Rukola je rastlina, katere liste, cvetove in stebla lahko uživamo, semena trave pa uporabljajo za izdelavo olja. Ne uživa velikega uspeha, čeprav ima neverjetne lastnosti. Olje rukole so prvič uporabili v starem Rimu. V tistih časih je veljal za afrodiziak.
Kemična sestava
Olje iz rastline se lahko uporablja ne le kot prehransko dopolnilo, ampak tudi kot ena od sestavin domačih mask za obraz in lase, izdelkov za krepitev nohtov, negovalne kreme za telo.
Sestava olja vključuje uporabne elemente v sledovih, kot so:
- vitamin A;
- vitamini skupine B;
- vitamin C;
- vitamin K;
- vitamin E;
- magnezij, fosfor, cink, železo, kalijev permanganat, baker, magnezij.
Poleg tega rastlina vsebuje tanine, ki kožo dobro očistijo, pa tudi flavonoide, ki delujejo protivnetno.
Rukola ima veliko vlaknin. Zato lahko popijete nekaj žlic olja te rastlineozdravi telo in se čez nekaj časa počuti polno.
Koristne lastnosti uživanja zelnate rastline v notranjosti
Koristnosti in škode rukole so opisali starodavni znanstveniki. Sčasoma se je seznam uporabnih lastnosti le razširil. Torej, z oljem rukole lahko:
- Izboljšajte stanje prebavnega trakta in živčnega sistema.
- Povečajte odpornost telesa na virusne in druge bolezni. Zato v nekaterih državah to rastlino začenjajo uživati pozno poleti in zgodaj jeseni, da bi preprečili okužbo s sezonskimi prehladi in gripo.
- Povečajte moško moč in se izognite povečanju prostate.
- Preprečite raka.
- Ozdravite kronične razjede in gastritis.
- Zmanjšajte in stabilizirajte raven sladkorja v krvi ter odpravite možnost sladkorne bolezni.
- Povečajte količino mleka pri ženskah med dojenjem.
- Pomagajte telesu, da hitreje absorbira železo, kar bo posledično olajšalo anemijo in nizko raven hemoglobina.
- Preprečite bolezni sečil.
- Uravnava krvni tlak.
Rukola je odlično zdravilo s protivnetnimi, protimikrobnimi, pomirjevalnimi lastnostmi.
Prednosti lokalne uporabe olja
Rukola je po svojih lastnostih podobna celandinu, zato se bo znebila peg, starostnih peg, kurjih očes in bradavic. Tudi to orodjeuporablja se za zmanjšanje aktivnosti žlez lojnic. Olje listov rukole ima protivnetne lastnosti, zato se uporablja za razkuževanje ran in drugih vnetij.
Redna uporaba tega zelišča bo kožo obraza polepšala:
- gladka;
- žamet;
- očiščeno aken in vnetih območij;
- beljeno;
- elastična.
Poleg tega se olje iz rukole uporablja za odpravo dermatitisa.
Slabosti uporabe
Koristi in škode rukole so že cenila mnoga dekleta, vendar morate biti zelo previdni glede kontraindikacij. Uporaba te rastline lahko poslabša ali poslabša nekatere kronične bolezni. Torej:
- Uživanje velike količine rukole med nosečnostjo lahko negativno vpliva na tonus maternice in povzroči spontani splav.
- Rastlina ima pretežno oster okus, zato je ni priporočljiva za ljudi z razjedo na želodcu, gastritisom in visoko kislostjo.
- Olje rukole v velikih količinah lahko povzroči alergijsko reakcijo, torej zaradi fitoncidov, ki jih vsebuje, lahko pride do individualne intolerance na sestavine.
- Uporaba olja je bolje zavrniti, če ima oseba bolezni ledvic in jeter.
Rukole ne smete jemati, če ima oseba kronično bolezen.
nanos na obraz
Obstaja več receptov za maske, ki vam bodo pomagale znebiti težav s kožo obraza:
- Za rešitev problema starostnih peg in peg morate zmešati pol litra olivnega olja in 0,2 kg sesekljane rukole. Mešanico infundirajte približno 2 tedna. Nato lahko nastali izdelek nanesete na kožo obraza.
- Drug način, da se znebite pigmentacije, je, da nanesete olje rukole točkovno neposredno na mesto z napako. Za to se nanese navlažena bombažna blazinica in čez noč zlepljena z ometom.
