Trenutno vidimo veliko število reklam za prehranska dopolnila, medtem ko vitamini začnejo bledeti v ozadje. Prednostno vprašanje sodobne družbe je izboljšanje kakovosti življenja in zdravja. Uporaba različnih sestav mikroelementov lahko znatno pomaga pri reševanju tega vprašanja. Vendar se ob ponovnem odhodu v lekarno mnogi sprašujejo, v čem se vitamini razlikujejo od prehranskih dopolnil. Kaj je najboljša izbira za izboljšanje zdravja? V članku si bomo ogledali razliko med prehranskimi dopolnili in vitamini po mnenju strokovnjakov.
Določanje vitaminov
Vitamini so zdravila naravnega ali sintetičnega izvora, ki so namenjena nadomestitvi pomanjkanja hranilnih snovi v človeškem telesu. Priporočljivi so v primerih, ko so na primer v človeškem telesu za nekatereZaradi tega ni zagotovljena zahtevana količina organskih kislin, antioksidantov in mineralnih elementov.
Vsi vitaminski pripravki glede na njihovo sestavo so običajno razdeljeni v naslednje kategorije:
- monovitamini, ki temeljijo na enem vitaminu;
- multivitamini, ki vključujejo več snovi;
- vitaminsko-mineralni kompleksi;
- mineralni pripravki, ki vsebujejo samo minerale;
- Omega maščobne kisline;
- aminokisline.
Določanje prehranskih dopolnil
Prehranska dopolnila so dodatni viri elementov v sledovih in naravnih vitaminov, živalskih in rastlinskih hranil. Vsi se uporabljajo za izboljšanje prehrane. Prehranska dopolnila so prav tako razdeljena v več kategorij, ki vključujejo:
- nutricevtiki namenjeni splošni krepitvi človeškega telesa;
- prebiotiki, namenjeni normalizaciji črevesne mikroflore;
- parafarmacevtski izdelki za izboljšanje stanja v primeru kroničnih bolezni.
Tako prehranska dopolnila kot vitamini se v lekarnah prodajajo v različnih dozirnih oblikah: kapsule, tablete, prašek. Poleg tega lahko za otroke te izdelke kupite v obliki žvečljivih pastil ali sirupa. Tako ti kot drugi kompleksi se prodajajo prosto brez recepta.
Kako se vitamini razlikujejo od prehranskih dopolnil?
Mnogi ljudje ne poznajo razlikedroge. Toda v čem se vitamini razlikujejo od prehranskih dopolnil? Oglejmo si razlike podrobneje. Vitaminski izdelki:
- Prodajo se kot preventivni kompleksi, pa tudi kot enokomponentna zdravila za zdravljenje patologij, ki so povezane s pomanjkanjem določene snovi v telesu.
- Sestava vsebuje aktivne snovi v določenem odmerku.
- Vitamini vsebujejo tako sintetične kot naravne sestavine.
- Imajo izrazit terapevtski učinek na telo.
- Klinično testirano sprva na živalih in nato na bolnikih, ki so prostovoljno pristali na ta postopek.
- Vitamini so licencirani, imajo poseben certifikat kakovosti.
- Ta zdravila so razvrščena glede na njihov namen, na primer za otroke, nosečnice, za krepitev kosti, izboljšanje kože in las.
- Vitamini imajo natančna navodila, kjer se lahko seznanite s farmakološkimi učinki, načini uporabe, odmerjanjem, potekom uporabe ter drugimi pomembnimi podatki.
- Prosto jih je mogoče kupiti v lekarni, pa tudi v kateri koli spletni trgovini.
Torej, še naprej razmišljamo, kako se vitamini razlikujejo od prehranskih dopolnil. Kar zadeva slednje, so njihove glavne razlike naslednje:
- Ta zdravila niso droge.
- Nimajo jasne sestave, ki bi jo upravičevalo farmacevtsko delovanje.
- Sestava vsebuje veliko število snovi različnega izvora.
- Prehranska dopolnila niso uspela v kliničnih preskušanjih.
- Ni jasnega odmerka, vendar se ta zdravila jemljejo dolgo.
- Ne uporablja se v medicinske namene, ampak za obogatitev prehrane.
- Imajo samo certifikat, ki potrjuje, da sestava ne vsebuje strupenih in škodljivih snovi.
- Prehranska dopolnila nimajo podrobnih navodil, zaradi česar je težko natančno razumeti, kakšno farmacevtsko delovanje imajo sestavine, pa tudi, kako lahko vplivajo na človeško telo.
- V večini primerov se ta zdravila prodajajo prek spletnih trgovin in omrežnih pisarn, v lekarnah pa jih lahko najdete le redko.
Zakaj jemati vitamine?
Torej smo ugotovili, kje so razlike med prehranskimi dopolnili in vitamini. Toda zakaj bi jih vzeli?
Minerali in vitamini so snovi, ki se v človeškem telesu ne sintetizirajo in se nenehno obnavljajo z načinom prehranjevanja. Te snovi so sposobne zagotoviti normalen potek katerega koli procesa v človeškem telesu, njihovo pomanjkanje pa je vzrok za razvoj različnih patologij.
