Angina je nevarna virusna bolezen, ki lahko povzroči zaplete, kot so miokarditis, revmatizem, kronični tonzilitis in nefritis. Za razliko od drugih bolezni? bolezen prizadene organe grla, jezika, ustne sluznice. Poleg temperature je zanj značilna neprijetna bolečina, ki se pojavi pri požiranju, govorjenju in jedi. Zato je bolje preprečiti bolezen, kot pa se po določenem času spopasti z njenimi posledicami. V tem primeru potrebujete le preprečevanje angine. Kaj je to? Kdaj, kako in od katere starosti je treba to narediti?
Ustrezna prehrana je ključ do zdravja vašega otroka
Medtem ko je otrok še v materinem trebuhu, je otrok zaščiten pred boleznimi z imunskim sistemom in posteljico. Kasneje, po cdjtuj rojstvu, črpa zaščitne funkcije iz materinega mleka. Ko novorojenček opusti dojko in preide na dobro prehrano, začne njegov imunski sistem delovati samostojno, sam otrok pa se navadi na okolje. V tej fazi mu je vredno pomagati izboljšati svoje zdravje.
V tem času se preprečevanje angine pri otrocih začne z desnoprehrana. To pomeni, da je vaš dojenček med letom preprosto dolžan prejeti število mikroelementov, vitaminov in mineralov, potrebnih za njegovo starost. V njegovo dnevno prehrano naj bo vključena tudi naslednja živila:
- kaša;
- sadje;
- zelenjava;
- mleko;
- skuta;
- jogurti;
- kefir;
- trdi sir.
Poleg tega se otrokom v spomladansko-jesenskem in zimskem obdobju dodatno priporoča pitje vitaminskih kompleksov, kupljenih v lekarni. Prav tako je vredno pogosteje uporabljati sokove, sadne in zelenjavne sadne napitke, kompote in želeje. To je najboljše preprečevanje angine pri otrocih.
Kaj naj storijo starši?
Telo odrasle osebe mora ustrezati tudi prehranskim standardom. Za preventivne namene jim ni treba zlorabljati mastne, začinjene, slane, moke in sladke hrane. Dajte prednost sadju, zelenjavi in suhemu sadju (rozine, suhe marelice, suhe slive), jejte hrano, bogato z naravnimi vlakninami. Na primer, veliko ga najdemo v hruškah.
Druga pomembna točka, ki vključuje preprečevanje angine pri odraslih, je utrjevanje. Vendar to ne pomeni, da morate takoj začeti polivati z ledeno vodo. Začnite delati postopoma: najprej sezujte čevlje in poskusite (vsaj teden dni) hoditi po hiši brez copat, nato postopoma utrdite grlo s pitjem hladnih napitkov in seveda spite pri temperaturah do 18-19. ºС. Recite da kontrastnim tušem, drgnjenju in umivanju s hladno vodo.
Obleka za vreme
Še ena pomembna točka: poskusite pravilno obleči sebe in svojega otroka. Na primer, v hladni sezoni ne smete zlorabljati toplih oblačil in se pretirano zavijati. V nasprotnem primeru se boste vi in vaš otrok potili v treh puloverjih in dveh parih nogavic.
To stanje je nevarno, ker se poveča tveganje za okužbo z virusnimi boleznimi. Nič čudnega, da pravijo: »Hert se ti poti. Najmanjši vetrič in zdravo, mraz. Zato je preprečevanje angine tako pomembno.
Poleg tega je vredno upoštevati, da je prenos toplote v otrokovem telesu veliko hitrejši kot pri odraslem. Zato ne previjajte dojenčkov in sami ne sodite o njihovem stanju. Konec koncev, če vas zebe v tankem puloverju, to sploh ne pomeni, da vaš otrok doživlja enako nelagodje.
Vendar se tukaj ne smete zanesti in preveč izpostavljati sebe in otroka. Ne pozabite, da zamrznjeno človeško telo porablja energijo, da se ogreje. Nato njegove zaščitne funkcije oslabijo in jih napadejo virusi. To so glavni preventivni ukrepi.
Svež zrak je pot do uspeha
Kaj bi lahko bilo boljšega kot sprehod zunaj? V tem času pride do utrjevanja in zdravljenja vašega telesa. Zato bodite pogosteje v naravi in ne oklevajte, da prevoze zamenjate s hojo. Pazite tudi na kakovost zraka v vašem domu.
