Vsi vedo, da kajenje negativno vpliva na človeško telo. Vendar pa se vsi ne morejo v celoti zavedati škode za zdravje, ki jo nosijo nikotin in njegovi derivati. Sestava mešanice, ki jo kadilec vdihne v pljuča, bo navdušila vsakogar. Cigaretni dim vsebuje nikotin in amoniak, vodikov sulfid in dušik, ogljikov monoksid in benzopiren ter nekatere vrste eteričnih olj. Ta smrtonosni koktajl ne zastruplja samo telesa kadilca. Povzroča veliko škodo tistim ljudem, ki so v bližini.
Učinek tobačnega dima na človeško telo
Najprej, kajenje povzroča nepopravljivo škodo dihalnemu sistemu. Sestava cigaretnega dima vsebuje skoraj petdeset različnih strupenih elementov in njihovih spojin. Te snovi dražijo sluznico sapnika in bronhijev, nazofarinksa in grla.
Tobačni dim negativno vpliva tudi na živčni sistem. Nikotin spodbuja vzburjenje. Zato kadilci začetnikirazdražljivi, njihov spanec je moten. Postopoma se živčnost nadomesti z brezbrižnostjo tudi do tistega, kar je prej vzbujalo veliko zanimanje. To je posledica ateroskleroze žil, ki povzroča tobačni dim. Ta patologija znatno poslabša oskrbo možganov s krvjo in prispeva k izgubi žilne elastičnosti. Posledično so možne nenadne spremembe krvnega tlaka in posledično krvavitve v možganih.
Kemične spojine, ki sestavljajo cigaretni dim, zavirajo sekretorno in kontraktilno funkcijo črevesja in želodca. Ni presenetljivo, da ima oseba, ki začne jutro novega dne s pokajeno cigareto, slab apetit. Kot posledica pojava patoloških procesov se razvije gastritis. Razjede se pogosteje pojavijo v različnih delih prebavnega sistema.
Kajenje negativno vpliva na stanje zob. Zaradi zastrupitve z nikotinom dlesni postanejo ohlapne in začnejo krvaveti. Zobna sklenina je poškodovana. Hkrati je prekrita z rumeno ali črno prevleko. Zobje se začnejo zrahljati in lahko spontano izpadejo.
Trpi zaradi kadilcev in reproduktivne funkcije. V mnogih primerih je tobak glavni vzrok neplodnosti.
Tudi majhni odmerki nikotina lahko povzročijo angino pektoris in tahikardijo. Kadilci pogosto trpijo za visokim krvnim tlakom, ki zavira srčno-žilni sistem. Visoki odmerki nikotina povzročajo omotico in dramatično znižajo krvni tlak, kar povzroči nezavest.
Načini, da se znebite slabe navade
Onehanje kajenja je zelo odgovorna in težka odločitev. Opustiti cigareto ni enostavno. Še posebej težko je za izkušene kadilce. Situacijo močno otežuje obstoječa psihološka odvisnost od odvisnosti. Opustitev cigarete pogosto spremljajo živčni zlomi, vse do nastopa popolne apatije.
V tem težkem boju proti nikotinu bodo pomagali vsi razpoložljivi izdelki proti kajenju. Teh je ogromno. Samo izbrati morate pravega zase in vsak se bo lahko odrekel cigaretam.
Pomoč zdravnika
Uradna medicina meni, da je kajenje bolezen, ki jo povzroča odvisnost od kakršnih koli snovi. Zato ta patologija potrebuje kvalificirano zdravljenje. Specialist lahko izbere najučinkovitejšo metodo za opustitev kajenja za bolnika. Hkrati bo priporočil zdravila, ki bodo ustrezala izbranemu poteku zdravljenja. Poleg zdravil bo zdravnik zagotovo izbral antidepresive in vitamine. Ta zdravila bodo olajšala čustveno stanje osebe.
Kadilske tablete
Delovanje zdravil, ki pomagajo v boju proti odvisnosti od nikotina, temelji na principu substitucije. Ti izdelki za odvajanje od kajenja, ki jih jemljemo redno, močno olajšajo prehod na zdrav način življenja. Z njihovo uporabo je možen proces odtegnitve nikotina brez znakov nevroloških in vegetativno-somatskih motenj.
Kadilske tablete sonajučinkovitejše sredstvo za nadomestitev učinkov tobačnega dima na telo. Sem spadajo zdravila, kot so Zyban, Tabex in Bullfighting Plus. Te tablete za odvajanje od kajenja so mnogi bivši kadilci zelo učinkovito uporabljali.
Tabex ima mehanizem delovanja, ki je nekoliko podoben učinku nikotina na telo. Vendar to zdravilo proti kajenju vsebuje učinkovino citizin, ki ima pomemben terapevtski učinek.
Zyban tablete imajo antidepresivni učinek. Vsebujejo bupropion hidroklorid, ki pomaga odpraviti odvisnost od nikotina.
