Kajenje je ena izmed mnogih slabih navad, a najbolj priljubljena. Malo verjetno je, da boste našli osebo, ki še nikoli v življenju ni poskusila cigarete. Vsakodnevne težave in težave nas silijo, da iščemo svoje metode sprostitve in delnega pobega iz realnosti. Mnogi ljudje najdejo tisto, kar želijo, v cigaretah, alkoholu, drogah itd. Ljudje verjamejo, da kajenje ni nekaj očitno slabega, saj nekateri kadilci živijo dolgo življenje. To je bolj naključje kot vzorec. Če človek vsak dan vzame cigareto, obstaja nevarnost, da postane nenadzorovana navada, potem je vredno razmisliti o načinih, kako se je znebiti. Kajenje s kodiranjem popolnoma odpravi bolnikovo željo po cigareti. Obstaja ogromno tehnik, od katerih bomo glavne obravnavali v našem gradivu.
Metode kodiranja
Najprej definirajmo koncept kodiranja. Gre za specifičen učinek na človeško telo, ki ima za posledico vztrajno odpor do stimulansa. Če govorimo o cigaretah, potem je v tem primeru nikotin psihostimulant.
Opozoriti je treba, da je treba pred nadaljevanjem ukrepa opraviti diagnozo. Prav tako morate organizirati ukrepe za nevtralizacijo strupenih snovi v telesu. Pred postopkom ne smete kaditi dvanajst ur. Do danes obstaja veliko metod, vendar bomo izpostavili najučinkovitejše:
- Kodiranje drog za opustitev kajenja. Deluje na naslednji način: oseba jemlje zdravila, ki mu povzročajo nelagodje pri jemanju cigarete. Poleg tega se splošno počutje poslabša.
- Sugestivni načini. Na drugačen način - tehnika sugestije, se pacientu vcepi ideja, da kajenje vodi v resno bolezen in smrt.
- Hipnoza. To naredi kompetenten specialist, človeka uvede v stanje med spanjem in budnostjo in v tem času vzbudi gnus nad cigaretami.
Vsak lahko sam opusti kajenje
Ta izjava drži. Toda preden grajate osebo, ki se ne more sama znebiti odvisnosti, je treba imeti informacije o tem procesu. Pravzaprav to ni tako enostavno narediti, kot se zdi. Zaradi dolgotrajnega kajenja se človeku naredi velika škoda, ki lahko povzroči bolezni dihal in ne samo. Čez nekaj časa se telo navadi na učinke toksinov in obnovi sisteme po novih parametrih.
Izkazalo se je, da se prenehanje kajenja dojema kot grožnja zdravju, nastane neravnovesje vseh organov. Človek se ne počuti dobro, le lažje mu postanepo zaužitju cigarete. Odvisnosti ni lahko odpraviti, biti moraš resnično močna oseba. Večina potrebuje kvalificirano pomoč strokovnjakov, ki delajo v klinikah za kodiranje kajenja.
Akupunktura: učinkovit način?
Kljub temu, da med metodami nismo navedli akupunkture, je ne moremo mimo. Poleg tega se ta metoda šteje za najpogostejšo. Težko je reči, ali je akupunktura koda za kajenje, saj ni neposrednega vpliva na psiho, a učinka placeba nihče ni odpravil.
Bistvo tehnike je prodiranje tankih iglic pod kožo na določenih mestih. Točke niso izbrane naključno, prav tako globina vstavljanja in čas osvetlitve. To naredijo strokovnjaki, ki trdijo naslednje:
- akupunktura zmanjša željo po cigaretah;
- stabilizira centralni živčni sistem;
- izboljšuje delovanje dihalnih organov.
Prednosti in slabosti metode
Vsaka metoda ima svoje prednosti in slabosti, akupunktura ni izjema. Prednosti in slabosti temeljijo na pregledih kodiranja kajenja s strani resničnih ljudi, ki so metodo uporabili pri sebi.
Med ugodnostmi so:
- pomanjkanje neposrednega vpliva na psiho posameznika;
- to ni šarlatanstvo, akupunktura je pri nas uradno priznana, zato so specialisti kvalificirani;
- tehnika ne povzročafizična bolečina, ki jo ljudje zlahka prenašajo;
- učinkovitost metode je precej visoka;
- cena metode je precej dostopna (v povprečju 3-4 tisoč rubljev).
