Arterije imenujemo ceste življenja in nujno je, da na njih ni ovir za enakomeren pretok krvi, ki oskrbuje organe in tkiva telesa. Če se na notranjih stenah žil pritrdijo s kalcijem cementiranim holesterolom, se njihov lumen zoži. To vodi do kisikove lakote in nezadostne prehrane telesa s koristnimi snovmi.
Kaj je holesterol?
Človeška tkiva in kri vsebujejo maščobe podobne spojine, ki jih proizvajajo jetrne celice. Eden od njih se imenuje holesterol. Je dveh vrst. Če poenostavimo, poimenujmo prvo slabo, drugo pa dobro.
Prva - spojine z nizko gostoto. Tvori plake, ki se oprimejo sten arterij. Tako se začne razvijati, zožiti aterosklerozalumen arterij, pogosto zapleten zaradi tvorbe trombov na površini plakov. Ruptura tromba je usodna. Ta bolezen se razvija z leti, pogosto se začne v otroštvu. Toda aterosklerozo odkrijemo le med pregledom (s krvnim testom) ali z manifestacijami ishemije, napadi srčnega popuščanja.
Drugi, "dober" holesterol - spojine z visoko gostoto, ki prenašajo "slab" holesterol iz sten arterij in ga dovajajo v jetra za recikliranje ali za izločanje iz telesa. To ni osamljen primer uporabnosti holesterola. Potreben je za stabilnost celičnih membran, proizvodnjo vitamina D, hormonov, normalno stanje imunskega in živčnega sistema telesa.
Dejavniki tveganja
Vzroki za visoke ravni holesterola v krvi so običajno:
- napake v procesu menjave;
- endokrine motnje;
- slaba prehrana (presežek nasičenih maščob in ogljikovih hidratov, pomanjkanje vlaknin, pektinov in vitaminov, elementov v sledovih, pomanjkanje nenasičenih maščob);
- debelost in prenajedanje;
- stalni dolgotrajni stres;
- zastoji v jetrih (ta organ je ustvarjalec holesterola) - nastane pri alkoholizmu, pri jemanju nekaterih zdravil, virusnih boleznih;
- bolezen ledvic;
- kajenje tobaka;
- pomanjkanje mobilnosti;
- dednost;
- objektivni proces staranja.
Kako vem?
Razmerje med telesno težo in ravnjo holesterola v krvi nivedno preprosto. Povečan kazalnik te snovi ne pomeni, da je oseba polna. Holesterol nad normalno najdemo tudi pri suhih ljudeh. Za ta kazalnik je potrebna posebna laboratorijska analiza. Za ljudi srednjih let ga je priporočljivo redno držati.
Medicina ugotavlja nagnjenost moških k kopičenju holesterola v krvi. Pomembno je normalizirati strjevanje krvi hkrati s čiščenjem žil, da preprečimo nastanek trombov na površini holesterolnih plakov.
Kako znižati raven?
Če je vaš holesterol visok, je najboljša rešitev, da odpravite številne zgoraj navedene dejavnike tveganja. Opustite kajenje, alkohol, prenajedanje, začnite s telesno vzgojo, spremenite čustveno razpoloženje, uporabite ljudska zdravila za čiščenje krvnih žil pred holesterolom - to so nujni in cenovno dostopni ukrepi. Bistveno morate spremeniti svojo prehrano.
Pri preprečevanju številnih bolezni, za nastanek katerih je kriv holesterol, pomaga čiščenje žil s česnom, limonami z lupino in medom. Uporabljajo se ne le kot zdrava prehrana. To so dokazana ljudska zdravila za čiščenje krvnih žil pred holesterolom. Pri preprečevanju grozljivih bolezni morate biti vztrajni. Čiščenje žil iz plakov, obnavljanje elastičnosti sten arterij ni stvar enega tedna. Učinkovitost vseh ljudskih receptov, ki so navedeni tukaj, je bila preizkušena z več generacijami. Priprava takšnih sredstev je na voljo vsem - nič zapletenega.
