Človekovo zdravje je neposredno odvisno od tega, kaj poje. In ne vsebuje vedno hrana, ki jo zaužijemo, toliko elementov, ki so potrebni za normalno delovanje telesa. Kako torej ohraniti in okrepiti svoje zdravje? Obstaja izhod. Tu na pomoč priskočijo nutricevtiki. kaj je to? Odgovor na to vprašanje bomo poiskali v tem članku.
Nutracevtiki so del znanosti o prehrani
Hranila, ki so na voljo v živilih, pravila prehranjevanja in njihov vpliv na zdravje ljudi preučuje znanost o prehrani. Iz njega prihajajo nutricevtiki. kaj je to? Z drugimi besedami, to so podatki o prehranskih dopolnilih (BAA), ki imajo tudi drugačno ime – nutracevtiki. Kaj je njihov namen, je podrobneje opisano v naslednjem delu članka.
Nutracevtiki so dodatki. Kakšna je njihova uporaba?
Pomanjkanje nekaterih koristnih elementov v telesu vodi v slabo zdravje in bolezni. In če zaloge s potrebnimi snovmi ni mogoče napolniti na naraven način, potem na pomoč priskočijo nutricevtiki. Že vemo, kaj je – del znanosti o pravilni in zdravi prehrani, in sicer biološki dodatki. Kaj daje njihov sprejem? Prehranska dopolnila so zdravila, ki so lahko kemičnega, sintetičnega ali biotehnološkega izvora. Telo napolnijo s tako vitalnimi snovmi, kot so beljakovine, aminokisline, ogljikovi hidrati, maščobe, prehranske vlaknine, minerali in vitamini. Takšni dodatki obogatijo prehrano celic, spodbujajo sintezo hormonov, specifičnih beljakovin.
Različice nutracevtikov
Prehranska dopolnila obstajajo različnih vrst, odvisno od namena in sestave. Na primer za ljudi, ki so izpostavljeni težkim fizičnim naporom (športniki in predstavniki delovnih specialnosti), se priporočajo tovrstni pripravki, ki temeljijo na številnih hranilnih snoveh – beljakovinah, ogljikovih hidratih in maščobah.
Nutracevtiki za ženske vsebujejo povečan odmerek vitaminov in mikroelementov, ki pomagajo ublažiti simptome PMS, normalizirajo hormonsko raven in izboljšajo počutje pri menopavznem sindromu. Ločeno skupino sestavljajo prehranska dopolnila za nosečnice in doječe matere. Obogatene so s folno kislino, kalcijem, kalijem in številnimi drugimi elementi, pomembnimi za popoln razvoj otroka. Bioaditivi se pogosto uporabljajo v kozmetologiji, imenujemo jih tako -lepotne tablete. Zaradi dejstva, da ti nutricevtski izdelki vsebujejo vitamine A, B, C, D, E, pa tudi betakaroten in lutein, ugodno vplivajo na stanje kože, delovanje vseh organov in sistemov ter splošno dobro počutje.
Proizvajalci prehranskih dopolnil s svojo pozornostjo niso prikrajšali predstavnikov močne polovice človeštva. Za ohranjanje moškega zdravja se proizvajajo nutricevtiki, ki spodbujajo proizvodnjo hormona testosterona. Poleg tega pomagajo krepiti mišice, normalizirajo delovanje genitourinarnega sistema in podpirajo splošno hormonsko ozadje.
Nutracevtiki dobri ali slabi?
Zdaj že poznate odgovor na vprašanje: "Nutracevtiki - kaj je to?" Nato se pogovorimo o tem, ali ima jemanje dodatkov vedno pozitiven rezultat. Uradno proizvedena prehranska dopolnila so podvržena predhodnim kliničnim preskušanjem in so varna za zdravje. Toda nepismen pristop k izbiri in uporabi prehranskih dopolnil lahko privede do dejstva, da se zdravstveno stanje ne le ne izboljša, ampak se celo poslabša. Zato se je pred začetkom njihovega jemanja priporočljivo posvetovati z družinskim zdravnikom ali nutricionistom. Pomagal vam bo izbrati točno vrsto dodatkov, ki bodo telesu prinesli največjo korist. Preden začnete uporabljati zdravilo, natančno preberite navodila in ne prekoračite priporočenega odmerka. Ob prvih negativnih simptomih, ki se pojavijo po uporabi prehranskih dopolnil (slabost, bruhanje, prebavne motnje, omotica, izpuščaj, srbenjein drugi), prenehajte z jemanjem in poiščite zdravniško pomoč.