Glede na pomanjkljivosti je treba opozoriti na naslednje:
- tveganje okužbe, saj tehnika ne poškoduje kože;
- trajanje tečaja, saj za želeni učinek morate obiskati specialista vsaj dvajsetkrat.
Kontraindikacije za akupunkturo
Med vsemi metodami kodiranja opuščanja kajenja ima akupunktura največji seznam omejitev in kontraindikacij. Lahko jih razdelimo v dve skupini: absolutne (popolnoma prepovedane) in relativne (odločitev ostane pri lečečem zdravniku).
Prva kategorija vključuje:
- Onkološke bolezni. Terapija vključuje povečan krvni obtok, naval krvi pa lahko izzove nastanek metastaz.
- Krvne bolezni. Podobna situacija, splošno stanje osebe se znatno poslabša.
- Bolezni, povezane s psihiatrijo. Vnašanje igel v telo lahko pri takšnih ljudeh povzroči neustrezno reakcijo.
- Resne okužbe, kot sta tuberkuloza in AIDS. Akupunktura v takšni situaciji lahko izzove dodatne bolezni.
- Nosečnost. Možen je prezgodnji porod, saj se maternične kontrakcije pojavljajo pogosteje in intenzivneje.
- Vrlice. Težave s centralnim živčnim sistemom in povišana telesna temperatura zmanjšujejo učinkovitost metode.
Relativne kontraindikacije vključujejo bolezni, kot so krčne žile, skleroza, možganska kap, splošno izgubljanje, mišična distrofija itd.
hipnoza
Vsakdo pozna to besedo. Strokovnjak pripelje osebo v stanje med spanjem in budnostjo, nato pa se začne seansa sugestije. Ne bi smeli verjeti nekomu, ki govori o visoki učinkovitosti metode, saj hipnoza res pomaga v petdesetih odstotkih primerov. Nekatere ljudi je težko v transu, vendar so manjšina.
Ne moremo trditi, da kajilna hipnoza ne pomaga. Vpliv na psiho je lahko različen. Najlažja stopnja se šteje za blag namig na odpor do kajenja. Najmočnejše kodiranje temelji na metodah šokantnega vpliva. Osebi se vpije nekaj, kot je "boleče cigareta", vendar so takšne metode v mnogih državah prepovedane. Da bi bila hipnotična seja uspešna, morate biti nanjo fizično in psihično pripravljeni. Oseba mora biti prepričana v svojo željo po prenehanju kajenja in ne sme biti skeptična glede metode.
Po seji
Hipnoza od kajenja, če je šlo vse dobro, pozitivno vpliva na telo. Oseba najprej čuti lahkotnost. Želja po cigareti popolnoma izgine. Če je bila hipnoza globoka, lahko misel na kajenje povzroči, da oseba doživi fizično bolečino in slabost. Vendar pa ni vse tako gladko. Pri uporabi metode se včasih pojavijo neželeni učinki.
Pacient čuti naslednje simptome:
- glavoboli, nespečnost, zaspanost čez dan;
- slabost,izguba moči, zmanjšanje energije;
- nestabilnost pritiska, duševne motnje, napadi panike, letargija, nihanje razpoloženja.
Upoštevati je treba, da mora biti prenehanje kajenja po seji dokončno, saj je učinkovitost seje začasna. Vso voljo moraš vzeti v pest in se enkrat za vselej spopasti z odvisnostjo.
Lasersko kodiranje
Lahko rečemo, da je ta metoda v bistvu podobna akupunkturi. Postopek se izvaja z udarcem določenega vala na posebne točke osebe. Lokacija določenih krajev je izbrana na podlagi starodavnih kitajskih naukov. Po mnenju strokovnjakov lahko te točke aktivirajo bolnikov odpor do cigaret in pomagajo znebiti se slabe navade.
Glede učinkovitosti opisane metode je težko kaj nedvoumno reči. Bolniki trdijo, da tehnika ne pomaga takoj po seji, ampak čez nekaj časa. Cena kodiranja od kajenja z laserjem je precej visoka. Skupno bodo takšni postopki osebo stali približno 25-30 tisoč rubljev. To ni končni strošek, odvisno od klinike se lahko poveča ali zmanjša.