Čiščenjeposode česna
- V mleko (po možnosti kozje) vmešajte 1/4 žličke. česnova kaša - vzeta zjutraj na prazen želodec.
- 0,5 l vodke vlijemo v 100 g dobro sesekljanega česna. Pustite na toplem in v temi 3 dni, pogosto pretresite. Obremenitev. 5 kapljic tinkture razredčite v hladni vodi in pijte 10 minut pred obroki.
- V enakih razmerjih zmešajte česnovo kašo, sesekljana orehova jedrca in nerafinirano olje - boljša je katera koli zelenjava, olivno. Mešanica je odličen dodatek dnevnim zelenjavnim solatam, lahko pa pojeste vsaj 2 žlici. l. na dan.
- V Cahors (0,5 l) dodajte česnovo kašo - iz 1 glave. Po tednu infuzije pijte na prazen želodec 1-2 žlici. l. 3-4 krat na dan.
- Glava česna, zmečkana do kašastega videza, pomešana z 2 žlici. l. sesekljani listi navadnega pelina. Mešanico zalijemo z vročim grozdnim vinom (belim ali rdečim - ni razlike). Infuzija traja 5 dni z vsakodnevnim stresanjem vsebine. Obremenitev. Enkratni odmerek 2-3 žlice. l. 3-krat na dan, tudi pred obroki.
propolis-česnov balzam
To je zdravilno ljudsko zdravilo za čiščenje krvnih žil. 200 g česna, dvakrat pomikanega skozi mlinček za meso (olupite stroke), damo v posodo iz temnega stekla in prelijemo z medicinskim alkoholom (200 ml). Infuzirajte v temi 10 dni, filtrirajte, dodajte visokokakovosten med (2 žlici) in lekarniško tinkturo propolisa na alkoholu (30 ml.) Stresite.
Po dveh dneh izpostavljenosti vzemite kapljice,razredčeno v kozarcu mleka. Količino je treba prešteti in vsakič dodati 1 kapljico. Prvi dan je potrebna 1 kapljica za zajtrk, peti dan pa 15 kapljic za večerjo. Pri zajtrku 6. dan - 15 kapljic, njihovo število pa se bo začelo zmanjševati - vsakič za 1 manj. Na večerji deseti dan popijte 1 kapljico. Toda čiščenje posod s česnom se tu ne konča. Od 11 do 30 dni morate piti 25 kapljic enkrat na dan. Nato 5 mesecev premora - in ponovno zdravljenje za en mesec.
Za epileptike, razjede in nosečnice je ta balzam kontraindiciran.
Čiščenje posod z limono
Če niste alergični na citruse, vas ne skrbi visoka kislost, ni razjed na želodcu in dvanajstniku, niste bolni za pankreatitisom, vaša jetra in ledvice so zdrava, potem čiščenje žil z limono in medom je tvoja pot. V tem primeru je treba upoštevati uničujoč učinek teh izdelkov na zobno sklenino. Po napitkih medu in limoni sperite usta z vodo. Lažje kot kdajkoli prej - pijte jutranji in večerni čaj z žlico medu in rezino limone ter ga pojejte celega.
Zakaj pomaga limona? Topne vlaknine v tem citrusu znižujejo holesterol v krvi.
Dajemo preproste ljudske recepte
- Iztisnite sok limone in majhne pomaranče v skodelico. Dodajte jim kozarec vode (vroče). Pijte vsak dan pred zajtrkom.
- Česnovo olje z limono se jemlje za visok holesterol. Dve glavi česna zdrobite v stiskalnici za česen, kašo in kozarec rastlinskega olja(primerno je samo nerafinirano nerafinirano) premešamo. Po enem dnevu dodajte sok 1 limone v oljni poparek in dobro premešajte. V kozarcu s pokrovom, v temnem in hladnem, pustite teden dni. Vsak dan pretresite kozarec. Tečajno zdravljenje. Tri mesece - sprejem 1 žličke. 3-krat na dan. Vzemite odmor za en mesec, nato začnite zdravljenje znova. Pomaga pri aterosklerozi možganskih žil, pri ishemiji.
