Fenomen nenadnega začetka v sanjah je znan večini ljudi. Mnogi od nas so se spraševali, zakaj se človek trza, ko zaspi.
Že v starih časih so ljudje potegnili analogijo med procesom zaspanja in nastopom smrti. Naši daljni predniki so verjeli, da duša speče osebe odide v svet mrtvih. Nehoten krč med spanjem naj bi bil reakcija na dotikanje hudiča.
Toda kaj o tem pravi sodobna medicina? V znanosti je bilo veliko teorij, ki pojasnjujejo ta pojav. Obstajalo je mnenje, da trzanje okončin v sanjah kaže na začetno epilepsijo. Bistvo druge hipoteze se je zmanjšalo na motnjo hipotalamusa - najvišjega avtonomnega centra možganov. Toda poskusi, da bi s pomočjo teh teorij odgovorili na vprašanje, zakaj se človek trza, ko zaspi, niso uspeli.
Razlage znanstvenikov, ki so preučevali naravo takšnega fiziološkega stanja, kot je spanje, niso bile najbolj prepričljive. Nekateri od njih so prišli do zaključka, da se ljudje zdrznijo, ko preidejo iz ene faze spanja v drugo. To trdijo tudi drugi strokovnjakičloveško telo se odziva na upočasnitev dihanja in zmanjšanje amplitude srčnih kontrakcij. Refleksno krčenje mišic je preizkus vitalnosti, saj hipotalamus napačno zazna stanje spanja kot blizu komi.
Znanstveniki so tudi ugotovili, da obstaja povezava med nočnimi krči in fizičnimi napori ter čustveno stisko čez dan. To pomeni, da je odgovor na vprašanje, zakaj se človek trza, ko zaspi, v njegovem stanju tik pred spanjem. Zato mora biti prehod iz budnosti v nočni počitek gladek. Koga od nerešenih težav je bolje pustiti za jutro.
Vendar se v spanju ne tresejo samo odrasli. Včasih mlada mati opazi, da se novorojenček v spanju trza. Toda, kot zagotavljajo zdravniki, to ni razlog za alarm. Dejstvo je, da je za dojenčke do enega leta takšna fiziološka reakcija med spanjem povsem normalna. Zaviralni mehanizem živčnega sistema otroka v tej starosti je nepopoln. To še posebej velja za nedonošenčke, zato se pogosteje prestrašijo.
Upoštevati je treba, da se pri dojenčkih faze spanja in njihovo trajanje razlikujejo od tega, kar se v zvezi s tem dogaja pri odraslih.
Ker v tem stanju nastaja rastni hormon pri novorojenčkih, majhni otroci večino dneva spijo. To je potrebno za normalen razvoj otroka. Ko dojenček spi, se njegov živčni sistem in možgani aktivno razvijajo. Otroci, mlajši od enega leta, se zbudijo od najmanjšega šumenja, to se zgodi zaradidejstvo, da imajo fazo lahkega spanca daljšo kot globoko. Takšen program je v naši naravi. Dojenčki so najbolj ranljivi, zato se dojenčki, ki zaznajo grožnjo svoji varnosti (hrup, močne luči, nenadno gibanje), takoj zbudijo in zakričijo.
Tako je odgovor na vprašanje, zakaj se človek trza, ko zaspi, že našel. S to fiziološko reakcijo ni nič narobe in samo po sebi nehoteno trzanje med spanjem ne povzroča težav pri zdravem človeku.
