Jedi z želatino niso le okusne, ampak tudi zelo zdrave. Vsebuje tako dobro znano komponento, kot je kolagen. Sposoben se je znebiti neprijetnega hrustanca v sklepih in jih ponovno narediti zdravi. O tem, kako piti želatino za zdravljenje sklepov, bomo govorili v tem članku.
Kaj je želatina?
Želatina je snov, ki se prodaja v obliki zrnc, plošč, prahu ali kristalov. Nima vonja ali okusa. Lepljiva snov se pridobiva iz hrustanca, kit in sklepov goveda. Včasih se uporabljajo tudi druge živali in celo ribe.
Z želatino lahko danes skuhate številne okusne jedi. V medicini je del kapsul, v kozmetologiji pa z njim izdelujejo kreme proti staranju.
Ta naravni izdelek je brez maščob, ogljikovih hidratov in konzervansov. Poleg beljakovin vsebuje:
- škrob;
- voda;
- vitamini PP;
- železo, magnezij, kalcij,natrij, kalij, fosfor;
- aminokisline, kot so glicin, hidroksiprolin, prolin.
Želatino je priporočljivo jemati v primeru kršitve delovanja mišično-skeletnega sistema v začetni fazi razvoja bolezni. Lahko obnovi gibljivost sklepov. Uporablja se tudi v preventivne namene za zaščito hrustančnega tkiva pred uničenjem.
Raziskave, izvedene na tem področju
Ameriški in evropski znanstveniki so izvedli številne študije, v katerih bolnikom priporočajo želatino za sklepe. Kako uporabiti? Zdravljenje kot tako sprva ni bilo razvito. Bolniki so to snov preprosto dodali svoji prehrani in pili običajno raztopino želatine. Toda rezultati so bili impresivni. Simptomi nekaterih bolezni so postali manj opazni ali pa so popolnoma izginili.
Vpliv na sklepe in ne samo
Lepa stvar je, da se takšno orodje prodaja v kateri koli trgovini z živili in je precej poceni. Zato lahko vsak, ki zna piti želatino za zdravljenje sklepov, to naredi brez težav in brez posebnih finančnih stroškov.
Želatina ugodno vpliva na hrustanec, kite, kosti, zobe, bazalne membrane. Kolagen, ki je vključen v njegovo sestavo, pravzaprav ustvarja okvir organov in tkiv. Zato je njegova vrednost tako velika. Vendar pa njegov učinek presega sklepe.
Na kaj še vpliva želatina? Ta snov pomlajuje kožo, spodbuja rast las innohti. Medtem ko bo vsaka ženska pila želatino za zdravljenje sklepov, bo opazila tudi prijeten kozmetični učinek. Dejansko brez kolagena koža postane mlahava, suha in se hitro stara. Toda želatina jo hkrati aktivno pomlajuje in tonira.
Poleg tega spodbuja aktivno rast las in nohtov. Kodri so videti zdravi, nohti močnejši.
Glavna uporaba te snovi je v živilski industriji. Toda v športu je tudi del posebnih kapsul, ki jih priporočajo športnikom za povečanje mišične mase. Vendar pa takšne uporabe ni mogoče imenovati upravičeno, glede na slabšo sestavo aminokislin v tej snovi.
Tisti, ki ste se spraševali, kako piti želatino za zdravljenje sklepov, že veste, da se ta izdelek v telesu dobro absorbira. Del takoj vstopi v krvni obtok in pomaga obnoviti kolagen. Fibroplasti v vezivnem tkivu dobijo dodatno spodbudo za izboljšanje njihove učinkovitosti.
Obnovijo se hrustanec in vezi, sindrom bolečine pa je precej učinkovito odstranjen. To dosežemo zaradi povečane gostote tkiv in kožnih fibroblastov, kjer nastaja kolagen. Če človek začuti izboljšanje stanja sklepov, lahko doseženi kozmetični učinek oceni zgolj z opazovanjem sprememb v ogledalu med terapijo, torej med jemanjem želatine.
Za sklepe kako jemati?
