Koristne lastnosti poprove mete vam omogočajo, da jo uporabljate tako znotraj kot zunaj. Poleg tega se uporablja v medicinske namene, v kozmetologiji, za kuhanje in pijače. Znano je, da listi in stebla mete vsebujejo mentol. On je tisti, ki ima zdravilne in preventivne lastnosti.
Poprova meta se uporablja kot lokalni anestetik, antispazmodik in antiseptik - je zunanja uporaba.
In za notranjo uporabo se meta priporoča pri težavah z želodcem in črevesjem, pri zobobolih, pri izcedek iz nosu in bronhitisu. Koristne lastnosti poprove mete jo uvrščajo med sestavine številnih zdravil: kapljice in mazila, posebne parafinske palčke, sladkarije in tablete, drgnjenje in drugo. Na njegovi podlagi se pripravita mentolov alkohol in metino vodo za ustno vodo ter za izboljšanje okusa in vonja zdravil.
V ljudski medicini se meta uporablja za pripravo čajev in tinktur,uravnavanje prebave, povečanje apetita, zmanjšanje slabosti, bruhanja, driske in napenjanja. Meta dobro vpliva na jetra: ima izrazito holeretično lastnost, anestezira pri jetrnih kolikah in žolčnih kamnih. To zelišče se uporablja pri živčnih motnjah: pomaga lajšati glavobole in migrene, se bori proti nespečnosti in nevralgiji, izboljšuje spomin in delovanje možganov, tonira in pomirja. Kot zunanje sredstvo je mentol odlično lajšanje bolečin, razkužilo in protivnetno sredstvo.
Meta ima posebno mesto v zobozdravstvu. Prvič, je del izpiranja in zobnih past, ki imajo preventivne in terapevtske lastnosti. In drugič, je ena od sestavin mešanic za stomatitis, vnetja in druge bolezni ustne votline.
Vedini kulinarični strokovnjaki z vsega sveta so prav tako cenili koristne lastnosti poprove mete.
Široko se uporablja tako v prehrambeni kot v slaščičarski industriji. Dodaja se prvim jedem, mesu in ribam, predjedem in solatam, iz njega pripravljajo omake in ga uporabljamo kot okras za okrasitev jedi. Olje suhe mete ali poprove mete se pogosto uporablja za pripravo različnih peciva in kolačkov. Mentol je s svežim in hladilnim okusom zasedel svoje mesto v industriji alkoholnih pijač. Zaradi osvežilnega in toničnega okusa se meta spet uporablja za pripravo hladnih čajev in brezalkoholnih pijač: sirupov, sadnih napitkov, kompotov in še kaj. V bistvu se to zelišče ne kombinira z drugimi začimbami: je svetloizrazit okus in vonj se ne kombinira z drugimi začimbami.
Meta je koristna za ljudi, ki pazijo na svojo težo: po 18. uri je priporočljivo popiti več skodelic metinega čaja z medom za zmanjšanje apetita, čez dan pa vsaj 2 litra vode Sassi. Poleg mentola je olje poprove mete narejeno iz listov in stebel te rastline. V primerjavi s svežimi surovinami je bolj koncentriran in obstojen, po svojih lastnostih pa opravlja skoraj enake funkcije. V kombinaciji z drugimi eteričnimi olji (cipresa, majaron, naioli, citrusi in iglavci) je odlična sestava za aromaterapijo in preprečevanje različnih bolezni.
Olje poprove mete ima številne zdravilne lastnosti. Pozitivno vpliva na imunski sistem: povečuje imuniteto, pomaga pri odpornosti na sevanje, veže in odstranjuje težke kovine ter razstruplja. Olje spodbuja srčno-žilni sistem: normalizira srčni utrip in lajša bolečine v prsih. Poleg tega lajša zobobol, zmanjšuje bolečine in mišične krče po fizičnem naporu ter povečuje zaščitne funkcije kože.
Koristne lastnosti poprove mete so v njenih zdravilnih in okusnih lastnostih ter obstojnem osvežilnem vonju. Zaradi tega je skoraj nepogrešljiv v farmakologiji, tradicionalni medicini in kulinariki.
