Večina ljudi najprej preveri svojo telesno temperaturo, ko se slabo počutijo. Po rezultatih postopka se običajno presodi, ali je oseba bolna ali ne. Vsi se spomnijo, da temperatura 36,6 ° C velja za normalno. Običajno je vsako odstopanje od norme že eden od glavnih simptomov bolezni. Včasih se pojavijo situacije, ko termometer po merjenju pokaže 35,5 ° C, torej nižjo telesno temperaturo. Kako se odzvati na to? Pogosto ljudje mislijo, da je kazalnik napačen, vendar se ob ponovnem pregledu izkaže, da ni napake. Kaj je torej slabše in nevarnejše za zdravje: nizka telesna temperatura ali visoka? Kako zdraviti ta simptom pri otrocih in odraslih? Ali je mogoče obvladati bolezen z zdravili in doma? V tem članku bomo razumeli.
Meritve
Preden gremo neposredno na temo, razmislite o načinih merjenja temperature. Med odraslimi in otroki ni razlik, uporabljajo se enaki instrumenti, imenovani termometri. Razdeljeni so na dve glavni vrsti: živo srebro in elektronsko. Prva možnost je bolj znana, termometer morate držati v pazduhi petminut. V drugem primeru počakajte na zvočni signal. Elektronska naprava je nekoliko težja za upravljanje. Po preverjanju temperature ga je treba držati še eno minuto. Merjenje se konča, če indikator ostane enak. V nasprotnem primeru morate napravo držati še nekaj minut.
Glavne metode za preverjanje telesne temperature vključujejo:
- Pritrditev termometra v pazduho je najbolj priljubljen način. Čeprav je ta shema enostavna za uporabo, je precej netočna. Pri tej meritvi se šteje, da je povprečje 36,0 ° С.
- V ZDA in Evropi je najpogostejši način merjenja temperature v ustih. Vendar ta tehnologija ni priporočljiva za otroke, saj je odpiranje ust pri preverjanju indikatorja nezaželeno.
- Otroci so zelo primerni za rektalno merjenje, torej z vnosom posebnih zdravil v danko. Ta tehnika ni zelo primerna za novorojenčke, le za nekoliko starejše otroke.
- Termometrija je tudi v ušesu, vendar je metoda nepriljubljena zaradi velikih napak.
Ne glede na metodo, ki jo izberete, bo rezultat enak. Zakaj se temperatura zniža? Razlogov je veliko, o katerih bomo podrobneje govorili malo kasneje.
Hipotermija
Tako medicina imenuje pojav, ko je kazalnik pod normo. To ne pomeni, da so takšni primeri redki, vendar ne prepogosti. Odrasli in otroci se soočajo s težavo, lahko rečemo, da nihče ni imun. Razlogov za nizke temperature je kar nekaj, vsak od njih vodi do posledic. Kot veste, je normalni indikator 36,6 ° C. Če pa vaša temperatura čez dan niha znotraj 35,5-37 stopinj, potem ni nobenih odstopanj, to je povsem normalno.
Spremembe rezultatov testa lahko kažejo na vnos hrane, ciklus menstruacije ali banalno spremembo razpoloženja. Hipotermija kot bolezen se začne s kazalnikom 35 stopinj in manj. Nato morate razmišljati o vzrokih nizke temperature in metodah zdravljenja. Ni priporočljivo, da sami sprejemate ukrepe, da bi se izognili neprijetnim posledicam. Bolje je, da to zadevo zaupate specialistu, ki bo po diagnosticiranju težave predpisal terapijo.
Znaki bolezni
Omeniti velja, da nizka telesna temperatura osebe neposredno kaže na kršitev delovanja telesa. To pomeni, da v vsakem primeru obstaja določen problem, ki ga je treba prepoznati. Hipotermijo je težko imenovati za popolno bolezen, pogosteje jo zdravniki razlikujejo kot simptom katere koli bolezni. Lahko pa greste v drugo smer: koncept obravnavajte kot biološki pojav, ločen od drugih procesov, ki se dogajajo v telesu.
