Epsomova sol, znana kot magnezijev sulfat, je naravni mineral, ki so ga prvič odkrili v Angliji. Naravno zdravilo, ki se lahko uporablja tako znotraj kot zunaj, je neverjetno koristno za zdravje ljudi. Pogovorimo se o njegovih lastnostih podrobneje v tem članku.
Sprošča telo in lajša bolečine
Epsom sol, raztopljena v topli vodi, se dobro vpije skozi kožo in zagotavlja postopno lajšanje znakov utrujenosti in napetosti. Magnezij ima ključno vlogo pri proizvodnji energije v celicah, saj pomaga znebiti občutkov razburjenja in tesnobe. Epsomova sol, ki se absorbira skozi kožo, prav tako pomaga zmanjšati mišično napetost in bolečine v sklepih.
Soljeno kopel si lahko privoščite za lajšanje glavobolov ali lajšanje trebušnih krčev. Kopeli za stopala bodo lajšale utrujenost v nogah, pomagale zmanjšati ali se znebiti bolečin in krčev. Uživajte v sproščujočem vzdušju s solno kopeljo, še posebej pred spanjem, ki bo pomirila kožo in sprostila mišice ter tako poskrbela za prijeten nočni počitek.
Pozitiven vpliv načloveško telo
Epsomova sol (magnezijev sulfat ali magnezij) pozitivno vpliva na človeško telo, saj pomaga izvajati številne encimske funkcije, uravnava zadrževanje tekočine v celicah in olajša izmenjavo kalcija za prenos kemičnih signalov skozi živčni sistem. Mineral uravnava tudi krvni sladkor, kar zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen.
Magnezijev sulfat je dober tudi za zdravje srca in ožilja, saj pomaga normalizirati krvni tlak in preprečuje resne bolezni srca. Bolj zdrave elastične arterije zmanjšujejo tveganje za nastanek krvnih strdkov in poškodb arterijskih sten. Poleg izboljšanja zdravja srca in ožilja lahko Epsomova sol (na voljo brez recepta) pomaga tudi pri lajšanju stresa s kopeljo tri do štirikrat na teden.
zmanjša presežek
Ko na kratko odgovorite na vprašanje »Kaj je Epsomova sol?«, jo lahko opišete kot nepogrešljivega pomočnika v gospodinjstvu, ki je tudi eden najlažjih načinov za lajšanje napetosti in lajšanje stresa. Čudežne lastnosti minerala so znane že več kot sto let. Toda za razliko od drugih soli ima Epsomova sol lastnosti, ki lahko pomirjajo telo, um in dušo. Med številnimi prednostmi velja omeniti naslednje: sprostitev živčnega sistema, odpravljanje težav s kožo, zmanjšanje bolečin v hrbtu in nogah, sprostitev mišic, odstranjevanje toksinov iz telesa.
Za lajšanje zaprtja lahko pripravite raztopino,tako, da dve žlici Epsom soli raztopite v kozarcu tople vode. Takšen napitek lahko vzamete največ enkrat na dan več dni. Če ni izboljšanja, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. Če želite odstraniti drobec, morate poškodovano mesto namočiti s fiziološko raztopino. Vnetje okoli rane se bo zmanjšalo, tujek, ki je tam vstopil, pa se bo zmehčal, kar bo omogočilo enostavno odstranitev.
Epsom sol: uporabite kot piling in masko
Naravni piling odlično tonira in tudi zlahka odstrani odmrle delce kože (odmrle celice), če jih vtrite in masirate s krožnimi gibi na vlažni koži, kar ji pomaga, da je videti bolj zdrava in mehkejša. In če gelu za pranje dodamo Epsom sol, dobite čudovito čistilo. Če ga pomešate z vazelinom, imate čudovit hranljiv piling za ustnice, ki bo pomagal odpraviti suhost in pustil vaše ustnice navlažene in negovane.
Lahko naredite tudi to masko za obraz: drobno nasekljajte majhen zrel paradižnik, dodajte jajčni beljak, pol čajne žličke vitamina B5 (v prahu), eno čajno žličko gela aloe vere in Epsom soli ter nekaj kapljic eteričnega olja timijana. Dobljeno mešanico nanesite na obraz za petnajst minut, nato sperite s toplo vodo.
Naravno čistilo
Epsom univerzalna sol je dobra pomočnica v kuhinji kot čistilno sredstvo. Abrazivna struktura solikristali bodo pomagali odstraniti umazanijo, ne da bi poškodovali posodo. Če tekočemu detergentu dodate ohlapen mineral, se lahko učinkovito spopadete z umazanimi ploščicami, tlemi in drugimi umazanimi površinami v kopalnici in kuhinji. Po nanosu izdelka morate dati čas, da se temeljito vpije (običajno je dovolj nekaj minut), nato pa umazanija odide veliko hitreje.
Gnojilo za vrt
Katere druge prednosti ima Epsomova sol? Kaj je to čudovito orodje, ki lahko postane nepogrešljiv pomočnik v vsakem domu, pa tudi na dvorišču? Magnezijev sulfat, razredčen z vodo, se lahko uporablja za gnojenje rastlin, odstranjevanje neželenih škodljivcev, kot so žuželke, polži itd. Epsomova sol za rastline je pravo naravno gnojilo.