S prihodom hladnega vremena so pogosti gostje naših stanovanj in poslovnih prostorovvrste grelnikov. Prav zaradi njih se zrak izsuši. Posledično je naše dihanje težje, nazofarinks se izsuši, telo pa običajno postane najbolj ranljivo za različne prehlade in virusne bolezni, vključno s tonzilitisom. Zato je treba v svoje načrtovane preventivne ukrepe vključiti dnevno vlaženje zraka v hiši.
Če želite to narediti, lahko kupite specializirane vlažilce zraka ali uporabite ljudske nasvete, na primer, čez dan obilno navlažite krpo in jo položite na vroč radiator.
Zdrav duh v zdravem telesu
Najboljša preventiva sta šport in pravilna telesna vzgoja. Zato se morate vi in vaš otrok prijaviti na kakšen športni odsek, na primer ples, jogo ali samo večerni tek po ulici. Jutranje vaje bodo pomembne in zelo koristne. Mimogrede, to lahko naredi cela družina.
In ne pozabite! Čeprav morate trenirati vsak dan, se ne smete preobremenjevati in preobremenjevati mišic. Dovolj je, da naredite nekaj najpreprostejših vaj, da vaše telo iz njih črpa svoje koristi.
Osebna higiena in pravočasno zdravljenje
Preprečevanje vnetja grla ne bo učinkovito, če ne boste želeli upoštevati osnovnih pravil osebne higiene. To pomeni, da bi morali vi in vaš otrok imeti osebne zobne ščetke, brisače, milo itd. Naučite svojega malčka, da si umiva roke in si umiva obraz pogosteje.
Koristno in pravočasno bo za zdravljenje nastalih bolezni ustne votline,vključno s stomatitisom, kandidozo in celo kariesom. Ne pozabite, da bo nepravočasno zatesnjen zob postal vrzel, skozi katero virusi vstopajo v telo.
Poleg tega, ne da bi čakali na negativne posledice, takoj zdravite prve znake helmintoze in odpravite žarišča kroničnih okužb:
- pielonefritis (vnetni proces, povezan z lezijami ledvičnega sistema);
- sinusitis;
- furunkuloza (vnetje kože).
Malo redkeje je pri preprečevanju angine pektoris tudi kirurški poseg, na primer pri vnetju tonzil (tonzilitis).
zdravilno grgranje
Druga preprosta, a zelo učinkovita metoda boja proti virusom je grgranje in nato utrjevanje. Če želite to narediti, pripravite lahko fiziološko raztopino (pol čajne žličke namizne ali morske soli na kozarec navadne vode) in sperite vsak dan, postopoma znižujete temperaturo vode. Mimogrede, takšni postopki, vendar z uporabo tople solne raztopine, bodo pomagali tudi pri primarnih simptomih bolezni (ko grlo šele začne boleti).
Kako se ne okužiti od bolnega sorodnika?
V boju proti vnetju grla je zelo pomembno upoštevati varnostne ukrepe. Še posebej je treba biti previden pri vstopu že bolne osebe v vaše okolje (dom, služba, študij). Za to je potrebno bolnika izolirati. Na primer, lahko ga prenesete v drugo sobo. Če to ni mogoče, poskusite ograditi lokacijozaslon takšne osebe.
Druga stvar je, da uporabite gazni povoj za enkratno uporabo. Vendar ne pozabite, da bo relevantno in učinkovito le dve uri. Po tem času je treba povoj zamenjati. Pogosteje zračite in vlažite prostor, kjer se nahaja bolnik. Zdaj veste, kako vas ne bo bolelo grlo, če je poleg vas že bolan.
Osnovna ljudska zdravila za preprečevanje
Tradicionalna medicina ponuja tudi svoje nasvete o preprečevanju vnetja grla. Na primer, najlažji način, da se izognete bolezni, je redno pitje zeliščnega čaja. Kot napitek lahko uporabimo tudi šipkovo juho z medom. Spomladi in jeseni je smiselno mazati tonzile s posebno mešanico iz medu in soka aloe (iz obračuna 2: 1). Priporočljivo je, da ga nanašate pet tednov (prve tri tedne - vsak dan in naslednja dva - vsak drugi dan).
In seveda vedno jejte čebulo in česen, limone ob obrokih. To bo okrepilo vašo imuniteto in zaščitilo pred virusnimi boleznimi.
