zdravnikom.
Zgodovina pojava
Masaža maternice doma je bila izumljena in uradno patentirana pred približno stoletjem in pol. To je storil Thure Brandt, ki je bil res daleč od medicine. Potreboval je približno deset let, da je svojo teorijo formalno racionaliziral in jo spremenil v posebno metodologijo. Že v začetku 20. stoletja je bila masažna tehnika vključena v prve tečaje za porodničarje, ki sopotekala v Sankt Peterburgu.
Sčasoma je ta metoda postajala vse bolj priljubljena. Zlasti obstajajo možnosti, kako masirati maternico doma. Domnevalo se je, da bi bilo s pomočjo te metode mogoče rešiti številne težave v ginekologiji brez uporabe zdravil. Omeniti velja, da danes učinkovitost in varnost takšne masaže postavljajo določena vprašanja, še posebej, če se izvaja samostojno. Zato se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Učinkovitost
Sčasoma je postopek masaže maternice doma postal bolj zapleten in izboljšan. Trenutno ni več le klasična ročna masaža. Zdaj je že cel kompleks, ki ga sestavljajo specifične in klasične tehnike notranje izpostavljenosti, infrardeče, ultrazvočne in magnetne terapije.
Samomasažo maternice doma lahko izvajamo z delovanjem na ženske organe male medenice. Menijo, da je pri rednih sejah treba pričakovati pozitivne rezultate.
Te zlasti vključujejo:
- povečana aktivnost maternice;
- izboljšajte gibanje limfe in krvni obtok;
- zmanjšanje resnosti adhezij;
- povečanje elastičnosti in krepitev mišičnega tkiva;
- zmanjšanje patoloških sprememb v reproduktivnih organih;
- odstranitev vnetnih procesov;
- izboljšanje aktivnosti endokrinega sistema;
- izboljšanje spolnostidejavnost.
Poleg tega ima masaža maternice doma krepčilni in obnovitveni učinek na celotno žensko telo.
indikacije
Izvedite masažo ob prolapsu maternice doma, z njo pa lahko odpravite tudi zaplete, ki nastanejo po kirurškem ali medicinskem splavu, pa tudi zaradi patološkega poroda.
Tu je seznam terminov za ta postopek:
- prekinjena nosečnost;
- šibka ali nezadostna kontraktilnost mišičnega tkiva v maternici;
- napačen položaj maternice;
- vnetni kronični procesi, ki so v remisiji;
- motnje med menstrualnim ciklusom;
- fibroza in distonija;
- neplodnost;
- bolečina med menstruacijo;
- vaginizem, ki ga spremljajo težave med spolnim odnosom.
rehabilitacijska terapija
Tudi masaža se lahko predpiše kot obnovitveno zdravljenje na podlagi rezultatov kirurškega posega. Na primer po posegih na mehurju in črevesju.
Masaža maternice za spočetje se izvaja tudi doma. Praviloma se predpisuje v kombinaciji z zdravili in drugimi postopki. Bolnikom, ki vodijo sedeči način življenja, svetujemo, da se udeležijo sej ali to storijo sami. Zaradi pomanjkanja gibanja se lahko razvijejo zastoji v organih.majhna medenica, krvni obtok je moten. Vse to lahko v negativnem scenariju povzroči razvoj infekcijskih in vnetnih procesov, boleče krvavitve med menstruacijo in zaprtje.
Kontraindikacije
Kontraindikacije za to ginekološko masažo so lahko trajne in začasne. Poleg tega obstajajo določene omejitve na prizorišču na določenih območjih.
Zlasti je masaža strogo prepovedana med menstruacijo, nosečnostjo, rakom, zvišano telesno temperaturo, ko pacientka trpi zaradi občutnega povišanja temperature. Prav tako je prepovedano obiskovati tovrstne masaže ali jih narediti sami v naslednjih primerih:
- akutna nalezljiva bolezen;
- črevesna bolezen v akutni fazi;
- prirojene patologije;
- dojenje;
- prisotnost šibkosti v mišicah medeničnega dna;
- gnojno vnetje;
- STD;
- tromboza in vnetje ven.
Masažo je treba takoj prekiniti, če pacient občuti bolečino. Pred obiskom seje se je treba o nujnosti in upravičenosti postopka pogovoriti s psihologom, če je pacientka splavila, je bila žrtev spolne zlorabe ali frigidnost zaradi težkega poroda.
Pogoji postopka
Kako zmasirati maternico doma? Najprej je potrebnoizpolnjevati več pomembnih pogojev. Glavna stvar je, da je zdravje same pacientke v redu, njeno čustveno stanje pa normalno. Priporočljivo je, da najprej vzamete bris nožnice in opravite krvni test, da se še enkrat prepričate, da ni težav.
Ročno masažo lahko izvajate v kliniki, diagnostičnem ali terapevtskem centru ali doma. Postopek je treba izvesti ne prej kot dve uri po zadnjem obroku. Izvaja se na stolu za ginekološki pregled ali posebni mizi, ki je opremljena z nasloni za noge.
Neposredno pred seanso mora pacient obvladati tehnike sproščanja nožnice in trebuha, globokega pljučnega dihanja.
Obstoječe tehnike
Sama metoda masaže pri zdravljenju ženskih bolezni temelji na zunanjem in notranjem preučevanju reproduktivnih organov. Med udarcem morata biti vključeni obe roki. Prvi naj palpira dostopni del maternice skozi nožnico, prsti drugega pa naj pritisnejo na trebuh.
