Ob sodobnem tempu življenja mora navaden človek rešiti več težav hkrati. Njegovi možgani so izpostavljeni večurnemu stresu, čustveni pritisk raste, seveda so bolečine v vratu.
Ta vrsta bolečinskega sindroma je eden najpogostejših pojavov pri ljudeh srednjih in starejših let, pa tudi pri tistih, ki iz več razlogov vodijo sedeči način življenja. Včasih se bolečina v vratu in glavi pojavi nenadoma, včasih se postopoma povečuje. Takšnih občutkov pacient pogosto ne jemlje resno - oseba vzame anestetik in nadaljuje s svojo dejavnostjo.
Pogosti glavoboli v zadnjem delu glave pri ljudeh z intelektualnim delom lahko povzročijo celo nekaj "spoštovanja" in sočutja drugih. To priča o njihovi posebni vnemi in pridnosti. Vendar bo slej ko prej bolečina v vratu in glavi tako zmanjšala raven udobja človeka, da se bo resno odločil, da se je znebi.
miogeloza
Najbolj trivialni vzrok miogeloze je zbijanje in krč mišičnega tkiva cervikalne regije. Pacient čuti bolečino v zadnjem delu glave invrtoglavica. Gibanja ramen so težka in omejena. Med vadbo je ostra bolečina v vratu in vratu. Mišični krči, glava se težko obrača. Bolečina v zadnjem delu glave in vrtoglavica onemogočata ustrezno navigacijo v prostoru. Oseba potrebuje nujno pomoč.
Miogelozo lahko povzročijo številni razlogi, vključno z:
- draft;
- dolgotrajen ali intenziven stres;
- kršitev drže;
- ostanite dolgo v neudobnem položaju.
stres
Bolečina v vratu lahko povzroči tudi duševni stres, ki ga izzove stalni stres: kronični in akutni. Moški, starejši od 30 let, in ženske so še posebej dovzetni za te vrste tveganj.
Duševni ali fizični napor, utrujenost
Človek pri hitrem delu za računalnikom ali pri vožnji avtomobila je pogosto pozoren na položaj, v katerem se nahaja le, ko je bolečina v vratu ali v glavi. Na to moramo paziti.
Poškodbe, kronične bolezni
Zvini, poškodbe, subluksacije medvretenčnih sklepov, spondilitis in osteohondroza povzročajo tudi bolečine v vratu in vratu. Te bolezni prizadenejo vratno hrbtenico in povzročajo hudo nelagodje.
Hipertenzija
Glavobol v zadnjem delu glave, zlasti v prvih urah po spanju, lahko kaže na razvoj arterijske hipertenzije. Napadi omotice, šibkosti lahko spremljajo nastalo bolečinozadnji del glave na desni ali levi. Včasih bolniki opisujejo ta simptom kot "kompresijski obroč" na glavi.
cervikalna spondiloza
Ko rastejo in deformirajo stranski odrastki vretenc (osteofiti), se razvije vratna spondiloza. V tem primeru se tkiva ligamentov ponovno rodijo v kostno tkivo. Spondiloza je bolezen neaktivnih ljudi. V mnogih primerih starejši ljudje trpijo zaradi te bolezni.
Pri cervikalni spondilozi je gibljivost vratu zmanjšana, glava se težko obrača, kar povzroča oprijemljive bolečine v vratu in zatilju. Bolečina, ki se pojavi v zgornjem ramenskem obroču in zadnji strani glave, lahko seva v celoten zadnji del glave, ušesa, oči. Kakovost spanca se močno poslabša: bolnik se zbudi zaradi napetosti in bolečine v vratu.
Pri pritisku nazaj na medvretenčni sklep se bolečina okrepi. Cervikalna spondiloza se jasno pokaže, ko bolnik nagne glavo nazaj.
okcipitalna nevralgija
Že preprosto premikanje glave, kašljanje, kihanje povzroči oster "lumbago". Bolečina v zadnjem delu glave seva v hrbet, spodnjo čeljust, ušesa in vratno hrbtenico. Za lajšanje bolečine bolnik poskuša obdržati glavo v enem položaju.
Vzroki za nevralgijo okcipitalnega živca so lahko tako podhladitev kot prehladi, pa tudi osteohondroza, spondilartroza in druge bolezni hrbtenice.
