Število ljudi, ki trpijo za onkološkimi patologijami, se vsak dan povečuje. Vodilni zdravniki delajo vse, da bi rešili življenja bolnikov. Mnogim uspe. Smrtnost zaradi raka se je močno zmanjšala. Vendar pa je število smrtnih žrtev še vedno veliko. Bolezen je veliko lažje preprečiti kot zdraviti. Preprosti preventivni ukrepi bodo pomagali podaljšati življenje.
Zakaj se razvije rak?
Preprečevanja onkologije (raka) ni mogoče izvesti brez odkritja temeljnega vzroka bolezni. Zakaj se v telesu pojavijo maligne celice, danes ne more povedati nihče. Vendar pa obstajajo številni dejavniki, ki lahko izzovejo razvoj patološkega procesa. Torej, kadilci pogosto trpijo za rakom pljuč in grla. Če opustiš slabo navado, bo več možnosti za dolgo srečno življenje.
Ultravijolično sevanje je še en negativni dejavnik, ki prispeva k razvoju onkologije. Okoljske razmere v zadnjih letih puščajo veliko želenega. Razmere so se poslabšale po katastrofi v Černobilu leta 1986. Dolgotrajna izpostavljenost soncu lahko povzroči kožnega raka.
Preprečevanjeonkologijo morajo redno izvajati ljudje, katerih sorodniki so zboleli za rakom. Dednost je zelo pomembna. Nekatere ženske, vključno s slavno igralko Angelino Jolie, gredo na skrajne ukrepe - odstranijo mlečne žleze. Vse zato, ker je babica ali mati umrla zaradi raka na dojki.
Zdrav življenjski slog
Danes onkologija nikomur ne prizanaša. Preprečevanje in dejavniki tveganja – to bi morali vedeti vsi. Zdrav življenjski slog bo znatno zmanjšal verjetnost soočenja s smrtno patologijo. Najprej se morate odreči slabim navadam (alkohol in cigarete).
V nobenem primeru ne smete zavrniti dobrega spanca. Redno prekomerno delo bo slej ko prej privedlo do zmanjšanja obrambe telesa. To bo povečalo vaše možnosti za nastanek raka. Ljudje, ki trdo delajo in ne prizanašajo truda, umrejo zgodaj.
Umirjeno čustveno stanje je še eno jamstvo za zdravje. Patološke celice so lahko v človeškem telesu dolgo časa, ne da bi se čutile. Stresna situacija je pravi udarec za imunski sistem. Čustvena preobremenjenost je lahko sprožilec za razvoj raka.
Popolna prehrana
Mnogi ljudje poznajo izraz "človek je tisto, kar poje." Ta stavek je popolnoma upravičen. Tisti, ki jedo pravo hrano, ne more imeti zdravstvenih težav. Kaj je mogoče storiti, da preprečimo razvoj raka? Preprečevanje, zdravljenje - vse to je mogoče storiti s pomočjo hrane. Prvičobrniti, morate opustiti "škodljivce". To vključuje katero koli priročno hrano in hitro hrano. Tu proizvajalci dodajajo različne ojačevalce okusa, ki v najboljšem primeru vodijo do motenj v prebavnem traktu. Obstajajo primeri, ko so polizdelki izzvali razvoj raka na želodcu ali požiralniku.
Pravilna prehrana - preprečevanje raka. Prehrana mora biti bogata in popolna, vključno z vitamini in minerali, potrebnimi za popolno delovanje telesa. Vsak dan morate jesti svežo zelenjavo in sadje, mlečne izdelke. Bodite prepričani, da upoštevate režim pitja. Priporočljivo je, da odrasla oseba zaužije vsaj 2 litra čiste vode na dan. In 1 kozarec zelenega čaja na dan je preprečevanje raka dojk.
fizična aktivnost
Aktiven življenjski slog je odlično preprečevanje onkologije. Debelost močno poveča možnosti za nastanek raka. Preprosta gimnastika ne bo le naredila popolne figure, ampak tudi izboljšala vaše zdravje. Telesna aktivnost, primerna starosti, izboljša presnovo in krvni obtok v tkivih. Posledično začnejo pravilno delovati vsi telesni sistemi, izločajo se toksini, ki pogosto povzročajo tudi raka.
Za tiste, ki jih zanima preprečevanje raka, se sploh ni treba prijaviti v telovadnico. Dnevni sprehodi na svežem zraku bodo dovolj. Javni prevozpriporočljivo je, da odidete za tiste dni, ko se zgodi, da zamuja v službo. Jutranja hoja je naboj za živahnost in dobro razpoloženje. Zaželeno je zavrniti tudi dvigala.
Ne pozabite na kontracepcijo
Veliko rakavih obolenj se razvije zaradi prisotnosti človeškega papiloma virusa v telesu. Patološka mikroflora se prenaša spolno. Pregradna kontracepcija bo znatno zmanjšala možnosti za nastanek raka na reproduktivnem sistemu, tako pri moških kot pri ženskah. Poleg tega se bo na ta način mogoče izogniti neželeni nosečnosti. Malo ljudi ve, da je splav ogromen stres za telo, ki znatno poveča možnosti za razvoj rakavih celic.
Preprečevanje onkologije mlečnih žlez je mogoče izvesti z jemanjem hormonskih kontraceptivov. To je še posebej pomembno za ženske, ki imajo težave z menstrualnim ciklusom. Hormonske motnje v ženskem telesu pogosto izzovejo razvoj onkoloških patologij. V nobenem primeru ne smete sami izbrati zdravil za preprečevanje raka. Hormonska zdravila imajo tudi svoje stranske učinke, zato jih lahko predpiše le usposobljen specialist.
