Večina žensk začne jemati vitamine šele, ko izvejo, da so noseče. Toda zdravniki priporočajo, da vnaprej poskrbite za zdravje otroka. Zelo pomembno je, da spremenite svojo prehrano in začnete jemati vitamine že v fazi načrtovanja nosečnosti. To bo pomagalo preprečiti zaplete in otroku zagotoviti vse, kar je potrebno za normalno rast in razvoj. Zdravniki verjamejo, da je v sodobni družbi pomanjkanje vitaminov nemogoče nadomestiti s prehrano, zato priporočajo, da ženske jemljejo vitamine. Posebnih pripravkov za načrtovanje nosečnosti je zelo malo, še posebej, ker je njihova sestava drugačna. Zato se je pri izbiri zdravila bolje posvetovati z zdravnikom.
Zakaj jemati vitamine
Zdravje otroka je močno odvisno od stanja matere pred spočetjem. Raziskave so pokazale, da večina žensk doživi neko oblikoPomanjkanje vitaminov in mineralov. Zdaj se količina elementov v sledovih v hrani zmanjša. Da bi zadostil potrebam po njih, bo moral celo navaden človek jesti raznoliko prehrano in pojesti vsaj 5 kg hrane, kar pa je nemogoče. Poleg tega stres, neugodne okoljske razmere, hormonske motnje in nepravilna prehrana dodatno zmanjšajo absorpcijo esencialnih elementov v sledovih.
Ženska še posebej potrebuje dodaten vnos vitaminov in mineralov pred spočetjem in v prvem mesecu intrauterinega razvoja otroka, ko so položeni glavni organi, potrebuje dojenček več elementov v sledovih. Zato je priporočljivo, da vnaprej poskrbite za zapolnitev njihovega primanjkljaja. Priporočljivo je opustiti slabe navade, zdraviti kronične bolezni, spremeniti prehrano 3-4 mesece pred predvidenim zanositvijo.
Prav tako zdravniki priporočajo, da v tem času začnete jemati vitamine. Za ženske, ki načrtujejo nosečnost, so najpogosteje potrebni posebej izbrani multivitaminski kompleksi. Toda če opravite pregled, se lahko izkaže, da telesu primanjkuje katerega koli vitamina ali minerala. V tem primeru ga lahko vzamete. V nasprotnem primeru se poveča tveganje za toksikozo, anemijo, depresijo, malformacije ploda in celo splav.
Kateri vitamini so potrebni za ženske, ki načrtujejo nosečnost
Imena zdravil pogosto ne označujejo, da so namenjena nosečnicam. Zato je treba prebrati njihovo sestavo. Običajno so v pripravkih, posebej zasnovanih za ženske, ki načrtujejo nosečnost, izbrani vitaminiki so v tem primeru nujne. Vsebujejo se v optimalnem odmerku, običajno profilaktičnem, kar omogoča preprečevanje njihovega presežka. Bolje je, da se pri zdravniku pozanimate, kateri vitamini so potrebni za tiste, ki načrtujejo nosečnost. Obstaja več mikrohranil, ki jih ženskam v tem obdobju najpogosteje priporočajo.
- Folna kislina je eden najpomembnejših elementov v sledovih pri načrtovanju nosečnosti. Prav ona spodbuja delitev celic, ki je potrebna za normalno rast ploda. Poleg tega je folna kislina pomembna za pravilno tvorbo živčnega in srčno-žilnega sistema otroka.
- Jod je pomemben za pravilno delovanje materine ščitnice in popoln razvoj otrokovega živčnega sistema. Pravilna nosečnost je odvisna od zadostne količine tega mikroelementa.
- Vitamin A v zadostnih količinah poveča verjetnost zanositve. In potem, ko sodeluje pri tvorbi posteljice. Zelo pomembno pa je, da ne predozirate, saj se kopiči v telesu in lahko privede do razvoja prirojenih deformacij otroka.
- Vitamin E poveča možnosti za spočetje, saj uravnava proizvodnjo ženskih spolnih hormonov. Poleg tega preprečuje splav.
- Vitamin D je zelo pomemben za ženske, ki načrtujejo nosečnost, uravnava reproduktivni sistem, nato pa sodeluje pri oblikovanju otrokovega okostja.
- Vitamin C je potreben za preprečevanje anemije, toksikoze, žilnih motenj.
- Magnezij je potreben za normalno delovanje ženskega reproduktivnega sistema, normalizira delovanje endokrinih žlez. AMPAKv fazi priprave na nosečnost preprečuje splav in razvoj prirojenih patologij.
