Inguinalni ligamenti se nahajajo na vrhu stegna in so tesno prepleteni z živci in velikimi krvnimi žilami. Zvin dimeljskih vezi spremljajo hude bolečine in izguba sposobnosti gibanja, saj noge pod ligamenti prenehajo ubogati osebo. Najpogosteje to poškodbo prejmejo neizkušeni športniki, ki vadijo, ne da bi predhodno pripravili vezi na obremenitev.
Vzroki poškodb
Inguinalni zvin je dokaj pogosta poškodba in ne samo v svetu športa. Glavni razlog je športnikova kršitev tehnične izvedbe vaje. Še posebej povezano s pomembnimi obremenitvami, na primer dvigovanjem utege. Pogosto je poškodba posledica intenzivnega teka ali skakanja.
Drugi razlog je genetska nagnjenost k tovrstni poškodbi, ki jo povzročajo šibki kolčni sklepi. Bolezni, ki oslabijokolčni sklep. Lahko je: artroza, osteoporoza ali artritis.
Inguinalni zvini so lahko posledica vnetja mehkih tkiv v dimljah in samih vezi. Včasih je za poškodbe ligamentov dovolj, da se pregloboko spustimo, zdrsnemo ali skočimo z višine. Edina tolažba v tem primeru je, da je zvin dimelj dobro ozdravljen. Glavna stvar je, da se terapija začne pravočasno, torej takoj po poškodbi.
Vrste raztezkov
Inguinalni zvini pri ženskah in moških imajo različne stopnje resnosti. Zdravljenje je odvisno od natančne vrste poškodbe. Stopnjo in resnost poškodbe je treba določiti v prvih minutah po prejemu.
Pri blagem tipu oseba občuti rahlo nelagodje v predelu dimeljskih mišic, hkrati pa ne izgubi sposobnosti hoje in celo teka.
Ko je poškodba zmerna, posledična bolečina preprečuje osebi normalno hojo. Včasih se pri tej vrsti poškodbe pojavi opazen hematom v predelu dimeljske mišice.
Pri hujši obliki poškodbe se žrtev ne more samostojno premikati, saj je bolečina zelo močna. Na koži v predelu dimeljske mišice so jasno vidni hematomi in edem. Pri takšni poškodbi običajno ne gre le za zvin, ampak za zlom.
Razumeti morate, da lahko zvin brez kvalificiranega in pravočasnega zdravljenja postane kronična bolezen, ki povzroča bolečino pri nerodnem gibanju do konca življenja osebe.
Simptomatske manifestacije
Simptome dimeljskega zvina, tudi v blagi in manjši obliki, spremlja bolečina. Pojavi se tudi po najmanjši poškodbi, ki jo povzroči na primer dolgotrajno čepenje, čeprav se v tem primeru pojavi nekoliko kasneje. Včasih tudi naslednji dan.
Na splošno je bolečina obvezen simptom te vrste poškodbe. Lahko je ostra, močna, šibka, vleče, boleča. Ampak vedno samo na enem mestu - v predelu dimeljske mišice. To močno poenostavi diagnozo.
Kot simptom se upoštevajo otekline in modrice v sklepih stegna z medenico. Hematom kaže, da so tanke krvne žile počile v mehkih tkivih. In močnejši kot je bil hematom, večje so bile te žile, kar pomeni, močnejša je bila poškodba.
Včasih se lahko temperatura kože lokalno dvigne pri poškodbah vezi.
In zadnji znak poškodbe je popolna nezmožnost poškodovanca, da se samostojno premika.
Prva pomoč žrtvi
Hitrost in pozitivna dinamika okrevanja ponesrečenca sta odvisna od tega, kako mu je bila dana prva pomoč takoj po poškodbi. Najprej morate človeka položiti na ravno površino in mu pod glavo postaviti nekakšno blazino.
Potem morate poklicati rešilca.
Po tem morate žrtev osvoboditi odvečnih oblačil, ki otežujejo pregled rane. Če na koži ni preloma, je treba na prizadeto mesto položiti led ozzelo hladen predmet. To bo zmanjšalo oteklino in kar je najpomembneje, razbremenilo večino bolečine.
Poškodovani ligament je treba poviti z elastičnim povojem, da ga človek pri hoji ne poškoduje še bolj. Pacient mora za premikanje uporabljati berglo, palico ali stol. To je potrebno za čim bolj lajšanje boleče noge.
Diagnoza poškodb
Za pojasnitev diagnoze in oceno škode poškodovanec opravi vrsto diagnostičnih postopkov. V primeru hujše poškodbe se opravi rentgenski pregled kolčnega sklepa in dimeljskih vezi.
Ultrazvočna oprema vam omogoča, da določite stopnjo poškodbe dimeljskih žil in bezgavk.
Računalniška tomografija lahko natančno določi obseg poškodbe in njeno resnost. Žal ta oprema ni na voljo v vseh urgencih. Dimenalne zvine pri moških lahko spremljajo poškodbe mod, zato jih pregleda tudi zdravnik.
zdravljenje poškodb
Samozdravljenje lahko zaplete in poslabša situacijo. Kako zdraviti zvine dimeljske vezi, odloči le zdravnik. Pri hudih poškodbah, ki jih spremljajo rupture kit in mišic, se zdravljenje izvaja kirurško. Nato bolniki opravijo dolg potek rehabilitacije, ki je namenjen ponovnemu navajanju mišic na raztezanje brez trganja. To se izvaja s pomočjo terapevtskih vaj in fizioterapije.
