Veliko je odvisno od zdravstvenega stanja - tako počutja človeka, kot njegovega delovanja in kakovosti njegovega življenja. Zato je zaradi nenehnega poslabšanja okoljskih razmer in uporabe izdelkov z nitrati danes bolj kot kdaj koli prej pomembno, da očistimo telo doma, saj lahko nakopičeni toksini in toksini izzovejo številne nevarne bolezni, vključno z rakom. Katera živila očistijo telo škodljivih snovi?
Kdaj se telo očisti?
Zahladitev telesa je vzrok za številne zdravstvene težave. Toksini in toksini izzovejo nastanek bolezni, kot so alergije, migrene, srčni napadi in možganska kap. Oseba, katere telo je zastrupljeno, čuti nenehno utrujenost, apetit se zmanjša, na koži se pojavi suhost in lasje postanejo tanjše. Težave so tudi z imuniteto, v prehlad se lahko prelevibronhitis ali tonzilitis. Tudi zdravila slabše opravijo svoje delo, če je nujno potrebno očistiti telo toksinov.
Signal telesa, da se je v njem nabralo veliko toksinov, so tudi reden glavobol, kožni izpuščaj, nastajanje kamnov v žolčniku in ledvicah ter napenjanje.
Kako očistiti telo?
Da bi dosegli želeni rezultat, morate očistiti telo v strogem zaporedju:
- Črevesa.
- Jetra.
- želodec.
- ledvice.
- Plovila.
- Sklepi.
Čiščenje telesa toksinov in toksinov se zavestno začne najprej pri črevesju, saj se skozi njega izločajo škodljive snovi. Če začnete s čiščenjem drugih organov, potem morate biti pripravljeni na dejstvo, da lahko proces zaide in želeni rezultati ne bodo doseženi.
Dolgo časa je veljalo, da je čiščenje najbolje opraviti s klistirjem, vendar je treba upoštevati, da takšno odstranjevanje toksinov moti črevesno mikrofloro, ki jo bo treba nato obnoviti s pomočjo probiotiki.
Najvarnejše je čiščenje z aktivnim ogljem, sodo, kefirjem in lanenimi semeni.
Osnovna pravila čiščenja
Pred čiščenjem iz žlindre je treba razumeti, da bo celoten postopek trajal precej časa.
Pravilno čiščenje telesa poteka po naslednjih načelih:
- Upoštevati morate režim dneva. Za spanjenaj traja vsaj 7 ur. Prenajedanje ne sme biti dovoljeno, kot tudi jesti pozneje kot 3 ure pred spanjem.
- Hrana mora biti izjemno zdrava in uravnotežena. Ne sme vsebovati moke in sladke hrane, ocvrta in mastna hrana je še posebej škodljiva za jetra, saj vsebuje nevarne rakotvorne snovi.
- Telo mora biti izpostavljeno stalni telesni aktivnosti. Tudi sprehod v parku je koristen, če ne želite iti v telovadnico. Dolgo sedenje pred računalnikom je vsekakor škodljivo.
- Kožo dobro očistijo toksinov kopeli s kamilico in drugimi zelišči, savna in kopel. Glavna stvar je, da za to ni kontraindikacij.
- Pol ure pred zajtrkom popijte kozarec čiste vode ali vode z limono. To ugodno vpliva tako na delo želodca kot na delo črevesja.
Pomembno je tudi čiščenje telesa doma in katera živila so prisotna v prehrani. Prehrana mora vključevati peso, korenje, zelje, fige, zeleno. Surova zelenjava deluje kot metla, ki očisti vse iz telesa.
Čiščenje telesa z aktivnim ogljem
Zdravniki predpisujejo oglje v prahu za zastrupitve in prebavne motnje. Poleg tega je zdravilo dokazalo svojo učinkovitost pri zdravljenju tako resnih bolezni, kot sta dizenterija in tifus. Aktivno oglje zaradi visoke stopnje absorpcije absorbira vse škodljive snovi, medtem ko odstranjevanje toksinov poteka brez škode za zdravje ljudi, saj je premog varen pripravek. Za čiščenje telesaaktivno oglje, morate upoštevati ta pravila:
- Tečaj traja do 3 tedne, nesprejemljivo je nadaljevanje dlje časa.
