Ljudje se pogosto sprašujejo, zakaj se ne bi smeli kopati, ko ste bolni. Ugotovimo, kako vodni postopki vplivajo na naše telo, kdaj se lahko in se smete umivati in kdaj se morate zavrniti.
Splošne informacije
Obstaja mnenje, da v trenutku, ko telo napadejo virusi, vodne terapije oslabijo imunski sistem. Je to res in zakaj se ne moreš umiti, ko si bolan? Obstaja nekaj pravil in kontraindikacij za kopanje med boleznijo. Zdravniki priporočajo odgovorno ravnanje s postopkom, potem ne samo, da ne bo škodilo, ampak tudi izboljšalo vaše počutje.
Dejstvo je, da topla kopel običajno blagodejno vpliva na telo. Takšnim zdravilnim kopelem dodajajo morsko sol, različna zdravilna zelišča in eterična olja. Topla voda lahko lajša utrujenost, bolečine v mišicah. Čisti pore in osveži.
Zakaj se potem ne moreš tuširati, ko si bolan? Pri prehladu in gripi se marsikdo skuša izogibati vodnim postopkom, dokler niso popolnoma ozdravljeni, saj se bojijo poslabšanja stanja. Kako upravičeno je to? Vzemimo stvari eno za drugo.
Mnenje zdravnikov
Mnogi zdravniki so presenečeni, ko slišijo ta mit, in ne morejo razumeti, zakaj se ne bi smeli umiti, ko ste prehlajeni ali gripi. Poleg tega sodobni strokovnjaki pravijo, da se je med boleznijo preprosto potrebno umiti. Vendar pa obstajajo kontraindikacije in priporočila za vodne postopke, o katerih bomo razpravljali v nadaljevanju.
Prehlad lahko traja več tednov in izogibanje kopeli v tem primeru je preprosto neoprostljivo. Dejstvo je, da se oseba med boleznijo pogosto in močno poti, jemlje diaforetike. Znoj lahko zamaši pore in vaši koži oteži dihanje.
Zato je kopanje v času bolezni nujno, blagodejno je. Vendar pa zdravniki ne priporočajo umivanja v vroči vodi. Vendar tudi zdravim ljudem odsvetujemo prevroče kopeli. Če se bolnik počuti lepljivo, umazano, se lahko stuširate. Kopanje v vroči vodi je prepovedano le, če ima oseba visoko vročino.
Pravila za vodenje postopkov med boleznijo
Kot že omenjeno, se lahko tuširate ali kopate, ko ste bolni. Vendar ne pozabite, da se telo aktivno bori proti virusom in bakterijam. Toda nekateri bolniki še vedno opazijo rahlo poslabšanje počutja po umivanju. Da higienski postopek ne odloži okrevanja, morate upoštevati nekaj pravil.
Tu je seznam priporočil, ki jih morate upoštevati, ko ste bolni:
1. V nobenem primeru se ne smete kopati, če ste malo prej zaužili alkohol. Prehlajeni ljudje pogosto pijejo tople alkoholne pijače, na primer grog ali kuhano vino. Resnično pomagajo pri ogrevanju in potenju, a alkohol med boleznijo ni najboljši izhod. Takšno "zdravljenje" je treba opustiti v korist ljudskih zdravil in zdravil iz lekarne. Med boleznijo so jetra močno obremenjena in ne potrebujejo dodatnega dela. Če se vseeno odločite popiti kozarec vročega kuhanega vina, ga ne pijte niti pred niti med kopanjem.
2. Ne pozabite, da ne morete prati pri temperaturi, še posebej v vroči vodi. Med sprejemom vroče kopeli se bo toplota še povečala, kar bo poslabšalo bolezen. Temperatura vode med plavanjem naj bo med 34-37 stopinj.
3. Mnogi ljudje so zaskrbljeni, koliko ne morete umiti med boleznijo. Vendar ljudje redko mislijo, da je treba čas za vodne postopke omejiti. To je posledica visoke vlažnosti v kopalnici. Običajno je treba vlažnost v prostoru vzdrževati na ravni 40-60%. Nižje vrednosti (in to se pogosto zgodi v kurilni sezoni) izzovejo razvoj prehlada.
Visoka vlažnost tudi negativno vpliva na bolnikovo stanje. Pomaga povečati količino sluzi v nazofarinksu in grlu, kar pomeni, da se kašelj in izcedek iz nosu poslabšata in povzročata nevšečnosti bolniku. Zato je treba čas, preživet v kopalnici, omejiti. Za zmanjšanje vlažnosti lahko nekoliko odprete vrata.
4. Med boleznijo se kopajte, najbolje zvečer. Po vodnih postopkih se morate dobro posušitibrisačo, oblecite toplo pižamo, nogavice in pojdite spat. Da preprečite hipotermijo, lahko pijete vroč napitek, na primer zeliščni čaj z medom.
Kopeli z eteričnimi olji
Kopel ima zdravilni učinek na telo in se bori proti prehladu. Lahko kupite eterična olja, ki delujejo protivirusno. To so olja bergamotke, čajevca, manuke, Ravensare, evkaliptusa, sivke. Krepijo imuniteto in pomagajo pri zgodnjem boju proti prehladu.
Zeliščne kopeli
Zeliščna kopel z odvarki kamilice, mete, žajblja, pelina ali brezovih listov bo pripomogla k lajšanju bolnikovega stanja. Para, ki prihaja iz vode, bo služila kot vdih. V vodo pri temperaturi 30 stopinj dodamo strmo juho. Postopoma se temperatura dvigne na 37 stopinj. Kopeli za noge in parne kopeli zagotavljajo olajšanje.
Komu je kopanje kontraindicirano
Obstajajo časi, ko se je treba izogibati kopanju. Ne jemljite ga z olji in zelišči, na katere ste alergični. Ovira za kopanje je prisotnost kroničnih bolezni, kot so motnje krvnega obtoka v možganih, krčne žile, bolezni srca in ožilja, hipertenzija. Ta postopek je prepovedan, če ima bolnik visoko temperaturo ali se slabo počuti.
Kopanje z noricami
Nekaterim se kopanje ob noricah pomaga pri srbenju. Hkrati obstaja mnenje, danorice ni mogoče oprati. Kaj od tega je res? Večina ljudi verjame, da je umivanje po noricah možno šele, ko odpadejo še zadnje skorje.
Ampak od zdravnikov lahko slišite drugačno mnenje. Zdravniki so prepričani, da topla voda lajša srbenje, ki lahko zelo muči bolnika. A tako kot pri prehladu, tudi pri noricah lahko začnete s pranjem šele, ko se temperatura zniža. Lahko se kopate ali tuširate, po izbiri pacienta.
Vodi je koristno dodati odvarek vrvice, kamilice ali ognjiča. Kožo bodo razkužili in prispevali k hitremu celjenju in sušenju skorje. Prepovedana pa je uporaba mila in umivalne krpe, saj je koža že razdražena.
Okopajte se za kratek čas, vendar lahko to storite večkrat na dan. Ne drgnite z brisačo, sicer lahko odtrgate mehurčke. Najbolje je, da kožo rahlo popivnate ali pustite, da se naravno posuši.
Ni treba paziti na vodne postopke med prehladi, gripo, noricami. Da ne bi škodili, morate upoštevati nekatera pravila. Dobra kopel bo le lajšala simptome bolezni in spodbujala hitro okrevanje.
