Poletje… Vročina… Kje najti rešitev pred njo, če ne na obali ali vsaj rekah, ki vabijo z odrešilnim hladom in številnimi različnimi užitki! Ko se na polno kopate in zaplavate v prijetni hladni vodi, se želite namočiti v vroč pesek in z užitkom izpostaviti ohlajeno telo nežnim žarkom radodarnega sonca. Nisem opazil, kako je minilo pol ure … In ko sem hotel vstati, sem se nenadoma počutil zelo šibkega in omotičnega. Kaj je to? Kar pomeni, da ste se pregreli na soncu.
Kaj storiti, če se na soncu pregreje? Pomembno si je zapomniti, da se človeško telo hkrati začne močno boriti z močnim zvišanjem telesne temperature. Telo je močno pokrito z znojem, hkrati pa se precej ohladi. Dihanje se pospeši, aktivno oskrbuje kri s kisikom. Majhne krvne žile se hitro širijo, zaradi česar kri deluje bolj aktivno, s čimer se poveča prenos toplote iz pregretega telesa. Koža osebe postane rdeča ali bleda, pojavijo se suha usta in nos, omotica, lahko se pojavi slabost in šibkost po vsem telesu, predvsem v nogah. Če se pregreje na soncu, kaj naj storim, da se izognem zapletom?To vprašanje je zelo pomembno, saj je brez nujnega ukrepanja zaradi nezadostne prekrvavitve vitalnih organov pričakovati težko dihanje, glavobol, tinitus, slabost in bruhanje. Koža postane bleda, pulz je pogost, dihanje je neenakomerno in se lahko celo ustavi. Možen je tudi zastoj srca.
Če se na soncu pregreje, kaj naj storim?
Najprej brez panike. Če je mogoče, prosite za zdravniško pomoč. Če to ni mogoče, se lahko s to težavo spopadete sami. Osebo je treba prenesti v senco, jo osvoboditi oblačil, ki stisnejo telo, odpeti pas, odstraniti čevlje, pod kolena postaviti blazino, na primer zloženo odejo ali oblačila. Če človeško telo postane rdeče, je treba valj položiti pod glavo. Nato na telo položite obkladke s hladno vodo, da ga ohladite (najprej - na predel glave in srca). Če razmere dopuščajo, si privoščite hladno kopel ali tuš, to bo zaščitilo telo pred dehidracijo. Lepo bo, če telo ovijete z mokro rjuho. Oseba v tem stanju izgubi veliko vlage, zato je treba žrtev dati veliko vode, da bi se izognili dehidraciji. Pomembno je meriti telesno temperaturo. Če termometra ni, lahko s hrbtno stranjo roke ugotovite, ali je dvignjen. Preštejte svoj utrip. Normalno se šteje za 100-110 utripov na minuto. Ko se pregreje, se zgodi 120-130 udarcev.
Če se na soncu pregreje - kaj storiti, ko je žrtev nezavestna?
Obstaja preizkušeno zdravilo: vato, navlaženo z amoniakom, prinesite k nosu žrtve. Če ga mučijo zelo močni glavoboli, mu morate dati 1 ali 2 tableti proti glavobolu, na primer Aspirin ali Analgin.
Kaj storiti, da preprečimo pregrevanje?
Za vroče vreme je dobro piti veliko vode. Nosite lahka, ohlapna oblačila in klobuk svetle barve. Če se sprostite na morju ali drugih odprtih vodnih telesih, se ne zadržujte pod vročim soncem dlje kot 20 minut. Najboljši čas za sončenje je pred deseto uro in po sedemnajsti. Sončite se lahko eno uro po jedi.
Otrok pregret na soncu: simptomi
Otrok je letargičen, slabo se počuti. Ima močno zvišanje temperature, žejo, suhost ustne sluznice, slabost. Pulz - zelo šibek, brez znojenja. Če je otrok na soncu pregret, se njegova telesna temperatura lahko dvigne na 40 stopinj, lahko ima halucinacije, dojenček lahko izgubi zavest. V tem primeru morate nemudoma poklicati rešilca! Medtem, ko se ona vozi, je treba otroka ohladiti, na primer tako, da telo ovijemo z rjuho, namočeno v komaj toplo vodo. Če je mogoče, mu pomagajte vzeti hladno prho ali kopel.
