Sladkor, čeprav se imenuje "bela smrt", vendar ga naše telo potrebuje v razumnih količinah, saj je cenovno najbolj dostopen in najradodaren vir glukoze. Glavna stvar je, da ne pretiravajte z uživanjem, to je, da imate predstavo o tem, koliko sladkorja v krvi mora biti pri zdravem človeku. Zdaj mnogi menijo, da je ta naravni izdelek škodljiv, prej pa so ga obravnavali spoštljivo, zdravili so jih celo za bolezni srca in želodca, zastrupitve in živčne motnje. Dandanes lahko slišite, da sladkor izboljša delovanje možganov. Zato nekateri študentje pred izpiti poskušajo jesti več sladkarij. Načeloma tako starodavni zdravilci kot sedanji sladkosnedi niso daleč od resnice, saj je sladkor oziroma glukoza res zelo pomemben produkt za normalno delovanje telesa, vključno z možgani, vendar le podvržen norma. Koliko sladkorja mora biti v krvi osebe, ni prazno vprašanje. Če je več kot je potrebno, se diagnosticira huda bolezen bogatih in revnih – sladkorna bolezen. Če je sladkor pod normalnim, je stanje še slabše, saj lahko človek hitro pade v komo inumri.
Je sladkor dober ali slab?
Tudi dojenčki vedo, kaj je sladkor. Brez tega si mnogi ne predstavljajo čaja, kave. Seveda brez torte in pite ne gre. Sladkor spada v skupino ogljikovih hidratov, ki jih telo potrebuje ne le za oskrbo z energijo. Brez njih se metabolni procesi ne morejo pravilno odvijati. Nekatere lepotice zaradi vitke postave izključujejo ogljikove hidrate z jedilnika, ne zavedajo se, da s tem povzročajo nevarne bolezni. Koliko sladkorja mora biti v človekovi krvi, da ne bi zbolel?
Povprečne vrednosti, izražene v molih na liter, so 3,5, največje 5,5.
Molekule sladkorja so precej zapletene in ne morejo samo pronicati skozi stene krvnih žil. Z zaužito hrano sladkor najprej vstopi v želodec. Tam se za njegove molekule, sestavljene iz različnih spojin atomov ogljika, kisika in vodika, vzamejo posebni encimi - glikozidne hidrolaze. Velike in obsežne molekule sladkorja razgradijo na manjše in enostavnejše molekule fruktoze in glukoze. Tako vstopijo v naš krvni obtok in jih absorbirajo črevesne stene. Glukoza zlahka in hitro pronica skozi stene črevesja. Ko ugotavljamo, koliko sladkorja mora biti v krvi, je mišljena ta kemikalija. Potreben je za vse človeške organe kot vir energije. Brez tega je še posebej težko za možgane, mišice in srce. Hkrati možgani, razen glukoze, ne morejo absorbirati nobenega drugega vira energije. Fruktoza se absorbira nekoliko počasneje. Ko je v jetrih, se tam podvržeštevilne strukturne spremembe in postane enaka glukoza. Telo ga porabi, kolikor ga potrebuje, preostanek, pretvorjen v glikogen, pa se "zloži" v rezervo v mišicah in v jetrih.
Od kod prihaja dodaten sladkor
Če se ljudje popolnoma odrečejo sladkarijam, bodo še vedno imeli sladkor v krvi. To je zato, ker skoraj vsa živila vsebujejo določeno količino. Prisoten je v številnih pijačah, v omakah, v raznih instant žitih, v sadju, zelenjavi, celo v klobasah, kislici in čebuli. Zato se ne bojte, če se vam v krvi odkrije sladkor. To je čisto normalno. Glavna stvar je vedeti, kakšna mora biti vaša raven sladkorja v krvi in jo spremljati. Ponovno, pri zdravem odraslem, ne pa starem človeku, je od jutra do zajtrka stopnja sladkorja, merjena v mmolih (milimolih) na liter:
- 3, 5-5, 5 pri analizi s prstom;
- 4,0- 6, 1 pri analizi iz vene.