- Premog je treba jemati dvakrat na dan.
- Enkratni odmerek zdravila je enak tableti na 10 kg telesne teže osebe, to pomeni, da pri teži 60 kg morate spiti 6 tablet naenkrat.
- Po opravljenem tečaju je treba jemati vitamine in uživati kisle mlečne izdelke, saj aktivno oglje skupaj s škodljivimi snovmi odstranjuje koristne in tudi moti črevesno mikrofloro.
Tega domačega čiščenja ne smete uporabljati, če ima oseba razjedo ali je preobčutljiva za druga antitoksična zdravila.
Soda kot izdelek za čiščenje telesa
Glavna prednost čiščenja telesa s sodo je, da nevtralizira delovanje kislin, jih spremeni v soli, nato pa jih odstrani iz telesa. Prav tako čisti telo težkih kovin in raztaplja škodljive snovi. Čiščenje telesa s sodo poteka s pripravo raztopine sode - za to se 0,5 žličke raztopi v kozarcu vode. izdelek. Takšno raztopino je bolje piti na prazen želodec dvakrat na dan.
Kako očistiti telo z ovsom
Oves ima bogat nabor mineralov in vitaminov, zato nutricionisti priporočajo njihovo uporabo. S pomočjo žitnega pridelka lahko izboljšate delo srca in ožiljažilnega in prebavnega sistema, predvsem pa je to tisto, kar ima oves koristi za čiščenje telesa. Zaužijemo ga tako v obliki juhe iz ovsenih kosmičev kot v obliki infuzije ovsenih kosmičev.
Za pripravo ovsa za čiščenje telesa potrebujete kozarec ovsenih zrn in liter in pol vode. Žito je treba kuhati vsaj eno uro na nizkem ognju. Juho filtriramo in pustimo, da se ohladi. Odvarek je treba vzeti 5-krat na dan za 1/2 skodelice. Obstaja posebna metoda čiščenja z ovsom po Jeanu de S. Catherine, francoska zdravnica. Popil je 2 žlici. odvaro zjutraj na tešče, nato pa enako količino vzeli uro pred kosilom in 3 ure po njem. Izvajal tečaj zdravljenja za Katherine spomladi, poleti in jeseni.
Infuzijo ovsenih kosmičev je treba kuhati dlje, saj je princip njene priprave, da zrnje infundira 14-16 ur. Za 100 g ovsa potrebujete 200 ml tople vode. Infuzijo je treba jemati 2-3 krat na dan.
Čiščenje z zeliščnimi zdravili
Za čiščenje telesa z zelišči in zeliščnimi pripravki obstajajo določene zahteve. Zato je bolje, da zelišča kupite v lekarni ali jih naberete sami, da se prepričate, da rastline ne rastejo na industrijskih območjih ali v bližini avtocest.
Zelišča za čiščenje telesa shranjujte najbolje v kartonskih škatlah ali v vrečkah iz blaga, nikakor pa v plastični vrečki. Prostor za shranjevanje mora biti temen, zaščiten pred vlago in različnimi gospodinjskimi kemikalijami.
Izbor zelišč za čiščenje telesa najopraviti le po zdravniškem posvetovanju, saj imajo vsi določene kontraindikacije.
Med čiščenjem telesa z zelišči se morate držati diete in se odpovedati ocvrti, moki, sladkim, začinjenim in alkoholnim pijačam.
Potek uporabe zeliščnih pripravkov ni daljši od 10 dni, medtem ko se lahko izvajajo dvakrat letno.
Zeliščni čistilni pripravki
Obstajajo takšne posebne zbirke zelišč, ki bodo pomagale očistiti telo doma:
- 5 žlic. l. preslica, lanena semena, korenina močvirskega sleza. Najprej nastalo zbirko prelijemo z vrelo vodo in nato 15 minut na počasen ogenj. Pol kozarca odvarka vzamemo uro pred spanjem in enako količino zjutraj na prazen želodec.
