Ljudje vseh starosti imajo bolečine v kolenskem sklepu. Zdravljenje doma bo učinkovito šele po ugotovitvi vzroka tega pojava. Za bolečine v kolenih se obrnite na ortopeda, revmatologa ali artrologa. Pri samozdravljenju obstaja nevarnost poslabšanja stanja. Razlogi in načela zdravljenja so opisani v članku.
Razlogi
Občutki bolečine so znak patologije mišično-skeletnega sistema ali posledica poškodb in poškodb nog. Le izkušen zdravnik lahko ugotovi, kaj je povzročilo to stanje. Eden od razlogov je posledica poškodb. Povezano z:
- burzitis kolena;
- izpah, zlom;
- raztrganina meniskusa;
- raztegnite kite ali ligamente;
- premik pogačice.
Če je poškodovan, mora oseba dolgo okrevati. Razlog za to je, da je težko zagotoviti nepremičnost sklepa. Tudi po enem mesecu se lahko pojavi bolečina v kolenu pri hoji, počepu. Običajno je boleče mesto lokalizirano v predelu pod kolenom (zadaj). Prita bolečina je ostra, boleča, vleče in stalna.
Bolezni
Bolečina v kolenu se pojavi pri boleznih mišično-skeletnega sistema:
- Bakerjeva cista. Znak te bolezni je oteklina pod kolenom. Z rastjo ciste postane bolečina močnejša, medtem ko je težko počepati, se premikati. Bolečina v kolenu pri hoji, počep postane zelo močan.
- Disekcijski osteohondritis. Oseba ima nelagodje tudi pri rahlem poskusu premikanja noge, pa tudi pri hoji in počepu.
- Osteoartritis. Z boleznijo so občasne bolečine v kolenih. Po segrevanju in mirovanju se umiri.
- Osgood-Schlatterjeva bolezen. Pri premikanju je bolečina pod kolenom, ki se po počepu poslabša.
Mnogi ljudje dolgo ne obiščejo zdravnika, saj verjamejo, da bo blaga bolečina izginila. Težava se ne skriva v moči neprijetnih občutkov, temveč v negativnih dejavnikih, ki povzročajo nelagodje. Toda tudi pri manjši bolečini morate k zdravniku.
Vzrokov za bolečino v kolenu je veliko od znotraj ali od zunaj, v vsakem primeru pa je treba zdravljenje izvajati kompleksno. Pregled običajno pokaže, da je nelagodje posledica nedavne poškodbe, zapleta kroničnega stanja ali bolezni, ki se je oseba morda ne zaveda.
Vrste bolečine
Narava in intenzivnost bolečine sta:
- bolečina;
- ostro, močno;
- pulsing;
- vrtanje;
- neumno;
- gorenje;
- ustreli.
Nelagodje se lahko pojavi med hojo ali mirovanjem. V vsakem primeru ga je treba zdraviti.
Diagnoza
Najprej boleče mesto pregleda ortoped, opravijo motorične preiskave, zberejo anamnezo za postavitev diagnoze. Zdravnik opravlja tudi preglede:
- instrumentalno. To zahteva rentgensko slikanje, ultrazvok, CT, MRI ali denzitometrijo.
- Laboratorij. Opravijo se splošni, biokemični testi, bris in krvni test. Opravlja se serološki pregled, punkcija kostnega mozga in sklepne tekočine.
- Invazivno. V tem primeru se izvede artoskopija.
Po podatkih, pridobljenih s preiskavami in pregledi, specialist postavi diagnozo in predpiše zdravljenje.
terapevtske metode
Obstaja več načinov za konzervativno zdravljenje bolečine v kolenu:
- fizioterapija;
- jemanje protivnetnih zdravil;
- uporaba mazil, gelov z analgetičnim delovanjem;
- masaža in samomasaža;
- povoj na nogi;
- kompleks vadbe;
- uporaba domačih mazil, obkladkov, drgnjenja;
- uporaba zeliščnih odvarkov za zdravljenje od znotraj;
- pravilna prehrana.
Bolečine v kolenu je zaželeno zdraviti z različnimi metodami. Številni zdravniki potrjujejo koristne lastnosti ljudskih receptov. Če želite to narediti, uporabite drgnjenje, mazila, tinkture,losjoni z naravnimi sestavinami, ki zmanjšujejo nelagodje. Prav tako je treba odpraviti prekomerno težo, saj negativno vpliva na sklepe. In z bolečino upočasni okrevanje.
