Cistitis je vnetje mehurja, ki je posledica okužbe, draženja, poškodbe ali kombinacije teh treh. Glavni simptomi bolezni so bolečina, povečana pogostost uriniranja, nujna želja po uriniranju. Ta težava je zelo razširjena med ženskami in lahko povzroči številne neprijetne občutke in nevšečnosti v družbenem življenju. Mnenja o prehrani za cistitis so le pozitivna: vseeno, ker vam pravilna prehrana nikoli ne more škoditi.
terapija
Trenutno obstajajo zdravila, ki lahko zmanjšajo manifestacije bolezni, vendar pogosto zdravljenje z zdravili ne deluje 100%, bolezen pa ne izgine popolnoma in postane kronična. Idealna strategija zdravljenja še ni razvita. Nasveti zdravnikov, poleg jemanja zdravilvključujejo izogibanje stresu, tople kopeli in dovolj spanja. Zato je prehrana za cistitis pri ženskah najpomembnejši način za preprečevanje poslabšanja in podpora telesu v težkem obdobju zanj. V tem članku bomo govorili o pravilni prehrani.
Zgodovina razvoja prehrane
Študija iz leta 2004 je pokazala, da so pri 92 % bolnikov nekatere pijače in živila povzročile poslabšanje. 84 % anketiranih je trdilo, da so simptomi postali manj izraziti, če se je držala diete. Med študijo udeleženci niso prejeli nobene dodatne terapije in nihče ni pričakoval tako impresivnih rezultatov.
Julija 2007 je skupina raziskovalcev te zahrbtne bolezni objavila seznam živil, ki lahko povzročijo poslabšanje v urološki reviji. Dr. Beyer poroča, da so ti izdelki enaki, o katerih se govori zadnjih 20 let in jih omenjajo v spletnih virih in podpornih skupinah. Na vprašanje: "Kakšna prehrana lahko zmanjša simptome?" - še je treba odgovoriti. Toda rezultati raziskave, objavljeni v članku, dajejo upanje, da bo odgovor najden.
Dieta za cistitis ali Pomoč v boju proti bolezni
Na dieti je treba še delati, vendar so nekatera orodja že odkrita. Priporočljivo je delati z vsakim bolnikom posebej in analizirati, kaj je zanj najboljše. Prehrana za cistitis pri ženskah je sestavljena iz več stopenj. O njih se bomo še pogovarjali.
Orodje 1
Prvo orodje je zavračanje živil in pijač, ki lahko povzročijo poslabšanje bolezni. Za večino bolnikov je to kava, številne vrste čajev, večina gaziranih pijač, predvsem nizkokaloričnih, večina alkoholnih pijač, citrusi in sokovi iz njih, brusnični sok, paradižnikovi izdelki, soja, sladila, pekoče paprike in začinjene jedi. Bolnikom svetujemo, da čim bolj poskušajo zmanjšati količino navedenih živil v prehrani. Mnogi bolniki občutijo olajšanje že po prvi fazi diete. Za tiste, ki želijo iti dlje, je bil razvit razširjen seznam prepovedanih živil in dodana posebna priporočila.
Orodje 2
Vsi izdelki so razdeljeni v 3 kategorije: niso nevarni za mehur, tisti, ki jih je treba uporabljati previdno in škodljivi. Prva kategorija je najvarnejša. Hrana, povezana z drugo, lahko pri nekaterih bolnikih povzroči težave. Bolnike spodbujamo k eksperimentiranju in opazovanju, kako se telo odziva na izdelke iz te kategorije. Bolje je popolnoma izključiti nezdravo hrano, saj lahko njena uporaba povzroči poslabšanje. Seveda je v praksi samo s pomočjo diete nemogoče znebiti bolnikov vseh težav, vendar ta pristop pomaga znatno olajšati stanje in, kar je zelo pomembno, daje upanje tistim bolnikom, ki so obupani in mislijo, da je njihovo nelagodje nikoli ne bo konec.
Dodatna priporočila
Dietapri cistitisu pri ženskah bo še bolj učinkovito, če upoštevate te nasvete:
- Voda. Na vprašanje, ali morajo bolniki piti več vode, ni tako enostavno odgovoriti. V večini primerov vodo dobro prenašajo, vendar je veliko odvisno od proizvajalca. Priporočljivo je izbrati možnosti, ki so primerne za vaše telo. Klorirane vode in blagovnih znamk z dodanimi minerali ni dovoljeno uživati.
