Soočeni s prehladom se vsi želijo hitro postaviti na noge in se znebiti bolezni. Predvsem pa lahko to vznemiri izcedek iz nosu, ki se je pojavil. Konec koncev vam preprečuje, da bi uživali v okusu in vonju hrane, povzroča nespečnost in tudi onemogoča, da bi se počutili udobno v družbi. Ni čudno, da vsi želijo kmalu ozdraviti in spet normalno dihati.
Kopeli za stopala proti prehladu
Mnogi se v poskusu okrevanja od tega sprašujejo: ali je mogoče dvigniti noge pri prehladu? Odgovor je zagotovo pritrdilen. Lebdenje z nogami v posebej pripravljenih kopelih ni le možno, ampak tudi potrebno, če se želite čim prej znebiti prehlada. Poleg tega jih je mogoče pripraviti z minimalno količino sestavin. Vse, kar potrebujete, je vroča voda in dovolj globoka posoda, da se udobno prilega vašim nogam.
Odvisno od znakov prehlada in osebnihPo želji lahko standardni ogrevalni kopeli dodate uporabna zdravila proti prehladu, kot so morska sol, soda, gorčica in zeliščni odvarki. Na srečo obstaja veliko učinkovitih načinov za namakanje nog za izcedek iz nosu in mešanje zdravilnih kopeli za stopala.
Prednosti parjenja nog
Ta postopek je eden najučinkovitejših med vsemi načini zdravljenja prvih simptomov SARS. Zahvaljujoč pravočasnemu parjenju nog se aktivira delo imunskega sistema in telo se začne intenzivno boriti proti bolezni. Glavna stvar je, da si v prvih dveh dneh prehlada poparite noge. Če zamudite ta trenutek, kopeli ne bodo več pomagale niti od prehlada niti od drugih znakov bolezni.
Preden začnete z izcedek iz nosu, morate razumeti učinek tega postopka na telo. Osnovno načelo te metode zdravljenja je učinek toplote na aktivne točke, ki se nahajajo na stopalih. Ko ste izpostavljeni njim, lahko izzovete spremembo stanja sluznice. Tako kot ko se pri hipotermiji razvije vnetje žrela ali nosu, tako ogrevanje ugodno vpliva nanje z nasprotnim učinkom.
Poleg tega kopel pripomore k pospeševanju krvnega obtoka v telesu, zato bodo levkociti in limfociti veliko hitreje opravili svoje naloge, kar prispeva k hitremu okrevanju. Povečan pretok krvi omogoča, da se dihalne poti hitro očistijo. Ta postopek odstrani tudi otekline iz nosnih poti.
Indikacije za poseg
Glavna indikacija za poseg je prehlad ali hipotermija. To učinkovito zdravljenje je indicirano za naslednja stanja:
- Suh kašelj, ki trga grlo. S parjenjem stopal v vroči kopeli se boste hitreje znebili sluzi.
- Zamašeni nosni prehodi. Z izcedek iz nosu lahko dvignete noge vsak dan. Postopek bo zelo koristen, lajšal bo zamašen nos in prosto dihanje v nosnih prehodih ter odpravil njihovo otekanje.
- Po daljšem bivanju na mrazu ali dežju. Ko se vrnete domov, morate takoj pripraviti kopel z dodatkom gorčičnega prahu. Tako se boste ogreli in ne boste zboleli zaradi hude podhladitve.
- Pojav grobih žuljev na nogah. Vroča voda bo imela mehčalni učinek in po segrevanju lahko zlahka odstranite žulje s plovcem.
- Nespečnost. Ko ste pred spanjem poparili noge, ne morete skrbeti za neprespano noč. Kopel v tem pogledu deluje na enak način kot polna kopel, zelo dobro sprošča.
- Protin. Pri tej bolezni bo ogrevanje nog pomagalo odstraniti odvečno sol iz sklepov.
Poleg zgornjih indikacij za postopek parjenja nog lahko ločimo tudi glivične bolezni. Kopel bo delovala še posebej učinkovito, če ji dodate antibakterijsko sredstvo. Vsi mikrobi bodo uničeni, okužba pa bo popolnoma izginila po nekaj sejah dnevnih postopkov.
Kontraindikacije za parjenje nog
Kljub vsej učinkovitostipostopkov, se ne pokaže vsem. Zdravniki priporočajo, da ne delate vročih kopeli za stopala v naslednjih primerih:
- Pri povišani telesni temperaturi. To se šteje za temperaturo nad 38 stopinj.
- Nosečnost. Vroča voda pogosto povzroči krčenje maternice, kar lahko negativno vpliva na plod.
- Krčne žile. Iz kopeli se aktivira krvni obtok, žile pa se še bolj razširijo. To lahko povzroči nevarne posledice.
- Srčno-žilne bolezni. Parjenje nog lahko sproži vaš srčni utrip.
- Obdobje menstruacije. V takih dneh lahko dolgotrajna izpostavljenost vroči vodi povzroči krvavitev iz maternice.
- Alergiki. Ker vroče kopeli pogosto vsebujejo dodatke v obliki zelišč ali drugih ljudskih zdravil, morajo to upoštevati tisti, ki trpijo za alergijskimi reakcijami.
