V našem času, v dobi napredne tehnologije in sedečega načina življenja, je skolioza tako pogosta bolezen, da ima skoraj vsak drugi najstnik to diagnozo v svoji zdravstveni kartoteki. Beseda "skolioza" v prevodu iz grščine zveni kot "ukrivljen", "krivulja". Toda v resnici je to opisni izraz za različne vrste ukrivljenosti hrbtenice. O tem, kako se ta bolezen zgodi, pa tudi o metodah njenega zdravljenja, bomo razpravljali v našem članku.
Splošne informacije o bolezni
Skolioza je zelo zahrbtna, lahko prizadene kateri koli sistem človeškega telesa. Razvoj te bolezni povzročajo številni dejavniki, na primer pomanjkanje kalcija v telesu, slaba drža pri sedenju, prekomerna telesna teža ali slaba telesna pripravljenost. Ko se skolioza manifestira v otroštvu, lahko napreduje v najhujše oblike, ki človeka mučijo zelo dolgo.
Diagnoza "skolioza" ima 4 stopnje. Pogosto se pojavi skolioza v predelu materničnega vratu, ki je eden od glavnih vzrokov nagnjenosti, ki povzroča deformacijo prsnega koša in opazne telesne okvare. Hrbtenica se lahko ne samo upogne, ampak se tudi začne vrteti okoli lastne osi. Razširjena je tudi oblika bolezni, ko se hrbtenica ukrivlja v eno smer (desno ali levo) - to je že desno ali levostranska skolioza.
Kako odpraviti bolezen: osnovne informacije
Obstaja veliko informacij o tem, kako zdraviti skoliozo hrbtenice, v vsakem primeru pa je nujen obisk specialistov in ne samozdravljenje, preden je diagnoza potrjena.
Glavne metode zdravljenja skolioze, ki jih uporabljajo zdravniki v zdravstvenih ustanovah, so različne vrste masaže za raztezanje hrbtenice, refleksoterapevtski postopki in vrste vadbene terapije (fizioterapevtske vaje, ki vključujejo terapevtske vaje). Vse to velja, če bolezen ne poteka in ne zahteva kirurškega posega. Prav terapevtska gimnastika je priznana kot zelo učinkovita metoda terapije. Mnogi zdravniki, ko odgovarjajo na vprašanje, kako zdraviti skoliozo brez velikih stroškov, jo predpišejo.
Alternativno zdravljenje
Nič manj dobrega učinka ne dajejo druge metode zdravljenja te bolezni, na primer:
- vaje za hrbtenico s skoliozo (izolacijske in posebne);
- plavanje;
- različne vrste dihalnih vaj;
- ročna terapija;
- tretman s stezniki.
Poleg teh tehnik ni nič manj učinkovita fizioterapija, nodokazali v tujini. Kako se skolioza zdravi v drugih državah? Pravzaprav enako kot v Rusiji, vendar z uporabo naprednih tehnologij. Sem spada na primer električna stimulacija hrbtnih mišic. Vendar pa za starejše ta metoda ni najboljša rešitev, saj lahko stimulacija hrbtnih mišic povzroči aritmijo. Za vse druge starostne kategorije (tiste, ki običajno prenašajo električno stimulacijo) je priporočeni tečaj sestavljen iz 10-12 sej. Izvaja se 1-2 krat letno.
O skoliozi prve stopnje
Zdravljenje skolioze 1. stopnje običajno ne vzame veliko časa in truda, razen če seveda začnete potek bolezni na samem začetku. Glavni dejavnik, ki določa način zdravljenja, je ugotoviti vzroke bolezni. Poleg tega je treba upoštevati starost in fizično stanje bolnika in šele nato sestaviti potek različnih posegov.
Kako se zdravi skolioza prve stopnje? Ker je bistvo terapije usmerjeno v krepitev mišičnega steznika (podpira hrbtenico), so najbolj primerne fizioterapija, gimnastika in plavanje. Ne smemo pa pozabiti, da vsi športi ne bodo koristni in bodo imeli zdravilni učinek. Da bi se izognili neenakomernim obremenitvam hrbtenice, je strogo prepovedano igrati tenis, badminton itd. Ugodno delujejo in služijo kot dodatek k zdravljenju masaže. To je enostavno razložiti z dejstvom, da se bodo med sejami sproščene mišice stimulirale, napete pa se, nasprotno, sprostile. Tudi med masažoizboljša presnovo, zlasti v predelu ukrivljenosti, zaradi naleta krvi v stimulirane mišice, zaradi česar ohranjajo tonus.
Kaj je skolioza druge stopnje?