Izpostavimo nekaj znakov, ki jih pogosto najdemo skupaj s hipotermijo:
- glavobol in omotica;
- težave s cirkulacijo, ki povzročajo aritmijo;
- odrevenelost prstov zgornjih in spodnjih okončin;
- mrzlica, neprijeten občutek mraza;
- trepetajte mimopo celem telesu, ki ga spremlja izguba apetita in splošna šibkost;
- slabost in bruhanje, simptomi slabega počutja.
Med drugim morate navesti glavno merilo. Gre za to, kar nizko temperaturo definira kot patologijo. Glavni znak je indikator 35 stopinj, ki ostane statičen ves dan. Če pride do stalnih padcev na normo in nazaj, morate pogledati, kako se počutite. Če pa indikator ostane nespremenjen več dni, se je treba čim prej obrniti na strokovnjaka. S takšno težavo se je bolje ne šaliti, ugotoviti morate vzrok nizke temperature in zdraviti bolezen. Hipotermija kaže na resne motnje v telesu. To je lahko povezano z notranjimi organi in povzroči dodatne bolezni. Ignoriranje simptomov samo poslabša situacijo.
Telesna temperatura se zniža. Razlogi
Za takšno situacijo je veliko razlogov. Za začetek je treba omeniti, da lahko banalno preobremenjenost deluje kot dejavnik nenormalnega kazalnika. Če v službi preživite veliko časa, porabite energijo za delo, že dolgo niste bili na dopustu, potem je morda to le utrujenost. Morate razumeti, da kronično pomanjkanje spanja, obilo stresnih situacij ne mine zaman, pusti pečat. Enako lahko rečemo o prekomernem fizičnem in duševnem stresu. Seveda se telo trudi po najboljših močeh pokazati, da obstajajo težave, pogosto zaradi sprememb telesne temperature. najboljšizdravilo tukaj bo dober počitek, ne bo škodilo, če vzamete tinkturo maternice za pomiritev živcev.
Vzroki za nizko temperaturo vključujejo anemijo, ki je upad moči zaradi pomanjkanja železa. Takšne diagnoze ni mogoče preveriti samostojno, potrebno je opraviti splošni krvni test in ugotoviti raven hemoglobina. To se pogosto zgodi spomladi, saj to sezonsko obdobje zaznamuje pomanjkanje vitaminov. Ni panike, saj zdravljenje običajno poteka brez zapletov, bolniki pa se vrnejo v normalno življenje.
Po petih minutah pritrditve termometra v pazduho boste morda ugotovili, da se je telesna temperatura znižala. Razlogi se lahko skrivajo v motnjah delovanja notranjih organov in sistemov telesa, vključno z imunskim sistemom. Morda je bolnik pred kratkim zbolel za resno boleznijo in je dal veliko moči za boj proti njej. Obstaja možnost, da je bolnik svoje telo mučil z dietami in stradanjem, medtem ko je napačno štel kilokalorije. Potem ni presenetljivo, da je temperatura daleč od normalne. Terapija v tem primeru vključuje jemanje vitaminov in prehod na pravilno uravnoteženo prehrano.
Ko že govorimo o uporabnih organskih spojinah. Pomanjkanje vitamina C lahko povzroči težave. To je verjetno najbolj neškodljiv dejavnik, saj ga je enostavno odpraviti. Tecite v trgovino po pomaranče in mandarine - združite posel z užitkom. Navadite se tudi, da pijete čaj z limono in potem boste za vedno pozabili na pomanjkanje tega vitamina.
Zakaj je moja telesna temperatura pod normalno?
V nadaljevanju pogovora o vzrokih za nizko temperaturo pri odraslem ne moremo mimo omeniti uporabe zdravil. Z drugimi besedami, gre za samozdravljenje. Točno tako, ko si človek postavi diagnozo in predpiše zdravljenje. Jasno je, da lahko to privede do resnih motenj v telesu in neprijetnih posledic. Jemanje zdravil povzroči zastrupitev, z drogami se ne morete šaliti. Maksimalna skrb za vaše zdravje - ne samozdravite.
