Človek, ki je nenehno v pijančevanju, ne sumi na nevarnost takšnega stanja. Ne gre samo za nepremišljena dejanja in neprimerno vedenje. Alkoholizem uničuje telo in povzroča veliko škodo. Nekateri verjamejo, da je za izhod iz pijanega stanja dovolj, da prenehate piti. Toda žal se mnogi soočajo z resnimi težavami, čeprav so se prekvalificirali v trezvenca. Na primer, nespečnost po alkoholu je zelo pogosta. Zaradi tega se človek preprosto ne more vrniti k običajnemu življenjskemu slogu, saj se brez odmerka alkohola ne more več sprostiti.
Da bi se odločili, kako ravnati v takšni situaciji, morate najprej razumeti zapletenost problema. Zakaj je nespečnost po alkoholu pogosta? Kaj storiti v tej situaciji?
Lastnosti spanja po požiranju
Najprej velja omeniti, da ima lahko nespečnost po alkoholu številne sorte. Vendar pa je vse zmedeno zaradi dejstva, da po zavrnitviodvisnost, telo se tega dogodka ne "razveseli", ampak, nasprotno, začne delovati nepravilno.
Morate razumeti, da izdelki, ki vsebujejo alkohol, ki jih jemljemo v velikih količinah dlje časa, precej močno vplivajo na človeške možgane. Prisotna je tudi močna prenapetost živčnega sistema, zato ga ni tako enostavno umiriti.
Po ocenah nespečnosti po daljšem pijančevanju so prvi štirje dnevi najtežji. Oseba ne le da ne more zaspati, ampak se sooča tudi z dodatnimi težavami. Na primer, prvič ga lahko mučijo nočne more. Oseba začne imeti nočne napade besa. Nekdanji alkoholiki se obnašajo zelo agresivno ali, nasprotno, padejo v apatijo. Občutek je, da je dobesedno ves svet v orožju proti eni osebi, ki se želi samo sprostiti. Vendar ga ob vsej želji po spanju muči nespečnost po alkoholu. Mnogi vidijo razloge za ta pojav v "zavrnitvi steklenice". Vendar pa ni vse tako preprosto, kot se zdi na prvi pogled. Upoštevati je treba veliko odtenkov.
Nespečnost po alkoholu. Zakaj se pojavi?
Ko telo pretirano prizadene uživanje alkoholnih izdelkov, je moteno delovanje večine vitalnih sistemov. Jetra in živčni sistem prenehata normalno delovati. Cirkadiani ritmi niso v redu. Da bi se telo alkoholika popolnoma opomoglo, mora ponoči 3-4 krat preiti iz počasnega spanja v hiter. V prvem obdobju počitka se oseba postopoma vrne v normalno stanjefunkcijo. Med počasnim spanjem se aktivno proizvaja melatonin, sintetizira se cerebrospinalna tekočina.
Če govorimo o ljubiteljih opojnih izdelkov, potem imajo nespečnost po alkoholu predvsem zaradi dejstva, da je počasna faza spanja pri takšnih ljudeh veliko krajša. Telo v skladu s tem ne dobi dovolj časa, da bi napolnilo svoje moči in si popolnoma opomoglo.
V takih situacijah se človek praviloma lahko zbudi iz komaj slišnega šumenja ali drugega zvoka. V ozadju zastrupitve in zastrupitve se začnejo procesi, ki motijo tudi pravilen spanec. Sem spadajo pogosti glavoboli, napadi hipertenzije, halucinacije in stalen občutek preobremenjenosti.
Če v tem ozadju oseba trpi tudi za kroničnimi patologijami, potem to samo poslabša situacijo. V tem primeru postane nespečnost po alkoholu še bolj boleča. Za rešitev tega problema se je najprej vredno odločiti za njegovo vrsto.
Različice nespečnosti
Najprej je treba določiti stopnjo zastrupitve telesa alkoholika. Običajno je razlikovati več vrst stanja, ko oseba ponoči ne more popolnoma počivati:
- Težave v procesu zaspanja. To stanje lahko imenujemo blaga nespečnost. Praviloma med dolgim spanjem oseba začne kazati znake tahikardije, hipertenzije, tesnobe in mialgije. Če alkoholik trpi zaradi takšnih težav dlje časa, potemzelo kmalu se bo njegovo vedenje začelo spreminjati. Takšni ljudje postanejo preveč razburljivi in sramežljivi. Če v tem obdobju alkoholik še naprej uživa alkoholne pijače, saj meni, da je to najboljša "uspavalna tableta", potem s tem samo poslabša situacijo.