Zdravljenje je zaželeno enkrat letno. Ampak, če je potrebno, je dovoljenodaljši tečaj. Pitje želatine za zdravljenje sklepov je priporočljivo cel mesec, že v tem obdobju pa bodo bolečine v vratu, hrbtu ali nogah (če obstajajo) minile. V nekaterih primerih se tečaj podaljša na tri mesece. Zaradi takšne terapije izginejo tudi vnetja in oteklina skupaj z bolečino.
Vendar pa obstajajo kontraindikacije, ki bi jih morali poznati tisti, ki zdravijo sklepe z želatino. Komentarji zdravnikov so naslednji: za ljudi s povečano strjevanjem krvi je ta metoda kontraindicirana. Prepovedano je tudi za tiste, ki imajo ledvične kamne in kamne v žolčniku.
Zato je treba pred pitjem želatine za zdravljenje sklepov opraviti ustrezen pregled. Mnenja tistih, ki so preizkusili to metodo, kažejo, da se lahko pri jemanju hemoroidi vnamejo, včasih se začne zaprtje in pojavijo se druge težave s prebavili. Zato je priporočljivo jesti živila, ki spodbujajo boljše delovanje črevesja, piti zeliščne čaje in piti veliko tekočine.
Obkladki
Poleg zaužitja bo obkladek z dodatkom želatine pomagal znebiti škrtanja v sklepih. Pripravljen je na naslednji način:
- Povoj iz gaze segrejemo v vroči vodi.
- Tkanino večkrat prepognite, zasukajte.
- Želatina v prahu se vlije na sredino (dovolj je ena majhna žlička).
- Na boleče mesto nanesite povoj, ga ovijte s folijo in izolirajte.
Obkladke pripravljamo vsak dan vsaj en teden.
Splošna priporočila
PredPred začetkom zdravljenja se morate naučiti in zapomniti, kako piti želatino za sklepe. Nasveti tukaj so:
- ne pretiravajte in vzemite izdelek v prevelikih količinah;
- pred uporabo jih testirajo in testirajo na prisotnost bolezni, kot so tromboza, povečano strjevanje krvi, tromboflebitis, holelitiaza in urolitiaza;
- zavedajte se stranskih učinkov in upoštevajte previdnostne ukrepe, da jih preprečite.
tinktura želatine
Za peroralno uporabo se tinkture pogosto pripravljajo v vodi ali mleku. Kako piti želatino za zdravljenje sklepov? Recepti so lahko naslednji.
Tečaj bo zahteval 150 gramov želatine in vode.
Dnevni odmerek pripravimo zvečer, kot sledi. 2 žlički želatine vlijemo v 100 gramov hladne vode in po mešanju pustimo. Zjutraj dodamo sok, zeliščni odvar ali navadno kuhano vodo in popijemo na prazen želodec.
Mleko se včasih uporablja namesto vode. Nato tinkturi dodamo še dve žlici medu. Med segrevanjem mleka na majhnem ognju vmešajte sestavine, dokler se popolnoma ne raztopijo. Ko se želatina z mlekom ohladi, kozarec postavimo v hladilnik. Ta tehnika se izvaja trikrat na teden en mesec. Poleg krepitve sklepov se bo v tem primeru mogoče znebiti tudi prehladov.
Suho sadje za dobro prebavo
Vemo, da so zapleti pri jemanju želatine lahko povezani s poslabšanjem delovanja prebavil. Če v svojo prehrano vključite veliko suhega sadja, se lahko rešite pred neprijetnimi posledicami. Delujejo odvajalno in lahko obnovijo črevesno gibljivost.
Lahko na primer jeste mešanico suhih marelic, fig in suhih sliv.
Uživanje majhne količine suhega sadja zvečer bo zagotovilo dobro delovanje črevesja za naslednji dan.
Rezultat: korist ali škoda?
Seveda je zdravljenje sklepov z želatino veliko bolj koristno. Ocene zdravnikov potrjujejo, da ko ga jemljejo, začnejo vsi sklepi delovati veliko bolje. Hrbtenica neha boleti, vlečne bolečine, ki prehajajo v stegno, pa tudi teža v nogah, oslabijo in sčasoma nehajo motiti osebo.
Ligamenti in sklepi se obnavljajo, zahvaljujoč kolagenu pa se jim vrača elastičnost in zdrava gibljivost. Za mnoge je pomemben tudi kozmetični učinek.
