Človeško telo je sistem, v katerem sta fiziologija in psiha tesno povezani. Bolečina v telesu vedno vpliva na naše razpoloženje, in nasprotno, močan strah lahko sproži napad slabosti ali driske. Če poznate psihosomatske bolezni, njihove vzroke in njihovo zdravljenje, lahko bistveno izboljšate kakovost svojega življenja.
Zdravniki potrjujejo, da čustva lahko povzročijo somatske (telesne) bolezni. In v tem ni mistike. Skoraj v vsakem primeru je enostavno videti verigo medsebojno povezanih procesov, ki vodijo od psihološkega stanja do bolezni.
Težko je najti izjeme od tega pravila: ne glede na to, ali vas skrbi izcedek iz nosu, bolečine v želodcu ali vneto grlo, je psihosomatika v vsakem primeru zaznana. In potrebno je skrbeti za svoje zdravje, ne pozabite se spomniti vloge dobrega psihološkega stanja.
Kaj je psihosomatika?
Izraz "psihosomatika" se včasih razlaga enostransko, ko se vzpostavi neposredna povezava med čustvi in boleznijo. Torej lahko potlačeno jezo imenujemo glavni vzrok za želodčne bolezni, zavist -patologije jeter in tako naprej. V zvezi s tem dobi človek občutek, da je takšen pristop neznanstven, da nima nobenih pomembnih dokazov in zato ne zasluži pozornosti.
Psihosomatika pravzaprav obstaja in je že dolgo dokazana. Toda pot organizma od čustva do bolezni je nekoliko daljša.
Odziv telesa na čustva
Vsako čustvo v nas povzroči fizično reakcijo: ko smo jezni, se mišice ramenskega trupa napnejo. Da bi napete mišice oskrbeli s krvjo, začne srce delovati hitreje, krvni tlak se dvigne. To pomeni spremembe v globini in ritmu dihanja.
In če čutimo strah, se napnejo tudi naše mišice, predvsem noge. Prav zaradi tega lahko v trenutku strahu začutimo "valjenje" nog - to je posledica preobremenjenosti mišic. Aktivira se avtonomni živčni sistem, zato lahko človek nenadoma začuti željo po praznjenju mehurja ali črevesja (tako imenovana "medvedja bolezen").
En sam primer jeze ali strahu ne more povzročiti resnega udarca zdravemu telesu. Če pa človek pogosto doživlja negativno čustvo, to povzroči, da se njegov živčni sistem obnovi, prebavni, endokrini in imunski sistem pa začnejo z njim drugače delovati. Posledično negativne izkušnje vodijo v bolezen.
Kako prepoznati psihosomatsko bolezen?
V večini primerov psihosomatika ne vodi takoj do organskih poškodb. Najprej postanevzrok za funkcionalne motnje, to je, da je organ ali sistem zdrav, vendar je njihova aktivnost oslabljena. Lahko ga primerjamo z neuglašenim klavirjem.
Če oseba doživi določene simptome bolezni in jih zdravnik ne more odkriti z laboratorijsko in funkcionalno diagnostiko, ali oblika, stadij bolezni ne more dati tako žive slike - obstajajo vsi razlogi za sum na psihološko vidik pri nastanku bolezni.
Psihosomatika in vneto grlo
Če človeka redno boli grlo, bo psihosomatika pomagala ugotoviti, kaj je narobe. Žrelo je večnamenski del našega telesa, vključeno je v proces prehranjevanja, govora, dihanja.
Zato je lahko bolečina drugačnega značaja: človek lahko čuti bolečino pri požiranju, občutek, da ga dušijo, cmok v grlu. Na podlagi teh simptomov morate iskati vzroke.
Bolečina pri požiranju
Vneto grlo, tako kot vneto grlo, je lahko tudi znak vnetja v nazofarinksu. In to bo tudi neposredno povezano s psihosomatiko.
Kot že omenjeno, ima glavno vlogo pri nastanku bolezni, ki jih povzroča psihološko stanje, živčni sistem. Če pogledamo celotno človeško telo kot celoto, lahko vidimo, da le trije sistemi nadzorujejo vse organe hkrati: živčni, endokrini in imunski. Njihove dejavnosti so med seboj tesno povezane, patologija v enem sistemu bo zagotovo vplivala na delo drugih dveh.
Če zaradi tegaživčne izkušnje pri človeku, aktivnost imunskega sistema je motena, v vsakem primeru lahko začne zboleti: že najmanjši prepih, pot od avtomobila do vhoda v mokrih čevljih ali požirek mleka iz hladilnika bo takoj povzroči vneto grlo.
Ljudje bodo svetovali človeku, naj okrepi imuniteto, vendar bo to prineslo minimalne rezultate: živčni sistem bo imuniteto "povlekel" nazaj in dokler se človek ne nauči spopadati s svojimi čustvi in jih pravilno doživljati, ga bodo preganjali prehladi..
gruda v grlu
Ko se vneto grlo počuti kot cmok v grlu, je vzrok lahko v boleznih endokrinega sistema oziroma v patologijah ščitnice.