Gimnastika in masaža
Fizične vaje in masažni tretmaji lahko odpravijo bolečino. Gimnastiko je treba izvajati, če oseba ni zelo poškodovana in če je zdravnik dovolil. Vadbo je treba izvajati počasi. Za hude bolečine je bolje uporabiti preproste vaje. Tedensko obremenitev je treba povečati.
V ležečem in sedečem položaju se izvajajo upogib in izteg nog, pol obratov, vlečenje kolen do trebuha, ugrabitev nog na strani. Po vadbi je potreben počitek, po katerem se lahko izvaja masaža. Zaželeno je, da mu strokovnjak gneti kolena. Seja ne traja več kot 20 minut. Pomembno je, da oseba ni poškodovana.
tradicionalna medicina
Čeprav lahko zdravljenje bolečine v kolenu izvajamo z ljudskimi zdravili, se je pred uporabo vseeno treba posvetovati s specialistom.
- Tinktura na osnovi zlatih brkov. To je učinkovita metoda zdravljenja obolelih sklepov. V kozarec nalijte vodko (500 ml), dodajte 6 velikih in 10 majhnih listov, postavite na hladno. Tinkturo lahko uporabite po enem tednu. Vsak dan morate tekočino vtriti v koleno, z njo lahko drgnete spodnji del noge, zgornji del stopal.
- Drgnjenje s kolonjsko vodo in jodom. Zdravilo ima analgetični, protivnetni učinek. V posodo morate dodati trojno kolonjsko vodo in jod (po 50 ml),zdrobljene tablete "Analgin" (10 kosov). Mešanico je treba premešati, nato pa jo infundirati en dan. Vsak dan ga vtrite na prizadeto mesto. Za roke je treba uporabljati zaščitno opremo, saj od mešanice ostanejo svetle sledi.
- Obkladek z želatino. Lahko zdravijo bolečine od kolena do stopala. Nasičenost hrustanca z naravno komponento, ki ustvarja elastičnost, je koristna za takšne težave. Želatino (2 žlički) dodamo v toplo vodo. Ko nabrekne, gazo potopite v vročo vodo in jo malo ožemite, nato pa jo dajte v želatino. Koleno je treba zaviti z gazo, prekriti s filmom za živila in na vrhu zaviti s frotirno brisačo. Dejavnosti lahko izvajate zvečer, zjutraj pa si morate umiti noge. Tečaj traja 2 tedna.
- Decoction na osnovi koprive. Orodje pomaga pri čiščenju krvi, pa tudi pri ohranjanju stanja sklepov. Če se odkrije tromboflebitis, krčne žile ali povečano strjevanje krvi, je treba izbrati drugo rastlino, na primer kamilico. Vsak dan morate pripraviti svež decokcijo: zavrite vodo (500 ml), dajte koprivo (1 žlica), kuhajte 2 minuti, odstranite z ognja. Po 40 minutah je zdravilo pripravljeno. 20 minut pred jedjo morate zaužiti 0,5 skodelice 3-krat na dan.
Drugi učinkoviti recepti
Bolečine v nogah iz kolena pogosto izginejo z uporabo preverjene tradicionalne medicine. Za to lahko uporabite druge recepte:
- Obkladek z medom in alojo. To je odlično orodje za odkrivanje vnetja. Boleče mesto je priporočljivo zdraviti zvečer. Potrebovali boste list agave,ki ga je treba oprati, izberite kašo (2 žlici), dodajte redek med (1 žlica) in premešajte. Maso nanesemo na gazo in nanesemo na obolelo mesto, malo zavijemo, prekrijemo s celofanom. Ogrejte se z brisačo. Čez nekaj dni se bodo pojavili prvi rezultati.
- Obkladek z zeljem in kafrovim oljem. Izbrati je treba velik list zelenjave, ga oprati, malo premagati. V posodo dodamo med in kaforovo olje (1:2). Mešanico nanesemo na ohrovtov list, položimo na prizadeto mesto in ne tesno zavijemo. Obkladek naj deluje od večera do jutra. Takšno zdravilo vam omogoča, da odpravite bolečino v kolenu pri upogibanju.
- Mazilo. Pripravlja se samostojno. Rumenjak boste morali zmleti, dodati jabolčni kis (1 žlica), terpentin (1 čajna žlička), premešati. Boleče točke namažemo z mešanico, podrgnemo, pokrijemo z gazo in nato z volnenim šalom. Noge je treba umiti po eni uri. Dejavnosti je treba izvajati vsak dan 2 tedna.
