Skoraj vsi že vedo, da je najboljša zaščita pred okužbami močan imunski sistem. In kljub temu, da je v lekarnah veliko zdravil za njegovo krepitev, vedno več ljudi trpi za boleznimi. Vitamini krepijo predvsem imuniteto, vendar jih ljudje ne zaznavajo vsi dobro. Imunomodulatorji imajo pogosto vse vrste stranskih učinkov. Zato so mnogi ljudje, ki skrbijo za svoje zdravje, začeli posvečati pozornost ljudskim zdravilom, ki povečujejo imuniteto. Niso manj učinkoviti od lekarniških, so pa cenovno ugodnejši in imajo manj kontraindikacij.
Imuniteta je uravnoteženo delovanje številnih organov. Če ga želite okrepiti, morate izboljšati njihovo delo. Pri tem ima pomembno vlogo stanje gastrointestinalnega trakta. Nekateri organi, ki so do nedavnega veljali za nepotrebne,
za krepitev imunosti so na primer zelo pomembni tonzile ali slepič. Zato, da ne bi zboleli, ni dovolj jemati nekaj vitaminov. Morate jesti pravilno, telovaditi in dovolj spati. Za pravilno delovanje organov lahko uporabite ljudska zdravila, ki povečajo imuniteto.
Najbolj znan recept, ki ga mnogi uporabljajo za zaščito pred prehladi, je odvar iz šipka z medom. Za pripravo morate zvečer dve žlici šipka dati v termo in čez noč preliti z vrelo vodo. Zjutraj precedimo, zmešamo z medom in popijemo, najbolje na prazen želodec. Tisti, ki uporabljajo ljudska zdravila za krepitev imunosti, poznajo še en vitaminski recept, ki ščiti pred prehladi. Morate zmešati 150 gramov soka brusnic, redkvice in korenja ter dodati dve žlici medu. Pijte zjutraj pred obroki.
Vendar najpogosteje zmanjšano imunost spremljajo različne bolezni prebavil, zato jemanje takšnih zdravil ni priporočljivo. Katera ljudska zdravila, ki povečujejo imuniteto, je treba jemati v tem primeru? Najboljši recept je lanena moka. Morate pražiti malo lanenih semen in mletite v mlinčku za kavo. Vzemite dvakrat na dan v jedilnici
žlica.
Zelo koristni so tudi odvarki različnih zelišč. Tak čaj bo zaščitil pred prehladi in izboljšal delo želodca: dve žlici cvetov melise, mete, kostanja in vrbovega čaja v termos prelijte z litrom vrele vode in pustite en dan, precejeno juho pijte dva. dni kot čaj. In če poleg gastritisa ozdisbakteriozo, zmanjšano imunost spremljajo nevroze in nespečnost, poskusite ta recept: v enakih delih zakuhajte zelišče žametnice, matice, origana, cvetove lipe, korenino baldrijana, hmeljeve storže in seme koriandra. Pijte odvar namesto čaja.
Ljudska zdravila, ki krepijo imuniteto, so cenovno precej dostopna in ne zahtevajo veliko časa za njihovo pripravo. Za to je priporočljivo poskrbeti tudi poleti in jeseni in pripraviti marmelado iz robid in malin, naribanega ribeza ali brusnic s sladkorjem. Zamrznite peteršilj, koper in papriko, fermentirajte
zelje. Pozimi vse to odlično dvigne imunski sistem in ščiti pred prehladi. Vitamini iz naravnih izdelkov se veliko bolje absorbirajo kot umetni.
Ali obstajajo ljudska zdravila, ki povečujejo imuniteto, ki jih ni treba jemati peroralno? Seveda gre najprej za kopel ali kopeli z dodatkom zdravilnih zelišč in eteričnih olj. Na primer, lahko skuhate veje in liste malin, ribeza, rakitovca, brusnic in šipka. Dodate lahko tudi sadje. Tako dišečo kopel si je treba v času prehladov privoščiti čim pogosteje.
Za vse ljudi je zelo pomembno, da vedo, kako podpreti imuniteto z ljudskimi zdravili. Konec koncev je sodobna oseba zelo dovzetna za okužbe, lekarniška zdravila in vitamini pa imajo številne stranske učinke.