Vitaminski kompleksi
Priporočljivo je začeti jemati nekatera zdravila šele po pregledu in določitvi količine elementov v sledovih v krvi. Najpogosteje priporočeni dodatki so folna kislina, vitamin E ali vitamin D3. Za tiste, ki načrtujejo nosečnost, so to najpomembnejši elementi v sledovih. Toda zdaj v prodaji lahko najdete dobre vitaminske komplekse, ki vsebujejo optimalno količino vitaminov in mineralov, potrebnih v fazi priprave na spočetje. Poleg tega jih lahko jemljete tudi v prvem trimesečju nosečnosti. Odmerjanje vseh elementov v sledovih v takih pripravkih je skrbno izbrano ob upoštevanju povprečne potrebe po njih.
Multivitaminske izdelke ni zaželeno kupovati sami, bolje je, da se posvetujete z zdravnikom. Toda kljub temu ni vedno mogoče takoj uspešno izbrati pravega zdravila. Lahko se razlikujejo po sestavi in odmerku aktivnih snovi. Nemogoče pa je zagotovo reči, kateri vitamini so boljši za tiste, ki načrtujejo nosečnost. Za vsako žensko morate izbrati zdravilo posebej. Da se izognete prevelikemu odmerjanju, lahko izberete naravne pripravke. V zvezi s tem so vitamini Iherb najboljši za tiste, ki načrtujejo nosečnost. To podjetje proizvaja pripravke, ki vsebujejo izvlečke rastlin, jagodičja in zelišč ter laktobacile. Zato ne bodo le nadoknadili pomanjkanja vitaminov, ampak tudi uravnavali prebavo ženske.
Poleg tega jih je še večobičajni pripravki, ki vsebujejo kompleks različnih mikroelementov. Katera imena vitaminov za tiste, ki načrtujejo nosečnost, se najpogosteje pojavljajo v priporočilih ginekologov? To je:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Matern";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Abeceda maminega zdravja".
Poleg teh obstaja več drugih zdravil, ki so manj pogosta. Prvič, to je najdražji kompleks, proizveden v ZDA. "Super kompleks" stane skoraj 2000 rubljev, vendar je njegova posebnost, da telo v celoti oskrbi z vsemi potrebnimi elementi v sledovih. Posebna sestava tablete v obliki mikrokapsul, ki sproščajo posamezne vitamine in minerale ob različnih časih, zagotavlja njihovo boljšo prebavljivost. Med njegove prednosti sodi tudi naravna sestava. Zato imajo nekatere ženske raje ta kompleks. Poleg tega morate včasih pomanjkanje le nekaterih vitaminov nadomestiti. Na primer, v fazi načrtovanja nosečnosti je pogosto potreben dodaten vnos vitaminov A in E. Normalizirata hormonsko raven in povečata možnost zanositve. V ta namen se ženskam včasih predpiše zdravilo "Aevit". Jemati ga je treba po navodilih zdravnika samo pred nosečnostjo.
Elevit Pronatal
Ta vitaminski kompleks za ženske, ki načrtujejo nosečnost, zdravniki priporočajo pogostejeSkupaj. Ginekologi verjamejo, da to zdravilo vsebuje idealen odmerek elementov v sledovih, potrebnih za normalno zanositev in nosečnost.
Ta kompleks vsebuje precej mineralov, obstajajo tudi vitamini, potrebni za zdravje ženske. Vsebuje povečano količino folne kisline in železa, ki sta zelo pomembna v prvih tednih nosečnosti. Sestava zdravila vključuje tudi vitamine A, E, D3, C in vitamine skupine B. Vsebuje fosfor, magnezij, cink in baker. Samo jod in kalcij v tem pripravku nista dovolj. Zato bodo morale nekatere ženske jemati dodatna zdravila, ki jih vsebujejo.
Da bi se izognili pomanjkanju bistvenih elementov v sledovih, je priporočljivo, da vzamete kompleks Elevit Pronatal tri mesece pred načrtovano zanositvijo. Ženske opažajo dobro prenašanje zdravila, v ozadju njegove uporabe se redko pojavi slabost ali zaprtje. Zato ga mnogi jemljejo med nosečnostjo.
Da bi preprečili preveliko odmerjanje vitaminov, je po 2-3 mesecih jemanja priporočljivo narediti odmore. Pogosto se priporoča tudi zamenjava različnih zdravil. Toda mnoge ženske imajo raje kompleks Elevit. Ima uravnoteženo sestavo, zato ga morate jemati le enkrat na dan.