- Nemiren spanec. V tem primeru govorimo o tem, da se oseba začne nenehno zbujati brez očitnega razloga. Postane bolj razdražljiv in se živčno odzove na vse malenkosti.
- Popolna nespečnost po pitju je najresnejše stanje. Če oseba ne spi dovolj, obstaja tveganje, da bo razvil duševne motnje. V tem položaju alkoholik trpi zaradi halucinacij, ki izzovejo uničenje njegovega čustvenega stanja. Če to stanje traja predolgo, obstaja velika verjetnost, da boste dobili hudo motnjo živčnega sistema.
Kaj narediti za obnovitev spanja
Najprej velja omeniti, da je težavo zelo redko rešiti sam. Zato je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom. Primarna terapija praviloma ne vključuje jemanja uspavalnih tablet, kot mnogi verjamejo, temveč popolno čiščenje človeškega telesa pred toksini alkoholnih izdelkov, ki so se nabrali v njem. To običajno traja do nekaj dni. Uspavalne tablete se uporabljajo le v skrajnih primerih in le pod nadzorom lečečega zdravnika.
Spanec lahko poskusite normalizirati sami. Vendar ne smete poslušati nasvetov »izkušenih«, ki trdijo, da ni nič boljšeganočni počitek kot majhna količina alkoholnih izdelkov. To lahko povzroči še večjo škodo. Zato se boste morali premagati.
Ko se po opustitvi alkohola pojavi nespečnost, se marsikomu zdi v pomoč kontrastno prho pred spanjem. Prav tako strokovnjaki priporočajo pitje čim več vode. Pospešil bo proces odstranjevanja toksinov in čiščenja telesa. Primerni so tudi kvas in mlečni izdelki. Vodi lahko dodate majhno količino medu ali sveže stisnjenega limoninega soka. Za lajšanje simptomov zastrupitve je vredno piti približno 8-10 (v razmerju 1 tableta na 10 kg telesne teže) tablet z aktivnim ogljem. Prav tako pospešuje proces razstrupljanja.
Katera zdravila je mogoče uporabiti
Če želite zaspati, ne morate lajšati simptomov nespečnosti, temveč samega mačka. V tem primeru posebna zdravila niso potrebna. Na primer, če ima oseba močan glavobol, lahko vzame aspirin, Zorex ali Mexidol. Da se znebite sindroma mačka, ne smete piti "Citramona" ali "Paracetamola". Ta zdravila imajo precej močan negativen učinek na jetra, ki so zaradi mačka že prisiljena obvladovati velike obremenitve.
Morate razumeti, da je treba k izbiri zdravila pristopiti zelo previdno. Če govorimo o pomirjevalih ali uspavalnih tabletah, v nobenem primeru ne bi smeli izbrati zdravila sami.
Nasveti za zdravila
Najprej se je vredno spomniti, da v nobenem primerujemljite pomirjevala in uspavalne tablete hkrati. V tem primeru obstaja velika nevarnost zastrupitve ali hujših posledic.
Pomembno je upoštevati natančen odmerek zdravila. Zato morate natančno preučiti navodila ali izračunati odmerek skupaj z zdravnikom.
Če oseba jemlje aktivno oglje, potem ne smete domnevati, da je to zdravilo popolnoma neškodljivo. To zdravilo lahko odstrani ne samo toksine, ampak tudi koristne snovi.
Katerih zdravil ne smete jemati
Če oseba zaradi dolgotrajne uporabe izdelkov, ki vsebujejo alkohol, trpi zaradi nespečnosti, v nobenem primeru ne sme jemati:
- "Phenazepam". To orodje je precej močno pomirjevalo. Tudi če je človek zdrav, lahko takšno zdravilo povzroči psihozo, dolgotrajno depresijo, težave z inteligenco in spominom. Če ima alkoholik že podobna stanja, lahko jemanje tega zdravila povzroči nevarne posledice. To velja tudi za druga zdravila, ki spadajo v skupino pomirjeval.