Skolioza druge stopnje je posledica napredovanja bolezni. Bolezen ima očitne in očitne zunanje znake deformacije hrbtenice ali prsnega koša, ki jih je mogoče zlahka opaziti s prostim očesom. Razlog za napredovanje skolioze in njen pretok v drugo stopnjo se v večini primerov šteje za prekomerno telesno težo. Zdravljenje skolioze 2. stopnje še zdaleč ni tako hitro in enostavno kot v začetni fazi. Najučinkovitejši načini zdravljenja skolioze 2. stopnje so dihalne vaje (mnogi imajo raje pouk po metodi Katarine Schroth) in nošenje posebnih korektivnih steznikov.
Drugi načini zdravljenja skolioze 2. stopnje
Poleg dveh zgoraj opisanih metod, obstajajo številne druge metode zdravljenja. Med njimi so:
- uporaba dodatkov kalcija;
- nošenje posebnih ortopedskih vložkov;
- elektrostimulacija;
- plavanje;
- masaža.
Običajno kombinacijo tehnik predpiše zdravnik glede na trenutno stanje pacientove hrbtenice.
Primeri vaj
Nehudo obliko skolioze je možno izvajati tudi doma. Tukaj je preprost sklop vaj:
- Začnite z ogrevanjem - zravnajte hrbet, zaudobje, to lahko storite na steni ali stenskih palicah. Izvedite več gibov ramen (krožno), pa tudi zamahnite z rokami v straneh in nagnite trup.
- Prva vaja bo znamenito "kolo" - lezite na hrbet in z nogami naredite značilne krožne gibe. Poskusite obdržati okončine čim bližje tlom v padajoči fazi.
- Ko so "škarje": dvignite noge navzgor in prekrižajte, tako v navpični (visoki) kot vodoravni (blizu tal) ravnini.
- Tretja vaja - leže na hrbtu, stisnite noge skupaj. Dvignite jih in jih razporedite. Zadržite ta položaj nekaj sekund in nato ponovite.
- Lezite na hrbet in poskušajte čim bolj raztegniti telo. Z nogami ciljamo navzdol in z glavo navzgor.
To preprosto vajo je treba izvajati vsak dan, če je mogoče, pri čemer naredite 1-2 niza vsake vaje.
O dihalnih vajah in njihovem vplivu na zdravljenje skolioze
Vsak, ki ga je kdaj zanimalo, kako se skolioza zdravi, bo zagotovo našel članke o prednostih dihalnih vaj. Poleg zdravljenja bronhialne astme in bolezni dihal so pri zdravljenju skolioze učinkovite različne vrste vaj, še posebej, če ima bolnik skoliozo prsnega koša. S pomočjo vsakodnevnih preprostih vaj lahko dosežete odpravo vidnih napak in okrevanje.
Gimnastika"Schroth" je dobil ime po Katharini Schroth, slavni fizioterapevtki. Med preizkušanjem tehnike na sebi se je uspela znebiti bolezni, ki jo je trpela dolga leta. V središču te netradicionalne metode zdravljenja skolioze je primerjava človekove hrbtenice z žogo, pri kateri se upogibi na žogi pojavijo kot vdolbine v hrbtenici. V skladu z logiko in zakoni fizike je treba zračni tok usmeriti na mesta deformacije, da bi žogi dali zaobljeno obliko. Enako s hrbtenico. Ta metoda se pogosto uporablja v evropskih zdravstvenih ustanovah, slovi po svoji učinkovitosti.
Gimnastika se izvaja le pod nadzorom specialista inštruktorja, ki pokaže, katera mesta na telesu je treba uporabiti pri vdihu (imenuje se asimetrična). Poleg gimnastike je gospa Schroth razvila metodo korektivnega dihanja, ki je namenjena razvoju nasprotne, pogrezne strani prsnega koša. Običajno ga uporablja v kombinaciji z drugimi vajami.
Sklepi in zaključki
Obstajajo številni miti o vzrokih skolioze. Naslednje izjave veljajo posebej zanje. Torej, morate vedeti:
- skolioza ne nastane iz mehke vzmetnice;
- ob sedečem načinu življenja in dolgotrajni uporabi nezdrave hrane se skolioza ne pojavi;
- nositev težke aktovke v šolo ali nošenje težkih torb ne vpliva na ukrivljenost hrbtenice.
V našem članku smo govorili o tem, kako se skolioza zdravi. Upoštevajte, da lahko samozdravljenje te bolezni le poslabša situacijo!Zato, če sumite, da je potrebno popraviti hrbtenico, obiščite zdravnika. Velika večina primerov se še vedno imenuje skolioza prve stopnje, ki je precej enostavna za zdravljenje in ne zahteva veliko časa za odpravo.