Gnojite lahko tudi sobne rastline. Mineral vsebuje potrebne hranilne sestavine, ki prispevajo k njihovi učinkoviti rasti (dušik, fosfor, kalij). Razredčeno solno gnojilo lahko zalivamo in škropimo po listih in cvetovih.
Zakaj celice potrebujejo magnezij?
Vsi vedo o pomenu kemičnih elementov, kot sta železo in kalcij, za človeško telo. Kaj pa magnezij? Je drugi najpogostejši element v človeških celicah in četrti najpomembnejši pozitivno nabit ion v telesu. Pomaga telesu pri uravnavanju več kot 325 različnih encimov in igra pomembno vlogo pri nadzoru mišic, proizvodnji energije in izločanju škodljivih snovi.toksini.
Pomanjkanje magnezija lahko povzroči bolezni srca in ožilja, osteoporozo, artritis, bolečine v mišicah in sklepih ter bolezni, povezane s prebavnim traktom. Lahko se pojavi tudi sindrom kronične utrujenosti in še marsikaj neprijetnega. Epsomova sol, znanstveno znana kot hidrirani magnezijev sulfat, je bogata z magnezijem in sulfati, ki igrajo pomembno vlogo pri tvorbi možganskega tkiva, spodbujajo trebušno slinavko k proizvodnji prebavnih encimov.
Umirjanje živčnega sistema in zdravilišče
Epsomova sol, ki je bila fotografirana kot navadna kuhinjska sol, je odličen način za pomiritev živčnega sistema. Za pravilno sprostitev morate v toplo kopel dodati dve skodelici zdravilnega minerala in ležati 15-20 minut. Prav tako je odlična možnost za tiste, ki se želijo znebiti slabega vonja stopal, pomiriti bolečino, zmehčati grobo kožo ali se pripraviti na pedikuro.
Za ustvarjanje hranljive maske za lase zmešajte enake količine Epsom soli in balzama za lase, malo segrejte in nanesite na vlažne lase za 20 minut, nato pa temeljito sperite. S pomočjo tako na videz preproste snovi lahko kopalne postopke spremenite v pravo cenovno ugodno spa nego kože, nič slabše kot v profesionalnem salonu.
Obnova po sončenju
Po daljšem poletnem bivanju na odprtem soncu se lahko močno opečete, če kože ne zaščitite ustrezno s posebnimi sredstvi. Kaj storiti, če je dejanje že opravljeno, koža je rdeča in je bolečina neznosna? Zvesti pomočnik, nenavadno, Epsomova sol je tudi tukaj. Seveda ga vtrite v kožo ni vredno. Da zmanjšate draženje po sončnih opeklinah, lahko pripravite fiziološko raztopino (2 žlici na kozarec vode), jo vlijete v razpršilno steklenico in po potrebi namakate poškodovano površino.
lajšanje ugriza žuželk
Za lajšanje vnetja in srbenja pri pikih žuželk, pa naj bo to komar ali čebela, potrebujete 2 žlici Epsom soli, 1 kozarec hladne vode, gobico in majhno skledo. S pripravljeno raztopino previdno obdelajte prizadeto območje s kosom bombažne krpe ali gobice.
Če vas poleg poškodovanega predela kože moti tudi oteženo dihanje ali močna oteklina (z pikom os ali čebele), morate nujno poiskati zdravniško pomoč. Vse manjše težave je mogoče rešiti s slanimi losjoni.
Ledena kopel
Ledene kopeli športniki pogosto uporabljajo za boj proti bolečinam v mišicah in prenaprezanju. Epsomova sol ima tudi protivnetne lastnosti in jo lahko dodate v ledeno kopel za hitrejše okrevanje po naporni vadbi.
Moč vonjev
Če se želite razveseliti, se samo stuširajte. Če duša iščesprostitev, nato pa topla kopel s cvetnimi listi vrtnic, obkrožena z dišečimi svečami, je tisto, kar potrebujete. In če dodate ščepec čarobne Epsom soli, bo ta zabava ne le prijetna, ampak tudi koristna za zdravje.
Na voljo je precej široka paleta dragih aromatičnih kopalnih soli, zato bo koristno izvedeti, kaj je čudežno zdravilo, le veliko cenejše, lahko ga naredite sami. Za aromatično sol boste potrebovali:
1. Dve skodelici Epsom soli, na voljo v lekarni.
2. Dve žlički olja (kokosovo, mandljevo itd.).
3. 5-10 kapljic vašega najljubšega eteričnega olja (sandalovina, sivka, evkaliptus, pomaranča itd.)
4. Morska sol (1/4 skodelice).
5. Steklena posoda s pokrovom.
Vse sestavine zelo previdno premešajte, da ni grudic. Dodate lahko malo živilske barve, da dobite želeni odtenek. Žlico nastale mase dodajte vodi in uživajte v dišečih aromah med kopanjem.
