VSD - kaj je to? Takšno diagnozo postavijo številnim ljudem, a kako živeti z njo in kako se spopasti z boleznijo, pogosto ni razloženo. V tem članku bomo poskušali odgovoriti na vprašanja, ki jih paciente najpogosteje skrbi.
VSD: kaj je to?
Vegetovaskularna distonija je disregulacija parasimpatičnega in simpatičnega živčnega sistema. Ko smo zaskrbljeni, se lahko potimo, ko smo razburjeni, želimo jokati, ko nam je dolgčas – zehamo. V mirovanju naše srce bije počasneje. Če začutimo nevarnost, se utrip pospeši, kri pa aktivno hiti v mišice. Ko pa je regulacija porušena, se lahko telo zmoti in "odda" povečan utrip na primer v mirovanju. V teh napakah se skrivajo simptomi VVD.
Mnogi niso pozorni na takšne manifestacije. Pomislite na VSD! Kaj je to - samo utrujenost in šibkost! Toda bolje je skrbeti za svoje zdravje.
Vzroki za VSD
Najpogosteje se bolezen pojavi v zgodnjem otroštvu. Tu lahko igrajo vlogo dednost in značilnosti ustave. Vzroki vključujejo hipoksijo.med nosečnostjo, travme med porodom, boleznimi, ki jih je prebolel v zgodnjem otroštvu.
Številni najstniki trpijo za VSD, vendar bolezen prerastejo. Pogosto otroci, ki so odraščali, zelo hitro trpijo za VVD. kaj je to? V tem primeru otrok hitro raste, organi, vključno s srcem, pa ne dohajajo njegove rasti. Zaradi tega se obremenitev poveča in telo lahko ne deluje. Toda pogosteje težava ostaja v adolescenci.
Bolezen se lahko pojavi tudi zaradi hudega stresa, živčnih zlomov ali daljšega bivanja v nefunkcionalnem čustvenem vzdušju. Če se v družini pogosto pojavljajo konflikti, lahko to povzroči tudi VVD, tudi če se agresija kaže samo med zakoncema in ne vpliva na otroka.
Med vzroki so tudi kronične okužbe, zastrupitve in endokrine spremembe v telesu.
VSD: kaj je to in kako ga zdraviti?
Zdravljenje z zdravili je izjemno redko. V večini primerov lahko izboljšate bolnikovo stanje le s prilagoditvijo njegovih navad. Najboljše zdravilo za VVD je zdrav življenjski slog.
Najprej potrebujete dober spanec (8-10 ur na dan). Zahteva tudi polnjenje in bivanje na svežem zraku dve do tri ure. Priporočljivo je biti telesno aktiven. Priporočljive so na primer športne igre, vendar v "nenormativnem" načinu. Odlično za plavanje, kolesarjenje, drsanje, namizni tenis in še več.
Pomembna je tudi pravilna prehrana. Treba je omejiti uporabo moke, maščobe,sladko, zmanjšajte količino soli. Izberite živila, bogata z magnezijem in kalijem (ovsena kaša in ajda, marelice in suhe marelice, korenje, peteršilj, šipek, fižol, oreščki itd.).
Fizioterapija, vključno z vodo, bo prav tako koristila. Dobro utrjevanje, ker. pomagalo bo okrepiti živčni sistem.
V skrajnih primerih se bolnikom priporočajo zdravila. Včasih ne bo odveč obisk psihoterapevta, ki bo predpisal svoje metode zdravljenja - na primer hipnozo ali obiskovanje skupinskih tečajev.