Corrida Plus je naraven izdelek. Vsebuje učinkovine, pridobljene iz zdravilnih kitajskih zelišč.
Obliž
Vsak od kadilcev se želi znebiti slabe navade s pomočjo takšnih sredstev, ki bi odpravila negativne simptome, ki se pojavijo v tem obdobju. Za lajšanje stanja bodo pomagali nikotinski obliži, ki lahko zavedejo telo. Edina, a hkrati obvezna zahteva v času uporabe takšnega sredstva proti kajenju je kategorična zavrnitev cigaret.
Nikotinski obliži se prilepijo na kožo le enkrat na dan. To zelo učinkovito zdravilo za kajenje ima določen odmerek. Odvisno od števila pokajenih cigaret na dan. Pri izbiri odmerkaPomemben dejavnik so tudi izkušnje s kajenjem.
Obliži "Nikoderm" in "Nicotrall" se uporabljajo po določenih shemah. Torej, če je oseba prej pokadila do dvajset cigaret na dan, bo odmerek tega zdravila:
- 21 mg na dan - prvi mesec;
- 14 mg na dan - naslednja 2 tedna;
- 7 mg na dan - naslednja 2 tedna.
Nikotinski obliži so zelo priljubljeno zdravilo za kajenje. Pregledi bolnikov kažejo pozitivne vidike zdravljenja s temi zdravili, kar zadeva odsotnost potrebe po strogem urniku. Poleg tega kadilec ne doživi občutka zdravljenja in kakršne koli prisile.
sprej za nos
Nazalni aerosoli lahko za kratek čas povečajo raven nikotina v telesu. To je zelo učinkovito nadomestno zdravljenje v obdobju opuščanja cigaret. Zdravilo hitro vstopi v telo skozi nosno sluznico. Oseba ima občutek, da vnese običajen odmerek nikotina zanj. To pršilo je treba uporabljati šest mesecev, postopoma zmanjševati število injekcij.
inhalatorji
Ti izdelki za opuščanje kajenja so poseben ustnik, ki se uporablja v povezavi z zamenljivo kapsulo. Navzven je tak inhalator videti kot navadna cigareta. Je zelo učinkovito sredstvo za odvajanje od kajenja. Ocene strokovnjakov potrjujejo njegov pomemben terapevtski učinek. Bolniki, ki uporabljajo inhalator, trdijo, da doživljajo enake občutke kot med običajnim procesom kajenja. izvlečna skoziZrak ustnika vsebuje nekaj nikotina, vendar ne vsebuje kemičnih stranskih produktov.
Dejstvo, da je inhalator učinkovito zdravilo za kajenje, so dokazale študije. Zaradi uporabe takšne "cigarete" je dvakrat več bolnikov doseglo pozitivne rezultate kot z drugimi metodami.
Nasveti ljudskih zdravilcev
Izdelke proti kajenju že dolgo pripravljajo iz sestavin, ki jih ponuja narava sama. Eno od teh zdravil je decokcija iz ovsa. Tako ljudsko zdravilo za kajenje je pripravljeno v dveh fazah. Pri prvem od njih vzamejo zmleta ovsena zrna v količini ene žlice (z vrhom) in jih prelijejo s 500 g tople kuhane vode. Po tem je treba mešanico infundirati dvanajst ur. Nastalo maso zavremo in pustimo na majhnem ognju največ deset do petnajst minut. Pijte ovseno kašo proti kajenju namesto kave ali čaja.
Enako učinkovit velja odvarek, v katerem se ovsu dodajo zdrobljena zrna rži, ječmena in prosa. To zdravilo je pripravljeno podobno kot prejšnje, le voda se doda vsaj 1 liter. Ta odvar vzemite tri do šestkrat na dan, pol kozarca, trideset minut pred obroki.
Učinkovito ljudsko zdravilo za kajenje - močvirski kalamus. Po žvečenju sveže ali suhe korenine rastline se človek znebi želje po cigareti. Ko poskušate kaditi, se pojavi gag refleks. Posledično se pri človeku razvije vztrajna averzija do cigaret. Kot dodaten ukreppriporočamo izpiranje ust z decokcijo, pripravljeno iz poprove mete, pomešane s koreninicami kalamusa. Za napitek potrebujete žlico obeh zdravilnih zelišč in en kozarec vrele vode. Odvarek uporabljamo kot grgranje v primeru hrepenenja po cigaretah.
Anti-nikotinski čaj vam bo pomagal prenehati kaditi. Za pripravo te pijače morate vzeti 10 g:
- zdravilna baldrijana;
- zdrobljen radič;
- listi koprive;
- dišeča ruta;
- kovnica.
Surovine vlijemo v 400 g vrele vode in infundiramo eno uro. Izdelek morate piti dva do trikrat na dan, pri čemer mu dodate malo limoninega soka in medu.