- Mazilo z divjim kostanjem. Sadje je treba olupiti, dobiti vsebino, sesekljati z mešalnikom. Nato dodamo kaforovo olje. Orodje lahko nanesete na boleče mesto, na vrh pa nanesete tanko rezino črnega kruha. Zasnova je zavita, prekrita z mehkim materialom. Obkladek hranite 2 uri, nato pa si noge umijte z milom, prizadeto mesto navlažite z decokcijo kamilice. Seanse je treba izvajati vsak dan, celotno zdravljenje traja 2 tedna.
Droge
Bolečine pri iztegovanju kolena, pa tudi pri upogibanju, lahko zdravimo z zdravili, kipredpisal zdravnik. Učinkovita so naslednja zdravila:
- Mazila, geli. Pomagajo zdravila na osnovi čebeljega in kačjega strupa, ki imajo učinek segrevanja, hlajenja. Obstaja veliko načinov za izboljšanje krvnega obtoka. Zdravilo mora izbrati zdravnik zaradi bolečin in kontraindikacij. Običajno so predpisana zdravila, kot so "Apizartron", "Viprosal", "Troxevasin".
- Nesteroidna protivnetna zdravila. Pogosto so predpisani indometacin, diklofenak, ibuprofen. Ta zdravila lahko lajšajo bolečine za kolenom ali spredaj. Toda za odpravo vnetja se v primerjavi s tabletami ne štejejo za zelo učinkovite. Voltaren-emulgel, Fastum-gel bodo pomagali znebiti nelagodja.
- Hondroprotektorji. Sredstva s hondroitinom in glukozo lahko vzdržujejo funkcionalnost hrustanca, vzdržujejo elastičnost tkiva, obnavljajo presnovo na prizadetem območju. Povpraševanje po zdravilih, kot so "Struktum", "Don", "Artra".
Za katero koli od teh zdravil obstaja navodilo, ki navaja trajanje in pravila zdravljenja. Pomembno je upoštevati priporočila in se ne samozdraviti.
preprečevanje
Poškodb kolena in vpliva določenih obolenj na mišično-skeletni sistem ne bo mogoče izključiti, je pa mogoče zmanjšati tveganja. Mnogi ljudje trpijo zaradi bolečin v kolenu že več let. Preprečevanje negativnih manifestacij je preprosto:
- Fizična aktivnost naj bo zmerna, ne preobremenjujte ligamentnega aparata. Plavanje, hoja, gimnastika, sprehodi so potrebni za zdrave noge.
- Pri aktivnih športih, ko so noge izpostavljene močni obremenitvi, je potrebna uporaba zaščitne opreme, pa tudi udobna in kakovostna obutev.
- Na jedilniku naj bodo jedi in živila, bogata z magnezijem, kalcijem, fosforjem. V tednu morate 1-krat jesti želene jedi z želatino.
- Mišice, kosti in hrustanec potrebujejo vitamine in minerale za normalen razvoj. Po posvetovanju s specialistom lahko uporabite prehranska dopolnila, vitaminsko-mineralne komplekse. Pogosto uporabljena orodja, kot so "Chondro Strength", "Chondro Capsules", "ArthroStop Plus".
- Pomembno je nadzorovati svojo težo. Pri debelih se pogosto razvijejo bolezni mišično-skeletnega sistema, pa tudi kronične bolezni, ki negativno vplivajo na sklepe.
- Ne smete biti dolgo brez gibanja in tudi preobremeniti noge. Če je delo sedeče, se krvni obtok v nogah poslabša, elastičnost hrustančnega tkiva se poslabša.
- Če čutite nelagodje, bolečino v kolenu, se posvetujte z zdravnikom. Ortoped, revmatolog ali artrolog bo preveril zdravje kosti, mišic, hrustanca in predpisal zdravljenje.
- V primeru kroničnih patologij sklepov je treba nositi ligamentni aparat, ki zmanjšuje obremenitev nog, ortoze (zaščitna oprema). Zdravnik bo izbral povoj, povoj, modele glede na posamezne značilnosti.
rezultat
Bolečine v kolenu so pogoste. Pomembno je upoštevati priporočila revmatologov, ortopedov, zeliščarjev. Pomembno je, da uporabite preizkušena orodja, pa tudi sledite ukrepompreprečevanje. Samo celosten pristop bo odstranil bolečino.
