Vsako dekle bo prej ali slej postalo dekle. Vstopila bo v puberteto. Zanj je značilen pojav nekaterih novih procesov, ki so znani odraslim. Na primer mesečno. In skoraj vsak najstnik razmišlja o tem, kako prešteti menstrualni ciklus. Še posebej, če je deklica že spolno aktivna, kar v sodobnem svetu ni nič nenavadnega. Tudi odrasle ženske razmišljajo o mesečnem ciklusu. Na primer, tiste, ki poskušajo uporabiti koledarsko metodo kontracepcije ali nameravajo v bližnji prihodnosti postati matere. Spodaj bomo preučili vse koristne in pomembne informacije o menstruaciji. V resnici vse ni tako težko, kot se zdi. Vsaj za žensko polovico družbe.
Kaj je to
Kako pravilno izračunati menstrualni ciklus? Najprej ugotovimo, o čem govorimo.
Kot že omenjeno, dekleta v puberteti doživijo mesečne krvavitve. To je obdobje, ko se kri iz nožnice sprošča v velikih količinah. Ta proces se praviloma pojavlja z določeno pogostostjo - enkrat na mesec. Zato se imenuje "mesečno".
Z biološkega vidika je menstruacija začetek zorenjanovo jajčece za oploditev in smrt stare ženske celice, ki ni doživela spočetja. Takoj, ko se deklica prvič sreča s kritičnimi dnevi, lahko domnevamo, da lahko zanosi. Tako je.
Vrste ciklov
Če se želite naučiti šteti menstrualni ciklus, morate razumeti, da študijsko obdobje za vsako dekle traja drugače. Toda zdravniki razlikujejo več vrst mesečnih ciklusov.
In sicer:
- navadno (srednje);
- kratko;
- podaljšano;
- nepredvidljivo.
Naprej bomo upoštevali vse možne scenarije. Pravzaprav vse ni tako težko, kot se zdi. In definirati kritični cikel s pravim pristopom ne bo težko.
Prvi dan
Od katerega dneva je pravilno šteti menstrualni ciklus?
Na splošno je mesečni cikel čas med dvema ekstremnima menstruacijama. In zato vsako dekle ne ve, kako pravilno izračunati to obdobje.
Menstrualni ciklus je treba šteti od prvega dne naslednjih kritičnih dni. Včasih je to problematično. Na primer, če so včasih kritični dnevi nastopili takoj, zdaj pa se bris začne pred močno krvavitvijo.
V tem primeru je priporočljivo zabeležiti, kdaj se pojavijo madeži. In od tega trenutka štejte cikel. Priporočljivo je tudi, da se spomnite, v kateri točki so kritični dnevi postali običajni, obilni. Vse to bo pomagalo, da se pri izračunih ne boste zmotili.
Povprečno trajanje
Zdaj nekaj besed okako dolgo bo trajalo študijsko obdobje. Te informacije bodo pomagale odgovoriti, kako šteti menstrualni ciklus.
Začnimo z najpogostejšo možnostjo. Govorimo o povprečnem trajanju intervala med obdobji. V idealnem primeru je 28-30 dni. Lahko pa traja do 35 dni.
To pomeni, da bodo naslednji kritični dnevi prišli čez 28-35 dni. Odštevanje se začne od prvega dne menstruacije.
Pomembno: za pravilno uganjanje dneva naslednje menstruacije priporočamo uporabo koledarja. Od trenutnih "kritičnih" morate samo očistiti povprečno trajanje cikla od prvega dne. Obkrožite nastali datum - to je pričakovani začetek novega obdobja.
Kratko obdobje
Ampak, kot že omenjeno, imajo ženske lahko različno dolžino študijskega obdobja, kar morate upoštevati, če se želite naučiti pravilno izračunati menstrualni ciklus. Z osnovami te operacije smo se že seznanili. Kaj je naslednje?
Zdaj razmislite o skrajšanem menstrualnem ciklusu. To je interval med začetkom kritičnih dni z razliko 21 dni. Včasih malo dlje ali manj.
V skladu s tem lahko kritični dnevi pridejo večkrat na mesec s kratkim menstrualnim ciklusom. To stanje se bodisi šteje za normalno (kot individualna lastnost organizma) bodisi kaže na resne zdravstvene težave.
Pomembno: kratek čas med menstruacijami ne sme povzročiti panike. Še posebej, če cikel postaja ali pod pogojem, da ženskavedno imel kratek cikel.
Dolgo čakanje
Od katerega dne šteti menstrualni ciklus? Od začetka naslednje mesečne krvavitve. Ali potem, ko je deklica opazila madeže. Le tako bo mogoče brez težav kos nalogi.
V nekaterih primerih se dekleta soočajo z dolgim mesečnim ciklusom. To je tudi normalno. V takšnih okoliščinah lahko menstruacija pride enkrat na 1,5-2 meseca.
Običajno je razlika med kritičnimi dnevi 35 dni ali več. Približen začetek nove krvavitve lahko izračunate po predhodno predlaganem principu.
