Psoriaza je žal trenutno precej pogosta bolezen. Po mnenju strokovnjakov samo zdravljenje z zdravili ni dovolj za zdravljenje. Dejansko vam omogoča nekoliko zmanjšati simptome, vendar ne preprečuje ponovitve. Zato sodobni zdravniki močno priporočajo, da popolnoma premislite o svoji prehrani – seveda, če želite premagati luskavico. Prehrana za luskavico predvideva nekatere omejitve, medtem ko prehrana še vedno ostaja uravnotežena. Poglejmo si to vprašanje podrobneje.
Splošna načela
Za harmonično delovanje celotnega prebavnega sistema je zelo pomembno doseči ravnovesje kislinsko-bazičnega okolja. V ta namen strokovnjaki priporočajo rahlo povečanje količine v prehrani tistih živil, ki vsebujejo veliko alkalnih snovi. Če res uspeZa doseganje omenjenega ravnovesja se telo začne dosledno čistiti toksinov, pojavi se imuniteta proti številnim prehladom, zmanjšajo se kožni izpuščaji itd. Na podlagi navedenega je mogoče z zaupanjem ugotoviti, kako premagati luskavico. Prehrana za luskavico mora biti bolj alkalna.
Kateri izdelki spadajo v to skupino?
- Meso in ribe z nizko vsebnostjo maščob (piščanec, puran, iverka, vahnja, skuša).
- Sadje in različni sokovi iz njih.
- Zrna (ajda, rjavi riž, proso).
- zelenjava.
- sončnična, lanena in bučna semena.
- Oljčno olje.
- Muesli brez uporabe konzervansov.
Dovoljena živila za bolezni, kot je luskavica
Dieta za luskavico ni strogo omejena. Najprej je treba opozoriti, da je dovoljeno jesti vso zelenjavo in sadje, jagode in oreščke, vendar jih je bolje jesti kot samostojno jed. Kot je navedeno zgoraj, je treba za boj proti bolezni v prehrani poudariti pusto meso in ribe. Dovoljena sta naravni jogurt in kefir brez maščob, pa tudi majhna količina sira.
Kaj naj izključim iz svoje prehrane?
Zdravniki kategorično prepovedujejo kakršen koli alkohol in gazirane pijače s to boleznijo. Ne morete jesti pekovskih izdelkov, peciva in kolačkov. Mleku in čokoladi se je za nekaj časa bolje odreči. Omejitve veljajo tudi za kvas in živila z njihovim dodatkom. Upoštevajte, da je zavrnitevvsi zgoraj navedeni izdelki izključno v obdobju poslabšanja ne bodo omogočili stabilne remisije takšne bolezni, kot je luskavica. Prehrana za luskavico bi morala postati pravi način življenja, skupaj z zavračanjem slabih navad. To je edini način, da postaneš resnično zdrav človek.
koristni nasveti
- Ob upoštevanju vseh opisanih priporočil o prehrani je treba paziti na režim pitja. Zato uporabite izključno prečiščeno vodo z majhnim dodatkom limoninega soka. Kot alternativo lahko najdete navaden čaj v obliki zeliščnih ali zeliščnih napitkov.
- Kar zadeva vprašanje kuhanja, je tukaj bolje dati prednost kuhanim ali pečenim možnostim. Danes ima vsak v kuhinji neuporabljen parni stroj.
- Zaradi dejstva, da je prehrana zaradi tega zelo uravnotežena, ne morete uporabljati dodatnih vitaminskih kompleksov.
Dieta za luskavico. Ocene
Praviloma prehranska shema, podana v tem članku, najde izredno pozitivne odzive bolnikov. Tako jim uspe ne le premagati bolezen, zmanjšati simptome, ampak tudi znatno izboljšati svoje telo kot celoto.
Sklep
Za zaključek je treba omeniti, da luskavica pravzaprav ni tako grozna bolezen. Zdravljenje, prehrano in preventivne ukrepe mora v vsakem primeru izbrati lečeči zdravnik na individualni osnovi ob upoštevanju nekaterih dejavnikov (stadij bolezni, starost, alergijske reakcije itd.). Bodizdravo!