Hrana, ki jo zaužijemo, trenutno težko imenujemo bogata z mikroelementi in vitamini. Številni izdelki, kupljeni v trgovini, so polnjeni s konzervansi, barvili, transmaščobami in sintetičnimi sladkorji, vendar imajo malo uporabnih snovi. Zato sodobni ljudje svoje telo napolnijo z lekarniškimi vitamini inminerali.
Zakaj jemati prehranska dopolnila?
Kot vitaminski kompleksi prehranska dopolnila vsebujejo koristne spojine, ki krepijo telo. V večini primerov so v takih dodatkih le naravne sestavine, zato telo ni preobremenjeno s sintetičnimi snovmi. Biološko aktivni dodatki lahko pozitivno vplivajo na človeško telo. Zdravila se uporabljajo za krepitev imunskega sistema na splošno, obstajajo pa tudi tista, ki obravnavajo specifične zdravstvene težave. S pomočjo prehranskih dopolnil se lahko človek znebi nekaterih bolezni, izboljša svojo delovno sposobnost, obnovi čustveno in duševno stanje, normalizira strukture nohtnih plošč in las, koži povrne privlačen videz.
Prehranska dopolnila in zdravila - v čem je razlika?
Na prvi pogled se morda zdi, da je precej težko ločiti zdravila od pomožnih. Proizvajalci aktivnih dodatkov želijo svojemu izdelku dati videz, ki je podoben lekarniškim zdravilom. Proizvedene oblike, embalaža, navodila se za preprostega kupca praktično ne razlikujejo od zdravil. Ampak še vedno je razlika.
Najprej na embalaži z dodatki ne boste našli latinskega imena, pa tudi učinkovine. Poleg tega mora škatla vsebovati napis, da prehransko dopolnilo ni zdravilo. Včasih lahko na istem mestu najdete opombo, da se uporablja biološko aktiven dodateks hrano. Vendar se tu vizualne razlike popolnoma končajo. Pri nakupu določenega izdelka obvezno upoštevajte razliko med prehranskimi dopolnili in zdravili, njihove značilnosti. Tako lahko izberete najprimernejše zdravilo zase.
Zakaj so prehranska dopolnila boljša?
Torej, še naprej upoštevamo značilnosti prehranskih dopolnil, pa tudi vitaminskih kompleksov. Toda kaj je bolje - prehranska dopolnila ali vitamini? Glavna razlika med temi zdravili je hitrost njihovega delovanja na telo. Vitamini dajejo najhitrejši in najbolj izrazit učinek, vendar imajo nekaj kontraindikacij, majhno število stranskih učinkov. Snovi, ki so del vitaminskih kompleksov, se lahko kopičijo v človeških tkivih in se dolgo časa odstranijo iz telesa. In v primeru dolgotrajnega kopičenja, bodo povzročili strupen učinek.
Prednosti biološko aktivnih dodatkov so v tem, da so popolnoma naravna zdravila, zato nimajo nobenih kontraindikacij in tudi stranskih učinkov. Če sintetična droga negativno vpliva na človeške sisteme in organe, se lahko brez strahu uporabljajo naravni dodatki. Priljubljenost prehranskih dopolnil je danes ogromna, saj se farmacevti pri proizvodnji zdravil osredotočajo na naravni izvor sestavin.
Tako se, če se na primer sprašujete, kako se vitamini za vid razlikujejo od prehranskih dopolnil, potem bo njihova glavna razlika ravno v naravnosti snovi, ki sestavljajo sestavo.
Najboljša prehranska dopolnila in vitamini
Tisti ljudje, ki nikoli niso uporabljali vitaminov in prehranskih dopolnil, verjetno ne vedo, kateri so najboljši. Spodaj je seznam najboljših med njimi. Ne zamenjujte teh zdravil v času njihovega nakupa. Vitamini niso prehranska dopolnila! Seznam najboljših prehranskih dopolnil:
- Hematogen.
- Propolis.
- Riblje olje.
- Stevia.
- Ginkgo biloba.
- Agar-agar.
- L-karnitin.
- Eterična olja in rastlinski izvlečki.
- valerijana.
- Chlorophyllipt.
- Zeliščni čaji.
- Pripravki na osnovi borovnic.
- "Turboslim".
Za vitaminske komplekse so najboljši naslednji:
- "Več zavihkov".
- "Abeceda".
- "Complivit".
- "Ponovna veljavnost".
- "Pantovigar".
- Centrum.
- "David".
- "Pentovit".
- "Neurobion".
- "Calcium D3 Nycomed".
- "Thiogamma".
- "Asparkam".
- "Vikasol".
Razlika v ceni
Druga razlika med vitaminskimi kompleksi in prehranskimi dopolnili je njihova cena. Prvi so praviloma veliko cenejši. Vendar je vredno razmisliti, da proizvajalec vpliva na stroške. Nekatera tuja zdravila so precej draga. Pri nakupu vitaminov inBiološko aktivnih dodatkov ne sme voditi cena. Pri izbiri bodite pozorni na namen uporabe in stanje vašega telesa.