UV zaščita
Prvi pomladni sončni žarki so za mnoge pravo veselje. Toda naravni pojav lahko sproži razvoj smrtonosnega procesa v telesu. Da bi to preprečili, je vredno omejiti izpostavljenost odprtemu soncu. To je še posebej pomembno za ljudi z velikim telesomštevilo molov. Nevusi so potencialno nevarne tvorbe na koži, ki lahko pod vplivom ultravijoličnega sevanja začnejo hitro rasti. Če ne želite popolnoma opustiti sončenja, poskrbite za visokokakovostno zaščito kože.
Lekarna prodaja številne posebne losjone in kreme za UV zaščito. Omogočajo vam, da porjavite z minimalnim tveganjem za izpostavljenost ali opekline. V nobenem primeru ne smete zanemariti zaščitne opreme.
Izberi naravno
Sodobne tehnologije omogočajo, da človek hitreje rešuje vsakodnevne naloge. Danes si je težko predstavljati, kako so ljudje nekoč živeli brez interneta ali mobilnih komunikacij. A če se marsikdo ne da opustiti informacijske tehnologije, potem uporaba sodobnih gradbenih materialov, snovi za izdelavo gospodinjskih predmetov ni obvezna.
Na primer, priročnosti plastičnih pripomočkov ni mogoče preceniti. Za naravo je to morda najboljša možnost. Toda vsi ne vedo, da je kakovostna plastična posoda ustrezno označena. Če na skodelici ali krožniku ni sledi, je material potencialno nevaren in lahko pri dolgotrajni uporabi izzove razvoj rakavih celic v telesu. Prednost je treba dati papirnati posodi za enkratno uporabo.
Redni zdravstveni pregledi
Tudi če so v prehrano vključena samo prava živila, je preprečevanje raka nemogoče brez rednih obiskov pri terapevtu. Tudi če nič ne motiobčasno je treba darovati kri za pregled, preveriti stanje pljuč. To bo prepoznalo patologijo v zgodnji fazi.
Če ste se morali soočiti s to ali ono boleznijo, v nobenem primeru ne začnite terapije brez posvetovanja z zdravnikom. Mnogi z največ manjšimi okužbami gredo v lekarno po antibakterijska zdravila. Medtem pa ta zdravila niso varna in pogosto povzročajo rakave patologije. Redni zdravniški pregledi in obiski pri specialistih za kakršne koli, tudi manjše pritožbe, so najboljša preventiva onkologije. Samodiagnoza je nemogoča.
Kako se pregledati za raka za preprečevanje?
Obstajajo številne tehnike, ki vam omogočajo, da ugotovite patologijo v zgodnji fazi. Na začetku boste morali darovati kri za analizo. V laboratoriju bodo odkrili tumorske markerje. Če se v telesu odkrije neoplazma, bo zdravnik predpisal biopsijo. Na ta način bo mogoče ugotoviti, ali je tumor maligni.
Vsaka vrsta raka ima svojo diagnostično metodo. Torej, mamografija vam omogoča, da ugotovite, ali so v mlečni žlezi neoplazme. Za odkrivanje raka maternice se izvaja citološki pregled brisa. Test na skrito kri v blatu vam omogoča določitev onkoloških tvorb v debelem črevesu.
Ultrazvočna diagnoza je zelo pomembna. Študija vam ne omogoča samo odkrivanja tumorja v določenem organu, temveč omogoča tudi oceno dinamike neoplazme. poleg tegabiopsija se v večini primerov izvaja tudi pod ultrazvočnim vodenjem.
Pravočasno odkrivanje raka dojke omogoča samopregledovanje, ki ga lahko opravimo doma pred ogledalom. Priporočljivo je, da se postopek izvaja za dekleta, ko dosežejo starost 20 let, enkrat na šest mesecev. Mamolog vam bo povedal, kako pravilno pregledati dojko.
Tradicionalna medicina proti raku
S pomočjo rastlin in hrane je mogoče preprečiti raka. Ljudska zdravila ne bodo mogla pozdraviti patologije. Vendar jih je mogoče uporabiti za zaustavitev razvoja nevarnega procesa:
- Morske alge. Izdelek vsebuje snovi, ki očistijo telo rakotvornih snovi. Priporočljivo je, da dnevno zaužijete dve žlici izdelka.
- Rastlinska olja. Priporočljivo je, da za pripravo vaših najljubših jedi uporabite olivno olje. Odlična je tudi soja ali koruza. Laneno olje pomaga zmanjšati rakave tumorje. Terapijo je treba izvajati pod nadzorom zdravnika.
- Česen. Ta izdelek je še posebej pomemben za zaščito pred rakom dojk. Prednost je treba dati svežemu česnu. Zelena rastlina, ki jo je vredno dodajati v solate vsak dan.
- Morske ribe. Izdelek vsebuje veliko količino večkrat nenasičenih maščobnih kislin, ki pomagajo pri odstranjevanju toksinov iz telesa.
- Soda. Izdelek, ki ga mnogi poznajo, je priporočljivo jemati peroralno. Menijo, da je na ta način mogoče očistiti telo škodljivih snovi, zmanjšati aktivnost patogenov. Pol čajne žličke sodeje treba razredčiti s toplo vodo in piti na prazen želodec.
Povzetek
Popolna prehrana, zdrav način življenja in zmerna vadba so najboljše preprečevanje raka.
