Kaj je alg? To je alga, ki živi v morjih. Veliko ga raste ob obali Japonske. Uporablja se za zniževanje visokega krvnega tlaka, hujšanje, zdravljenje sevalne bolezni in tudi kot idealno zdravilo za zaprtje. To edinstveno rastlino so v starodavni Kitajski imenovali morski ginseng. Državljanom so svetovali, naj ga jemljejo vsak dan, da podaljšajo mladost in življenje.
Splošni opis
Danes morske alge niso samo v urejenih kozarcih, ki so na policah supermarketov. Lekarne prodajajo laminaria v tabletah. Ocene farmacevtov pravijo, da prav v tej obliki ohranja največ koristnih snovi in pomaga pri pomlajevanju telesa.
To je dejansko dokazano dejstvo. Posušene alge vam omogočajo, da imate vedno pri roki močno zalogo vitaminov, pa tudi makro- in mikroelementov. Sestava morske kapsule vključuje jod, vendar to še zdaleč ni vse, s čimer lahko razveseli telo. Poleg tega, če ne želite porabiti časa za pripravo solat, bodo alge v tabletah idealna možnost. Pregledi nutricionistovpoudarite, da je vir vitaminov A, B12, B2, B1, D, C, E, ki so nepogrešljivi za telo, ter več kot štirideset makro- in mikroelementov.
Sestava vsebuje tako pomembne minerale, kot so magnezij in kalij, fosfor in železo, brom in natrij, cink in številne druge snovi, koristne za telo. Vsi vedo, da morata biti zelenjava in sadje na mizi vsak dan. Vendar pa bo bolj preprost in cenejši način za polnjenje telesnih zalog alge v tabletah. Ocene poudarjajo, da lahko redno uživanje tega poceni prehranskega dopolnila poveča imuniteto in upočasni proces staranja, izboljša presnovne procese, pa tudi stanje kože, las in nohtov.
Uporaba morskih alg
Pravzaprav ni pomembno, ali se uporabljajo posušene morske alge, konzervirana solata ali tablete alg. Ocene zdravnikov poudarjajo, da redna uporaba morskih alg omogoča ohranjanje živčnega sistema v dobrem stanju. Kljub številnim stresom boste ostali nemoteni, tudi če je resen razlog za preplah. Ta izdelek je še posebej pomemben za rastoči organizem. Otroške možgane je treba hraniti, za to pa so zelo potrebni mikroelementi, ki so del vodne rastline.
Zdravstvene koristi
Zagotovo se iz sovjetskih časov spomnite okusa solate iz morskih alg. Bil je poceni in vsak si ga je lahko privoščil vsaj vsak dan. Danes lahko slišite, da se v konzervah ne ohranijo elementi v sledovih. In če želite biti zdravi, vam bodo pri tem pomagale le posušene alge. Koristne lastnosti te rastline lahko opisujete ure.
Priporočljivo je redno jesti pri aterosklerozi, pa tudi za preprečevanje srčno-žilnih bolezni. Poleg tega se lahko z rednim uživanjem morske trave izognete boleznim, povezanim s presnovnimi motnjami. Laminario zelo pogosto predpisujejo kirurgi, saj uspešno pomaga pri boleznih sklepov. Revmatizem, artroza in artritis so bolezni, ki niso popolnoma povezane s prehrano. Bistveno pa oslabijo oprijem, če to blagodejno zelišče vključimo v prehrano. Hkrati pa si morje ta eliksir mladosti in zdravja deli popolnoma brezplačno, njegove zaloge so skoraj neizčrpne.
Kako kuhati alge?
To je zelo dobro vprašanje, saj je marsikatera gospodinja zbegana, ko v trgovini zagleda cenovno tablico z napisom "sušene alge". Koristne lastnosti te rastline so znane mnogim. Toda kaj storiti s tem, to je ločen pogovor. Pravzaprav ga je zelo enostavno pripraviti. Če želite to narediti, morate najprej namočiti posušen izdelek. V tem primeru v primerno skodelico dajte toplo vodo in morske alge v razmerju 8:1. To pomeni, da bo 800 g vode imelo 100 g morskih alg. Posodo pokrijemo s pokrovom in pustimo eno uro. Od te količine dobite 500-700 g končnega izdelka.
Sedaj ostane še, da temeljito sperite stebla in jih lahko jeste. Pripravite solato s tem ali onim prelivom, jo dodajte v juho ali omako, okus se od tega ne bo spremenil, koristi takšne hrane pa bodo veliko večje. Poleg tega, če stemislim, da so stebla nekoliko ostra, lahko jih prekuhamo. Če želite to narediti, dajte alge v posodo in kuhajte približno 25 minut. Upoštevati je treba, da toplotna obdelava, sušenje in konzerviranje ne zmanjšajo vsebnosti hranil.
Koliko alg na dan naj oseba zaužije?
Vse vire joda je treba uporabljati preudarno, da ne bi škodovali telesu. Vendar to velja le za farmacevtske tablete, kjer je odmerek velik. Naravna hrana je popolnoma neškodljiva. In ne glede na to, koliko alg boste pojedli, bo telo mirno odstranilo presežek. Za zdravljenje in preventivo pa je dovolj, da zaužijete 2 žlici tega edinstvenega izdelka na dan.