Zakaj se sladkor meri zjutraj? Naše telo v kritičnih razmerah (na primer preobremenjenost, elementarna utrujenost) lahko samostojno "izdela" glukozo iz razpoložljivih notranjih rezerv. To so aminokisline, glicerol in laktat. Ta proces se imenuje glukoneogeneza. Večinoma poteka v jetrih, lahko pa se izvaja tudi v črevesni sluznici in ledvicah. Glukoneogeneza v kratkem času ne predstavlja nevarnosti, nasprotno, ohranja normalno delovanje telesnih sistemov. Toda njegov dolgotrajen potek vodi do zelo obžalovanja vrednih rezultatov, saj se vitalne snovi začnejo razgrajevati za proizvodnjo glukoze.telesne strukture.
Ponoči, po prebujanju spečega človeka, je tudi nemogoče jemati vzorce za sladkor, saj ko so vsi človeški organi v stanju popolnega počitka, se količina sladkorja v krvi zmanjša.
Sedaj pojasnimo, zakaj podana norma ni značilna za katero koli starost osebe. Dejstvo je, da se z leti vsi telesni sistemi starajo in absorpcija glukoze pade. Koliko sladkorja v krvi mora biti pri ljudeh, starejših od 60 let? Medicina je zanje določila, z enotami mmol / l, norma je naslednja: 4, 6-6, 4. Za tiste, ki so starejši od 90 let, so norme približno enake: 4, 2-6, 7
»Skoči« nivo sladkorja in iz našega čustvenega stanja, od stresa, strahu, vznemirjenja, saj nekateri hormoni, kot je adrenalin, »sili« jetra, da sintetizirajo dodaten sladkor, zato morate izmeriti njegovo količino v krvi, biti dobre volje.
Vendar norma sladkorja sploh ni odvisna od spola, to pomeni, da so podane številke enake za ženske in moške.
Krvni sladkor in hrana
Če oseba ni ogrožena, torej njegova ožja družina ne trpi za sladkorno boleznijo, in če sam ne opazi znakov te bolezni, naj izmeri krvni sladkor na tešče. Kot je navedeno zgoraj, ta okusen izdelek najdemo v toliko izdelkih. A tudi če niso vključeni v dnevni prehranski meni, lahko specifični encimi razgradijo ne le klasične molekule sladkorja v glukozo.(saharoza), pa tudi m altoza, laktoza, nigeroza (to je rižev črni sladkor), trehaloza, turanoza, škrob, inulin, pektin in nekatere druge molekule. Koliko sladkorja v krvi naj bo po obroku, ni odvisno samo od sestave jedi. Pomembno je tudi, koliko časa je minilo od obroka. Indikatorje smo dali v tabelo.
| Čas | Količina sladkorja (mmol/l) |
| 60 minut je minilo | do 8, 9 |
| 120 minut je minilo | do 6, 7 |
| Pred večerjo | 3, 8-6, 1 |
| Pred večerjo | 3, 5-6 |
Visok sladkor ni znanilec nečesa slabega z zdravjem in pomeni le, da je telo prejelo dovolj materiala za vsakodnevno delo.
Bolniki s sladkorno boleznijo morajo večkrat doma meriti krvni sladkor: pred obroki in po vseh obrokih, torej ga nenehno nadzorovati. Koliko sladkorja mora biti v krvi takšnih bolnikov? Raven ne sme presegati naslednjih kazalnikov:
- pred zajtrkom - 6,1 mmol/l, vendar ne več;
- po vsakem obroku ne več kot 10,1 mmol/l.
Seveda lahko človek sam vzame kri za analizo samo iz prsta. Za to obstaja nenavadno preprosta naprava glukometer. Vse, kar je potrebno, je, da ga pritisnete na prst, dokler se ne pojavi kapljica krvi in čez trenutek se bo rezultat prikazal na zaslonu.
Če je kri vzeta iz vene, bodo normalni kazalnikinekoliko drugače.