Prednosti in slabosti
Premislimo o prednostih in slabostih laserskega kodiranja za opustitev kajenja. Ljudje v svojih ocenah poudarjajo naslednje prednosti:
- neboleče v primerjavi s konvencionalno akupunkturo;
- laser se ne dotika ali poškoduje kože, zato ni tveganjaokužba;
- včasih se rezultat prikaže po eni seji.
Omeniti velja, da obstaja še nekaj slabosti:
- nepreizkušena metoda glede rezultatov, nikoli ne veš, ali bo laser tokrat pomagal;
- v telesu ni nevarnosti okužbe, možna pa je epidermalna opeklina kože;
- dovolj kontraindikacij;
- visoki stroški, včasih neupravičeni;
- težko je najti visoko usposobljeno osebo na tem področju, saj je na tem področju zelo malo pravih strokovnjakov.
Prepovedi in omejitve
Seveda ima laserska metoda v primerjavi s kontraindikacijami za akupunkturo veliko manj omejitev. Vendar jih ne zanemarite, pred terapijo opravite diagnozo, da jih prepoznate. Tudi če postopek kodiranja kajenja izvaja visokokvalificiran specialist, pacient ne sme vedno biti pod laserjem.
Ta metoda ima številne kontraindikacije:
- onkološke bolezni;
- okužbe v telesu;
- psihološke težave;
- diabetes mellitus katere koli vrste.
Zgornje so glavne omejitve. Obhod prepovedi in izpostavljenost laserju lahko samo poslabša že tako težko situacijo. Pazite na svoje zdravje, izogibajte se zapletom in upoštevajte nasvete zdravnikov.
Dovzhenko kodiranje za opustitev kajenja
Pri nas je ta metoda precej priljubljena. sebeDovzhenko svojo tehniko imenuje "stresno-čustveno kodiranje". Ta izraz v celoti razkriva pomen terapije. Sestavljen je iz dveh sej.
Na prvi stopnji usposobljen specialist opravi razgovor s pacientom. Profesionalec zasleduje cilj, da v človeku izzove pravo razpoloženje. Zdravniki uporabljajo psihološke metode za dosego rezultatov.
Na drugi stopnji poteka neposredno kodiranje iz kajenja. To dosežemo s pomočjo psihoprogramiranja. Pacientu se vcepi misel, da se bo takoj, ko bo prižgal cigareto, počutil zelo slabo. Časovni interval metode je različen, odvisno od izbire pacienta. Povedati je treba, da tehnika v tujini ni zelo priljubljena zaradi pomanjkanja potrebnih raziskav.
V Rusiji lahko preizkusite to metodo kodiranja od kajenja v St. Veliko pozitivnih povratnih informacij o medicinskem centru Bekhterev. Kliniko sestavljajo visoko usposobljeni strokovnjaki, ki vam lahko pomagajo znebiti vaše odvisnosti.
Prednosti in slabosti
Žal ima ta način kodiranja tudi več slabosti kot prednosti, vendar najprej. Prednosti vključujejo:
- pacient popolnoma ni napet med celotno sejo;
- oseba se ne more telesno poškodovati, varno je;
- precej hitro ukrepanje, specialista lahko obiščete samo enkrat, po nekaj sejah.
Zdaj za slabosti:
- Kadilsko kodiranje se izvede, če bolnik ni vzel cigaretečez dan;
- možni škodljivi učinki na človeško psiho;
- reakcije telesa je nemogoče predvideti;
- ta tehnika je raj za šarlatane, v tem smislu morate biti zelo previdni, pravih profesionalcev je malo;
- visoka cena (v središču Bekhtereva - od 4.200 do 7.500 rubljev) in neupravičeno.
Na koncu
Kodiranje se običajno uporablja, ko vse druge metode ne uspejo. Obstaja kar nekaj drugih metod, vse je vredno poskusiti, preden ukrepate radikalno. Na primer, prenehajte kaditi v enem dnevu ali to storite postopoma, začnite novo življenje, kjer ni prostora za cigarete.
Vsekakor pa se lahko odpoveš slabi navadi le s pomočjo lastne volje, odločnosti, odločnosti, pa tudi s podporo bližnjih prijateljev in sorodnikov.