Femibion drog
Številni zdravniki verjamejo, da so to najboljši vitamini za tiste, ki načrtujejo nosečnost. Ne samo, da telesu bodoče matere zagotovijo vse, kar je potrebno za normalno nošenje otroka, ampak tudi prispevajo k spočetju. velikoženske ugotavljajo, da so jim po tečaju jemanja tega zdravila lasje začeli rasti, nohti so postali močnejši in splošno počutje se je izboljšalo. Poleg tega "Femibion" pomaga krepiti živčni sistem in povečati učinkovitost, pomaga pri uporu stresu in normalizira spanec.
Ta prenatalni vitaminski kompleks dobi veliko pozitivnih povratnih informacij. Po tečaju jemanja zdravila je dobro zdravje dolgo časa. Priporočljivo je jemati "Femibion" 3 mesece pred spočetjem in v prvem trimesečju. V tem času žensko telo doživlja povečano potrebo po folni kislini in jodu, ki ju ta pripravek vsebuje v izobilju. Poleg tega je folna kislina v posebni, lahko prebavljivi obliki. Poleg tega "Femibion" vsebuje druge vitamine B, pa tudi E, C, A, PP. Zdravilo vzemite eno tableto na dan, najbolje zjutraj po obroku. Tega odmerka ni priporočljivo prekoračiti, saj lahko to povzroči presežek vitaminov, kar je med nosečnostjo zelo škodljivo.
Centrum Materna
Če vprašate otroške zdravnike, kateri vitamini so boljši za tiste, ki načrtujejo nosečnost, bo večina nedvoumno odgovorila, da "Centrum Materna". To je uravnotežen kompleks elementov v sledovih, potrebnih za normalen razvoj otroka. Za jemanje tega zdravila skoraj ni kontraindikacij, redko povzroča neželene učinke, predvsem alergijske reakcije. Toda veliko pozitivnih povratnih informacij žensk, ki so jemale ta kompleks. Ugotavljajo, da med nosečnostjo niso čutili toksikoze, otrok pa se je rodil brez napak in patologij. Poleg tega je zelo pomembno, da Centrum Materna pomaga ohranjati zdrave lase, nohte in zobe, kar je zelo pomembno za nosečnice, saj se njihovo stanje po rojstvu otroka pogosto poslabša.
Ta kompleks vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Vsebuje skoraj vse vitamine B, pa tudi B, E in A. Poleg tega vsebuje vse potrebne minerale. To so cink, železo, kalcij, magnezij, baker, jod, selen. Zato zdravilo "Centrum Materna" pomaga pripraviti žensko telo na spočetje, prispeva k normalnemu poteku nosečnosti in pravilnemu razvoju otroka.
Vitrum Prenatal Forte
Mnogi verjamejo, da so to najboljši vitamini za tiste, ki načrtujejo nosečnost. Vsebujejo uravnotežen kompleks vseh bistvenih vitaminov in mineralov. Prednosti zdravila vključujejo dejstvo, da ga lahko jemljete dlje časa in se ne bojite prevelikega odmerjanja. Vsi elementi v sledovih so v njem v preventivnih odmerkih, vendar so sposobni podpreti žensko telo in zagotoviti normalen razvoj otroka. V pripravku je še posebej veliko kalcija in joda, ki sta potrebna v začetnih fazah intrauterinega razvoja. Vsebuje tudi železo, cink, selen, baker, magnezij, krom in vse potrebne vitamine.
Vzemite zdravilo "Vitrum Prenatal Forte" 1 tableto na dan. Pomaga pripraviti žensko telo na spočetje, nato pa med nosečnostjopreprečuje pojav toksikoze, anemije, pomanjkanja kalcija in drugih patologij. Za otroka to zdravilo zagotavlja normalen razvoj vseh organov in sistemov. Zdravilo je dobro jemati tudi med dojenjem. Ženski pomaga ohranjati zdrave zobe, nohte in lase.
Pregnavit
Ta kompleks se od vseh vitaminov za načrtovalce nosečnosti razlikuje po tem, da skoraj nima kontraindikacij in ne povzroča alergijskih reakcij. Zato ga lahko pijejo tudi ženske, ki ne prenašajo drugih zdravil. To zdravilo imajo raje mnoge ženske pri načrtovanju nosečnosti. Pomaga pripraviti telo na spočetje. Zdravilo preprečuje pomanjkanje vitaminov, kar lahko negativno vpliva na intrauterini razvoj otroka. Poleg tega ženska ob jemanju Pregnavita ohranja normalno stanje las in nohtov, saj je kalcij dovolj za tvorbo otroškega okostja.