Ali je mogoče posode očistiti z medom?
En med verjetno ne bo uničil holesterolnih plakov. Običajno je med dodatek aktivnim "borcem" proti holesterolu - česen, čebula in limona.
- Poskusite čebulni sok z medom. Priporočljivo je, da mešanico pripravite za 1 dan zdravljenja. Iztisnite 2 žlici. l. čebulnega soka in premešajte z 2 žlici. l. med. Vzemite na prazen želodec z žlico 4-krat na dan. Tečaj - 2 meseca dnevno. Ponovite po tedenskem premoru.
- Naribajte drobno sesekljana jabolka, čebulo in med v enakih razmerjih. Mešanico pripravite 3 dni. Shranjujte na hladnem, na prazen želodec vzamete 1 žlico. l. 3-krat na dan.
zdravimo z zelišči
Fitoterapija vključuje ljudska zdravila za čiščenje krvnih žil iz holesterola rastlin, kot so lan (semena), bela omela, glog (jagode, cvetovi), divja vrtnica (sadje), koruzne stigme.
Napolnite 2/3 kozarca z zdrobljenimi šipkovimi boki. Dolijte vodko. Pustite v temnem prostoru pri sobni temperaturi 15 dni, pretresiteobčasno. Tinkturo precedite in vzemite 20 kapljic naenkrat. Če ni sladkorne bolezni - kapnite na košček sladkorja.
Druga domača zdravila
Koristno za odstranjevanje holesterola iz krvi:
- Redno pijte na prazen želodec surov krompirjev sok, pred pitjem premešajte (pol skodelice).
- Dnevno pijte olivno olje - 1 žlica. l na recepciji trikrat na dan.
- Na voljo je 1 žlica. l. jagode aronije (aronija) - 3-krat na dan.
- Popijte pol ure pred zajtrkom 1/4 skodelice svežega soka rdečega ribeza.
Sok granatnega jabolka čisti kri holesterola.
Hren: pomikana korenina 1 žlica. l pomešano s kozarcem kisle smetane brez maščobe; za vsak obrok pojejte 1 žlico. l.
Občasne "krompirjeve dneve" je vredno urediti - piti krompirjev sok, krompirjevo juho, jesti pečene gomolje z lupino.
V poletni sezoni bo koristna češnjeva dieta: do 1,5 kg jagod na dan, ki jih speremo z mlekom (liter in pol na dan).
Vzemite 15 gramov gume (smole) - slive, češnje, marelice - dnevno. Hkrati popijte 1 čajno žličko. česnovo olje.
Prehranska priporočila
Seznam uporabnih izdelkov:
- zelenjava (pesa, zelje, redkev, korenje, solata in drugi zeleni pridelki, jajčevci, buče, grah, soja, fižol);
- jagode in sadje (aronija, poljuben ribez, maline, jabolka, češnje, granatna jabolka, kivi);
- kaša - ovseni kosmiči (polnozrnati) in ajda;
- kruh iz žit ali otrobi;
- nerafinirana rastlinska olja;
- skuta z nizko vsebnostjo maščob (obvezno vsak teden vsaj enkrat);
- ribe - 2-krat na teden ali več;
- zeleni čaj - vsak dan;
- morske alge - vsakodnevna uporaba učinkovito znižuje holesterol in s tem tveganje za aterosklerozo.
Upoštevajte: ljudska zdravila za čiščenje krvnih žil pred holesterolom bodo pomagala, če boste iz prehrane izključili mastno meso in drobovine, klobase, mast, mastne mlečne jedi.
Zakaj so se naši predniki starali počasi in živeli dolgo? Znanstveniki pravijo, da je skrivnost preprosta. Dolgoživim so pomagali ohranjati zdravje s postenjem tedenskih dni in občasnim dolgim postom.