Tudi ko ostra bolečina pri obračanju vratu popusti, se pojavi pritisk v zadnji strani glave in pojavi se krč v mišicah.
Vertebrobazilarni sindrom
Kot posledica cervikalne osteohondrozešteje za vertebrobazilarni sindrom. Bolnik ima tinitus, pojavi se vrtoglavica, pogled je "zakrit". Hkrati je koordinacija gibov očitno motena, koža obraza bledi, v zadnjem delu glave je stiskajoča bolečina, opazimo slabost, bruhanje in kolcanje. Zaradi nagibanja, obračanja glave oseba izgubi ravnotežje, se imobilizira, omedlevi.
cervikalna migrena
Zanj je značilna intenzivna bolečina v templjih, zadnji strani glave, ki seva v superciliarne loke. V očeh je občutek bolečine, kot da so posute s peskom. Zamegljen vid, oslabljen sluh, tinitus, omotica.
Cervikalna migrena ima za razliko od klasične hemikranije pomemben trenutek (marker). Če s prstom pritisnete na črto, ki povezuje hrbteni in mastoidni izrastek prvega vratnega vretenca, se bolečina takoj pojavi in se okrepi. Torej bolečina z rahlim stiskanjem cervikalne aorte kaže na prisotnost cervikalne migrene. Pri pravi hemikraniji se najprej po občutku šibkosti pojavi bolečina v zadnjem delu glave na desni.
napetostna bolečina
Pri dolgotrajnem branju, pisanju, če sta vrat in glava v napačnem položaju, pride do mišične napetosti, bolečine v zatilju. Ta vrsta bolezni se imenuje tenzijski glavobol. Pojavi se tudi, če med gledanjem televizije, delom za računalnikom ali športom dalj časa ne gibate glave. V teh primerih lahko bolečino povzroči napetost v mišicah, ki so odgovorne za obračanje vratu, globokih ekstenzorjih.
Simptomi:pritisk, povečana bolečina v zadnjem delu glave in v čelnem delu glave.
razburjenje, utrujenost
Glavoboli se pogosto pojavijo zaradi nemira, koncentracije pri delu, preobremenjenosti. Obstaja občutek, da lobanjo stisne nevidni obroč. Bolečina ni ostra, ampak stalna. Mišice templjev, čela, vratu in zatilnice so napete in strnjene. Bolečina ob pritisku.
Zdravniki to razlagajo s tem, da je dolgoročna osredotočenost na eno specifično dejanje čustvena in fizična spodbuda za nadaljnje krčenje mišic.
Pogosto tovrstno bolečino spremljata tinitus in vrtoglavica brez slabosti.
Lastnosti bolečine
Običajno bolnik ne more natančno določiti lokacije občutene bolečine. Še posebej, če seva na druge dele telesa. Pri bolečinah v vratu in glavi je težko razločiti glavni vzrok za njihov nastanek. Tudi običajni dotiki zatilja povzročajo nelagodje in bolečino v celotnem zgornjem delu vratu, da ne govorimo o obračanju ali nagibanju glave.
Samodiagnoza?
Človeško telo je precej zapleteno. Različni organi v njem so med seboj povezani, boleče občutke v enem od njih pa so pogosto neposredno odvisne od stanja drugega. Niti specialist ne more vedno sam postaviti pravilne diagnoze. Vsaj dovolj bo pameten, da bo poiskal nasvet od kolega.
Poleg tega za navadnega človeka ni vredno tvegati. Navsezadnje so pogosto primeri, ko so si ljudje dovolili, da bi poskušali odstraniti sindrom bolečinebolezni postanejo močnejše ali mutirajo. In če je razlog v hrbtenici, je neumno jemati tablete in tinkture za pritisk!
Bolje je, da takoj opravite celovit pregled pri številnih specialistih: travmatologu, nevrologu, kardiologu, zdravniku vadbene terapije in masažnem terapevtu.
Za natančno diagnozo in ugotavljanje vzrokov bolečinskih sindromov sodobna medicina uporablja slikanje z magnetno resonanco (MRI), rentgenske žarke in druge metode. Šele po prejemu rezultatov potrebnega pregleda lahko zdravnik ugotovi vzroke bolečine in predpiše zdravljenje.