Raven glukoze (ali, kot se običajno imenuje, sladkorja) lahko znižate s pomočjo zelo okusne hrane:
- žitni kruh;
- zelenjava in sadje s kislostjo;
- proteinska hrana.
Vloga inzulina
Torej smo že razpravljali o tem, koliko naj bo sladkorja v krvi. Ta indikator je odvisen od enega samega hormona - insulina. Le nekateri človeški organi lahko samostojno vzamejo glukozo v krvi za svoje potrebe. To je:
- srce;
- živci;
- možgani;
- ledvice;
- testi.
Imenujejo se neodvisni od insulina.
Inzulin pomaga vsem drugim uporabljati glukozo. Ta hormon proizvajajo posebne celice majhnega organa - trebušne slinavke, ki se v medicini imenuje Langerhansovi otočki. Inzulin je v telesu najpomembnejši hormon, ki ima veliko funkcij, glavna pa je, da pomaga glukozi pri prodiranju skozi plazemske membrane v organe, ki brez dodatne pomoči glukoze ne jemljejo. Imenujejo se odvisne od insulina.
Če Langerhansovi otočki iz različnih razlogov sploh nočejo proizvajati inzulina ali proizvajajo premalo insulina, se razvije hiperglikemija in zdravniki postavijo diagnozo sladkorne bolezni tipa 1.
Velikokrat se zgodi, da se insulina proizvede dovolj in celo več, kot je potrebno, a je sladkorja v krvi še vedno preveč. To se zgodi, ko je inzulin nenormalen v svoji strukturi in ga ne more ustreznotransport glukoze (ali pa so kršeni sami mehanizmi tega transporta). V vsakem primeru je diagnosticirana sladkorna bolezen tipa 2.
Stopnje sladkorne bolezni
Obe bolezni imata tri stopnje resnosti, vsaka ima svoje kazalnike. Koliko naj zjutraj pokaže krvni sladkor še pred majhnim prigrizkom? Podatke vnesemo v tabelo.
| resnost | Količina sladkorja (mmol/l) |
| I (enostavno) | do 8, 0 |
| II (srednje) | do 14, 0 |
| III (težka) | nad 14, 0 |
Z blago boleznijo lahko brez zdravil s prilagoditvijo sladkorne diete.
Za zmerno resnost je bolniku predpisana dieta in jemanje peroralnih zdravil (tablet), ki znižujejo sladkor.
V hujših primerih morajo bolniki dnevno jemati insulin (v skladu s splošno prakso se to zgodi v obliki injekcij).
Poleg vrst sladkorne bolezni obstajajo njene faze:
- kompenzacija (krvni sladkor se vrne v normalno stanje, odsoten v urinu);
- subkompenzacija (v krvi kazalnik ni večji od 13,9 mmol / liter, z urinom pa pride do 50 gramov sladkorja);
- dekompenzacija (veliko sladkorja v urinu bolnikov in v krvi) - ta oblika je najbolj nevarna, polna hiperglikemične kome.
test občutljivosti na glukozo
Prvi znaki sladkorne bolezni so žeja, ki jo je težko potešitiin povečano uriniranje. V tem primeru morda ni sladkorja v urinu. Začne se sproščati, ko je presežena koncentracija glukoze v krvi, ki so jo ledvice sposobne predelati. Zdravniki so to vrednost določili na 10 mmol/L in več.
Pri sumu na sladkorno bolezen se opravi poseben test občutljivosti na glukozo. Ta vrsta analize je naslednja: bolniku ponudimo, da popije 300 ml vode brez plina, v kateri se razredči 75 g glukoze v prahu. Po tem se vsako uro opravi krvni test. Za razsodbo se vzame povprečje treh končnih točk in primerja z ravnjo krvnega sladkorja pred kontrolo glukoze.