- "Corvalol" in druga zdravila te vrste, ki vključujejo fenobarbital. Če vzamete takšna sredstva po dolgem zaužitju, obstaja veliko tveganje za resno poškodbo živčnega sistema. To lahko privede do kome in smrti.
hipnoza
Nekateri se odločijo za premagovanje nespečnosti s to metodo. V nekaterih situacijah hipnoza res postane najmanj nevaren ukrep. Vendar tega zdravljenja ne bi smeli upoštevati.brezskrbno. Še pred izvedbo seanse lahke hipnoze za nespečnost se mora psihoterapevt vsekakor pogovoriti s pacientom. Razumeti morate, da se lahko tudi s popolnoma identično diagnozo vsaka oseba na različne načine odzove na manipulacije s svojo zavestjo.
Glede na dolgoletno zgodovino, ta metoda resnično pomaga pri premagovanju težav s spanjem. Kljub temu to mnogim ne preprečuje, da bi verjeli, da se po takšnih postopkih zavest osebe popolnoma spremeni. V resnici se to ne zgodi.
Prav tako se mnogi bojijo, da če izvajate postopek hipnoze spanja (za nespečnost in težave z zaspanjem), obstaja velika nevarnost, da se po manipulacijah specialista ne boste zbudili. Pravzaprav ni dokazov za takšno domnevo. Razumeti je treba, da se bolnik tudi v stanju hipnoze samostojno odloči, ali bo zdravniku dovolil svojo zavest ali ne. Če ga specialist v tem trenutku prosi, naj izvede ta ali oni ukaz, potem oseba ne bo nujno sledila navodilom. Tudi v stanju najglobljega transa je nemogoče popolnoma nadzorovati bolnika. Zato ga tudi najmočnejši hipnotizer ne more spraviti v letargičen spanec. Vendar to ne pomeni, da je ta postopek popolnoma neškodljiv.
Škoda hipnoze
Ne priporočamo vsem osebam, da sodelujejo v takšnih postopkih. Najprej mora specialist oceniti, ali je bolnikovo psihološko stanje stabilno.
Poleg tega obstajajo statistike, po katerih vsak 15hipnotizerjevega pacienta poslabšajo resne patologije. Odvisno je tudi od tega, kaj se človeku dogaja v glavi. V skladu s tem ima skoraj vsak po dolgem pijančevanju zmeden um. V takem mejnem stanju je nevarno izvajati takšne postopke.
tradicionalna medicina
Naravna zelišča in druge sestavine vam bodo pomagale znebiti težav s spanjem. Na primer, namesto čaja (zlasti zvečer) je vredno pripraviti decokcije iz rastlin, ki imajo pomirjujoč učinek. Primerna je na primer kamilica ali matičnjak. Enak učinek imata melisa in meta. Ta zelišča lahko uporabljate tako posamezno kot v zbirkah.
Pumpkin
Če skuhate pijačo s to zelenjavo, lahko hitro zaspite. Za to zmeljemo bučo in jo zavremo. Po tem se izdelek zmelje in preseje skozi sito. Dovolj je, da v nastalo tekočino dodate majhno količino tople vode in medu. Ta pijača popolnoma normalizira spanec.
hmeljni storžki in oves
Za pripravo zdravilne sestave prelijte dve žlici socvetij z vodo. Dobljeni poparek je treba piti trikrat na dan nekaj časa pred obroki.
Odlične lastnosti ima tudi decokcija ovsa. Za kuhanje morate pripraviti veliko ponev in vanjo vliti 100 g neolupljenih zrn (lahko jih kupite v kateri koli trgovini za male živali). Po tem oves prelijemo z 1 litrom vode in kuhamo približno 20 minut. Tekočino vzamemo dvakrat na dan.
Na koncu
Zdaj to vešopraviti z nespečnostjo po alkoholu. Da ne bi prišlo do težav s spanjem, morate piti bolj previdno, v majhnih količinah. Po burni zabavi je priporočljivo popiti 0,5 litra toplega mleka. Pomaga pri umiritvi in spanju. Pripravite si lahko tudi kozarec kefirja in mu dodajte žlico medu. Če nič ne pomaga, je bolje, da ne odlašate in obiščite zdravnika. Specialist bo hitro ugotovil težavo in vam pomagal izbrati najboljše zdravljenje. Ne jemljite drog sami.
