Vsako dekle, ki je doseglo reproduktivno starost, se prej ali slej vpraša: "Kaj so plodni dnevi?". V medicini se tako imenuje obdobje pred in po ovulaciji, v katerem se možnosti za spočetje otroka močno povečajo. Z drugimi besedami, ta stavek označuje časovno obdobje, ko je jajčece pripravljeno za oploditev. Če nameravate imeti otroka, morate določiti optimalen čas za spočetje. Toda kako vam to uspe?
Kako izračunati ugodne dni za spočetje
Določiti začetek vaših plodnih dni za dekle ni težko. Če želite to narediti, morate samo poslušati sebe in biti pozorni na nekatere znake. Sem spadajo simptomi, kot so bolečine v spodnjem delu trebuha, spremembe v kakovosti in količini maternične tekočine, nihanja telesne temperature. Poleg tega se v obdobju ovulacije spremeni hormonska raven.
Ovulatorni sindrom
Torej, kaj so plodni dnevi, smo ugotovili. Zdaj pa si podrobneje oglejmo vsak simptom, ki je zanje značilen. Najpogostejše med njimi so tako imenovane ovulacijske bolečine - ta stavek zdravniki-ginekologi označujejo celoten niz znakov ovulacije. Hkrati lahko ženska čuti bolečino v spodnjem delu trebuha ali celo krče. Nelagodje se praviloma pojavi nekaj tednov pred začetkom menstruacije in traja relativno kratek čas - od minute do nekaj ur. Vendar pa nimajo vsa dekleta te sreče: nekatere pripadnice lepšega spola trpijo zaradi predmenstrualnih bolečin več dni in so prisiljene k zdravniku. Medicina še ni ugotovila, kaj povzroča ovulacijski sindrom, najpogostejša teorija pa je, da se med sproščanjem jajčeca iz maternice draži vaginalna sluznica. Če je vprašanje plodnih dni za vas neločljivo povezano z ovulacijskimi bolečinami, vam svetujemo, da se posvetujete s kvalificiranim ginekologom in se prepričajte, da vzrok bolečine ni okužba ali napredovala bolezen.
cervikalna tekočina
Če morate vsekakor določiti začetek ovulacije, bodite pozorni na strukturo maternične tekočine - spreminja se glede na fazo cikla. Poiščite izločke, ki ostanejo na spodnjem perilu ali toaletnem papirju, ali pa nežno vstavite čist prst v nožnico. V prvih nekaj dneh po menstruaciji bo izcedek obilen, nato se bo njihovo število zmanjšalo, spremenila se bo tudi konsistenca - postali bodo debelejši, lepljivi. Manj kot je časa za ovulacijo, tanjša postaja maternična tekočina. Poleg tega pridobi rumenkast odtenek. Tik pred ovulacijo postane maternična tekočina prozorna in elastična - to kaže, da bo v tem času prišlo do pravilne zanositve. Seveda lahko vsa dekleta zaradi značilnosti svojega telesa opazijo spremembe v naravi maternične tekočine. Če ste pred kratkim imeli ginekološko operacijo, jemljete hormone, dojite ali imate kakršno koli okužbo, vam opazovanje maternične tekočine ne bo pomagalo odgovoriti na vprašanje, kakšni so plodni dnevi.
Variacije telesne temperature
Velika večina žensk doživi rahlo zvišanje telesne temperature med ovulacijo. Če se odločite za to metodo določanja plodnih dni, si zapomnite nekaj pomembnih pravil: izmerite temperaturo takoj po prebujanju in ne uporabljajte električnih odej. Najbolj priročno bo narisati graf temperaturnih nihanj.
Raven hormonov
Nihanja hormonske ravni lahko določite doma - za to morate v lekarni kupiti poseben testni komplet. Najbolje jih je uporabiti sredi menstrualnega ciklusa, da se lahko pravilno pripravite na ovulacijo.