- Bezalkoholne pijače. Bolnikom, ki težko zavrnejo gazirane pijače, lahko svetujemo gazirane pijače iz korenaste zelenjave. Kar zadeva čaj, sta kamilica in meta lahko dober nadomestek za tiste, ki pogrešajo črno.
- žitarice. V mnogih primerih se žita dobro absorbirajo, razen kadar bolnik trpi za celiakijo ali preobčutljivostjo na gluten (glede na študijo ima približno 14 % bolnikov takšno intoleranco).
- Polizdelki. Bolnikom zelo odsvetujemo uporabo polizdelkov in različnih vrst testenin. Vendar pa lahko te jedi kuhate sami iz svežih sestavin. V večini primerov je še cenejši in seveda veliko bolj uporaben.
- Prekajeno meso in soja. Ti izdelki predstavljajo nevarnost za bolnike, zlasti sojo, ki povzroči poslabšanje pri 99 % bolnikov.
- Mlečni izdelki. Dobra novica za ljubitelje sira: rezultati študije kažejo, da se mlečni izdelki dobro prenašajo. Poleg tega lahko sir ali sladoled celo izboljšata stanje bolnikov med poslabšanjem.
- Sadje. Pri sadju morate biti zelo previdni. Nekateri bolniki prenašajo le breskve in nekatere vrste jagodičja. Toda toleranca vsakega pacienta je lahko drugačna.
- zelenjava. Večina zelenjave je koristna za cistitis, razen paradižnika in pekoče paprike. Z njimi mora biti prehrana za cistitis pri ženskah bogata. Jedilnik je priporočljivo prilagoditi željam pacienta, vendar mora vsebovati zelenjavne juhe.
Vzorčni meni
- Zajtrk: pire krompir z dušenimi bučkami, korenčkov sok.
- Kosilo: kompot iz suhega sadja.
- Kosilo: zelenjavna juha z ajdo, cmoki, kos sira, bučni sok.
- Prigrizek: nekaj rezin melone ali lubenice.
- Večerja: jogurt, skuta z rezinami breskev.
Prehod na pravilno prehrano
Ni nujno, da iz vaše prehrane takoj izločite vse škodljive hrane. Prehod na pravilno prehrano je lahko postopen. Prehrana za cistitis pri ženskah je precejšen stres za telo. Vodite dnevnik, kamor boste zapisovali vso hrano, ki ste jo zaužili čez dan. Spodaj opišite svoje stanje. Postopoma zmanjšajte neželeno hrano v vaši prehrani v 2-3 tednih. Spremljajte svoje počutje. Dietetiki vam lahko pomagajo sestaviti meni in seznam potrebnih izdelkov ob upoštevanju vaših okusnih preferenc in prepovedi.
Dieta za akutni cistitis pri ženskah
Akutni cistitis zahteva posebno pozornost. Glavna naloga je čiščenje sečil in izločanjepatogeni. Prav tako je treba preprečiti draženje sluznice. Osnovna pravila:
- Pijte veliko tekočine, vsaj 1,5-2 litra na dan. Primerna voda s kalcijevim kloridom. Koristni bodo sadni kompoti in sadni napitki, zelenjavni sokovi (razen paradižnika). Odlična možnost je bučni sok, ima diuretične lastnosti.
- Piti morate zeliščne poparke, ledvične čaje s preslico, brusničnim listom, medvedjem.
- Koristna je sveža zelenjava - bučke, kumare, špinača, korenje, pa tudi lubenice in melone. Od sadja - grozdje in granatno jabolko.
- Zaužijte 1 žlico medu na dan.
- Mleko, skuta, sir in jogurt bodo v tem obdobju koristni.
Boli ljudje vedo, kako neprijetna in celo nevarna je bolezen akutni cistitis. Dieto je treba nujno upoštevati, da si telo lahko hitro opomore.
Zdaj poznate osnovna priporočila glede prehrane pri tej zahrbtni bolezni. Ne smemo pozabiti, da se prehrana za kronični cistitis pri ženskah nekoliko razlikuje od prehrane za akutni potek bolezni. Zato je v obdobjih poslabšanj pomembno, da ne zanemarite nasvetov nutricionistov in ponovno razmislite o svoji prehrani. Seveda je vsak organizem individualen in njegova reakcija ni vedno predvidljiva. Spremljajte svoje počutje in poiščite izdelke, ki so dobri za vas. Ne pozabite, da lahko dieta močno olajša številne simptome. Vaše zdravje je v vaših rokah!