- 5 velikih žlic sesekljane divje vrtnice, listov melise, cvetov rmana; po ena velika žlica - brezovi brsti, smilje, krhlika; ena majhna žlička kumine in komarčka. Zelišča v količini 2 žlici. l. morate popariti liter vrele vode, nato pa pustite, da se juha skuha in ohladi. Vzemite ga 125 ml nekajkrat na dan 20 minut pred obroki.
- 5 žlic. l. šentjanževka, kamilica, meta in listi trpotca; 1 žlička pelin, semena kopra, sena in celandin. Načelo priprave poparka je enako - nekaj žlic rastlin in liter vrele vode. Infundirati ga je treba pol ure. Vzemite zbirko po pol kozarca večkrat na dan pred obroki.
Čiščenje telesa s kefirjem
O koristih kefirja za črevesjeVsi so slišali in to je res, saj redno uživanje fermentiranih mlečnih izdelkov izboljša presnovo in gibljivost črevesja ter obnovi njegovo koristno mikrofloro, zaradi česar se telo hitro očisti toksinov in toksinov. Za učinkovito čiščenje telesa doma je potrebno uporabiti 1% ali 2,5% kefir. Primeren je tudi nakup v trgovini, vendar je prednost pridržana domačemu kefirju z nizko vsebnostjo maščob. Glavna stvar je, da je izdelek svež, saj že tri dni star kefir začne delovati zavezujoče in je bolj primeren za preprečevanje driske.
Za učinkovito čiščenje telesa doma morate čez dan vsako uro popiti kozarec kefirja. Ne morete jesti drugih izdelkov, piti samo vodo. Dolgotrajno čiščenje telesa s kefirjem vključuje uporabo 1 kozarec kefirja na dan. Za najboljši učinek terapevtske prehrane je treba v prehrano vključiti rastlinsko hrano, ki je bogata z vlakninami.
Lanena semena - čistilni izdelek
Lanena semena so učinkovito odvajalo, pa tudi močan naravni sorbent, ki odstranjuje toksine in škodljive snovi iz telesa. Obstaja več načinov za čiščenje telesa z lanenimi semeni. Zaužijemo jih surove s kozarcem vode. Lanena semena pogosto priporočamo vključiti v solate, kosmiče in druge jedi. Da bodo imeli največji učinek, je najbolje zmečkati semena. Za popolno čiščenje telesa je dovolj, da zjutraj zaužijete nekaj žlic rastlinskega olja.izdelek.
Iz njih pripravljajo tudi različne poparke in odvarke. Infuzija je pripravljena zelo preprosto - sledi 1 žlica. l. Izdelek prelijemo z vrelo vodo 12 ur. Infuzijo je treba vzeti skupaj s semeni eno uro pred spanjem. Sprejem traja približno en mesec. Za pripravo odvarka v ponev nalijemo pol kozarca lanenih zrn in vanjo prelijemo 1,5 litra vrele vode. V vodni kopeli naj vre nekaj ur. Piti ga morate toplega, pol ure pred zajtrkom in zvečer pred spanjem.
lanena semena s kefirjem
Črevesje in debelo črevo lahko očistite v 21 dneh tako, da za zajtrk vzamete mešanico kefirja z lanenimi semeni. V prvih sedmih dneh zmešajte 1/2 skodelice fermentiranega mlečnega izdelka s 3 žlički. lanena semena. Drugih sedem dni za enako količino jogurta potrebujete 6 žličk. lanena semena, tretjih sedem dni pa morate zmešati 9 žličk. semena s 150 ml kefirja. Pri čiščenju telesa z lanenimi semeni je zelo pomembno piti veliko vode, vsaj 2 litra na dan. Lanena semena in kefir je treba jemati tudi pri vnetnih boleznih želodca, pa tudi pri gastritisu, razjedah, debelosti in motnjah v presnovi lipidov.
Pomembno je, da se pred začetkom čiščenja telesa posvetujete s svojim zdravnikom, da se prepričate, da ni kontraindikacij za začetek postopka. Ker če obstajajo, potem lahko samo poslabšate situacijo. Ostanite zdravi!