Koliko mmol mora biti sladkor v krvi? Za večjo jasnost smo podatke dali v tabelo.
| rezultati testa | Merjenje na prazen želodec | končna meritev |
| zdravo | 3, 5-5, 5 | < 7, 8 |
| Polomljena toleranca, preddiabetično stanje | <6, 1 | 7, 7-11, 1 |
| Pacientu je bila diagnosticirana sladkorna bolezen | ≧6, 1 | ≧11, 1 |
Med testom se bolniku odvzame kri za analizo in urin. Preden opravite teste, oseba ne sme jesti vsaj 8 ur, imeti dober počitek in nima nalezljivih bolezni.
Pred testom ni treba iti na nobeno dieto.
Sladkor med nosečnostjo
Obstaja stanje, ki se imenujegestacijski diabetes mellitus ali gestacijski diabetes. To pomeni, da pri ženskah z obdobjem 28 tednov in več sladkor v krvi presega normo. To se zgodi zaradi hormonskih motenj in zaradi proizvodnje estrogena, laktogena, progesterona, torej steroidnih hormonov, s placento. Pri večini nosečnic se sladkor po rojstvu otroka normalizira, a vseeno, če ste že imeli gestacijsko sladkorno bolezen, je to prvi signal, da se lahko v prihodnosti pojavi prava sladkorna bolezen. Vsem nosečnicam je treba opraviti analizo sladkorja ob prvem obisku v predporodni ambulanti. Koliko sladkorja v krvi mora biti normalno? Kazalniki so enaki kot pri vseh nenosečih ženskah, in sicer: na popolnoma prazen želodec (tudi pijač ni mogoče jemati) 3,5-5,5 mmol / l.
Če nosečnica ne opazi simptomov sladkorne bolezni in ni ogrožena, je po 28 tednih predpisan ponovni test.
Če je ženska imela sladkorno bolezen pred nosečnostjo, ji redno spremljajo raven sladkorja v krvi in predpisujejo ustrezno zdravljenje.
Povišane ravni sladkorja so polne zapletov:
- polihidramnij;
- splavi;
- prezgodnji porod;
- porodne poškodbe matere in otroka;
- plodova smrt.
Strogo kontrolo krvnega sladkorja izvajajo tiste nosečnice, ki so ogrožene. Merila so naslednja:
- debelost;
- sladkor najdemo v urinu;
- med sorodniki so diabetiki;
- zaznane napakepresnova ogljikovih hidratov;
- starost nad 35 let;
- prva nosečnost z že diagnosticirano gestacijsko sladkorno boleznijo;
- imate bolezen jajčnikov;
- prejšnja nosečnost je bila zapletena zaradi polihidramnija in/ali velikega ploda;
- prisotnost arterijske hipertenzije;
- huda preeklampsija.
Test občutljivosti na glukozo pri nosečnicah
Če je ženska ogrožena, jo že ob prvem obisku ginekologa zaradi nosečnosti pregledajo na občutljivost za glukozo. V tem primeru vam ni treba meriti krvnega sladkorja na tešče. Preiskava je sledeča: nosečnici, ne glede na to, ali je vsaj nekaj pojedla ali ne, damo piti vodo (približno kozarec) s 50 grami glukoze, razredčenih v njej, in po eni uri se izmeri krvni sladkor (od veno). Vrednost ne sme presegati 7,8 (mmol/l).
Če je vrednost večja, izvedite popoln test.
Predženska se pripravlja na priprave. Tri dni pred testom naj vsak dan zaužije vsaj 150 gramov ogljikovih hidratov. Prav tako bi morala, kot običajno, hoditi, opraviti vsa mogoča dela, da telo potrebuje glukozo.
Četrti dan - že na prazen želodec - daruje kri iz vene in šele nato popije 75 gramov glukoze, razredčene v vodi. Nadalje se meritve krvnega sladkorja izvajajo trikrat vsako uro. Koliko naj bo normalen krvni sladkor? Predlagamo določitev kazalnikov po sistemu Somogyi-Nelson.
- Vrednosti v venski krvi: 5, 0 - 9, 2 - 8, 2 - 7,0 mmol/L.
- Vrednosti plazme: 5, 9 - 10, 6 - 9, 2 - 8, 1 mmol/L.
Po potrebi se glukoza daje intravensko namesto peroralno.