Drugi dejavnik, ki vpliva na odstopanje od norme, je poslabšanje kroničnih bolezni. Če jih imate, se ne sprostite in spremljajte stanje telesa. Če opazite simptome, ne odlašajte z obiskom zdravnika za nedoločen čas.
Ob znižanju telesne temperature pri odraslih obstaja možnost razvoja hipotiroidizma. Razloge za zmanjšanje aktivnosti ščitnice je treba iskati v kršitvi notranjih organov. Hipotiroidizem pravzaprav ni popolna bolezen, je stanje telesa, ki ga povzroča dolgotrajna nezadostna raven hormonov. Ščitnica opravlja številne funkcije, zato morate to težavo vzeti resno.
Drugi razlog za pojav hipotermije je kršitev delovanja nadledvične žleze. Tega položaja ni mogoče prezreti, poskusite piti veliko vode, če ni kontraindikacij. V toplih letnih časih, poleti in spomladi, telo še posebej potrebuje obilopijače in vam ga ni treba omejevati. Melone in lubenice bodo odličen dodatek za popravljanje situacije.
Hipotermija v nosečnosti
Pogosto imajo ženske v položaju nižjo telesno temperaturo. Razlog se skriva samo v stanju nosečnosti, zato ni močnega razloga za skrb. Vendar pa je ignoriranje simptoma tudi nevarno, saj lahko privede do omedlevice bodoče matere. Nosečnica mora skrbno spremljati svoje zdravje, saj je od tega odvisno življenje otroka.
Poleg tega hipotermijo spremljajo glavoboli, izguba apetita in odrevenelost zgornjih in spodnjih okončin. Dodatni simptomi lahko bistveno uničijo življenje bodoče matere, zato se je o tem bolje posvetovati z zdravnikom.
Nizka temperatura pri otroku
Nizke številke na termometru lahko kažejo na napačno meritev. Glava termometra mora biti jasno v pazduhi, držati jo morate vsaj tri minute. Bolje je, da otroci sedijo na kolenih in držijo ročaj tesno ob telesu. Takojšen padec temperature lahko kaže na intenzivne poskuse znižanja povečane hitrosti. Antipiretična zdravila jemljite strogo v skladu z navodili, ne spreminjajte odmerka.
Nizka temperatura sorazmerno dolgo opažena pri otrocih v obdobju rasti. Mladostniki pogosto občutijo močan upad kazalnika, kar neposredno kaže na pretirano čustvenost. Praviloma to ne škoduje rastitelo.
Starši bi morali biti še posebej občutljivi na stanje dojenčkov do enega leta. Odstopanje kazalnika od norme opazimo v naslednjih primerih:
- če se je otrok rodil prezgodaj, je nekaj časa nizka temperatura;
- če se podnebje spremeni, postane nekoliko hladneje, se lahko neformirano otroško telo odzove z znižanjem temperature.
Pri podhranjenosti, neskladju med ravnotežjem hranilnih snovi in porabo energije, otroci razvijejo hipotermijo. Treba je narediti popolno prehrano, ki izključuje uživanje škodljivih izdelkov. Prekomerna telesna aktivnost in huda utrujenost negativno vplivata na telo in dajeta zaščitno reakcijo. Ne smemo pozabiti tudi na kronične in onkološke bolezni, saj njihova prisotnost povzroča podhladitev.
Možne bolezni
Znižana telesna temperatura pri odraslem prav tako ne obeta nič dobrega. Če ni očitnih znakov odstopanja od norme, je to priložnost, da razmislite o svojem zdravju. Dejstvo je, da ta situacija kaže na prisotnost kronične bolezni, ki je v procesu razvoja.
Potreben je zdravniški pregled, da se ugotovi vzrok hipotermije in bolezen. Postavlja se vprašanje: na katerega zdravnika se obrniti? Za začetek se dogovorite za sestanek s terapevtom. V prihodnosti vas bo zdravnik napotil k pravemu specialistu.