Pomembno: zamujena menstruacija ali dolg menstrualni ciklus sta tudi normalna. Predvsem za stalno. Če se je ciklus nenadoma in brez razloga začel podaljševati, morate iti k ginekologu in opraviti vrsto testov.
Neskladnost v telesu
Kako šteti dneve menstrualnega ciklusa? V tem obdobju morate vključiti ne le čas po krvavitvi, temveč tudi same menstruacije. Le tako se bo mogoče spopasti z nalogo in razumeti, kdaj bodo prišli novi "dnevi žensk".
V nekaterih primerih imajo ženske neredne menstrualne cikluse. Za to stanje so značilni ciklični skoki. Ali podaljša ali skrajša. Takšno stanje je nemogoče imenovati za normo. Deklica se bo morala obrniti na strokovnjaka in prilagoditi cikel. Na primer s pomočjo posebnih hormonskih tablet.
Pomembno: Intermitentni cikel je normalenpo splavu, porodu, spontanem splavu, zamrznjeni nosečnosti, med dojenjem, v adolescenci in po zdravljenju neplodnosti in drugih ginekoloških bolezni.
Kako v tem primeru prešteti menstrualni ciklus: samo analizirati morate situacijo in izračunati povprečno trajanje razlike med kritičnimi dnevi. To je edini način za izračun datuma novih kritičnih dni z netrajnim ciklom.
Bazalna temperatura bo pomagala pri težavi
Lahko se uporablja za izračun menstrualnega cikla in koledarja izračuna, ki se pogosto imenuje diagram bazalne temperature. Ali pa dekleta uporabljajo podatke o povprečnem trajanju razlike med menstruacijo in običajnim koledarjem.
Zadržimo se na merjenju bazalne temperature. S tem indikatorjem lahko določite pristop kritičnih dni, nosečnost, ovulacijo in prisotnost patologij in vnetnih procesov v telesu.
Običajno je cikel razdeljen na 3 dele:
- folikularni stadij;
- čas ovulacije;
- lutealna faza.
Začetek študijskega obdobja (menstruacije) je prav tako označen na ustreznem grafu.
Dej je v tem, da ima dekle med menstruacijo močan padec BBT - do 36-36,5 stopinj. Za folikularno fazo je značilna normalna temperatura, ki se postopoma dviguje. V tem času bodo kazalniki okoli 36,5-36,7 stopinj.
Med ovulacijo se poveča BBTdo 37-37,5 stopinj Celzija. Včasih se dan pred ugodnim dnevom spočetja na grafikonu BT opazi močan padec temperature. Po ovulaciji kazalniki ostanejo znotraj 36,8-37,2 stopinj. In med naslednjo menstruacijo se BBT močno zniža.
To možnost lahko uporabite za štetje cikla. Dovolj je, da vsak dan zjutraj, ne da bi vstali iz postelje, izmerimo BBT, si podatke zapišemo v zvezek in jih zapišemo na ustrezno tabelo.
Pomembno: da lahko presodite cikel in njegove faze, priporočamo, da držite urnik BT vsaj 3 polna obdobja med kritičnimi dnevi.
Nevarni in varni dnevi
Nekateri bi radi vedeli, kako prešteti menstrualni ciklus, da bi imeli nezaščiten spolni odnos in ne bi zanosili. To ni najboljša rešitev, vendar je precej pogosta.
Za določitev varnih dni za nezaščiten spolni odnos morate določiti dolžino cikla. Nato dobljeno številko razdelite z 2. Od zadnjega kazalnika odštejte 7 dni in mu dodajte 3 dni.
Teden pred sredino cikla in po 3 dneh po ovulaciji je varno obdobje. Možna je zanositev v ustreznih dneh, vendar z majhno stopnjo verjetnosti.
Na splošno morate za izračun varnih dni določiti ovulacijo. Pogosto se pojavi sredi kritičnega cikla. Glede na urnik BT je tudi "dan X" enostavno določiti.
Sodobne ženske lahko "ujejo" ovulacijo z domačimi hitrimi testi. Slednji so na splošno sposobni odpraviti potrebopreštejte menstrualni ciklus za spočetje.
Na koncu
Ugotovili smo, kako šteti dneve menstrualnega ciklusa. Vsako dekle lahko reši problem. Še posebej, če upoštevate predlagane nasvete. In pod nadzorom zdravnikov bo problem v kratkem rešen.
Ne smemo pozabiti, da se lahko v običajnem življenju anovulacija pojavi 2-krat na leto. Potem bo menstruacija prišla po 2 polnih ciklusih. Ali pa standardne zamude niso izključene. Običajno se za normo šteje prihod menstruacije teden ali teden pred pričakovano menstruacijo. Takšna zavrnitev kot "enkratni ukrep" ne bi smela biti strašljiva.
To so vse informacije o temi "Kako prešteti menstrualni ciklus". Tabela BT (glej sliko zgoraj) jasno kaže, da to ni tako težko. No, o tem, kako ga izvesti, smo že govorili.