Poškodbe, ki niso solze, se zdravijo z zdravili. Pacient prejmezdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila, ki jih predpiše zdravnik. V celotnem času zdravljenja so mišice nog v predelu dimelj fiksirane s tesnim povojem, ki omejuje gibljivost.
lokalno zdravljenje
Potrebna so mazila za zvine dimeljskih vezi, vendar morate razumeti, da se vrsta zdravila izbere individualno, odvisno od bolnikovega stanja, resnosti poškodbe in možne alergijske reakcije na sestavine zdravila. zdravilo. Zato mazilo predpiše zdravnik po pregledu bolnika.
Možno in lokalno zdravljenje zvinov dimeljskih vezi doma. Takšna terapija običajno traja od 5 do 8 dni, dlje enostavno ne more biti. Konec koncev lahko zdravilna mazila, če jih uporabljate dlje časa, povzročijo zaplete.
Po koncu poteka lokalnega zdravljenja je treba postopoma, povečati obremenitev, izvajati terapevtske vaje. To bo pospešilo vaše popolno okrevanje in preprečilo ponovitev zvinov.
snemanje
Sodobna metoda zdravljenja - taping lahko bistveno pospeši okrevanje, hkrati pa ohranja mobilnost pacienta. Trak je prilepljen na kožo nad poškodovanim ligamentom, kar vam omogoča znatno razbremenitev mišic na tem področju. Glavna stvar je, da sledite navodilom za uporabo. Eden od glavnih pogojev je popolno čiščenje las s kože. Taping se pogosto uporablja tudi v procesu rehabilitacije, po glavnem poteku zdravljenja.
Napoved
Napoved za poškodbo dimeljligamenti pozitivni. Toda le pod pogojem, da bolnik med zdravljenjem izpolnjuje vse zahteve. V popolnem miru mora ohranjati mišice in vezi dimelj. Če je predpisan počitek v postelji, ga ne smemo zanemariti. Neresni odnos do trave te narave se bo nujno končal z zapletom ali prehodom v kronično obliko. Nadaljevanje telesne dejavnosti po poškodbi mora biti postopno in šele po popolnem okrevanju.
tradicionalna medicina
Znanje, ki so ga ljudje nabirali v več sto letih, je pomagalo prepoznati številne učinkovite ljudske recepte:
- Kurkuma. Sredstvo v prahu mešamo v vodi, dokler ne dobimo kašaste zmesi. Nanesite na prizadeto območje 15 minut 3-krat na dan.
- Potrebno je vzeti enake deleže soka muškatnega oreščka, mete in aloe. Dobljeno mešanico uporabite kot obkladek za noč.
- Čaj z meliso ali baldrijano bo pomagal pri lajšanju bolečin.
preprečevanje
Preprečevanje te vrste poškodb je preprost, a nujen postopek. Lažje je upoštevati nekaj pravil, ki bodo zaščitila pred nevarnimi in bolečimi poškodbami.
Najprej je treba pred treningom temeljito ogreti vse mišice, tudi dimeljske. Če vadba traja 2 uri, naj traja 40-50 minut za ogrevanje. To je zelo pomemben proces.
Če se človek zaradi poklicne dejavnosti ne giblje veliko, se mora ukvarjati s športom. Da bi mišice pridobile prejšnjo prožnost,vozniki, uradniki in ljudje podobnih poklicev se morajo po službi resno ukvarjati s športom. Dovolj 3-4 dni na teden po 2 uri. Lahko je tek, kolesarjenje ali plavanje. To je še posebej pomembno za moške, saj lahko slaba cirkulacija v medeničnih organih zaradi sedečega načina življenja povzroči impotenco in neplodnost.
Ustrezna prehrana je zelo pomembna. Ne morete se navdušiti s hitrimi ogljikovimi hidrati, ocvrtim mastnim mesom, pekočimi začimbami, barvili in konzervansi. Vse to vodi v debelost in oslabitev imunskega sistema telesa. V takšni situaciji človek začne trpeti zaradi različnih patologij, kar pogosto vodi do poškodb. Vključno z zvini in rupturami tetiv.
Za izboljšanje počutja morate zaužiti več vlaknin, to so žita iz žit. Zelo zdravo je jesti surovo sadje in zelenjavo. Meso ne morete zavrniti, vendar mora biti pusto in samo kuhano. Le raznolika zdrava prehrana krepi mišice, kosti in vezi. Mono diete in veganstvo slabijo telo, saj ne napolnijo vseh potrebnih snovi in elementov v sledovih.
Za odkrivanje skritih vnetnih procesov v telesu morate vsaj 2-krat letno obiskati zdravnika. To je še posebej pomembno v hladni sezoni.
In nenazadnje – svojega telesa ne morete zastrupiti z nikotinom in alkoholom. Te snovi oslabijo absolutno vsa človeška tkiva - od srčne mišice, jeter in pljuč do vezi krvnih žil in kosti.