Torej, katere bolezni se pogosto pojavljajo pri nizki temperaturi pri odraslih? Poglejmo si podrobneje:
- Onkologija. Omeniti velja, da je večina situacij povezanih s tovrstnimi boleznimi. Rast tumorja v telesu vodi do funkcionalnih motenj, ki se med drugim kažejo v razvoju hipotermije. Pogosto znižanje temperature kaže na patologije endokrinega sistema, zastrupitve in anoreksijo.
- gripa. Temperaturna nihanja opazimo tudi pri gripi. Imunski sistem telesa si prizadeva ustvariti neugodne pogoje za razmnoževanje virusa. Bolezen je huda, spremljajo jo dodatni simptomi v obliki izcedek iz nosu in vneto grlo. Ignoriranje znakov je nesprejemljivo, ob prvih manifestacijah se je treba posvetovati z zdravnikom za kakovostno zdravljenje.
- Hladno. Nenavadno je, da se ob prisotnosti te bolezni lahko razvije hipotermija. V večini primerov ima bolnik seveda telesno temperaturo nad 37 °C. Zmanjšanje kazalnika je posledica dejstva, da je bolezen nastala na podlagi nezdravljene bolezni. Boj proti virusu je v polnem teku, zato je imuniteta lahko izčrpana. Zaradi tega se lahko pojavijo simptomi, kot so mrzlica in potenje s hipotermijo. Naloga bolnika je, da skupaj z zdravnikom spremlja dinamiko razvoja bolezni in pravočasno sprejme potrebne ukrepe.
- Arterijska hipotenzija. Problem nizkega krvnega tlaka se pogosto pojavi v tandemu s hipotermijo. Izkazalo se je, da je pretok krvi močno upočasnjen, zato se biokemični procesi odvijajo veliko počasneje. Z drugimi besedami, telo varčuje z energijo tako, da gre vnačin varčevanja z energijo. Patologija se odkrije v vročem vremenu, ker se krvne žile razširijo. To je naraven način za znižanje temperature.
Odpravite težavo
Kaj storiti, ko se odkrije, da ima odrasla oseba nizko telesno temperaturo? Seveda se posvetujte s strokovnjakom. Hipotermija je najprej simptom bolezni, zato se bo brez diagnoze zelo težko lotiti učinkovitega zdravljenja.
Pa vendar obstaja več načinov, kako pomagati odpraviti znak znižanja temperature:
- Počivaj nekaj dni. Kot smo že omenili, lahko težavo povzroči preobremenjenost, zato je potreben ustrezen počitek.
- V prehrano vključite jetra, piščančje juhe, rdeče meso. Jejte tudi več čokolade, arašidov in svežih sokov.
- Sledite svoji prehrani.
- Če vas zebe, se osredotočite na pitje veliko toplih napitkov in kopanje.
- Zdravnik predpiše imunostimulirajoča zdravila, kot sta Pantokrin in Normoxan, za boj proti simptomu.
Kako dvigniti temperaturo doma?
Temperaturo lahko dvignete na zahtevano raven tudi doma. Če indikator ni padel na kritično raven, ne smete jemati zdravil. Cilj lahko dosežete na druge načine:
- pojejte nekaj žlic suhe instant kave;
- povejte krvni obtok v normalno stanje s pomočjo fizivadba.
Zgornje metode so precej tvegane in jih je treba uporabljati zelo previdno. Te metode so upravičene le v skrajnih primerih.
preprečevanje
Da se nikoli ne boste soočili s problemom nizke temperature, se morate držati naslednjih pravil:
- v primeru dežja se morate toplo obleči, obvezno imeti dežnik ali klobuk;
- dober počitek v obliki dobrega spanca, pa tudi pravilne uravnotežene prehrane;
- opustite slabe navade, kot so pitje alkohola, drog in kajenje cigaret, ki negativno vplivajo na imunski sistem.
Če opazite ta simptom pri bližnjem sorodniku, poskusite preživeti več časa z njim in spremljati njegovo stanje. Hipotermija se lahko kadar koli izbruhne in zahteva nujno medicinsko pomoč.