Zelišča namesto tobaka
Najboljše izdelke za opuščanje kajenja slavijo ljudje iz generacije v generacijo. Mnogi menijo, da so najbolj uporabni in učinkoviti. Med takšne ljudske načine je kajenje različnih zelišč namesto običajnih cigaret. Za to so primerni žajbelj in kalamus, tansy in preslica, šentjanževka in bogorodska trava. Uporabite lahko tudi liste evkaliptusa ali rmana. Namesto običajnega tobaka kadijo posušen in zmlet mehki del, vzet iz lupine kokosovega oreha.
Izdelava zeliščne cigarete je precej enostavna. Če želite to narediti, je dovolj, da odstranite tobak iz navadne cigarete in izpraznjeni del napolnite z zdravilno rastlino. Kajenje z uporabo koprive ali timijana, listov jagod ali malin, evkaliptusa ali brina pomaga očistiti bronhije in pljuča pred sluzi, ki se nabira v njih.
odvratnost od cigaret
Tam so stari ljudjenačini, kako tudi najzahtevnejšim kadilcem pomagati opustiti kajenje. Tukaj je nekaj izmed njih:
- Jedro glave česna je vstavljeno v običajno cigareto. Neprijeten specifičen okus bo zagotovo povzročil gnus pri kajenju.
- Tobak, pomešan z zmleto rakovo lupino, damo v cigareto. To bo preprečilo, da bi kdorkoli še enkrat vdihnil.
- Slabo počutje in akutni napad slabosti povzroča pepel, ki nastane pri žganju ptičjega perja, ki ga dodajo tobaku. Hud kašelj in glavobol sta posledica kajenja cigarete, ki vsebuje nekaj sode bikarbone.
- Cigareta, ki je namočena v mleko in nato posušena, ima odvraten okus. Ne more ga vsak pokaditi do konca.
- Močno odpor do tobaka povzročajo cigarete, ki ležijo v bližini modrega vitriola. Absorbirali bodo vonj te snovi in vam ne bodo dovolili uživanja v kajenju.
Uporaba posebnih cigaret
V zadnjem času postaja vse bolj priljubljena nova metoda opuščanja kajenja, ki jo je izumil ruski znanstvenik Vjačeslav Zakharov, kandidat medicinskih znanosti. Temelji na uporabi posebnih cigaret po določenem vzorcu. Za prenehanje kajenja s to metodo potrebujete štiri dni.
Znanstveniki so ugotovili, da hrepenenje po navadni cigareti tvorijo polnila in okusi, ki so prisotni v njeni sestavi. Zakharov je izumil tobačno mešanico, ki se malo razlikuje od običajne, a hkrati neima znan okus. Ker ni užival v kajenju, se je človek zlahka ločil od tako neuporabne dejavnosti. Da bi pravilno organiziral postopek odvzema, je znanstvenik napisal knjigo, ki vsebuje podrobna navodila, kako uporabljati svoje cigarete.
Protikadilski izdelki Zaharova so bili odobreni v Bruslju leta 1998. Na svetovni razstavi izumov so cigarete z imenom "Chance" osvojile zlato medaljo. Izum je prejel priznanje v Moskvi (leta 2001 in 2002), pa tudi v Parizu in Ženevi (leta 2004). Ponovno so ga praznovali v Parizu leta 2006
elektronske cigarete
To je še en sodoben način, da se znebite odvisnosti od nikotina. Prednost elektronske cigarete je, da jo lahko uporabljate kjerkoli in ni treba kupovati tobačnih izdelkov. Glede sposobnosti te naprave za odpravo odvisnosti od nikotina obstajajo nasprotna mnenja. Uporaba elektronske cigarete ne povzroča negativnega odnosa drugih, saj ne oddaja strupenih snovi in smol. Toda hkrati škodljive snovi, kot sta dietilen glikol in nitrozamin, vstopijo v pljuča kadilca.
Za dosego želenega učinka je treba elektronsko cigareto uporabljati strogo po določeni shemi. V procesu opuščanja tobaka je treba postopoma preiti na kartuše, ki vsebujejo majhno količino nikotina. Samo v tem primeru bo dosežen želeni rezultat.
nikotinski izdelki
Obstajajo tudi ustnizdravila za boj proti odvisnosti od nikotina. To je kajenje gumi in lizik. Vsebujejo majhne odmerke nikotina. Zato so ta sredstva nekakšen nadomestek za cigareto.
Kadilske pastile in žvečilni gumi se uporabljajo v trenutku, ko se pojavi želja po kajenju. Ta sredstva bodo telo oskrbovala z nikotinom, ki bo z delovanjem na živčne centre možganov ustvaril učinek "nikotinskega dobrega počutja".
Seveda je težko opustiti kajenje. Pri tem bodo v veliko pomoč različni pripomočki in iskrena želja osebe same.