Test se ne izvede v naslednjih primerih:
- toksikoza;
- noseča ne vstane iz postelje;
- poslabšanje pankreatitisa;
- nalezljive bolezni.
Krvni sladkor pri otrocih
Pri dojenčkih so težave s količino glukoze v krvi redke. Lahko jih prepoznate po znakih:
- otrok se obnaša brez očitnega razloga;
- neprestano je žejen;
- plenični izpuščaj se dolgo ne celi;
- prekomerno uriniranje;
- hiter srčni utrip.
Koliko sladkorja v krvi mora biti normalno pri novorojenčkih? Vrednosti se lahko gibljejo med 2, 8-4, 4 mmol/L.
To je nekoliko nižje kot pri odraslih, saj se presnovne reakcije v otroškem telesu še niso stabilizirale.
Sladkor naraste, ko celice trebušne slinavke ne delujejo. Dojenčki, katerih starši imajo sladkorno bolezen, so ogroženi.
Norme glukoze ali, kot pogosto pravijo, krvni sladkor pri dojenčkih, mlajših od 5 let, so: od 3,3 do 5,0 mmol / l. V starejši starosti so norme enake kot pri odraslih.
Če je rezultat 6 mmol/L ali več, se otroku opravi test občutljivosti na glukozo. Načelo njegovega izvajanja je enako kot pri odraslih. Razlika je le v količini porabljene glukoze za vadbo. ona jeje dodeljen glede na telesno težo majhnega bolnika. Do 3 leta - 2 grama na 1 kg teže, do 12 let - 1,75 g na 1 kg, za starejše - 1,25 g na 1 kg, vendar ne več kot 25 g na splošno.
Normalni krvni sladkor, kolikšen naj bo med testom? Indikatorje smo dali v tabelo.
| Čas analize skozi čas (minute) | Količina sladkorja (mmol/liter) |
| Pred jedjo (kakršno koli) | 3, 9-5, 8 |
| 30 | 6, 1-9, 4 |
| 60 | 6, 7-9, 4 |
| 90 | 5, 6-7, 8 |
| 120 | 3, 9-6, 7 |
Če je odčitek višji, se otrok zdravi.
Hipoglikemija ali pomanjkanje krvnega sladkorja
Ko je v krvi premalo molekul sladkorja, absolutno vsi organi prejmejo manj energije za svojo dejavnost in stanje se imenuje hipoglikemija. Z njim lahko oseba doživi izgubo zavesti in komo, ki ji sledi smrt. Koliko naj bo norma sladkorja v krvi, smo navedli zgoraj. In kateri kazalniki se lahko štejejo za nevarno nizke?
Zdravniki kličejo številke manjše od 3,3 mmol/l, če vzamete kri iz prsta za analizo, in pod 3,5 mmol/l - v venski krvi. Mejna vrednost je 2,7 mmol/l. Človeku je takrat mogoče pomagati brez zdravil, preprosto z dajanjem hitrih ogljikovih hidratov (med, lubenica, banana, kaki, pivo, kečap) ali d-glukoze, ki lahko že v ustih prodre v usta.kri.
Če so vrednosti sladkorja še nižje, bo bolnik morda potreboval specializirano pomoč. Za hipoglikemijo je še posebej pomembno vedeti, koliko krvnega sladkorja mora biti zvečer. Če je glukometer dal 7-8 mmol / l - je v redu, če pa je naprava dala 5 mmol / l ali celo manj - lahko spanec pade v komo.
Vzroki za nizek krvni sladkor:
- podhranjenost;
- dehidracija;
- preveliko odmerjanje insulina in hipoglikemikov;
- visoka telesna aktivnost;
- alkohol;
- nekatere bolezni.
Obstaja veliko simptomov hipoglikemije. Med glavnimi in najbolj značilnimi so naslednji:
- slabost;
- močno potenje;
- tremor;
- razširitev zenice;
- slabost;
- vrtoglavica;
- motnja dihanja.
Dobro prehranjevanje je pogosto dovolj za lajšanje teh simptomov.