V drugih primerih je razlog v tem, da je človeški mišični sistem tako napet, da mišice dobesedno stisnejo grlo. V tem primeru bo simptom tesno povezan z negativnimi čustvi: ko je živčen, bo oseba doživela »poslabšanje«, ko se bo umirila, pa bo šla v remisijo..
Formulacija občutka
Da bi razumeli, ali obstaja povezava med boleznijo in psiho, je zelo pomembno, da poskušamo pravilno oblikovati doživete občutke. Včasih je tu namig.
Na primer, namesto da bi rekli »Imam vneto grlo«, bi to morali izraziti drugače: »Ne morem dobiti koščka v grlu«, »Prejelo me je grlo« itd..
Potem si ostane samo predstavljati občutke v opisani situaciji. Kos v grlu ne zleze v situaciji močnega strahu,zato bi moral človek razmisliti, da bi razumel, ali ima kronične fobije, ali ga spremlja tesnoba.
Občutek, kot da vas držijo za grlo, govorite o omejitvah, ki motijo osebo. Na primer, če ne počne, kar bi rad. Če mora človek delati kot ekonomist in sanja o slikanju z akvareli. Blokiranje ustvarjalnega procesa ni tako neškodljiva stvar, kot se morda zdi, precej je sposobna povzročiti psihosomatske patologije. Zato je pomembno, da si vprašanja zastavite čim bolj neposredno in nanje odgovorite nič manj odkrito.
Na koga naj se obrnem?
Če ima oseba vneto grlo, je lahko vzrok psihosomatika. Toda najprej se morate obrniti na specialista za telesne bolezni. V tem primeru k otorinolaringologu.
Če zdravnik potrdi, da se v tem primeru dogaja čustveni vidik, se morate obrniti na psihoterapevta. Pomembno je omeniti, da se z zdravljenjem psihosomatskih bolezni ukvarja on in ne psiholog ali psihiater.
Psihoterapevt vam bo pomagal ugotoviti, katero čustvo je postalo katalizator procesa, povedal vam bo, kako se spopasti z boleznijo. Včasih ta proces traja le nekaj sej, včasih pa mora oseba iti na sestanek več mesecev. Vsekakor je življenje brez psihičnih bolezni in posledičnih tegob zagotovo vredno.
Ali obstaja zdravljenje z drogami?
Za zdravljenje psihosomatskih motenj, pa tudi za somatsko, je zdravljenje z zdravili razdeljeno na dva dela:glavno in simptomatično.
Za lajšanje same bolečine je potrebna simptomatska terapija. Za to se lahko uporabljajo kakršna koli razpršila, protivnetne pastile, ljudska zdravila. Če je psihosomatska bolezen povzročila motnje v delovanju imunskega sistema, bodo morda potrebni antibiotiki, protivirusna zdravila.
Osnovna terapija vključuje zdravila, ki uravnavajo delovanje živčnega sistema. To vključuje pomirjevala, pripomočke za spanje in celo antidepresive. Psihoterapevt ima za razliko od psihologa višjo medicinsko izobrazbo, zato bo znal ločiti situacije, v katerih so zdravila potrebna, od tistih, ko se psihoterapevtskih sej lahko opustimo neposredno.
Psihosomatika pri otrocih
Če obstaja psihosomatika pri odraslih, je lahko pri otrocih. Na srečo se to zgodi veliko redkeje, saj je otrok manj omejen z moralnimi okviri, ki mu ne dopuščajo izražanja čustev in si kopičijo živčno napetost.
Če otrok v trgovini ne bi mogel dobiti igrače od mame, bo najverjetneje planil v jok in s tem izrazil vso svojo ogorčenje. To na videz osupljivo vedenje je otroku omogočilo, da je takoj zmanjšal tveganje za razvoj psihosomatike.
Odrasla oseba si ne more privoščiti joka zaradi finančne nezmožnosti, da bi kupila na primer lep in drag mobilni telefon. Še več, razburjen, komaj bo šel vrgel zamero na svoje znance, da ne bi pogledalnedostojanstveno. In nič ni presenetljivo, če čez nekaj časa ugotovi, da ga boli grlo - psihosomatika je z boleznijo našla poti iz negativnosti.
Če je otrok še vedno soočen s telesno boleznijo, ki jo povzročajo živčne izkušnje, je za to potreben najresnejši odnos. Fleksibilna otroška psiha ne sme podleči takšnim situacijam.
Za zdravljenje se morate obrniti na dobrega otroškega psihoterapevta, ki bo otroka naučil pravilno izražati in živeti negativna čustva, ne da jih skriva v sebi, ampak jih ne izliva na druge. Ostanite zdravi!
