Vprašanje sploh ni retorično, saj so koristi lanenega semena znanstveno dokazane. Ta sestavina se dodaja različnim kulinaričnih mojstrovinam, vključno s solatami, zaradi katerih pridobijo nenavaden okus in aromo. Mimogrede, moka iz tega izdelka se uporablja za ustvarjanje čudovitih pit in zvitkov. Kaj torej vemo?
Plan. Semena. Lastnosti
Ta komponenta se lahko uporablja surovo, tako da se vse koristne snovi in aminokisline v celoti ohranijo in vstopijo v človeško telo. Poglobimo se na uporabne lastnosti.
- Uporablja se v farmakologiji za ustvarjanje zdravil, ki povečujejo imuniteto.
- Danes države, ki sojo uporabljajo za hrano, jo postopoma nadomeščajo z lanom, saj vsebuje sestavina veliko ogljikovih hidratov in zla, ki so tako potrebni za normalno delovanje človeškega telesa. Zlasti uporaba lanenih semen je priljubljena pri vegetarijancih.
- Komponenta se uporablja v kulinariki kot aromatični dodatek in osnova za peko (kot moka), uporablja se tudi olje, pridobljeno iz izdelka.
- Le redki razmišljajo o prednostih lanenih semen, a zaman. Ta sestavina daje izdelkom ne le okus in aromo, ampakz redno uporabo lahko zmanjša tveganje za kronične bolezni pri ljudeh.
- Lan se v ljudski medicini precej pogosto uporablja v obliki semen in v obliki olja.
koristi lanenih semen za telo
Poleg splošnih pozitivnih vidikov izdelek odlično vpliva na človeško telo.
- Dnevno vključevanje opisanih sestavin v prehrano zmanjša raven holesterola v krvi, pa tudi trigliceridov.
- Uporaba lanene moke in rastlinskih semen lahko zniža raven sladkorja v krvi, je pokazala študija znanstvenikov z univerze v Torontu. Vse to zahvaljujoč visoki vsebnosti vlaknin in omega-3 maščobnih kislin.
- Študija lanenih semen je pokazala, da njihova uporaba znatno zmanjša tveganje za nastanek rakavih tumorjev. Takšne študije je opravil ameriški nacionalni inštitut za raka, mimogrede, znanstveniki so identificirali sestavino in jo uvrstili med izdelke, ki jih je treba podrobno preučiti zaradi njihovega pozitivnega učinka na človeško telo.
- Visoka vsebnost prehranskih vlaknin v sestavini ugodno vpliva na delovanje črevesja in preprečuje zaprtje, kar je zelo koristno za nosečnice.
- Laneno seme lahko zmanjša vnetje zaradi vsebnosti omega-3 maščobnih kislin.
- Simptomi menopavze niso strašni
- Lan lahko izboljša stanje jeder in se bori z resnimi obolenji na tem področju, poleg tega pa semena pospešujejo strjevanje krvi, kar je zelo pomembno za tveganje za možgansko kap in srčni napad.
- Povečanje imunosti je ena od glavnih funkcij izdelka.
- Če ste depresivni, vključite lanena semena v svojo prehrano in vedno boste dobro razpoloženi.
- Lnenim semenom je značilna normalizacija delovanja možganov, pa tudi preprečevanje tako resne bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen.
s, če jemljete redno z opisanim izdelkom. To je mogoče zaradi prisotnosti fitoestrogenov v rastlini in njenih semenih, ki delujejokot naravni hormoni, normalizirajo hormonsko raven.
Sklep
Prisotnost lanenih semen v vaši dnevni prehrani bo znatno izboljšala stanje telesa, dala dobro razpoloženje in živahnost za ves dan.