Tu je opisano, kako sami masirati maternico. Hkrati je pomembno, da delujemo čim bolj nežno in nežno, saj se študijsko območje šteje za lahko ranljivo in zelo občutljivo. Pred posegom se morate posvetovati z zdravnikom o stopnji gibljivosti maternice in njenem položaju. Upogibe in zasuke, pa tudi napačno poravnavo maternice, je mogoče popraviti s premikanjem ali ravnanjem.
Na koncu seje mora bolnik dobiti četrt ure, da si opomore in se uleže natrebuh. Vsi masirani notranji organi bi se morali končno vrniti v normalno stanje.
Trajanje
O trajanju tečaja se je treba vnaprej dogovoriti s svojim zdravnikom. Odvisno je od osebne nestrpnosti, individualnih značilnosti bolnikovega telesa in učinkovitosti.
Prva seja praviloma ne sme trajati več kot pet minut. Nato lahko čas postopka nenehno podaljšujete, največ do dvajset minut. Pogostost postopka mora biti neposredno odvisna od zdravja ženske. Lahko se izvaja en do dva dni narazen ali vsak dan.
V povprečju en tečaj traja približno štiri mesece, vključno s približno 60 postopki. Po vsakih petih do šestih sejah morate obiskati zdravnika, da nadzirate svoje stanje.
Doma
Kako zmasirati maternico doma? Pred takšnimi sejami se morate vedno posvetovati s svojim zdravnikom in razpravljati o obstoječih kontraindikacijah. Pogosto se samomasaža izvaja, ko je cikel moten, zmanjša se frigidnost, da se poveča spolna občutljivost in olajša zanositev.
Postopek izvajajte le v ležečem položaju. Hkrati je treba pod hrbet in spodnji del hrbta postaviti blazino ali masažni valj. Pomembno je, da se tik pred posegom sprostite s petimi ali šestimi globokimi vdihi.
Zdaj podrobnosti o tem, kako masirati, ko je maternica spuščena doma. Srednji in kazalec je treba čim bolj počasi vstaviti v nožnico,ob masiranju sten. Nato se začnite premikati navzgor, gneteti jajcevode in samo maternico. Dovoljeni so krožni gibi in nekaj nežnih pritiskov. V tem času naj prsti druge roke nenehno masirajo trebušne mišice.
Norbekovova metoda
Obstaja individualna tehnika, ki jo je razvil dr. Norbekov. V pregledih masaže maternice doma mnogi pacienti priznavajo, da jim je ta metoda pomagala. Ta tehnika temelji na dejstvu, da je fizično telo v popolni harmoniji z duhovnim. Zato je treba ginekološko masažo kombinirati s psihološkim delom. Pri sami tehniki je zelo pomembno zaupanje pacienta, da je okrevanje res možno.
Doma lahko naredite takšno masažo za zdravljenje neplodnosti, izboljšanje mišičnega tonusa in spolne želje.
Norbekovove metode se ne sme uporabljati za onkološke bolezni, med nosečnostjo in med menstruacijo. Postopek je treba izvajati v mirnem okolju, tako da je telo popolnoma sproščeno. Med sejo je bolje zavzeti položaj lotosa ali ležati na hrbtu. Pozornost je treba osredotočiti na dihanje in lastne občutke.
Podroben opis
V pregledih masaže maternice pacientke priznavajo, da so dosegle uspeh le, če so upoštevale vsa potrebna pravila in priporočila.
Začnite s stimulacijo spodnjega dela hrbta in predela mehurja. Hkrati se po telesu pojavi prijetno mravljinčenje, ki bo napolnilo maternico, pa tudi okolico.prostor. Pod vplivom močnih občutkov naj bi tkivo maternice začelo resonirati in ustvariti ustrezne vibracije.
Seansa se konča z aktivnim krčenjem organa. Ni vam treba biti razburjen, če v začetnih fazah ne morete doseči želenih občutkov. Pomembno je vizualizirati ledveni del, majhno medenico. Po tem morate hitro začeti krčenje maternice s ponavljajočo se in hitro napetostjo nožničnih mišic.
To masažo lahko izvajate redno hkrati. Priporočljivo je, da vsakič naredite največ dvesto popadkov.
Posebne vaje
Poleg tega Norbekov sistem vključuje dodatne vaje, ki jih je priporočljivo izvajati pred masažo, da hitreje dosežete želeni rezultat. Za nadzor mišic, ki se bodo med masažo skrčile, je priporočljivo večkrat urinirati in sedeti.
Pri uriniranju prekinite proces s stiskanjem mišic. Po nekaj sekundah nadaljujte z iztrebljanjem. Priporočljivo je, da ga večkrat ponovite, dokler se ne naveličate.
Še ena vaja - hoja na mestu v ravni črti. V tem primeru se mora peta dotikati prstov druge noge. Drugo vajo je treba izvesti v ležečem položaju. Noge naj bodo ravne, dvignjene in iztegnjene. Iztegnite prste na nogah proti stropu. Nato počasi dvignite spodnji del hrbta. Za lažjo vadbo se lahko naslonite na komolce. Prepričajte se, da je kot med površino tal in spodnjim delom hrbta približno 45 stopinj.
S pomočjo takšnega kompleksa vaj in masaže boste občutnoizboljšajte svoje zdravje.
