Vsak človek - tako odrasel kot celo otrok - se dobro zaveda možnosti, da dobi zelo nevaren sončni ali toplotni udar in njegove posledice. Ko pa poleti prideš na plažo, lahko pogosto vidiš, kako vsi ti »znani« ljudje po ure ležijo pod močnim soncem in niso nič pozorni. Toda tudi običajno bivanje pod žarki svetilke brez pokrivala za dolgo časa se lahko konča neuspešno. Zato bi se morali vsi dobro zavedati simptomov pregrevanja na soncu, da bi v tem primeru preprečili nevarnost.
Kaj bi lahko bil problem? Dejstvo, da se sončna kap lahko zgodi ne le, ko je oseba pod žgočimi žarki, ampak tudi 6-9 ur po tem, ko je zapustil plažo. Če je telo pregreto, se lahko na to odzove s toplotnim udarom, katerega znaki so skoraj enaki kotsončno.
Poglejmo, kako se kaže simptom pregrevanja na soncu? Vse se začne z letargijo, ki ves čas narašča, glavobolom, utrujenostjo in žejo. No, nadaljuje se s tinitusom, vrtoglavico, včasih bruhanjem in slabostjo, bolečimi, zelo neprijetnimi občutki po telesu. Lahko pride do krvavitve iz nosu, povečanega znojenja.
Končni znaki pregrevanja na soncu so dihalna stiska in oslabelost srca. Oseba skoraj vedno izgubi zavest. Ima halucinacije, delirij, lahko se začnejo konvulzije. Prenehanje potenja je značilen znak najhujše stopnje pregrevanja. V primeru, da oseba v takem trenutku ne dobi nujne prve pomoči, se lahko konča s smrtjo.
Po prvem znaku pregrevanja na soncu (najpogosteje na žalost izguba zavesti) je treba žrtev čim prej odstraniti z odprtih žarkov in prenesti v senco in hlad. Tam ga je treba položiti na hrbet, pri tem pa rahlo dvigniti noge, se sleči, zagotoviti stalen dotok svežega zraka in miru. Če oseba ni izgubila zavesti, mu je priporočljivo dati skodelico močnega čaja ali navadne mrzle vode, ki jo je treba najprej soliti s hitrostjo pol žličke soli na pol litra vode. Ne pozabi si na glavo nadeti mokre, mrzle brisače ali jo vsaj zmoči.
Ko se oseba na soncu pregreje, se lahko njena telesna temperatura opazno dvigne. Torej v hujših primerihpriporočljivo je, da se žrtev popolnoma zavije v mokro hladno rjuho. Za kratek čas in previdno se to naredi, če je telesna temperatura nad 38 stopinj. Žrtev lahko preprosto polijete z vodo. Če je le mogoče, bi bilo koristno ponekod postaviti plastenke hladne vode ali ledu. Na mesta, kjer je veliko krvnih žil: aksilarna in poplitealna področja, na glavi, dimljah.
Pozorni moramo biti na takšen simptom pregrevanja na soncu, kot je narava dihanja, ne glede na to, ali je dihalna pot blokirana. Če v ustih najdemo bruhanje in je jezik umaknjen, obrnemo ponesrečenčevo glavo na stran in očistimo ustno votlino z robčkom ali povojem, ovitim okoli prsta. Če je dihanje šibko ali ga ni, morate narediti umetno dihanje, če ni pulza - masažo srca.
Takoj ko se osebi izboljša, jo nemudoma odpeljite v najbližjo zdravstveno ustanovo, če je nezavesten, takoj pokličite rešilca, saj obstaja resnična nevarnost za življenje ponesrečenca.
Najpomembnejše v takšni situaciji je, da se ne prestrašite, da se ne zmedete in naredite vse pravilno in hitro. Navsezadnje lahko reši življenje osebi, ki je prejela sončni ali vročinski udar.