- Za pomladitev obraza uporabite masko: zmešajte 100 ml olja rukole in 0,1 kg drobno sesekljanih oliv. To masko nanesemo pol ure in jo nato speremo z vodo pri sobni temperaturi.
- Če se želite znebiti gub v blenderju, zmešajte 5 listov rukole, 5 ml olivnega olja in en beljak. Masko nanesemo na obraz, vrat in dekolte pol ure, nato pa speremo s toplo vodo. Ta maska se uporablja 3-krat na teden zvečer.
- Za čiščenje kože pred ličili se olje nanese na bombažno blazinico in obriše po obrazu. Nato počakajte minuto in sperite z mokro ali suho bombažno blazinico. Olje lahko raztopi tudi najbolj trdovratna ličila in očisti kožo.
V skladu z navodili za uporabo lahko olje semen rukole naredi obraz napet brez napak.
Uporaba olja rukole za lase
Zdravilne lastnosti rukole so cenili že številni ljudje z vsega sveta. Rastlinsko olje se uporablja kot izdelek za nego las,za:
- nasičite folikle in lasne mešičke z vitamini;
- okrepite kodre in obnovite njihovo strukturo;
- navlažite in zaščitite pramene pred negativnimi vplivi okolja;
- normalizirajte proizvodnjo sebuma;
- znebite se prhljaja in seboreje.
To zdravilo lahko uporabljajo ljudje s katero koli vrsto las.
Učinkovite maske za lase z oljem rukole:
- Za krepitev las segrejte 30 ml rastlinskega olja in ga vtrite v korenine kodrov 10-15 minut. Nato pustite četrt ure in na koncu sperite s toplo vodo.
- Da preprečite izpadanje las, lahko zmešate 30 ml mandljevega olja in olja rukole. Nato z masažnimi gibi nanesite na lasišče. Po eni uri morate pramene sprati z vodo.
- Da se znebite prhljaja, morate v enakih količinah (30 ml) zmešati izvleček brokolija in olje rukole. Nastalo mešanico nanesemo na lase 60 minut, nato pa temeljito speremo z vodo.
- Za dodajanje sijaja lasem in polaganje porednih kodrov v posodi zmešamo 30 ml rukole in repinčevega olja, nato vtremo v pramene in pustimo eno uro. Po preteku časa sperite s toplo tekočo vodo.
Po več postopkih mnoge ženske ugotavljajo, da so njihovi lasje postali mehkejši, pridobili naravni sijaj, srbenje in prhljaj sta izginila.
Uporaba olja iz rukole za nego telesa
Olje rukole (imenovano tudi rukola) se ne uporablja samo kot izdelek za nego las inkožo obraza, ampak tudi za lepoto celega telesa. Torej, priljubljeni načini uporabe rastline vključujejo naslednje:
- Nanos masažnega olja. Da bi to naredili, se majhno količino doda glavnemu masažnemu sredstvu. Nastala sestava blagodejno vpliva na kožo celega telesa, lajša draženje in odstranjuje vnetja.
- Olje rukole bo pomagalo povrniti lepoto obrvi in trepalnic. Pred spanjem vatirano palčko namočimo v tekočino in nanesemo na kožo okoli trepalnic in obrvi.
- To olje se aktivno uporablja, da se znebite odvečne teže. Pije se na prazen želodec, 1 majhna žlica ali začinjena s solato.
Poleg tega se olje dodaja šamponom, balzamom, balzamom in drugi kozmetični izdelki.
Zdravilne lastnosti rukole
Olje rukole, katerega lastnosti in uporaba so že našle svoje pozitivne ocene, nenehno širi krog svojih oboževalcev. Torej, z njim lahko ozdravite:
- Anemija. To olje je bogato z železom, zato bo redno uživanje nadomestilo zalogo manjkajočega elementa v sledovih. V majhnih odmerkih ga lahko uporabljajo nosečnice, vendar le po navodilih zdravnika.
- Zahvaljujoč flavonoidom in jodu, ki jih vsebuje, olje rukole očisti telo holesterola. Obnavlja žilno funkcijo pri aterosklerozi.
- Olje rukole izboljša vid.
To je neverjetna rastlina z univerzalnimi lastnostmi, ki lahko pozdravi številne bolezni in se znebi različnih kozmetičnih napak.