Ne pozabite, če se bolečina v zadnjem delu glave, vratu odziva na druge dele telesa - poiščite natančno diagnozo pri specialistu.
Prva pomoč
Ko se pojavi močan glavobol v zatilju, je treba najprej čim bolj izboljšati okolje, v katerem se bolnik nahaja. Če želite to narediti, morate prezračiti prostor, se prepričajte, da ni zunanjih dražilnih snovi: močne svetlobe, glasne in prodorne glasbe, zvokov.
Nato naredite lahkotno masažo ramenskega obroča, vratu, zadnjega dela glave. Hkrati poskušajte ne pritiskati na hrbtenico. Po tem je priporočljivo ležati in se poskusiti popolnoma sprostiti. Stresne situacije in težave, ki so bile že čez dan, so izginile. Če vas skrbi za prihajajoče, jim od tega ne bo lažje. Zato jih izključite iz misli.
Tudi pred obiskom zdravnika lahko vzamete zdravilo "Ibuprofen", ki zmanjša intenzivnost bolečine. Maščobne ribe vsebujejo omega-3 kisline, ki lahko preprečijo vnetja.
Kot prvo pomoč pri bolečinah v zadnjem delu glave lahko naredite vajo za raztezanje in sprostitev vratnih mišic. Sedite naravnost na stol, ne naslonite se na njegov hrbet. Z rokami sklenemo glavo tako, da so palci na ličnicah, ostali pa na zadnji strani glave. Zdaj, ko z rokami držimo glavo v tem položaju, jo nagnemo nazaj. Roke ne dovolijo, da bi se glava nagnila nazaj. Zadržite ta položaj 6-7 sekund, se sprostite in se naslonite na stol. Naredite nekaj ponovitev te vaje.
To je pogosto dovolj, da ustavi glavobol.
Če bolečina dlje časa ne preneha, je treba ugotoviti vzroke za njihov nastanek. Kot začasni ukrep lahko deluje tableta ali tradicionalna medicina. Z nenehnimi bolečinami v zadnjem delu glave vam ni treba samozdraviti! Obiščite zdravnika.
Ukrepi zdravljenja
Ko je diagnoza natančno postavljena, lečeči zdravnik določi potek zdravljenja ob upoštevanju posameznih značilnosti poteka bolezni. Zdravljenje je primarno usmerjeno v odpravo vzrokov bolezni.
Za zdravljenje se uporabljajo tri skupine zdravil.
- zdravila proti bolečinam.
- Protivnetno.
- mišični relaksanti.
V večini primerov se uporabljajo precej konzervativne metode zdravljenja: zdravila, fizioterapija. Z okvarami in poškodbami - ročna terapija. Plavanje in posebne telesne vaje so vedno koristne, v nekaterih primerih pa so preprosto potrebne.
Izjemni rezultatidaje elektroforezo: kri teče v stoječe mišice, količina mlečne kisline se zmanjša, kar povzroči pekoč občutek. Če ste nagnjeni k glavobolom, za njihovo preprečevanje in odpravo priporočamo redno ogrevalno masažo zgornjega dela hrbta in vratu.
Terapevtska vadba je indicirana za osteohondrozo. Pri predpisovanju vadbene terapije se običajno predpiše vitaminski kompleks. Za izboljšanje pretoka krvi lahko uporabite mazila za segrevanje.
Kirurški poseg se uporablja le kot skrajni, prisilni ukrep. To se zgodi, ko bolečine v vratu in vratu postanejo pogoste, močne, trajajo dolgo, oseba je omejena v gibanju, ko je posledica bolezni splošno poslabšanje človekovega zdravja. Toda spet je ta ukrep uporaben le, če pride do resnih zapletov ali so v resničnem tveganju.
Če so vzroki za bolečine v vratu in templjih stres, jih morate prepoznati in poskusiti zmanjšati njihov vpliv.
Preprečevanje bolečin v vratu
Pomembno je razumeti preproste stvari: zdrav življenjski slog brez slabih navad, redna vadba, posebna prehrana in pravilen počitek so ključ do preprečevanja in odpravljanja glavobolov. Ne pozabite tudi na ortopedsko blazino.