Glede na možne kontraindikacije za postopek se je mogoče izogniti resnim stranskim učinkom.
gorčične kopeli
Kako dvigniti noge z gorčico za izcedek iz nosu, bi morali vedeti vsi, ki so nagnjeni k pogostim prehladom. Gorčične kopeli so indicirane ne le za zamašen nos, ampak tudi za virusne bolezni. Hkrati postopek združuje dve uporabni metodi domačega zdravljenja - standardne gorčične omete in ogrevanje. Gorčični prah se ne uporablja zaman v obkladkih za zdravljenje hudih oblik bronhitisa. Aktivira krvni obtok in zagotavlja pretok krvi v dihala.
Če dvignete nogez izcedek iz nosu z gorčico, bo spodbudil imunski sistem in pomagal znebiti prehlada. Za pripravo kopeli zmešajte 1 žlico praška v 1 litru vroče vode. Ob prisotnosti občutljive kože je treba odmerek gorčice zmanjšati za polovico. Če veste, kako pravilno dvigniti noge z izcedek iz nosu, lahko veliko hitreje premagate prehlad in lajšate zamašen nos.
Solne kopeli za prehlad
Izven sezone se poveča tveganje za prehlad. Parjenje nog v vroči vodi s soljo bo dobro preprečevanje prehladov in izcedek iz nosu. Če je nos že zamašen in ne diha dobro, si je treba čim prej pripraviti kopel za stopala. Na srečo je recept zanjo zelo preprost in ne vsebuje zapletenih sestavin. Za pripravo fiziološke raztopine v 2 litra vroče vode vmešajte 2 ali 3 žlice soli.
Uporabite lahko tako navadno sol kot jodirano sol. Vsekakor bo imel učinek segrevanja, razširil pore in pomagal odstraniti toksine iz telesa. Poleg tega je solna kopel odličen antidepresiv. Po želji mu lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja.
soda kopel za stopala
Če vas muči izcedek iz nosu in se na nogah pojavijo znaki glivične okužbe, to pomeni, da je telo izčrpalo svoje moči in potrebuje kompleksno zdravljenje. Poleg zdravljenja z zdravili je zelo pomembno, da se zavedamo prednosti ljudskih metod. V tem primeru se ni vredno spraševati, ali naj dvignejo noge s prehladom. Postopek bo zelodobro za telo.
Kopel za stopala s sodo ne bo le lajšala izcedek iz nosu in prve simptome prehlada, ampak bo tudi odličen način za zdravljenje glivic na stopalih ali nohtih. Po parjenju z raztopino sode lahko zlahka odstranite žulje in odvečno hrapavo kožo. Za pripravo kopeli morate eno veliko žlico sode razredčiti v dveh litrih vroče vode.
Sparite noge v zeliščni kopeli
Če se želite izcedek iz nosu znebiti čim prej, si lahko naredite posebne zdravilne kopeli z učinkom inhalacije. Zanje morate najprej pripraviti zeliščno decokcijo. Pri prehladu so primerni listi žajblja, cvetovi ognjiča ali kamilice, pa tudi šentjanževka. Ta zelišča pomagajo odpraviti vneto grlo in celo hud prehlad. Če kopeli dodate odvar mete, lahko lajšate krče v sapniku. Vendar je izjemno pomembno upoštevati določene deleže suhih rastlin. Če pretiravate z njihovo količino, lahko dobite preveč bogat poparek, ki bo namesto lajšanja prinašal nelagodje.
Parene noge za otroke z izcedek iz nosu
Otroci, ki so prehlajeni, morajo biti previdni. Še posebej, če je v predšolski starosti. Zdravniki priporočajo, da starši naredijo kopeli za otroke šele od 5. leta starosti, saj zgodnja starost ne pomeni dolgotrajnega mirnega bivanja na enem mestu. Ker je preveč gibljiv, otrok morda ne bo razumel, zakaj se stopala dvigajo ob prehladu, in zaradi tega prevrne posodo z vročo vodo oz.vrzi vse nase. Prav tako lahko razvije alergijsko reakcijo na katero koli sestavino raztopine za zdravljenje. Poleg teh ukrepov je zelo pomembno upoštevati prijeten temperaturni režim pri parjenju nog. Otrok lahko dvigne noge z izcedekom iz nosu in kašlja le ob primerni temperaturi vode.
Kako dvigniti noge
Da se znebite prvih znakov prehlada in ne zbolite še bolj, morate pri parjenju nog upoštevati določena pravila. Izcedek iz nosu lahko odpravite le, če uporabljate pravilno tehniko uporabe nožnih kopeli. Zato jih morate narediti na podlagi naslednjih priporočil:
- Voda mora biti vsaj 38-39 stopinj Celzija. Nalijte ga do golen ali kolen.
- Noge je treba počasi spustiti v vročo vodo, da se učinek pare pojavi postopoma.
- Približno vsake 3-4 minute morate v kopel naliti vrelo vodo, da v njej vzdržujete želeno temperaturo. V tem primeru vedno potegnite noge iz posode in mešajte vodo, da se ne opečete.
- Noge si morate pariti pri prehladu največ 15-20 minut. Ta čas bo dovolj, da pride do zdravilnega učinka na nos.
- Po posegu morate ogreto kožo obrisati s suho brisačo in si na hitro nadeti volnene nogavice, da ostane toplo.
- Ne hodite ven na mraz približno 4 ure po tem, ko ste poparili noge. Za najboljši učinek je priporočljivo, da to storite pred spanjem.
Če upoštevate zgornja pravila,Parjenje nog ne bo le pomagalo pri lajšanju izcedek iz nosu, kašelj, vneto grlo in druge simptome prehlada, ampak bo imelo tudi prijeten, sproščujoč učinek na telo.