Hkrati so za jemanje primerne popolnoma vse morske alge, kuhane ali vložene. Zato je najlažje založiti posušene alge, ki so poceni, a shranjene dlje časa in, kar je najpomembneje, ne izgubijo svojih uporabnih lastnosti. Tudi če vam okus morskega ohrovta (kelp) ni všeč, ga lahko daste v zelenjavno enolončnico, dodate k manti namesto zeleni čebuli in celo pekovskim izdelkom, potem ko ga zmletite v prah.
tablete Kelp
Najti jo sploh ni težko. In algije se izdajajo brez recepta. "Evalar" je njegov proizvajalec. To je prehransko dopolnilo, ki vsebuje ogromno vitaminov in mineralov, ne le koristnih, ampak vitalnih. Samo ena tableta vsebuje veliko polisaharidov in esencialnih vitaminov. To so A, B, C, E, D. Poleg tega daje vsaka tabletamakro- in mikroelementi, natrij in kalij, mangan in magnezij, jodidi, brom in železo, kob alt, krom in cink, selen in spojina fosforja in žvepla.
Ne plačujte velikih dolarjev za sintetični multivitamin, če lahko vzamete naravni izdelek. Poleg tega telo prejme snovi, ki vsebujejo dušik, pantetično in alginsko kislino, ogljikove hidrate, maščobe in beljakovine ter aminokisline. Kelp (Evalar) je odličen prehranski dodatek, ki pomaga optimizirati vašo prehrano.
Obrazec za izdajo
Tablete se prodajajo v lekarnah v trdih pakiranjih, ki vsebujejo 100 tablet v pretisnem omotu. Zdravilo ima številne učinke, vključno z rahlim znižanjem krvnega tlaka, sprostitvijo črevesja. Poleg tega zdravniki opažajo resen anti-sklerotični učinek. Z rednim uživanjem alg opazimo počasno znižanje holesterola. Redne študije kažejo stalen trend pozitivnih izboljšav ob redni uporabi. Poleg tega je najbolj dostopno prehransko dopolnilo alge. Cena enega paketa je približno 120 rubljev.
Farmakodinamika
Terapevtski učinek je predvsem posledica delovanja joda, ki ga vsebujejo kapsule. Je bistven element, ki vas pomaga zaščititi pred boleznimi ščitnice. Ampak to še ni vse. Jod je del tiroksina, ki aktivira nekatere encime, izboljša pa tudi absorpcijo fosforja, železa in kalcija. Optimalni vnos joda za žensko je izjemno pomemben. Uravnava delovanjejajčnikov, normalizira menstrualni ciklus, poveča žilni tonus.
Zelo pomemben za osebo, zlasti v starosti, je antiaterosklerotični učinek alg. Cena tablet iz alg je zelo ugodna. To pomeni, da lahko svojemu telesu zagotovite dragocene snovi tudi s proračunskim primanjkljajem. Zdravilo učinkovito upočasnjuje razvoj ateroskleroze, znižuje holesterol v krvi in spodbuja njegovo hitro odstranjevanje iz telesa.
Zelo pomemben je odvajalni učinek alg. To dosežemo z draženjem receptorjev črevesne sluznice. To je posledica sposobnosti polisaharidov, da nabreknejo. To vodi do povečanja fekalnih mas in povečane črevesne gibljivosti. Posledično je praznjenje hitrejše in veliko lažje.
Indikacije za uporabo
Morske alge lahko jeste vsak dan. Ta naravni izdelek nima kontraindikacij. Vendar, ali je alg v tabletah varen? Navodila za uporabo poudarjajo, da ima zdravilo splošni krepilni učinek na telo in se priporoča kot prehransko dopolnilo k hrani. Je dodaten vir joda in polisaharidov. Zdravnik lahko predpiše zdravilo za hipertiroidizem, kronično zaprtje, enterokolitis in druge bolezni.
Kontraindikacije
Kljub temu, da so alge (alge) v tabletah pozicionirane kot varno prehransko dopolnilo, se je treba tudi njihov vnos dogovoriti z lečečim zdravnikom. Možna preobčutljivost na sestavinedroga. Poleg tega je pri diatezi in nefritisu, hudi ledvični odpovedi priporočljivo predpisovati takšne dodatke previdno. Tablete Laminaria niso priporočljive za otroke, mlajše od 4 let, pa tudi med nosečnostjo in dojenjem. V redkih primerih se lahko pojavijo neželeni učinki, kot sta dispepsija in črevesna atonija.
Doziranje
Ne pozabite, da končni termin opravi zdravnik. Priročnik vsebuje le splošna priporočila. Odraslim se običajno predpiše 1-2 tableti po obroku, trikrat na dan. Priporočljivo je, da vsakič popijete vsaj kozarec vode. Med zdravljenjem poskusite piti vsaj en in pol litra čiste vode. To pomaga pri čiščenju črevesja. Tečaj je 15-30 dni, po potrebi pa se lahko ponovi.
Mnenja strank
Algebra v tabletah je priljubljeno prehransko dopolnilo, ker ne zahteva nobene priprave. Za razliko od suhih alg je dovolj le, da ga popijete z vodo. Z redno uporabo ljudje opazijo znatno povečanje vzdržljivosti, drugi veter se odpre tudi pri resnem stresu. Delovanje vseh organov in sistemov se normalizira. Najprej je to opazno v aktivnosti prebavnega trakta. Občutek teže izgine, blato se normalizira. Naravna presnova se postopoma obnovi in teža se vrne v normalno stanje.