Prednosti tega zdravila vključujejo dejstvo, da lahko normalizira raven hemoglobina in jo vzdržuje med nosečnostjo. To je pomembno za preprečevanje razvoja anemije. Da bi preprečili preveliko odmerjanje nekaterih elementov v sledovih, je treba zdravilo jemati strogo v skladu z navodili. Priporočljivo je piti pred zanositvijo in v prvem trimesečju 1 kapsulo na dan, v drugem trimesečju - 2 kapsuli, nato - 3 kapsule na dan.
Complivit Mom
Po splošnem prepričanju so to najboljši vitamini za ženske,načrtovanje nosečnosti. O tem piše večina mladih mater. Njegove prednosti vključujejo uravnoteženo sestavo, visoko učinkovitost, dobro prenašanje. In vse to po precej nizki ceni - ne več kot 250 rubljev za mesečni tečaj. Zato je zdravilo tako priljubljeno. "Complivit Mama" vsebuje 11 vitaminov in 7 mineralov - vse elemente v sledovih, ki so trenutno potrebni.
Jemlje se pred spočetjem, da se telo pripravi na nosečnost, nato pa med razvojem ploda oskrbi otroka z vsemi potrebnimi elementi v sledovih, ki preprečujejo, da bi jih ženska primanjkovala. Lahko ga jemljete tudi med dojenjem in redko povzroča neželene učinke. Ženske ugotavljajo, da se je v ozadju njegovega sprejema povečala delovna sposobnost, izboljšalo se je stanje kože in las, nohti so postali močnejši, spanec pa je bolj umirjen. Poleg tega morate zdravilo jemati le 1 tableto na dan.
Pregnoton
Ti prenatalni vitamini so na voljo v obliki praška za raztopino. To je pomembno za nekatere ženske, ki ne morejo pogoltniti tablet, še posebej, ker so ti multivitamini pogosto veliki. Druga prednost zdravila je, da vsebuje veliko tistih elementov v sledovih, ki so potrebni za nosečnost. Zaradi njihovega pomanjkanja spočetje pogosto postane nemogoče. To so folna kislina, cink, selen in magnezij. Normalizirajo hormonsko ozadje in izboljšajo delovanje spolnih organov. Vendar je pomembno, da se ženska spomni, da je to zdravilo mogoče jemati le pred spočetjem, ponosečnost, je bolje, da preklopite na drugo zdravilo.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden vzamete to zdravilo. Ne morete ga piti, če ima ženska patologije ščitnice ali kršitev presnove ogljikovih hidratov. Poleg tega, da ženskam v mnogih primerih pomaga pri zanositvi, ima lahko Pregnoton neželene učinke. To so alergijske reakcije, pa tudi menstrualne nepravilnosti.
Abeceda maminega zdravja
Dobri vitamini za nosečnice in ženske, ki načrtujejo nosečnost, je zdravilo "Abeceda mamino zdravje". Njegova posebnost je, da so mikroelementi pravilno razporejeni ob upoštevanju njihove kombinacije med seboj. To poveča njihovo prebavljivost. Toda zaradi tega morate zdravilo jemati 3-krat na dan, tablete različnih barv. Nekatere ženske to označujejo kot slabost zdravila.
Sestava zdravila je pravilno uravnotežena. Vsebuje folno kislino, cink, kalcij, selen in jod, vse potrebne vitamine. Toda zdravilo ne vsebuje retinola, katerega prevelik odmerek je nevaren med nosečnostjo. Zato lahko ta kompleks poleg priprave ženskega telesa na zanositev nadomesti pomanjkanje bistvenih elementov v sledovih med nosečnostjo.
Vitamini za načrtovanje nosečnosti: ocene
Ne moremo zagotovo reči, kateri vitaminski kompleks je boljši. Vsaka ženska ima svoje potrebe po elementih v sledovih, zato zdravilo, ki ustreza eni ženski, ni vedno primerno.drugega. Zdravnik, ki bo opravil pregled, vam bo pomagal izbrati pravo zdravilo. Največ pozitivnih povratnih informacij strokovnjakov o pripravkih "Elevit Pronatal" in "Femibion". Menijo, da pomagajo ženskam, ki so imele težave z zanositvijo. In same ženske raje uporabljajo pripravke Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte in Complivit Mom. Imajo uravnoteženo sestavo, taka sredstva lahko jemljete tudi skozi celotno obdobje nosečnosti. In tisti, ki jih zanima cena, raje vzamejo Abecedo maminega zdravja. To je poceni, a učinkovit vitaminski kompleks, ki preprečuje anemijo in beriberi ter zagotavlja normalen razvoj otroka.
